1 Mantra Hare Krišna

Mantranje na brojanici je izuzetno povoljno, jer uključuje i čulo dodira u
proces meditacije i pomaže nam da još pažljivije slušamo zvuk mantre.
Možda volimo da mantramo na brojanici kod kuće, ali isto tako
možemo sa zadovoljstvom mantrati šetajući plažom ili šumom. Ako
mantramo sedeći, treba da zauzmemo udoban položaj (trebalo bi da
izbegavamo ležanje ili previše opušteno držanje jer se uvek može desiti
da zaspimo). Možemo da mantramo glasno ili tiho, po želji, ali najbitnije
je da mantru izgovaramo dovoljno jasno i glasno da je sami možemo
čuti. Dok mantramo, um nam mogu privući drugi predmeti, jer je um
treperav i nepostojan i uvek traga za novim predmetima. Ako um
odluta, treba da ga vratimo na transcendentalnu zvučnu vibraciju. To
neće biti teško, jer um lako postaje zadovoljan kada je zaokupljen
božanskim zvukom svetih imena Gospoda (za razliku od drugih procesa
meditacije u kojima se očekuje da usredsredimo um na „ništa“ ili na
„prazninu“).
Na brojanici možemo mantrati u bilo koje vreme, ali vedski spisi
preporučuju sate tokom dana koji su najpovoljniji za duhovne delatnosti.
Rani jutarnji sati, pre i nakon izlaska sunca, obično su puni mira i tišine i
vrlo su pogodni za meditativno mantranje. Dobro je da svakog dana
mantramo u isto vreme. Treba da počnemo s jednim ili dva kruga i
postepeno povećavamo broj sve dok ne doñemo do šesnaest, što je
preporučeni minimum za ozbiljne meditante.
Dok je japa oblik meditacije koji uključuje samo nas, našu brojanicu i
Svevišnjeg Gospoda, kirtana je oblik grupne meditacije u kojem se
mantra peva uz pratnju muzičkih instrumenata. Možda ste na ulicama
svoga grada videli kirtana grupu, jer bhakte povremeno pevaju na taj
način da bi što većem broju ljudi pružili priliku da čuju sveta imena i
steknu dobrobit.
Kirtanu možemo imati kod kuće u krugu porodice ili u društvu
prijatelja: jedna osoba vodi, a drugi ponavljaju. Kirtana je proces
meditacije u kojem, pored toga što čujemo sebe, stičemo dobrobit i od
slušanja drugih. Muzički instrumenti su dobrodošli, ali nisu neophodni.
Mantru možemo pevati uz bilo koju melodiju i pljeskati rukama. Ako
imamo decu, i ona mogu pevati s nama i duhovno napredovati. Možemo
svake večeri okupiti celu porodicu i pevati.
Zvuci materijalnog sveta su dosadni, bezbojni i jednolični. Ako
pevamo „koka-kola“, iznova i iznova, to pevanje već nakon par minuta
postaje nepodnošljivo. U tome nema zadovoljstva. Meñutim, zvuk
Krišninih imena je transcendentalan i kada ih pevamo naša želja da ih
pevamo sve više raste. Mantranje uvek donosi sveže iskustvo. Najbolje
je da pokušamo sami.