Psychologia Osiagnięć - Sebastian Schabowski - Perfumy FM

PSYCHOLOGIA OSIĄGNIĘĆ — Sebastian Schabowski
Warunek konieczny do szczęścia?
● str. 101
Bycie wdzięcznym za to, co mamy już w tej chwili, jest niezwykle dobrym
sposobem na poczucie się szczęśliwym. Dzięki postawie
wdzięczności koncentrujemy się na powodach do szczęścia, które
mamy w danym momencie. Każdy z nas ma nieskończenie wiele powodów,
by czuć się szczęśliwym — nie za 3 lata, nie za 5 lat, ale właśnie
TERAZ.
Z głębokiego poczucia zadowolenia i satysfakcji łatwiej jest nam startować
w przyszłość i osiągać nowe cele. Osiągamy je nie z desperacji
(„Jak nie osiągnę, to będę nieszczęśliwy”), ale z pozycji siły („JUŻ
jestem szczęśliwy, a fajnie będzie, jeśli w przyszłości zrobię jeszcze to
i to”).
Niektórzy ludzie uważają, że: „Jeśli już jestem szczęśliwy, to po co
mam coś dalej robić?”. Chodzi o to, że samoakceptacja nie wyklucza
samodoskonalenia — ona je wspomaga.
To, że jestem zadowolony z życia w Polsce, nie oznacza, że nie będę
chciał się przenieść do USA — zawsze przecież można lepiej :) Natomiast
ludzie, którzy są nieszczęśliwi w Polsce — mogą być również
nieszczęśliwi w USA, bo to nie w kraju leży problem, a w NICH — dokładniej
w tym, na czym skupiają swoją uwagę i czy bardziej koncentrują
się na znajdowaniu powodów do bycia szczęśliwym, czy nieszczęśliwym.
Co mogę zrobić w tej chwili, by wykorzystać tę poradę?
Postaraj się, by Twoje standardy/warunki szczęścia były jak najprostsze
do spełnienia. Niech zależą w pełni od CIEBIE.
Z drugiej zaś strony — pomyśl o standardach niezadowolenia: co
musi się stać, by coś zepsuło Ci humor? Tutaj radzę przygotować ja-
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Sebastian Schabowski