11.09.2014 Views

SUHKUR ja sinu tervis

SUHKUR ja sinu tervis

SUHKUR ja sinu tervis

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

9<br />

10<br />

Ole ettevaatlik magusainetega. Lastel, lapseootel<br />

naistel <strong>ja</strong> rinnaga toitvatel emadel on soovitatav<br />

hoiduda tehislikke magusaineid sisaldavast toidust.<br />

Toidusoovituste järgi tohib päevas süüa<br />

maksimaalselt 2–4 portsjonit suhkrut <strong>ja</strong> maiustusi.<br />

Üks portsjon on näiteks 2 tl suhkrut, mett või moosi,<br />

10–15 g küpsist, 10 g šokolaadi või kompvekke <strong>ja</strong><br />

1 dl magusat karastusjooki.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!