Optimizem - psiha.net

Optimizem - pesimizem
Optimizem
Psihologija osebnosti - vaje
Doc. dr. Andreja Avsec
☺ Opredelitev: optimisti so ljudje, ki pričakujejo, da
se jim bodo zgodile dobre stvari - pozitivna
pričakovanja glede prihodnosti
☺ Pričakovanje in akcija - zaupanje ali dvom o
sposobnosti doseči cilj - če posamezniku manjka
zaupanja, ne bo akcije in ne bo pripravljen vlagati
napora
☺ Optimizem povezan s trudom, pesimizem z vdajo
☺ Dva pristopa merjenja pričakovanja:
☺Direktno - koliko so optimistični v prihodnosti (LOT-R)
☺Indirektno - razlaga dogodkov
Lestvica življenjske orientacije LOT-R
☺ Originalno ime:Life Orientation Test
☺ Referenca: Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994).
Distinguishing optimism from neuroticism (and trait anxiety, selfmastery,
and self-esteem): A re-evaluation of the Life Orientation
Test. Journal of Personality and Social Psychology, 67, 1063-1078.
☺ Struktura: 10 postavk, od katerih 4 ne vrednotimo (2, 5, 6 in 8)
☺ Ocenjevalna lestvica: 5-stopenjska (1 - sploh se ne strinjam; 5 -
popolnoma se strinjam)
☺ Vrednotenje: Seštejemo odgovore na postavke postavke 3, 7 in 9
vrednotimo obrnjeno
☺ Povprečje: M = 20,6 (18,5); SD = 4,5 (5,3)
☺ Korelira z vsemi pomembnimi spremenljivkami pozitivne psihologije
(sreča, psihično blagostanje, pozitivni in negativni afekt, upanje) in z
nekaterimi pomembnimi dimenzijami osebnosti (nevroticizem,
ekstravertnost)
Korelati optimizma
☺Povezanost z vsemi pomembnimi
spremenljivkami pozitivne psihologije
(sreča, psihično blagostanje, pozitivni in
negativni afekt, upanje)
☺Povezanost z nekaterimi pomembnimi
dimenzijami osebnosti (nevroticizem,
ekstravertnost)
Vprašalnik atribucijskih slogov ASQ
☺ Originalno ime: Attributional Style
Questionnaire
☺ Referenca: Peterson, 2000; Carver, Scheier,
2000; Seligman, 2001)
Raziskave optimizma
☺ Vzdrževanje fizičnega zdravja: optimisti so prepričani, da bodo dosegli svoj
cilj - dobro zdravje - bolj verjetno zdravo živeli in se bolj trudili za zdravje
☺ Pacienti z boleznimi srca, vključeni v rehabilitacijski program - optimizem
povezan z zmanjšanjem teže in koronarnega tveganja in povečanje gibanja
☺ Pacienti 5 let po operaciji - optimizem povezan z življenjskim stilom -
jemanjem vitaminov, prehranjevanje z manj maščobami, vključevanje v
rehabilitacijske programe
☺ Ženske v družinah s prisotnostjo zlorabe alkohola - pesimistke bolj pogosto
poročale o problemih z alkoholom
☺ Zdravljeni alkoholiki - pesimisti bolj verjetno prenehali z obiskovanjem skupin
zdravljenih alkoholikov in bolj pogosto ponovno začeli s pitjem
☺ Pesimizem glavni indikator samomorilnosti (močnejši od depresivnosti)
☺ Optimisti pričakujejo pozitivne izide, tudi če je situacija težka - več pozitivnih
emocij
☺ Optimizem in stres - negativna povezanost s poporodno depresivnostjo
☺ Reakcija na diagnozo in zdravljenje raka - odpornost na stres
☺ Pri spoprijemanju optimisti zavzamejo položaj zaupanja and vztrajanja, tudi
če je napredek težak ali počasen
1

Diferencialna veljavnost optimizma
☺ Podobnost pesimizma in nevroticizma
☺ Vendar: pesimizem precej ožji konstrukt kot
nevroticizem
☺ Raziskave: pomembnost optimizma pri
napovedovanju drugih spremenljivk tudi ob
kontroliranju nevroticizma - Npr. optimizem
napoveduje ponovno hospitalizacijo oseb z bypassom,
tudi ob kontroliranju samospoštovanja,
nevroticizma in depresivnosti
☺ Podobnost optimizma in samoučinkovitosti
☺ Vendar: razlika, kako priti do želenega stanja Pri
samoučinkovitosti je oseba prepričana, da njen
osebni trud prispeva k rezultatu - optimizem je širši
konstrukt - pozitivni izidi zaradi več razlogov
Literatura
☺ Chang, E. C. (1998). Dispositional optimism and primary and
secondary appraisal of a stressor: Controlling for confounding
influences and relations to coping and psychological and physical
adjustment. Journal of Personality and Social Psychology, 74, 1109-
1120.
☺ Fontaine, K. R., Manstead, A. S., Wagner, H. (1993). Optimism,
perceived control over stress, and coping. European Journal of
Personality, 7, 267-281.
☺ Harris, P. & Middleton, W. (1994). The illusion of control and optimism
about health: on being less at risk but no more in control than others.
British Journal of Social Psychology, 33, 369-386.
☺ Peterson, C. (2000). The future of optimism. American Psychologist,
55, 44-55.
☺ Scheier, M.F., Weintraub, J.K., & Carver, C.S. (1986). Coping with
stress: divergent strategies of optimists and pessimists. Journal of
Personality and Social Psychology, 51, 1257-64.
☺ Segerstrom, S. C., Taylor, S. E., Kemeny, M. E., Fahey, J. L. (1998).
Optimism is associated with mood, coping and immune change in
response to stress. Journal of Personality and Social Psychology, 74,
1646-1655.
2