Rehabilitace u nemocných s kardiovaskulárnÃm onemocnÄnÃm
Rehabilitace u nemocných s kardiovaskulárnÃm onemocnÄnÃm
Rehabilitace u nemocných s kardiovaskulárnÃm onemocnÄnÃm
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tabulka 11. Rozdělení sportovní činnosti podle zvyšující se dynamické a statické složky zátěže.<br />
I- nízká II- střední III- vysoká<br />
(50% MVC)<br />
zvyšující se statická složka<br />
Technické disciplíny<br />
(vrch koulí, diskem),<br />
bojová umění, vodní<br />
lyžování, gymnastika,<br />
vzpírání,<br />
windsurfing<br />
Lukostřelba, potápění,<br />
jezdectví, motocyklové<br />
a automobilové závody,<br />
potápění<br />
Kulečník, bowling,<br />
kriket,curling, golf,<br />
střelba<br />
kulturistika, sjezdové<br />
lyžování, jízda na<br />
skateboardu a<br />
snowboardu<br />
krasobruslení, sprinty,<br />
americký fotbal, rugby,<br />
surfing, synchronizované<br />
plavání<br />
stolní tenis, volejbal,<br />
šerm, baseball<br />
box, cyklistika,<br />
veslování,desetiboj,<br />
veslování, kanoistika,<br />
triatlon, rychlobruslení<br />
košíková, lední hokej,<br />
běh na lyžích(bruslení),<br />
běh- střední tratě, plavání,<br />
házená<br />
badminton, běh na<br />
lyžích(klasický), tenis,<br />
fotbal, pozemní hokej,<br />
orientační závod, běh na<br />
dlouhé<br />
tratě<br />
A. nízká B. střední C. vysoká<br />
(70% O2 max)<br />
zvyšující se dynamická složka<br />
Tabulka 12. Stanovení tréninkové intenzity (WTT, TTF)<br />
TZ (W/kg) WTT (W/kg) TTF (%TFR)<br />
0,8 – 1,2 < 0,7 ≤ 70% TFR<br />
1,3 – 1,6 ≤ 1,0 ≤ 75% TFR<br />
≥ 1,7 ≤ 1,2 ≤ 80% TFR<br />
TZ – tolerance zátěže při vstupním testu, WTT – wattová tréninková tolerance , TTF – tréninková<br />
tepová frekvence, TFR – rezerva tepové frekvence
Change language