10 ütle mulle, kuidas tervislinnaleht reede, 18. veebruar 2011Südamehaiguste ohtu ei tohiks alahinnata• Arst annab nõuKorrapäraselt võetav madaladoosilineatsetüülsalitsüülhapeehk nn südameaspiriinaitab infarkti jainsulti ennetada.Eestlaste oodatav eluiga onviimase kümne aasta vältelpikenenud. Statistikaametiandmetel oli 2009.aastal meeste oodatav eluiga69,8 aastat, seega jäi 70 aastapiirist juba väga vähe puudu.Sellele vaatamata on EestiEuroopa riikide seas viimastehulgas. Samuti jätab soovidaeestlaste tervena elatudaastate arv. 2008. aastal olirohkem kui pooltel juhtudelsurma põhjuseks mõnisüdame-veresoonkonnahaigus.Näen oma igapäevasesperearstitöös sageli, et inimesedalahindavad südame-veresoonkonnahaigusteriskifaktoreid ja enda võimalusitõsiseid tagajärgiennetada. Südamehaigustetekkimise riski mõjutavadsugu, vanus, vererõhk, verekolesterooliväärtus, diabeetja perekondlik eelsoodumus,aga ka tervisekäitumisefaktorid, nagu suitsetaminening vähene liikumine. Arsthindab iga inimese riskeeraldi ja annab soovitusi,mida infarkti või insuldi ennetamiseksteha. Infarkti jainsuldi ennetus käib kompleksseltning selle hulka kuuluvadnõuanded nii tervislikutoitumise kui ka küllaldasefüüsilise koormuse kohta.“Südameaspiriin”tuleb appiRavimite poolelt on südameinfarktija insuldi ennetuseskõige laiemalt kasutuselmadaladoosiline atsetüülsalitsüülhape,mida rahvaskutsub südameaspiriiniksvõi ka verevedeldajaks.Kuna enamasti on infarkti jainsuldi põhjuseks verehüübeehk trombi teke veresoones,siis saab selle tekke ohtuvähendada vere hüübimistmõjutavate ravimitega naguka nn südameaspiriin.“Südameaspiriin” sisaldabmadalamas annuses atsetüülsalitsüülhapetkui tavalineaspiriin, mida kasutataksepalaviku ja valu korral.Juba Vana-Egiptuses tarvitatipajukoorest saadud salitsülaatepalavikku alandavaja valuvaigistava ravimina.Tänapäeva mõistes raviminaon aspiriini kasutatud üle110 aasta ning võib öelda,et tegemist on ühe pareminiuuritud ravimiga. Siiski leitaksesel nüüdki uusi kasutusvaldkondija tegeldakseuute ravimivormide väljatöötamisega,viimaks kõrvaltoimetemõju miinimumini.Üks põhilisi kõrvaltoimeidon atsetüülsalitsüülhappeärritav toime maole.Selleks, et ennetada infarktija insulti, tuleb “südameaspiriini”võtta korrapäraseltiga päev ja sageli elu lõpuni.Kui selle kasutamisel tekivadmaokaebused, näitekskõrvetised, iiveldus, maovaludjne, siis tuleb sellestoma arstile rääkida. Õnnekson nüüd olemas ka gastroresistentsedehk maosõbralikudmadaladoosilisedaspiriinid, mis sobivad pikaajalisekskasutamiseks.Pere tugi on tähtisPerearsti töös tuleb tihti ette,et inimene, kes kuulub selgeltsüdame-veresoonkonnahaigusteriskigruppi, ei olesugugi koostööaldis, kuikuuleb, et ta peaks elustiilimuutma ja hakkama mõndaravimit tarvitama. Selliseljuhul on väga tähtis, et temalähedased oleksid asjagakursis ja toetaksid näitekssuitsetamisest loobumist võitervislikumat toiduvalikutvõi aitaksid tableti võtmistmeeles pidada.Oma tutvusringkonnalemõeldes leiab vist igaükskellegi, kes võib südameveresoonkonnahaigustegakimpus olla. Seega toetageoma lähedasi, sest edukashaiguste ennetamine onmeeskonnatöö – patsiendi,tema lähedaste ja arsti ühinepingutus.Kristi Partsperearst Sinu Arst OÜKodudoktoriperearstikeskusesAspirin ® Cardio (atsetüülsalitsüülhape)– infarkti ja insuldi ennetamiseksAtsetüülsalitsüülhape 100 mgTänane ennetus on homne kaitse.Aspirin ® Cardio (atsetüülsalitsüülhape)tabletid on kaetud maohappekindla kattega.Happekindla kattega tablett on maosõbralik!Tavaline annus on 1-3 tabletti ööpäevas.Aspirin ® Cardio (atsetüülsalitsüülhape)tablette tuleb võtta enne sööki koosklaasitäie veega.Tähelepanu! Tegemist on ravimiga.Enne tarvitamist lugege tähelepanelikultpakendis olevat infolehte. Kaebustepüsimise korral või ravimi kõrvaltoimetetekkimisel pidage nõu arsti võiapteekriga. KäsimüügiravimL.EE.02.2011.0064Südameaspiriin Bayerilt!
eede, 18. veebruar 2011 linnaleht ütle mulle, kuidas läheb 11Terved hambad saavad alguse regulaarsest hambaarsti külastamisest!Lasnamäe Hambakliinikpakub oma uutele patsientidelekuni veebruari lõpunitasuta hammaste ülevaatustja plommide asetamises10% hinnaalandust.Samuti on hea meelteatada, et kliinikusse ontööle asunud uued arstid: drNadežda Budai ja dr LjubovRotmistrova, kes panevadkõigile südamele, et õigesuuhügieen saab algusejuba varasest lapsepõlvestning ka hambaarsti külastamisegaei tohiks pikaltviivitada.Lapse esimene külaskäikhambaarsti juurde peakstoimuma paari aasta vanusena.Vajadusel suunabperearst, kes väikelapsetervist ju pidevalt jälgib, tavastuvõtule varemgi. Sedavõib ette tulla näiteks siis,kui esineb nn lutipudelikaariestvõi lõikunudhammastel on struktuurihäireid.Tihti soovivad vanemadise väikelapsi hambaarstijuurde tuua, kuigitegelikult võiksid ka perearstidaktiivsemad olla,sest kuni 3-aastastel lasteltehtav ülevaatus ja hambahaigustevarane diagnoosiminejääb nende töövalda.Esmane visiit peab lapseleolema meeldiv, et ta hiljemhambaravi ees hirmu eitunneks. Siinkohal on kavanematel tähtis roll: eesootavastvisiidist rääkides eitohiks kindlasti kasutadaväljendeid “ära karda, sa eisaa haiget”, “seal ei ole üldsevalus”, “ära karda süsti” jne.Ühesõnaga tuleks vältidaigasuguseid sõnu või ülemäärasteeltööd, mis võibkasu asemel hoopis kahjutuua. Sama oluline onjälgida, et ka täiskasvanuteomavahelises vestluses eikasutataks laste juuresolekulhirmutavalt mõjuvaid väljendeid.Seega on lapseettevalmistusel hambaarstigakohtumiseks kodustelvaata et suuremgi roll kuihambaravipersonalil.Teisalt sõltub hambaarstistja hambaraviõest lapseleravi võimalikult meeldivaksmuutmine. Siin on oluliselkohal isikuomadused – ühedarstid on lihtsalt paremadlastega suhtlejad kui teisedning enamasti ongi igaskliinikus arste, kel onlapspatsiente teiste arstidegavõrreldes rohkem.Peamine, et laps tunneks, etta on sõbralike arstitädidevõi -onude juurde oodatud.Esimesel visiidil ei teegi arstenamasti muud, kui tutvustablapsele kabinetti,näitab talle instrumente jasõidutab teda tooliga. Tublimateleon võimalik ka jubapeegliga suhu piiluda. Kuikõik on sujunud, tekib arstija lapse vahel usaldus, nii etjärgmisel korral saab jubasammukese võrra edasiminna ning üritada vajaduselauku parandada. Lapsevanusest sõltuvalt kasutatakseselleks puuri või käsiinstrumente.Paljudele lasteleon küllaltki suureksmotivaatoriks täidismaterjalivärvivalik – gamma on küllaltkilai ja näiteks ühtrohelist tooni plommi onlasteaias hea sõpradelenäidata. Väikelapse ja hambaarstisuhteid soojendabka visiidi lõpus antav väikemeene, mis on tunnustusekstubli koostöö eest.Esmasel visiidil võiks lapskabinetis viibida koosvanemaga. Kui ta on vägakartlik, võib ta ravitooliistuda vanema süles.Mõnikord ei saa ravipersonalaga lapsega kuidagikontakti. Sellisel juhul võibarvata, et laps on haige võital on raviga ebameeldivaidkogemusi, kuid ka lapsevanemanegatiivne suhtuminevõib mõjutada lapsekäitumist. Ei tohi unustada,et lapse ravi on eelkõigeravipersonali, lapse ja temavanemate koostöö, kuskõigil tuleb hea tulemusesaavutamiseks anda endastmaksimum. Kinkige omalastele eluks terved hambad!Lasnamäe Hambakliinik, Tähesaju 14, tel 6 024 900www.lasnamaehambakliinik.eeViru Ilukeskus pakub iluteenuseid kogu pereleIluprotseduurid turgutavad kehaja vaimu ning aitavad stressipeletada.Oma välimuse eest hoolitsemine onsama vajalik kui tervise eest hoolekandmine. Paraku on sageli nii, etarsti vastuvõtule ei jõuta enne, kuivalu või ebamugavustunne onmuutunud väljakannatamatuks.Tegelikult tuleks midagi ette võttapalju varem – enne, kui asi üldse niikaugele on jõudnud.Paljudel inimestel on praegu töölpingelised ajad ning seda vajalikumaksmuutub töistest pingetestvabanemine javabal ajal oma“akude” laadimine.See on juigati hea, kuipingetest tulenevastressi enne t a m i s e k ssaab igapäevaeluebamugavusedkuidagimeeldivamaks muuta. Ennetavaltmõjuvad puhkus, lõdvestumine,rahustavad ja veeprotseduurid,massaaž, mitmesugused mähised jamuud iluhooldused ning-protseduurid. Kindlasti ei tohiunustada füüsilist aktiivsust jatasakaalustatud toitumist, mis koosiluprotseduuridega annavad parimatulemuse.Seega tuleb enese eest hoolitsemistalustada juba noores eas. Et püsidakonkurentsivõimelisena nii vaimseskui ka füüsilises mõttes, tuleb eladatervislikult ning olla heas vormis.Enda kättevõtmiseks ja selle kõigegaalustamiseks on parim aeg justnüüd, kevade hakul.Mehed ja lapsed salongi kaasaEnamik naisi külastab ilusalongiregulaarselt. Aga nad võiksidilusalongi klientidena mõelda kasellele, et salongi võib alati tullakogu perega. Nii saab iluteenuseidnautida koos kõige kallimatega,kelle jaoks kipub tavaliselt ju aeganappima.Praegusel ajal on ilusalongidevalikus hulk iluprotseduure kameestele ja lastele.Viru Ilukeskuses pakutaksemeestele näiteks näohooldust(näonaha analüüs, naha puhastus,koorimine, massaaž, mask, kreem,soovi korral seerumid ja erimaskid),pediküüri (jalgade analüüs, leotamine,paksendite jms eemaldamine,küünte ümbruse naha hooldaminejms) ning maniküüri, rääkimatajuuksuri ja massööri teenustest.Mehed ei pea ilusalongi minekutpelgama, sest kõiki neid protseduuretehakse privaatsetes ruumides.Viru Ilukeskuses töötab kalastejuuksur, kes punub väikesteletüdrukutele toredad patsid ninglõikab poistele moodsa soengu.Soovi korral hoolitsetakse tüdrukutekäte eest. Last võib salongisolles rõõmustada ka toreda näomaalinguga,mille tegemiseks ei kulupalju aega.Nooredki ei peaks ilusalongisisseastumist pelgama. Viru Ilukeskusejuuksurid on alati valmisnoori juuste lõikuse ja värvi asjustasuta nõustama, samuti annavadkosmeetikud teismelistele meeleldinõu, kuidas tulla toime eaga kaasnevatenahaprobleemidega.Tel 6101 302 / 306Viru väljak 6,sissepääs Narva mnt-ltwww.ilukeskus.eeRAVI- ja SPORDIMASSAAŽ• taastusraviks• igapäevatööst põhjustatudterviseprobleemide ennetamiseks• kaela- ja seljavalude, õlavöötmepiirkonna vaevuste ning alajäsemetelihaste ja liigeste vaevuste raviksProtseduur kestab kuni kaks tundi(erinevad massaažitehnikad, Trigenics,manuaalteraapia, teipimine).Lisaks massaažile võimalik seljavenitusspetsiaalsel seljavenituspingil.Massöör Irene Mikk, meditsiiniliseharidusega, tegev jõusaali personaaltreenerning endine võistlussportlanekulturismis,'is ja jõutõstmises.Massöör töötab <strong>Tallinn</strong>as Tondi 27,ILUSALONG Kaunis Kaunimaksvaid nädalavahetustel ja esmaspäeviti.Vajalik eelnev registreerimine telefonil 55 29 209HambaraviVabriku 2Balti jaama ja Telliskivipeatuse vahelTel 6 215 661Hambaravi, kirurgia,proteesimine.Kuni 19-aastaste lastehambaravi TASUTATöötame ka laupäeviti kl 10–15Soovime Teile ilusatnaeratust läbi aastate!Info: kvr.hambaravi@mail.eewww.kvr.ee• Igemeravi• Hambaravi,• Laste hambaravi• Hammaste proteesimineToompuiestee 27,Grand Hotel MeritonAvatud ka laupäeviti!Tel 6 609 701,53 736 325www.hanzadent.eeTere tulemast!S I L M A J A A MOPTIKAPrilliraamid alates 6 €Nägemiskontroll prilliostjale TASUTAWW Passaaži vastasVana-Viru 11/Aia 5,tel 6 485 424Liisi järelmaksu võimalusinfo@silmajaam.eeE-R 10-18, L 10-16www.silmajaam.ee
Change language