Проф. инж. Румен Гуглев, експерт по строителни конструкции:

22
27 СЕПТЕМВРИ - 3 ОКТОМВРИ 2016
СОЦИАЛНАТА МРЕЖА ЗА ЗДРАВЕ
спеЦиалистите
мускулните спазми често идват
след спорт през уикенда
Какви са мускулните спазми и възможностите за тяхното
лечение, как могат да се предотвратят? Най-често засегнати
са мускулите на горната част на ръцете, тези под бедрата и
мускулите в предната част на бедрата, пише в профила си в
КредоУеб Ташо Ташев, специалист по физикална и рехабилитационна
медицина.
Имате над 600 мускули в тялото
си. Те контролират всичко,
което правите. Поня ког а мускулите
или само няколко влакна в
тях се свиват, причинявайки
спазъм или крампа. Разликата между
спазми и крампи е силата на свиване.
Ако е бързо свиване и освобождаване
на мускулите без болка, това е спазъм.
Ако свиването е продължително
и болезнено,
говорим за крампа.
Крампите могат да са епизодични
и никога повече да не се проявят, но
могат да станат и хронични.
Има няколко причини, поради
които може да се появят мускулни
спазми, като най-често се наблюдават
при т.нар. съботно-неделни спортисти.
Тези спазми попадат в категорията на
парафизиологичните. Засягат обикновено
здрави хора, но са предизвикани
от едно събитие, като упражнение
например. Крампи може да се получат,
ако използвате едни и същи мускули
по един и същи начин за твърде
дълъг период от време. Това може да
бъде наведената позиция в градината,
писане на клавиатура или писане на
ръка.
Бременните също може да получат
повече мускулни спазми, но причината
не е ясна. По същата логика възрастните
хора може да бъдат предразположени
към развитие на мускулни
крампи. Специалистите смятат, че
това се дължи на загуба на мускулна
маса заради възрастта, като се прибавя
и факторът бездействие.
Мускулни крампи може
да се появят и като страничен
ефект от медикаменти.
Такива са диуретиците, защото те
спомагат за отделянето на течности от
организма. Ако твърде много течност
се отделя прекалено бързо, това може
да доведе до обезводняване и мускулни
спазми. Други лекарства също
могат да причинят мускулни спазми.
Скелетните проблеми пък могат да
увеличат шансовете за крампи на краката.
Напри мер хората с проблеми
като сколиоза (изкривяване на гръбначния
стълб) биха могли да имат скъсяване
на единия крак спрямо другия.
Този дисбаланс може да предизвика
спазми в крака.
От друга страна, симптоматични
крампи са, както подсказва и името,
симптоми на заболяване, което може
да причинява спазми. Такива са
болест на Паркинсон, тетанус, диабет
и сърдечносъдови заболявания.
Накрая, идиопатичните мускулни
спазми са спазми, които са с неизвестна
причина, но те са симптоми на
заболяване или може да се насле -
дяват. Внезапни крампи на краката
през нощта са пример за този вид
спазми.
Видът на процедурите, необходими
за лечение на мускулни крампи, зависи
от това, което ги причинява. Ако
имате случайни мускулни крампи от
физическа активност, обикновено
можете да се погрижите сами за себе
си. Спиране на тренировките и почивка
ще помогне.
Бъдете внимателни, когато
прилагате лед или топлина
към възпалената
част от тялото си.
Масажът може да помогне, въпреки
че той може да бъде болезнен. Ако
причината за спазмите е дехидратация,
течности с електролити (спортни
напитки, изотони) са от съществено
значение, за да се балансира загубата
на течност.
Тъй като упражненията, свързани с
мускулни спазми, възникват найчесто
при здрави индивиди, важният
въпрос е да се контролира честотата и
интензивността на спазмите. Това
може да стане чрез превантивни
мерки, като например правилната
подготовка и стречинг и осигуряване
на адекватен прием на течности,
преди да започнат физическите
упражнения или дейност.
За още интересни и полезни публикации
влезте
в credoweb.bg.
Безплатeн скрининг
за Бременни в пловдив
Безплатен комбиниран ултразвуков
и биохимичен скрининг в първи триместър
на бременността предлага до края
на 2016 година Клиниката по акушерство
и гинекология на УМБАЛ „Свети
Георги” - Пловдив. Това публикува в
профила си в социалната мрежа за
здраве КредоУеб болницата за активно
лечение.
В периода между 11-а и 14-а гестационна
седмица бъдещите майки ще могат
да се изследват чрез съвременния
метод. При този метод се използва съвременна,
високотехнологична апаратура
и софтуер за изчисляване на риска.
Ехографията е задълбочена с насоченост
за ранно откриване на аномалии
на плода, както и за синдром на Даун и
други анеуплоидии – геномни мутации.
Ехографският преглед ще се из -
вършва в Клиниката по акушерство и
гинекология на 3 етаж в Хирургичния
блок на бул. „Пещерско шосе” № 66 в гр.
Пловдив. Скринингът е високоспециализирано
изследване, което ще се
извършва от д-р Борис Стоилов, акушер-гинеколог,
сертифициран тесен
специалист по фетална медицина.
Продължителността на прегледа е
около 30 минути и той включва детайлен
оглед и ранна фетална морфология.
Записване за скрининга става на
тел. 032/60 28 26 всеки делничен ден до
14:00 часа.
От 1 януари 2017 г., подобно на всички
останали лечебни заведения, процедуратащесетаксувапоценоразписана
болницата и ще бъде 100 лв.
За още интересни новини от
УМБАЛ „Св. Георги” потърсете
профила на болницата на
credoweb.bg и го последвайте.