Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Kalın Giyinmek Doğru Değil<br />
Spor yaparken daha çok terlemek<br />
için kalın giyinmek, iç organlarımıza<br />
zarar verebilir. Örneğin, kalın<br />
giyindiğimiz için aşırı yükselen<br />
vücut ısısı nedeniyle kalp daha fazla<br />
çalışır. Bu da söz konusu organın<br />
çabuk yorulmasına neden olur.<br />
Şunu unutmamak gerekir; spor<br />
sırasında terlemek vücut ısısını<br />
düşürür. O yüzden, kalın giyinerek<br />
teri tutmaktansa emip dışarıya atan<br />
bu sayede de ısıyı düşüren kıyafetler<br />
seçmek daha mantıklı olacaktır.<br />
Spor ve Şıklık<br />
Egzersiz kıyafetlerinin görünüşü, günümüzde fonksiyonu kadar ön planda. İnsanlar, artık her yerde olduğu gibi<br />
spor yaparken de modaya uygun kıyafetler seçiyor ve iyi görünmek istiyor. Durum böyle olunca da rahatlıktan ödün<br />
verilebiliyor. Halbuki hem şık hem de rahat giyinmek mümkün. Peki, hem iyi görünmek hem de spordan aldığımız<br />
verimi maksimuma çıkarmak için nelere dikkat etmeliyiz. İşte size birkaç basit öneri:<br />
Spor yaparken daha iyi görünmek için tek renk kıyafetler tercih edebilirsiniz.<br />
Böylece hem daha fit görünür hem de konforunuzdan ödün vermemiş olursunuz.<br />
Göbek bölgesi ve yan yağların oluşturduğu kötü görüntüden kurtulmak için yüksek belli bir eşofman veya tayt tercih<br />
edebilirsiniz.<br />
Spor kıyafetinizi, hareket kabiliyetinizi kısıtlamayan ve uygun malzemelerden yapılmış aksesuarlarla<br />
tamamlayabilirsiniz.<br />
<strong>SEALIFE</strong> / KASIM 2017 / 79
Change language