alm
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Megrögzö dirigálók, jéghegyek és olvasatlan levelek<br />
tunk, valójában csupán egy álom, akkor a tudat közvetlen váltását tapasztaljuk<br />
meg. Így feltárul előünk a psziché labirintusa.” 5<br />
Az egyik legáltalánosabb belépő egy spontán éber álomba, ha észreveszel<br />
egy álom-anomáliát, és rájössz, hogy álmodsz. Hogyan működik<br />
ez? Álmodsz, miközben valami furcsa történik, és azt gondolod:<br />
Mi a …? Ilyen az életben nem történhet, biztosan álmodom!<br />
Sok kezdő éber álmodónál ez adrenalin-löketet okoz – tyűha,<br />
ez szuper! –, és aztán azon kapják magukat, hogy ébren vannak az<br />
ágyukban, a szívük meg kalapál, zakatol az első éber álmuk élményétől.<br />
Némi gyakorlaal viszont az éber álomban lehet maradni addig,<br />
amíg csak szeretnénk – de erről később.<br />
FURCSA, DE IGAZ<br />
Ha úgy érzed, hogy öt percig voltál éber álomban, az valószínűleg úgy<br />
is van. Kutatások kimutaák, hogy az éber álom állapotában a legtöbb<br />
ember úgy érzékeli az időt, mint ébren. 6 Miért? Mert ha éberré válunk,<br />
nagyjából ugyanúgy képesek vagyunk megbecsülni az időt, mintha ébren<br />
volnánk. Képzeld el, hogy egy órát (ez a leghosszabb álomperiódus<br />
ideje) töltesz el azzal, hogy felfedezed a saját elmédet!<br />
Kifáraszt az éber álom?<br />
Nem, sőt, a legtöbb ember frissebben ébred az éber álmokból,<br />
mint a hétköznapiakból. Az éber álmok szinte kizárólag csak a REMszakaszban<br />
történnek, ami amúgy sem egy nyugodt alvásszakasz.<br />
Tulajdonképpen a REM-szakasz erede neve paradox alvás volt, ami<br />
arra utal, hogy az agy ilyenkor gyakran akvabb, mint ébrenlétkor.<br />
19
Change language