Gazeta Chełmińska nr 71

More documents

Recommendations

Info

14 GMINY Czas zabawy i relaksu Wakacje w mieście nie muszą być nudne! Chcesz poznać język i kulturę krajów europejskich? Nauczyć się malować? A może poznać słowiańskie stwory? Nie wyjeżdżając daleko, masz na to szansę. Zajrzyj do Chełmińskiego Domu Kultury i zapisz się na zajęcia. Co trzeci Polak pochwalić się może znajomością jednego języka obcego, tylko 10 proc. posługuje się dwoma, a zaledwie trzech na stu zna trzy języki. W wakacje mieszkańcy miasta będą mieli szansę poznać podstawowe zwroty i słówka, a także kulturę oraz kulinaria kilku państw z całego świata. Od 16 lipca do 20 sierpnia z Europejskiego Centrum Wymiany Młodzieży „wyruszą” w podróż do Rosji, Włoch, Japonii, Niemiec, Wielkiej Brytanii i Francji. Zajęcia dedykowane są uczniom klas 4-8. Bliższy jest ci ruch i taniec? W wakacje masz szansę podszkolić się w break dance’ie i hip-hopie. Pod okiem dyplomowanego instruktora Mariusza Mario chełmnianie będą mogli postawić swoje pierwsze taneczne kroki, wprowadzić elementy akrobatyki i rozpocząć improwizację. Warsztaty zaplanowane Coroczne wydarzenie zorganizowane zostało przez wójta gminy Papowo Biskupie oraz Gminny Ośrodek Kultury. Uwagę przykuła część artystyczna, występy zespołów lokalnych, a także pokazy magicznych sztuczek. Festyn odbył się 23 czerwca. Podczas całej imprezy uczestnikom towarzyszył zespół Kontakt ze Świecia. Wystąpiły również lokalne zespoły działające przy Gminnym Ośrodku Kultury w Papowie Biskupim. Chełmiński Dom Kultury zaprasza mieszkańców do udziału w wakacyjnych zajęciach i warsztatach Zapisy na zajęcia trwają od 29 czerwca. zostały na 15, 17 i 19 lipca, w godz. od 10.00 do 13.00 w ChDK-u. Dla dzieci od lat 6 przygotowane zostały zaś zajęcia taneczno-ruchowe. W ich trakcie, przez muzykę i ruch, najmłodsi przekazywać będą swoje emocje i przeżycia. Nauczą się także tańców z takich stylów jak: hip-hop, disco, jazz czy elementów baletu. Warsztaty zaplanowano na Festyn w Papowie za nami Jakie niespodzianki czekały na uczestników? Dawid Piątkowski | fot. Agencja Brussa Gwiazdą wieczoru był Mariusz Kalaga. - Wielką niespodzianką był występ Mariusza Kalagi wraz z zespołem – informuje Irena Modliborska, dyrektor GOK-u. - Publiczność była zauroczona koncertem śląskiego zespołu. Uczestnicy Festynu Rodzinnego mile spędzili czas podczas melodyjnych piosenek, słuchając inteligentnego humoru i zabawnych dialogów z publicznością, jednocześnie podśpiewując znane i lubiane szlagiery, tj. „Nie zapomnę tamtej nocy”, Co tu jest grane?”, „Teraz jesteś tylko moja”, „Jedna z gwiazd” i wielu innych. Michał Ciechowski | fot. archiwum Artysta trafił do serc bezpośredniością i znakomitym przekazem treści swoich utworów. Łatwo i szybko nawiązał z nimi kontakt. Szczególnym zaskoczeniem okazał się występ Big Balloon Show, zaprezentowany wcześniej w VII edycji „Mam Talent”. Na scenie mieszkańcy ujrzeli klauna wewnątrz gigantycznego balona. Wykonał on również balonowe „zwierzaki-cudaki” dla każdego dziecka. Radość sprawiło również malowanie twarzy oraz wspólne puszczanie gigantycznych baniek mydlanych. Uczestnicy zobaczyli również pokazy strażackie, przygotowane przez druhów OSP z Papowa Biskupiego. - Podczas Festynu Rodzinnego można było skorzystać z bezpłatnego symulatora dachowania i przekonać się, jak zachowuje się pojazd, a także nasze ciało oraz psychika podczas dachowania – dodaje Irena Modliborska. - Wsiadając do symulatora, uczestnik szkolenia w bezpieczny sposób przekonał się, jak istotne są pasy bezpieczeństwa oraz ich właściwe zapinanie. Darmowe atrakcje dla dzieci zaoferowało wesołe miasteczko. Przygotowany również został catering. Na najmłodszych uczestników zabawy czekały darmowe lody. Starsi skosztować mogli zupy grochowej, kiełbasek z grilla czy potraw regionalnych. - Ich przygotowanie zawdzięczamy paniom z Klubu Seniora, którym składamy serdeczne podziękowanie – dodaje dyrektor GOK-u. Gazeta Chełmińska . 9 lipca 2019 Już po raz piętnasty Stowarzyszenie Inicjatywa Stolno wraz z Urzędem Gminy Stolno i pobliskimi gminami zorganizowało powiatowy festyn ruchowo-rekreacyjny dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnej. Jak co roku na uczestników czekały niespodzianki. - Tym razem uczestnicy spotkali się z pewnym utrudnieniem - fatalną, upalną pogodą – informuje Jerzy Rabeszko, wójt gminy Stolno. - Nie przeszkodziło to jednak dzieciom i młodzieży niepełnosprawnej we wzięciu udziału w zabawie. Zjawili się w niemałej liczbie. Po raz piętnasty osiągnęliśmy sukces. Uczestnicy z całego powiatu chełmińskiego przyjechali tradycyjnie do Robakowa. Impreza odbyła się na boisku szkolnym. W organizacji transportu dla dzieci pomogli wójtowie gmin. - Stolno jako jedyna gmina w powiecie organizuje imprezę tego typu dla niepełnosprawnych osób – dodaje Jerzy Rabeszko. – Zorganizowane zostały konkursy i animacje ruchowe. Każdy uczestnik otrzymał pamiątkę. Bez względu na to, czy wygrał konkurencję, czy nie. Nikt nie opuścił zabawy z pustymi rękami. Dzieci rywalizowały w konkursach sportowych oraz kulinarnych, w tym roku na sałatkę owocową. Zwycięzcy losowali nagrody. Tańce, 16, 18, 23 i 25 lipca, między godz. 12.00 a 14.00 w ChDK-u. Nie lubisz tańczyć, lecz możesz pochwalić się zdolnościami manualnymi? Weź udział w etnowarsztatach! W dniach 16, 17, 23 i 24 lipca odbywać się będą zajęcia plastyczne „Sztuka malowideł ściennych”, podczas których dowiesz się, jak wyglądała sztuka dawnych malowideł. Następnie podszkolisz swój warsztat plastyczny, tworząc własne historie o ukrytych skarbach. Prace złożą się na prezentacje ściennych malowideł. Ciekawie zapowiada się również dot painting. Co to takiego? Sztuka kropkowania. Pod okiem instruktorki na ceramicznych naczyniach będzie można stworzyć mandale. Zajęcia odbędą się w ChDK-u 19 lipca o godz. 11.00. Trzy dni później zajrzyj do ośrodka, by przenieść się do Ameryki Południowej i odkryć magię instrumentu, którego dźwięk przypomina spadające krople deszczu. Uczestnicy spotkania stworzą własne zaklinacze deszczu, które zabiorą do domu. A może pasjonujesz się animacją? Weź udział w warsztatach animacji poklatkowej „Widokówki Chełmna” i stwórz cyfrową opowieść o mieście. Zajęcia odbędą się między 24 a 26 lipca. Warunkiem uczestnictwa w wydarzeniu jest dostarczenie do 15 lipca pracy plastycznej przedstawiającej miejsca w Chełmnie, z którymi wiążesz swoje wspomnienia. Czy wiecie, jak brzmi nasze miasto? Jeżeli nie, to weźcie udział w warsztatach dźwiękowych opowieści, które odbędą się w dniach 24-26 lipca. Uczestnicy spotkania wyruszą na spacer, w trakcie którego zarejestrują dźwięki z otoczenia. - Celem warsztatów jest zapoznanie uczestników z metodami edycji dźwiękowej i pracy nad nagraniami terenowymi – zapowiadają organizatorzy wyjścia. Ponadto na najmłodszych czekają „Słowiańskie fantazje” (15.07), w których trakcie zgłębią wiedzę o słowiańskich przodkach, oraz spotkanie dotyczące wierzeń „Słowiańskie stwory to nie potwory” (17.07). Nie zabraknie także zajęć z projektowania własnych zielników (16.07) i bajecznych piątków. Te ostatnie odbywać się będą w Kinoteatrze „Rondo” w każdy piątek od 19 lipca do 9 sierpnia. - Zapraszamy kinomaniaków na piątkowe seanse polskich animacji ze Studia Filmów Rysunkowych oraz Studia Miniatur Filmowych – mówią organizatorzy wakacji. - Widzowie poznają przygody Misia Kudłatka, Myszki, Kuby i Śruby oraz słynnego Koziołka Matołka. Szczegółowe informacje dot. wydarzeń dostępne są na stronach internetowych chelmno.pl oraz www.chdk.pl. Kolejna edycja, kolejny sukces! muzyka, tor przeszkód, malowanie kredą, malowanie twarzy, dmuchany zamek – to tylko nieliczne atrakcje, jakie czekały na uczestników. - Jak co roku każde dziecko otrzymało również pamiątkowy medal – informuje Katarzyna Bajera ze Stowarzyszenia Inicjatywa Stolno. – Tradycyjnie każdy uczestnik dostaje także paczkę z prezentem. W tym roku dzieci znalazły w niej poduszkę oraz kubek. ‘‘Zorganizowane zostały konkursy i animacje ruchowe. Każdy uczestnik otrzymał pamiątkę. Bez względu na to, czy wygrał konkurencję, czy nie. Nikt nie opuścił zabawy z pustymi rękami. Na uczestników zabawy czekał również catering. Były to: grochówka, wata cukrowa, popcorn czy kanapki. W przygotowaniu jedzenia pomogły panie z sołectwa Stolno. W organizacji imprezy po raz kolejny udział wziął Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Chełmnie, a także straż pożarna z Robakowa. Głównym sponsorem został Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. (DP)
PSYCHOLOGIA 15 Czego boją się kobiety? Strach towarzyszy wszystkim organizmom żywym, jednak gdy zamienia się w irracjonalny lęk, potrafi wywrócić życie do góry nogami Anna Jarek Strach nie jest uczuciem, którego powinniśmy się wstydzić. Wprost przeciwnie. Towarzyszy wszystkim organizmom żywym, no, może poza gołębiami masowo rozjeżdżanymi na ulicach. To właśnie strach w wielu niebezpiecznych sytuacjach ratuje nam życie. Sprawia, że do nowych sytuacji podchodzimy z dozą nieufności. Uwalnia adrenalinę. Podczas gdy jedni uzależniają się od przyjemnego dreszczyku emocji, u innych strach w niektórych sytuacjach występuje w postaci lęku. Nadmierny, nieracjonalny i niemożliwy do kontrolowania strach nazywany jest fobią, od greckiego słowa phobos, czyli „strach, lęk”. Ludzie dotknięci fobią unikają sytuacji, które powodują u nich lęk, co w wielu przypadkach utrudnia im normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Według Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD – 10 opracowanej przez Światową Organizację Zdrowia rozróżniamy trzy typy zaburzeń lękowych: agorafobię, czyli lęk przestrzeni, fobie społeczne, czyli sytuacyjne, związane ze strachem przed wykonaniem konkretnej czynności na oczach innych, ze względu na możliwość upokorzenia oraz fobie specyficzne - przed określonym obiektem, sytuacją lub okolicznością. Według National Comorbidity Survey fobie specyficzne są najczęściej występującymi zaburzeniami wśród kobiet. W którymś momencie życia cierpiało na nie nawet około 30% kobiet. U mężczyzn plasują się na drugiej pozycji (19%), zaraz za nieprawidłowościami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych. - Fobie społeczne występują nieco rzadziej. U kobiet jest to drugie co do częstości zaburzenie psychiczne, u mężczyzn czwarte – dodaje psychiatra, psychoterapeuta Ewa Dobiała. - Szacuje się, że częstotliwość występowania fobii w społeczeństwie kształtuje sie na poziomie 11% w przebiegu całego życia. To oznacza, że co dziesiąty z nas w którymś momencie życia będzie doświadczał objawów związanych z fobią. Często osoby dotknięte fobią są świadome, że tak wielki strach jest nieracjonalny i przesadny. Jednak napotykając źródło swojego lęku, łatwo wpadają w panikę, doświadczają przerażenia na tak wielką skalę, że nie potrafią go kontrolować. Lękowi mogą towarzyszyć dreszcze, pocenie się, przyspieszony oddech, szybsze bicie serca, a nawet bóle w klatce piersiowej. Nierzadko pojawia się uczucie gorąca, suchość w ustach, dezorientacja oraz zawroty głowy. - W momencie kontaktu z przedmiotem fobii często pojawia się reakcja walki lub ucieczki. Fizjologiczna i behawioralna reakcja jest często identyczna z tą, która towarzyszy rzeczywiście przerażającej sytuacji – opowiada psychiatra Ewa Dobiała. Niezwykle rzadko fobie zaczynają się objawiać po trzydziestym roku życia, zazwyczaj formują się w dzieciństwie. Przyczyny mogą być różne: od stresującego doświadczenia czy traumatycznego przeżycia do członka rodziny, najczęściej rodzica, dotkniętego fobią, której dziecko może się „nauczyć”. – Aż 58% osób cierpiących z powodu różnego rodzaju fobii jako źródło lęku podaje traumatyczne przeżycia. Podwyższone ryzyko zapadalności na fobie specyficzne (ale nie społeczne ani napady paniki) stwierdzono także u krewnych w pierwszej linii tych ludzi, którzy sami cierpieli na fobie specyficzne – tłumaczy Dobiała. – Czasami czynnik genetyczny stymuluje skłonność do zapadania na dowolną którąś z fobii specyficznych. Marzena niedawno urodziła swoje pierwsze dziecko. Od zawsze wiedziała, że ma problem, ale od kiedy na świecie pojawiła się jej córka, fobia pogłębiła się na tyle, że Marzena zdecydowała się poszukać pomocy u specjalisty. – Boję się o moich bliskich. Wiem, że takiego strachu doświadcza wiele osób, ale u mnie przybrało to formę najgorszego koszmaru. Gdy pomyślę, że coś złego może się przytrafić mojej mamie, tacie lub rodzeństwu, do oczu napływają mi łzy, robię się nerwowa i niespokojna. Staram się o tym nie myśleć, ale to nie pomaga – przyznaje Marzena. – Od kiedy urodziłam córkę, ten stan jeszcze się pogorszył. Gdy jestem poza domem, ona jest jedynym, o czym mogę myśleć. Gdy mój partner nie odbiera telefonu, wpadam w histerię, pędzę do domu na złamanie karku, przejeżdżam na czerwonym świetle. Nic mnie wtedy nie obchodzi, oprócz bezpieczeństwa mojego dziecka – opowiada Marzena. - Parę miesięcy temu wróciłam do pracy na pół etatu, żeby podreperować rodzinny budżet. Ostatnio musiałam zostać dłużej, ale po dwóch godzinach lęk o Helenkę tak się u mnie nasilił, że nie mogłam na niczym się skupić. Złapałam się na tym, że wykonuję niekontrolowane ruchy rąk i nóg, jakbym próbowała ją złapać i ochronić przed upadkiem. To właśnie jej upadku boję się najbardziej. Wyszłam szybciej, a po powrocie do domu zamknęłam się w łazience i zwymiotowałam. To właśnie wtedy podjęłam decyzję o kontakcie z psychologiem. Marzena wielokrotnie zastanawiała się, skąd wzięła się u niej ta fobia. – W mojej rodzinie wiele osób miało tzw. zszargane nerwy. Pamiętam sytuację, gdy moja mama, chcąc mnie przestraszyć, stanęła na barierce balkonu, mówiąc, że nie chce już żyć. Po chwili z niej zeszła, jednak ze mną zostało to do teraz. To chyba ta sytuacja była początkiem moich lęków. Gdy dodamy do tego babcię, która cierpiała na bezsenność, bo tak bardzo martwiła się o bliskich, wychodzi moja megafobia – opowiada Marzena. – Co z tego, że wiem, skąd się wzięła, gdy nie potrafię sobie z nią poradzić. Pomoc specjalisty jest w takich sytuacjach niezbędna. Nieleczona fobia nigdy sama nie przejdzie, a unikanie stresowych sytuacji może nasilić objawy. Inny problem ma Gosia. Jej fobie, jak twierdzi, nie wpływają w znacznym stopniu na codzienne funkcjonowanie. – Mam trzy fobie, ale żadna z nich nie ogranicza mnie na tyle, żebym chciała porozmawiać na ten temat ze specjalistą – opowiada Gosia. - Odkąd usłyszałam dźwięk skrzydełek chrabąszcza majowego, odczuwam lęk przed insektami. W związku z tym unikam wycieczek do lasu lub leżenia na kocyku na łące. Trzy razy w życiu krztusiłam się wodą, co zaowocowało strachem przed duszeniem się. Moja ostatnia fobia jest dość popularna. Przerażają mnie ciasne przestrzenie, zwłaszcza takie, w których ramionami dotykam ścian i nie mogę ruszyć nogami. Ten strach towarzyszy mi, od kiedy pamiętam. Żeby sobie z nim poradzić, uczestniczyłam w cavingu. Pomogło. Nie całkowicie, ale wystarczająco. Być może ze względu na ograniczoną liczbę sytuacji, w których Gosia musiałaby zmierzyć się ze swoimi lękami, nie przeszkadzają jej one w znacznym stopniu i próbuje poradzić sobie z nimi sama. Jak mówi, unikanie niekomfortowych okoliczności i racjonalizacja pomagają. – Są momenty, że wpadam w panikę, pocę się, serce wali mi jak szalone i mam ochotę uciec. Wtedy nie zawsze udaje mi się sobie wytłumaczyć, że to irracjonalna reakcja. Na szczęście dzieje się to stosunkowo rzadko. Zdarzają się również fobie mało popularne. – W mojej rodzinie fobie są dość częste, ale wyjątkowo oryginalne – opowiada Marta. – Moja siostra brzydzi się ogórkiem. Nawet w niewielkiej ilości. Zawsze go wyczuje i nigdy nie zje niczego, co zawiera choćby najmniejszą ilość ogórka. Twierdzi także, że arbuz jest swojego rodzaju ogórkiem. Nie wiem, czy chodzi o zapach, czy konsystencję. W każdym razie arbuzów także nie jada. Natomiast moja ciocia nie dotyka guzików. Na samą myśl o nich aż się wzdryga. Uważa, że guziki są ohydne i nie nosi ubrań, które mają guziki. Niektóre fobie mogą bawić, jednak należy pamiętać, że osoba cierpiąca z jej powodu męczy się, ma utrudnione funkcjonowanie w społeczeństwie i często jest bezradna wobec swojego strachu. Walczyć z fobiami można na wiele sposobów. Jedną z terapii zaburzeń lękowych jest ekspozycja. Istnieje ekspozycja in vivo, czyli przeprowadzona w realnym życiu, i wyobrażeniowa. Obydwie mają na celu zmniejszenie intensywności lęku, zmianę dysfunkcjonalnych przekonań na ten temat oraz ograniczenie unikania niekomfortowych sytuacji. Uważa się, że to właśnie unikanie źródła lęku wzmaga poczucie strachu. Ludzie boją się konfrontacji, bo boją się porażki. Nikt z własnej woli nie chce doświadczać nieprzyjemnych i trudnych sytuacji, ale często jest to najlepszy rodzaj terapii. Mierząc się ze swoimi słabościami, zwłaszcza w sztucznie stworzonych warunkach, gdzie czujemy się troszeczkę bezpieczniej, odzyskujemy pewien rodzaj kontroli. Gdy zauważymy, że w niektórych okolicznościach ciężko nam funkcjonować z powodu obezwładniającego poczucia strachu, pierwszym krokiem, który powinniśmy zrobić, jest udanie się do psychologa lub psychiatry. Już sama rozmowa ze specjalistą bardzo pomaga. Fobie mają wysoki odsetek wyleczalności. Niestety nie istnieje jedna terapia dla wszystkich. Psychiatra Ewa Dobiała podkreśla, że każdy przypadek jest inny. - Często mamy do czynienia z fobiami złożonymi, na które składa się kilka czynników i nie zawsze wystarcza sama psychoterapia. Istnieją sytuacje, gdy włączyć warto również terapię farmakologiczną. Jednak najważniejszym krokiem, który musi wykonać chora osoba, jest przyznanie się do problemu przed samym sobą i zdecydowanie, co z nim zrobić. Gazeta Chełmińska . 9 lipca 2019
Page 1 and 2: BEZPŁATNA GAZETA CHEŁMIŃSKA | NR
Page 3 and 4: KONIEC STRZYKANIA W KOLANACH 200% w
Page 5 and 6: 997 5 Na wakacje jedź ostrożnie P
Page 7 and 8: REGION 7 Ponad prawem? Prokuratura
Page 9 and 10: POWIAT 9 Maturalny sukces Najwyższ
Page 11 and 12: Wakacje w Lisewie Mieszkańcy gminy

Gazeta Chełmińska nr 71

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?