Artbookmania-6

дующий раз. Отметьте в себе это чувство безграничных
возможностей – воспоминания о нем пригодятся в кризисные
времена.
О качестве создания мандалы.
Главный критерий для вас – соответствие изображения и
вашего внутреннего состояния в момент создания мандалы.
Художественная ценность – побочное явление, бонус.
Мандалы, приведенные в этой статье, созданы художницей,
арт-терапевтом Екатериной Поляруш и психологом,
инструктором йоги Оксаной Куликовой. Такие мандалы
могут служить камертоном, ориентиром, опорой
для медитации.
Значение мандалы.
Возможно, вам захочется найти, что же значит ваш рисунок.
Литературу об этом можно найти в Интернете (например,
сборник «Диагностика в арт-терапии. Метод «Мандала»).
Если в какой-то момент вы зависли, не знаете,
что делать дальше, – спокойно всматривайтесь
в то, что уже изображено. Оно подскажет,
чего не хватает.
Хочу вас предостеречь от буквальных толкований, особенно
в духе «всё пропало!». Как правило, в научных источниках
приводятся примеры из клинической практики
– то есть результаты наблюдений за пограничными
состояниями психики.
У обычного человека, во-первых, даже в состоянии
стресса психика более или менее здорова. Толкования –
повод задуматься об одном из аспектов жизни, а не развешивать
ярлыки. А во-вторых, в арт-терапии мандала
– это основа для обсуждения важной для клиента темы.
В том числе и того, что конкретный человек вкладывает
в свой рисунок.
В этом круге концентрируется энергия, сила. Часто после
окончания мандалы на нее хочется смотреть и смотреть.
Мандалы можно вешать на видном месте, любоваться
ими и настраиваться на них.
Однако стоит соблюсти и технику психологической безопасности.
Прислушайтесь к себе и проанализируйте:
будет ли вам приятно, что другой человек будет смотреть
на то, что вы создавали из глубины своей души?
Мандала часто бывает очень личной. Тогда хорошее место
для нее – в спальне, на внутренней стороне дверцы
шкафа. Там, куда не упадет взгляд случайно зашедшей
соседки или не самого любимого родственника.