الأولى تكافل - العدد الخامس 2017
- No tags were found...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
استراحة<br />
معلومات طبية مهمة<br />
إذا كنت ال تزال تشعر بالتعب بعد النوم لفترة كافية فأنت في الغالب تعاني من الجفاف ، حاول أن تشرب<br />
كمية كافية من الماء بعد االستيقاظ.<br />
- ينصح بعدم شرب الشاي مع وجبة الطعام ألن ذلك يقلل من أمتصاص الحديد وتأجيل شرب الشاهي<br />
ساعتين بعد الوجبة.<br />
- ثبتت فعالية العسل بالتخلص من الكحة ليا أكثرمن أي دواء للسعال، لمن يعانون من الكحة تناولوا<br />
ملعقتين صغيرتين من العسل عند النوم.<br />
- تحتاج أن تُهرول لمسافة 2 كيلومتر لتحرق السعرات الحرارية اللتي أكتسبتها من شرب علبة واحدة من<br />
المشروبات الغازية.<br />
- الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم أقل خطرا لإلصابة بمرض الزهايمر الن الرياضة تحسن من تدفق<br />
الدم للمخ وتحسن الذاكرة.<br />
أوجد اإلختالف بين الصورتين<br />
كلمة السر : من صفات الورد من 6 احرف<br />
15
Change language