DØDEN - OG DEN INDRE REJSE - Erik Ansvang - Visdomsnettet
DØDEN - OG DEN INDRE REJSE - Erik Ansvang - Visdomsnettet
DØDEN - OG DEN INDRE REJSE - Erik Ansvang - Visdomsnettet
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Koncentrationsøvelse<br />
Hvordan er dit personlige forhold til døden? Hvis du har lyst, kan det anbefales, at<br />
du – inden du går videre med stoffet om døden – reflekterer over din egen holdning.<br />
Det kan gøres ved at genkalde situationer, hvor du har været tæt på døden og<br />
døende. Du kan eventuelt anvende følgende koncentrationsøvelse ...<br />
• Sæt dig godt til rette …<br />
• Ret ryggen og luk øjnene …<br />
• Slap af i hele kroppen …<br />
• Løft bevidstheden op i hovedet bag panden …<br />
Pause …<br />
• Forestil dig, at sjælens lys strømmer ned gennem toppen af hovedet og<br />
oplyser bevidstheden bag panden …<br />
• Send lyset ned i hjertecentret mellem skulderbladene og tænd sjælens sol<br />
i hjertet …<br />
Pause …<br />
• Lad nu tankerne søge tilbage i tiden. Har du på et eller andet tidspunkt i<br />
dit liv været tæt på et andet menneskes dødsproces?<br />
• Forsøg at kontakte denne oplevelse …<br />
• Prøv at genkalde dig situationen …<br />
• Hvordan tror du, at den døende oplevede situationen? …<br />
• Hvordan oplevede de pårørende situationen? …<br />
• Hvordan oplevede du situationen? …<br />
• Hvordan var stemningen? …<br />
• Kunne I indbyrdes tale om døden eller undgik I emnet? …<br />
• Kunne I tale med den døende om døden, eller var det et tabuemne? …<br />
• Glem nu denne oplevelse, og tænk på dig selv …<br />
• Hvordan er dit eget forhold til døden? …<br />
• Ønsker du at leve et kort liv eller et langt liv – og hvorfor? …<br />
• Er du bange for at dø? …<br />
• Eller glæder du dig til det bliver din tur til at dø?<br />
Det vil være bedst, hvis du efter koncentrationsøvelsen har nogen, du kan dele<br />
dine oplevelser med.<br />
10
Change language