Fra pizza til popcorn - Ned i vægt

More documents

Recommendations

Info

Forloren hare 4 personer Vil du have denne og alle de andre lækre opskrifter? Så klik her eller gå ind på www.nedivaegt.dk Du kan have den fulde version af denne e-bog i løbet af få minutter! 42
Lynstegte grøntsager 1 Varm olien op på en stor pande, pas på den ikke bliver for varm. 2 Steg grøntsagerne i olien ved høj varme, og krydr med salt og peber. Steg kun i kort tid, da det er vigtigt, at grøntsagerne bevarer deres sprødhed. Anret ”haren” hel eller i skiver på et fad med kartofler, grøntsagerne og syltetøj, ribsgelé eller asier. Balance på tallerkenen: Tag først grøntsager, så kartofler, ris eller pasta og <strong>til</strong> sidst kød. Fylder grøntsagerne og kartoflerne mest og kødet mindst, er der balance på tallerkenen. Det overskydende bacon kan fryses. 43
Page 1: Fra pizza til popcorn - en kogebog
Page 4 and 5: Fra pizza til popcorn - en kogebog
Page 6 and 7: Indhold Morgenmad Havregryn med „
Page 9 and 10: Morgenmad Det er godt at spise morg
Page 11 and 12: Havregrød med rosiner 1 person Vil
Page 13 and 14: Sprød mysli Du skal bruge 1 dl has
Page 15 and 16: Du kan også bruge opskriften til f
Page 17 and 18: Frokost
Page 19 and 20: Skolebrød ca. 15 stk Vil du have d
Page 21 and 22: Sandwich 2 halve sandwich Du skal b
Page 23 and 24: Tortilla med kylling 1 person Vil d
Page 26 and 27: I skolen spises madpakken ofte tidl
Page 28 and 29: Frugtsnack Sådan gør du Skær fru
Page 30 and 31: Kikærtechips Vil du have denne og
Page 32 and 33: Pizzatoast 1 stk Vil du have denne
Page 35 and 36: Aftensmad Aftensmaden er for mange
Page 37 and 38: Kødet kan ligge i marinaden natten
Page 39 and 40: Kokosbønner 8 Varm olien op i en w
Page 41: Det er langt lettere at klippe pizz
Page 46 and 47: Lasagne 4 personer 46 Vil du have d
Page 48 and 49: Frikadeller 4 personer Du skal brug
Page 50: Fiskefrikadeller 4 personer Vil du
Page 53 and 54: Pommes frites 1 Vask eller skræl k
Page 55 and 56: Med meget magert kød (mindre end 6
Page 57 and 58: Cremet tomatsuppe Hvis du vil lave
Page 59 and 60: Kandiserede ingefær (stærk) Sylte
Page 61 and 62: Kogte kartofler smager også fint t
Page 63 and 64: Dessert og kage
Page 65 and 66: Pandekager med is 8 stk Du skal bru
Page 68 and 69: Fakta om kostfibre og kulhydrattæl
Page 70 and 71: Morgenmad Havregryn med „slik”
Page 72 and 73: Mellemmåltider Mellemmåltider bes
Page 74 and 75: Forloren hare Energi pr. 100 g forl
Page 76: Dessert og kage Vafler Energi pr pl

Fra pizza til popcorn - Ned i vægt

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?