Fra pizza til popcorn - Ned i vægt
Fra pizza til popcorn - Ned i vægt
Fra pizza til popcorn - Ned i vægt
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Lynstegte grøntsager<br />
1 Varm olien op på en stor pande, pas på den ikke<br />
bliver for varm.<br />
2 Steg grøntsagerne i olien ved høj varme, og krydr<br />
med salt og peber. Steg kun i kort tid, da det er<br />
vigtigt, at grøntsagerne bevarer deres sprødhed.<br />
Anret ”haren” hel eller i skiver på et fad med kartofler,<br />
grøntsagerne og syltetøj, ribsgelé eller asier.<br />
Balance på tallerkenen: Tag først<br />
grøntsager, så kartofler, ris eller<br />
pasta og <strong>til</strong> sidst kød. Fylder grøntsagerne<br />
og kartoflerne mest og<br />
kødet mindst, er der balance på<br />
tallerkenen.<br />
Det overskydende bacon<br />
kan fryses.<br />
43
Change language