DGI Sydøstjylland - Hedensted Cykelklub
DGI Sydøstjylland - Hedensted Cykelklub
DGI Sydøstjylland - Hedensted Cykelklub
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
kan Foredrag voksne om og løb børn<br />
løbe sammen?<br />
<strong>DGI</strong> <strong>Sydøstjylland</strong> tilbyder foredrag til<br />
Kursus nr. 201110023009<br />
alle foreninger, skoler, virksomheder og<br />
Tidspunkt: private, som 19. marts ønsker 2011 et kl. foredrag 10.00 – med 15.00<br />
Kursussted: løberelaterede MotionsForum, emner. Langmarksvej 45,<br />
8700 Horsens<br />
Undervisere: Eksempler Søren på foredrag H. Mikkelsen og Erik Jønsson<br />
• Løbeteknik<br />
målGRUppE:<br />
• Pose Running<br />
Alle • Kom løbeinstruktører, godt i gang med som løb ønsker – og bliv at ved! lave<br />
fælles • Inspiration løbetræning, til den eller daglige deletræning heraf, for<br />
voksne • Intervaltræning og børn.<br />
• Kost og ernæring<br />
HEnSIGt:<br />
At Kontakt deltagerne konsulent får kendskab Søren H. til problematikken<br />
Mikkelsen omkring på tlf. børn 79404411 og løb, eller herunder via<br />
fysiologi soeren. mikkelsen@dgi.dk, og motivation. hvis du vil<br />
vide mere om løberelaterede foredrag.<br />
InDHolD:<br />
• Børns fysiologi i forhold til løb<br />
•Inspiration Muligheder for til fælles løbetræning<br />
løbetræningen<br />
(voksne og børn)<br />
• Motivation i forbindelse med fælles<br />
<strong>DGI</strong> løbetræning <strong>Sydøstjylland</strong> (voksne tilbyder og børn) inspiration til<br />
•alle Løbelege foreninger, skoler, virksomheder og<br />
•private, Træningsprogrammer<br />
som ønsker inspiration til den<br />
•daglige Ideudveksling løbetræning.<br />
pRIS: Eksempler på inspiration<br />
Kursuspris • Løbeteknik 545,-<br />
-• <strong>DGI</strong> Pose tilskud Running 230,-<br />
Din • Intervaltræning<br />
pris 315,-<br />
• Løbelege<br />
Tilmelding senest den 19. februar 2011 via din<br />
forening Kontakt eller konsulent www.dgi.dk/201110023009<br />
Søren H.<br />
Mikkelsen på tlf. 79404411 eller via<br />
soeren. mikkelsen@dgi.dk, hvis du vil<br />
vide mere om løberelaterede foredrag.<br />
maxpulskursus<br />
Kursus nr. 201110023010<br />
Tidspunkt: 30. april 2011 kl. 10.00 – 15.00<br />
Kursussted: MotionsForum, Langmarksvej 45,<br />
8700 Horsens<br />
Undervisere: Søren H. Mikkelsen og Erik Jønsson<br />
målGRUppE:<br />
Alle løbeinstruktører, som vil undervise<br />
i at finde sin maxpuls, og som ønsker<br />
at bruge den i forbindelse med løbetræning.<br />
HEnSIGt:<br />
At deltagerne finder sin egen maxpuls,<br />
og tilegner sig grundlæggende viden<br />
i forhold til at bruge pulsværdier i forbindelse<br />
med løbetræning. Hensigten<br />
er, at deltagerne herefter kan virke som<br />
instruktør/vejleder i forbindelse med<br />
pulstræning.<br />
InDHolD:<br />
• Grundlæggende viden om puls.<br />
DagmøDe<br />
410 kr.<br />
pr. deltager<br />
Kaffe med 2/2 rundstykker<br />
Konferencefrokost<br />
Kaffe med kage<br />
Prisen er inkl. mødelokale, gruppe-<br />
rum, av-udstyr og internet.<br />
Løb<br />
KursusDøgn<br />
1.250 kr.<br />
pr. deltager<br />
Konferencefrokost<br />
Kaffe med kage<br />
Middag – to retter<br />
Overnatning enkeltværelse<br />
Morgenbuffet<br />
Formiddagskaffe<br />
Prisen er inkl. mødelokale, grupperum,<br />
av-udstyr og internet.<br />
nr. nr. 9 9 2012 2010 XIII<br />
IX
Change language