DGI Sydøstjylland - Hedensted Cykelklub

Recommendations

Info

Havkajak ling i forbindelse med tilmelding. Reserveres efter først til mølle princippet. Medbring skiftetøj og håndklæde. PRIS 475,- TILMELDInG Senest den 25. juli 2013 via din forening eller www.dgi.dk/201310513007 Klubinstruktør Arrangement nr. 201310513003 Tidspunkt: 6. september 2013 kl. 17.00 – 21.00 7. og 8. september 2013 kl. 9.00 – 18.00 Kursussted: Juelsminde Sejlklub, Juelsminde Lystbådehavn, 7130 Juelsminde Undervisere: Stig Josefsen og Carsten Jensen MåLGRUPPE Kurset henvender sig især til nystartede foreningers hjælpere / undervisere, (samt lærere, pædagoger m.fl.), der ønsker at arbejde med havkajak og videreformidling af dette i egen forening. HEnSIGT At give hjælpeinstruktøren færdigheder NYHED XXVI ACCENT LANAI/KAUAI SELECT Tur- og havkajak pagaj med delbart skaft i carbon. Blade i glasfiber, 794g. Kr. 999,- der gør, at denne kan hjælpe foreningernes nybegyndere i gang med at ro havkajak i lokalt farvand, samt være hjælper til havkajakinstruktører og kunne opbygge erfaring og færdigheder til at deltage i fortsatte kursusmodeler til DGI havkajakinstruktør. InDHoLD Kursus i undervisningsmetodikker og opbygning af et hensigtsmæssigt grundkursusforløb af nye havkajakroere. Fokus er lagt på det undervisningsmæssige i at komme i kajakken, vandtilvænning, makkerredning, skadesforebyggende roteknik, de almindeligste styretag og valg af udstyr samt teori i, navigation, vejr, risikomomenter og førstehjælp. Der udstedes bevis for gennemført kursus! For at deltage på kurset skal du være habil kajakroer, og som minimum have de forudgående færdigheder, som beskrevet i havkajakroer 1. PRIS Kursuspris 2.300,- – DGI tilskud 1.725,- Din pris 575,- TILMELDInG Senest den 6. august 2013 via din forening eller www.dgi.dk/201310513003 Kursus i begynderrul Arrangement nr. 201310513008 Tidspunkt: 3. november 2013 kl. 13.00 – 16.00 Kursussted: Hedensted Svømmehal Undervisere: Klaus Wessmann og Carsten Nielsen MåLGRUPPE Kurset henvender sig til alle der ønsker at lære hvordan man foretager et alm. rul i havkajak. HEnSIGT At give deltageren de grundlæggende teknikker indenfor begynderrul i havkajak. InDHoLD På dette 3 timers kursus, får du lært alle forudsætningerne for at kunne lave et alm. rul i havkajakken. Det er meget forskelligt hvor lang tid det tager at få et rul ”ind under huden”, men med de ACCENT HOS HAVKAJAKKEN & FRILUFTSLIV ACCENT ZEPHYR/EDGE PREMIER Tur- og havkajak pagaj med fiberblad i Tri-axial og delbar Carbon skaft, 794g. Kr. 2.199,- ACCENT ZEPHYR/EDGE PRO Tur- og havkajak pagaj med skaft og blad i Carbon, 652g Kr. 2.999,- Alle modeller findes i varianter af fiber og Carbon ligesom Accent benytter deres unikke Loktite deling af skaftet den angivet vægt er med dette monteret. Vi lagerføre også pagajer med agronomisk skafter. Læs mere om accent på www.havkajakken.dk Havkajakken & Friluftsliv ApS I Navervej 18a I DK-7000 Fredericia I Tlf. (+45) 75 95 44 33 I havkajakken@havkajakken.dk I www.havkajakken.dk nr. 9 2012
igtige teknikker skal det nok lykkedes på et tidspunkt. Det er en god ide at medbringe en våddragt (shorty eller 2-3 mm heldragt), da 3 timer i svømmehal godt kan blive lidt køligt. Medbring også dykkermaske, hvis du har en, da det gør det nemmere at se under vandet samt at man ikke får vand i bihulerne. Kom i god tid. Alle skal være omklædte og klar med kajakkerne kl. 13.00, da undervisningen starter her. Medbring skiftetøj og håndklæde. PRIS 695,- TILMELDInG Senest den 3. oktober 2013 via din forening eller www.dgi.dk/201310513008 Bliv klar til vinterroning Arrangement nr. 201310513009 Tidspunkt: 24. november 2013 kl. 10.00 – 13.00 Kursussted: Juelsminde Sejlklub, Juelsminde Lystbådehavn, 7130 Juelsminde Undervisere: Klaus Wessmann og Carsten Nielsen MåLGRUPPE Kurset henvender sig til roere, som ønsker at komme i gang med vinterroning. HEnSIGT At give roeren indsigt i hvad man skal være opmærksom på ved roning om vinteren, samt hvilket udstyr man som minimum har brug for. InDHoLD Blankt vand og frostvejr. Jo, du kan godt ro kajak om vinteren, men forbered turen og ro kystnært og sikkert. På dette 3 timers inspirationskursus får du basal viden om, hvad du skal være opmærksom på ved roning i vinterhalvåret. Du får viden om, hvilket udstyr du skal bruge, samt viden om kuldepåvirkning mv. Medbring badetøj, skiftetøj og håndklæde. Der vil være mulighed (ingen tvang) til at afprøve kroppens reaktioner ved en dukkert i det kolde vand. PRIS 495,- TILMELDInG Senest den 24. oktober 2013 via din forening eller www.dgi.dk/201310513009 Havkajak Frigivningskursus DGI laver frigivningskurser for foreninger og klubber, som ønsker at frigive kajakroere. Ønsker din forening at tilbyde et frigivningskursus, men råder ikke selv over instruktører til at varetage undervisningen, kan DGI hjælpe dig med at gennemføre kurset. Vi sender 2 erfarne instruktører, sørger for tilmelding, udsendelse af information til deltagerne samt udstedelse af beviser efter endt kursus. Kurset henvender sig til nybegyndere og let øvede med interesse for at lære de basale ro- og rednings teknikker i havkajak. Hensigten er at give roeren et brugerniveau, som skal sætte denne i stand til at færdes fortroligt og sikkert i havkajak på ture langs kysten i lokalt og kendt farvand – i sommerhalvåret (maj – oktober). I løbet af 2 fulde dage med instruktør får deltagerne mulighed for at lege og lære sig til fortrolighed med kajakken. Fokus er lagt på vandtilvænning og undervisning i makkerredning, selvredning, skadesforebyggende roteknik, de almindeligste styretag og valg af udstyr, samt nr. 9 2012 XXVII
Page 1 and 2: 2013 Aktiviteter DGI Sydøstjylland
Page 3 and 4: DGI Sydøstjylland - Løb, Cykling,
Page 5 and 6: Andre aktiviteter (fortsat) Aktivit
Page 7 and 8: • Et træningspas i løb og cross
Page 9 and 10: Løb & CrossFitness Arrangement nr.
Page 11 and 12: Uldum Kær Løbet 2013 Arrangement
Page 13 and 14: kan Foredrag voksne om og løb bør
Page 15 and 16: Træningsplanlægning og Fællestr
Page 17 and 18: YDERLIGERE InFoRMATIonER Kontakt ko
Page 19 and 20: Cykling nr. 9 2012 XIX
Page 21 and 22: Fællestræning til vorespuls.dk -
Page 23 and 24: InDHoLD Sandwich og vand udleveres
Page 25: Klubinstruktør Arrangement nr. 201
Page 29 and 30: Challenge Tour - 40 km Arrangement
Page 31 and 32: Put and Take mesterskab i DGI Sydø

DGI Sydøstjylland - Hedensted Cykelklub

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?