Forløbsmærke om sundhed.pdf - Det Danske Spejderkorps
Forløbsmærke om sundhed.pdf - Det Danske Spejderkorps
Forløbsmærke om sundhed.pdf - Det Danske Spejderkorps
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
4<br />
Sundhed Basis<br />
Læringsmål<br />
Spejderen, der har fået basismærket<br />
• Har bevæget sig mindst ½ time på hvert<br />
møde i <strong>sundhed</strong>sforløbet.<br />
• Har deltaget i mindst 5 bevægelseslege<br />
(med fokus på hastighed, balance, styrke,<br />
koordination)<br />
• Har sat sig et personligt mål relateret til<br />
<strong>sundhed</strong> – og opfyldt det.<br />
• Ved at kroppen har brug for forskellig<br />
slags mad<br />
• Ved at kroppen bliver stærkere, når man<br />
bevæger sig<br />
• Kender Nøglehulsmærket<br />
• Har gjort sig tanker <strong>om</strong>, hvad der gør at<br />
han/hun har det godt<br />
• Har deltaget i en samarbejdsøvelse<br />
• Har taget et km-mærke (mindst 5 km)<br />
• Har været med til at lave et sundt måltid<br />
Aktivitetsforslag<br />
Aktivitetsbeskrivelserne ligger på dds.dk/aktiviteter<br />
• ”Hvad skal jeg spise? – Madpyramiden<br />
3D”<br />
• ”Bevægelsesmøde”<br />
• ”Hvad er der i maden?”<br />
• ”Flip-flap til eftertænks<strong>om</strong>hed”<br />
• ”Y-tallerknen / tallerkenmodellen”<br />
• ”Træn smagsløgene”<br />
• ”På jagt efter nøglehullet”<br />
• ”Sæt et sundt mål”<br />
• Samarbejdsøvelser<br />
• Selvtillidslege<br />
• Fysisk aktive lege f.eks. Ståtrold, Spejllege<br />
og Æggestafet
Change language