Motion gør dig glad - Billund Kommune
Motion gør dig glad - Billund Kommune
Motion gør dig glad - Billund Kommune
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Motion</strong> gør <strong>dig</strong> <strong>glad</strong><br />
Til <strong>dig</strong> som er diabetiker
Fysisk aktivitet er en del af behandlingen …..<br />
Er du diabetiker og er i risiko for eller har en eller flere af følgende risikofaktorer<br />
• Forhøjet kolesterol<br />
• Forhøjet blodtryk<br />
• Ryger<br />
• BMI 30-35/eller abdominal fedme (æble formet)<br />
• Hjertekarsygdomme<br />
• Svingende blodsukker<br />
• Inaktiv<br />
kan egen læge henvise til Rehabiliteringen i <strong>Billund</strong> <strong>Kommune</strong>.<br />
<strong>Kommune</strong>ns holdtræning lægger op til, at du følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger<br />
om at dyrke motion, så du på egen hånd fortsætter med at træne i forening,<br />
idrætscenter, klub eller hjemme efter endt forløb.<br />
Vi tilbyder:<br />
• Individuel samtale ved opstart og afslutning<br />
• Start og slut test i form af enten cykeltest eller gangtest.<br />
• Træning 1 x ugentligt i 12 uger á 1½ time<br />
• Undervisning i træningens effekt på kredsløbet.<br />
• Undervisning ved vægtstoprådgiver<br />
• Motivationssamtale til rygestop<br />
• Introduktion til lokale motionstilbud.<br />
• Støtte og vejledning til udslusning og fastholdelse i lokale motionstilbud og til<br />
anden motion.<br />
• Ideer til hvordan motion bliver en naturlig del af hverdagen.<br />
• Telefonisk opfølgning efter 3 mdr. og 6 mdr. Opfølgningen tager udgangspunkt<br />
i fysisk aktivitet og livsstil.
Vi tager kontakt til <strong>dig</strong>, når vi modtager din henvisning<br />
fra egen<br />
læge.<br />
Rehabiliteringen<br />
i <strong>Billund</strong> <strong>Kommune</strong> foregår på:<br />
Ambulant Genoptræning,<br />
Tinghusgade 13<br />
7200 Grindsted
Har du spørgsmål?<br />
Er du velkommen til at kontakte os<br />
<strong>Billund</strong> <strong>Kommune</strong><br />
Dag og træningscenter<br />
Sydtoften 100<br />
7200 Grindsted<br />
Tlf.: 72 13 16 69. Telefontid mellem 8-10, 13-14, fredag mellem 8-10.<br />
Fysioterapeut<br />
Lena Sølvberg Holm<br />
Fysioterapeut<br />
Birgitte Plagborg
Change language