Tjekliste til mekanisk værksted - Industriens Branchearbejdsmiljøråd

Ergonomi – lastvogn40. Får I instruktion i gode arbejdsstillinger og bevægelser samti korrekt løfteteknik?Alle medarbejdere bør vide, hvordan arbejdet udføres med mindstmulig risiko for skader. Instruktion osv. kan dog under ingenomstændigheder stå i stedet for de egnede tekniske hjælpemidler.Bemærkninger■ Ja ■ ... ■ Nej41. Er jeres arbejde planlagt, så I kan arbejde i forskellige arbejdsstillinger? ■ Ja ■ ... ■ NejKan I ofte skifte arbejdsstilling, så I ikke indtager de samme stillingeri længere tid af gangen? Variation i arbejdet kan være skiftmellem stående, gående eller siddende arbejde. Det er for eksempelen god ide, hvis I ofte skifter mellem motorarbejde, bremsearbejdeog arbejde under bilen.Bemærkninger42. Er jeres arbejde planlagt, så I ikke arbejder med foroverbøjet eller vredetryg i længere tid?Arbejde med foroverbøjet eller vredet ryg er meget belastende forrygsøjlen. Brug evt. en arbejdsstol eller skammel, så I kan arbejdemed ret ryg.Bemærkninger■ Ja ■ ... ■ Nej43. Er jeres arbejde planlagt, så I ikke i længere tid arbejder med armene i ellerover skulderhøjde?Længerevarende arbejde med armene i eller over skulderhøjde kanresultere i, at I får varige skader i muskler, led og sener. Brug rullestilladseller arbejdsplatform ved længerevarende opgaver i stedetfor stige. Ved arbejde i revisionsgrav bør arbejdshøjden kunne varieresmed donkraft eller højderegulerbar bund.Bemærkninger■ Ja ■ ... ■ Nej44. Har I lift til rådighed? ■ Ja ■ ... ■ NejEn lift giver jer mulighed for at arbejde i en hensigtsmæssigarbejdshøjde. Liften skal altid indstilles til en god arbejdshøjde, førI begynder på arbejdet. Liggende og knæstøttende arbejde kanbegrænses ved at bruge lift. Er det ikke muligt at bruge lift, kan etergonomisk liggebræt med god nakkestøtte være en hjælp for jer.Bemærkninger45. Har I egnede tekniske hjælpemidler til rådighed, så I kanundgå tunge løft, træk eller skub?Tunge løft, træk og skub bør begrænses ved, at I bruger hjælpemidler.Truck, kran, gearkasseløfter osv. skal bruges ved transport ogarbejde med tunge byrder. Hjulløfteren bør altid bruges ved af- ogpåmontering af hjul, så ryg og knæ ikke overbelastes. Variér arbejdet,så I skifter mellem let og tungt arbejde.Bemærkninger■ Ja ■ ... ■ Nej10