Gutschein* - Familienbildungsstätte Filderstadt

Eltern werden – Eltern sein
Rund um die Geburt
Nach der Geburt
Fit mit Kid
für Mütter mit Babys, die bei Kursbeginn
1 bis ca. 20 Monate alt sind
Kooperation vhs und Familienbildungsstätte
Stefanie Weinmann, staatl. geprüfte Sportund
Gymnastiklehrerin
Für Mütter, die ihren Körper wieder in
Schwung bringen wollen. Eine Ausdauergymnastik
sowie Übungen für Bauch, Bein,
Po, Rücken und Beckenboden. Es geht um
die Mutter, weniger um das Kind – selbstverständlich
werden aber die Babys teilweise
in die Übungen einbezogen – und Sie haben
dadurch jede Menge Ideen, wie viel Spaß Sie
auch zuhause bei Bewegung mit Ihren Kleinen
haben können!
Bitte mitbringen: Krabbeldecke, Spielzeug,
Getränke, Turnschuhe.
3328VHS
Mo, ab 21.2., 10.30–11.30 Uhr, 17 x
Harthausen, Sporthalle Brandfeld
€ 79 (71)
Anmeldung vhs, Frau Schmitz,
Tel. 0711 773 94 - 65
6
Filderstadt-Plattenhardt
Tel. 07 11/93 30 99 16 oder 01 74/2 07 42 33
Rückbildungsgymnastik
am Dienstagabend
Anna-Kathrin von Taboritzki, Hebamme,
Kursleiterin nach dem BeBo Konzept
Nach der Geburt möchten Sie Zeit finden,
etwas für sich zu tun und wieder in Ihre Kraft
zu kommen? Dann sind Sie hier genau richtig:
Körperarbeit nach der Geburt von Fuß bis
Kopf! Der Beckenboden, unsere muskuläre
Mitte, hat Großes vollbracht und wird von uns
mit viel freundlicher Aufmerksamkeit bedacht,
gepflegt, gekräftigt. Auch Rücken und Bauch
werden gestärkt, das Körpergefühl verbessert
und unser Bewusstsein für den Beckenboden
und schonende Bewegung im Alltag sensibilisiert.
Beginn 6–10 Wochen nach der Geburt.
Bitte melden Sie sich direkt im Büro der Familienbildungsstätte
an. Wahrgenommene Termine
werden von der Krankenkasse bezahlt
und von der Hebamme direkt abgerechnet.
Privatversicherte erhalten von der Kursleiterin
eine Rechnung als Nachweis.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Decke, Kissen, Getränk und zum
1. Termin die Versichertenkarte
1150P
Rückbildungsgymnastik am
Dienstagabend
8 × Di., 29.3.–24.5.2011, 18.00–19.15 Uhr
Familienbildungsstätte, Bonlanden, Raum 3
1151P
Rückbildungsgymnastik am
Dienstagabend
8 × Di., 31.5.–2.8.2011, 18.00–19.15 Uhr
Familienbildungsstätte, Bonlanden, Raum 3
Rückbildungsgymnastik
mit Babybetreuung
am Freitagvormittag
Anna-Kathrin von Taboritzki, Hebamme,
Kursleiterin nach dem BeBo Konzept
Sie haben keinen Babysitter und möchten
nach der Geburt Ihres Kindes etwas für sich,
die Kräftigung von Beckenboden, Bauch und
Rücken tun und Ihr Bewusstsein für eine
Beckenboden schonende Bewegung im Alltag
sensibilisieren? Hier stärken Sie sich mit
zahlreichen Spannungs- und Entspannungsübungen
und lernen andere Mütter kennen.
In diesem Kurs besteht die Möglichkeit Ihr
Baby mitzubringen und liebevoll betreuen zu
lassen. Bei Bedarf melden Sie Ihr Kind bitte
in Kurs 1152PB oder 1153PB (siehe im Anschluss)
an.
Die Geburt sollte zum Kursbeginn ca. 8–15
Wochen zurückliegen. Bitte melden Sie sich
direkt im Büro der Familienbildungsstätte an.
Wahrgenommene Termine werden von der
Krankenkasse bezahlt und von der Hebamme
direkt abgerechnet. Privatversicherte erhalten
von der Kursleiterin eine Rechnung.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Decke, Kissen, ggf. Babydecke, Getränk,
zum 1. Termin die Versicherungskarte
1152P
Rückbildungsgymnastik mit
Babybetreuung am Freitagvormittag
7 × Fr., 1.4.–20.5.2011, 10.15–11.40 Uhr
Bernhausen, Carpe diem, Fitnessstudio,
Obere Bachstraße 5
1153P
Rückbildungsgymnastik mit
Babybetreuung am Freitagvormittag
7 × Fr., 27.5.–29.7.2011, 10.15–11.40 Uhr
Bernhausen, Carpe diem, Fitnessstudio,
Obere Bachstraße 5
Babybetreuung
Rückbildungsgymnastikkurs
Stella Bergengruen
Angilika Zovko
Bitte melden Sie ihr Baby (bitte nur ihr Baby,
leider keine älteren Geschwisterkinder) in
diesem Kurs an, wenn Sie es zum Kurs 1152P
oder 1153P mitbringen und in einem anderen
Raum liebevoll betreuen lassen möchten. Die
Betreuung beginnt bereits 10 Minuten vor
der Rückbildungsgymnastik und endet erst
10 Minuten später, damit die Übergaben in
Ruhe geschehen können. Die Kosten von € 30
sind mit Kursbeginn fällig und werden von der
Familienbildungsstätte eingezogen.
1152PB
Babybetreuung
Rückbildungsgymnastik Kurs 1152P
7 × Fr., 1.4.–20.5.2011, 10.05–11.50 Uhr
Bernhausen, Carpe diem, Fitnessstudio,
Obere Bachstraße 5
Babybetreuung € 30,–
1153PB
Babybetreuung
Rückbildungsgymnastik Kurs 1153P
7 × Fr., 27.5.–29.7.2011, 10.05–11.50 Uhr
Bernhausen, Carpe diem, Fitnessstudio,
Obere Bachstraße 5
Babybetreuung € 30,–
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