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Inhalt… Brauhaus Em Kölsche Boor Kölscher geht’s nicht 2 Mrs. Sporty Ganz unter uns 5 Renault Retail Group Rundum gut! 6 Kölner Bestatter Sorgen Sie vor 8 Hildegardis-Apotheke Abwehrstark in den Herbst Mit uns, auf sanfte Weise 9 Stiftung für Helfer Hilfsprojekte weltweit 10 IBA Internationale Berufsakademie Einen Schritt voraus sein - Dual studieren 11 Alten- und Krankenpflegeverein Köln-Longerich e.V. Aktiv [Er]Leben 12 Dentallabor Rosenbaum GmbH – der dentale Erretter lache, bütze und verzälle mit Zäng us Kölle 14 bella danza Studio für Tanz und Bewegung 15 Die Praxis – Physiotherapie & Massage Bewegung ist alles … 16 Teppich König hier ist der Kunde Kaiser und die Qualität spitze 17 Flogaus Restaurant Ursprünglichkeit im Agnesviertel 18 REELL Computer GmbH Wir sind die IT-Spezialisten 19 Oppermann und Weber Was bedeutet ein Friseurbesuch für Euch? 20 Frank Odenthal Immobilien GmbH & Co. KG Kölner Norden, Stadtbezirke mit Charakter 21 Wüstenrot Immobilien GmbH Unser Service ist Ihr Vorteil 22 easylife Lust auf Komplimente! 24 4 www.nippes-erleben.de · www.agnesviertel-erleben.de
Fit und gesund sein, sich wohlfühlen und eine gute Figur haben – das will wohl jede Frau. Aber nicht jede will sich dazu in den Massenbetrieb eines High- Tech-Fitness-Studios begeben. Das Fitnessprogramm von Mrs. Sporty bietet Ihnen eine gelungene Alternative. Im kleinen Rahmen und fast schon familiärer Atmosphäre finden Frauen jeden Alters bei Mrs. Sporty auf der Balthasarstraße 83 im Agnesviertel optimale und professionelle Rahmenbedingungen für ihr ganz individuelles Trainingsprogramm. Die Individualität und die ganz persönliche Ansprache und Betreuung werden hier nämlich groß geschrieben. „Unsere Zielgruppe sind Frauen, die in angenehmer Atmosphäre und mit persönlicher Begleitung etwas für sich tun wollen“, klärt Claudia Bodinet auf, die das Studio seit Mitte 2007 führt und immer auf dem neuesten Stand der Fitnessbranche hält. Die Fachfrau in Sachen Fitness und Gesundheit weist eine breit gefächerte Ausbildung in verschiedensten Disziplinen der Branche auf und gibt diese mit viel Elan und Begeisterung an die mittlerweile über 400 Mitglieder des Frauensportclubs weiter. Unterstützt wird sie dabei von ihrem Mann Claudio und einem Team fachkundiger Trainerinnen. Die Mrs. Sporty Idee – in ganz Deutschland vertreten – geht übrigens auf Tennislegende Steffi Graf zurück, die mit der Gründung dieses Clubs ihre vielfältigen Erfahrungen aus ihrer sportlichen Laufbahn einer breiten Öffentlichkeit von Frauen zur Verfügung stellen wollte und will. Mit einem speziell entwickelten Zirkeltrainingsprogramm, in dem die Übenden neben Kraft und Ausdauer auch Koordination und Haltung trainieren, können die Mitglieder mit einem Trainingsaufwand Ganz unter uns Das Fitnessprogramm Mrs. Sporty von zwei bis drei Mal 30 Minuten pro Woche einen hohen Effekt erzielen. Und das Ganze macht auch noch Spaß. Auch darauf legen die professionellen Mitarbeiter bei Mrs. Sporty höchsten Wert. „Die Frauen sollen sich hier wohl und gut aufgehoben fühlen“, so Claudia Bodinet, der die persönliche Begleitung der Mitglieder ganz besonders am Herzen liegt. Neben dem sich ständig weiter entwickelnden Zirkelprogramm stehen kostenfreie Ernährungsberatung, Einführungscheck, Überprüfungscheck aller Werte (alle 6 Wochen) und so manch geselliges Ereignis auf dem Trainingsplan der Balthasarstraße. Bei Wandertagen und Ausflügen, z.B. in den Kletterpark, spielen neben dem Sport vor allem gesellige Elemente eine Rolle. Gegenseitige Unterstützung und Austausch gehören bei Mrs. Sporty nicht nur in der gemütlichen Sitzecke dazu, in der sich frau nach absolvierter Trainingseinheit gerne zum Plausch mit Gleichgesinnten trifft. Neben dem Standardprogramm, das aus acht hydraulischen Trainingsgeräten, die sich automatisch der Kraft der Übenden anpassen und acht Zwischenstationen besteht, können sich besonders Eifrige und Fortgeschrittene zu regelmäßigen besonderen Highlights treffen: Ein Balancezirkel zielt speziell auf Gleichgewichtsübungen ab, im Powerzirkel können die Übenden ihre Belastungsgrenzen testen und Punkte für die kleinen Motivationsspielchen, bei denen es immer was zu gewinnen gibt, sammeln. Die ständige Anwesenheit und persönliche Ansprache durch die Trainer sorgt für optimale Übungsbedingungen und schnelle Ergebnisse. Zudem bietet sich dadurch die Möglichkeit, ganz individuell auf jedes einzelne Mitglied einzugehen und es dort abzuholen, wo es ist. Das gilt auch für die Ernährungsberatung, wo es keine festen Dogmen gibt, sondern auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse jeder einzelnen Frau eingegangen wird. Kommen Sie zu einem kostenlosen Probetraining, bei dem Sie all dies live erfahren werden! Mrs. Sporty Balthasarstraße 83 50670 Köln Tel.: 02 21 – 33 45 40 25 Fax: 02 21 – 33 45 58 97 club99@club.mrssporty.de www.mrssporty.de Anzeige Öffnungszeiten: Mo., Mi. 9:00 – 14:00 & 16:00 – 20:00 Uhr Di., Do. 8:00 – 13:00 & 15:00 – 19.30 Uhr Fr. 9:00 – 13:00 & 16:00 – 19:00 Uhr Sa. 10:00 – 14:00 Uhr & 16:00 – 19:00 www.nippes-erleben.de · www.agnesviertel-erleben.de 5
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