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PROGRAMM - Turngemeinde Dietesheim

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<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e.V. <strong>Dietesheim</strong><br />

<strong>PROGRAMM</strong><br />

2013<br />

Lämmerspieler Weg 16, 63165 Mühlheim


Restaurant Alexandrion<br />

Griechische Spezialitäten<br />

der<br />

besonderen Art<br />

Angelika & Aris Tassis<br />

Lämmerspieler Weg 16<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 76 795


Vorstand der <strong>Turngemeinde</strong><br />

1. Vorsitzender<br />

Dieter Ricker<br />

Jean-Monnet-Str. 15<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 75 288<br />

Kassiererin<br />

Karin Hennig<br />

Hermann-Hesse-Str. 45<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 791 616<br />

<strong>Dietesheim</strong><br />

<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e.V. <strong>Dietesheim</strong><br />

Vereinsgelände:<br />

Lämmerspieler Weg 16<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 76 795<br />

www.turngemeinde-dietesheim.de<br />

E-Mail: info@turngemeinde-dietesheim.de<br />

2. Vorsitzender<br />

Volker Traser<br />

Ulmenstr. 18<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 68 406<br />

Schriftführerin<br />

Rosalba Liederbach<br />

Rückertstr. 1<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06104 / 68 121<br />

Bankverbindung:<br />

VVB Maingau eG; BLZ: 505 613 15; Konto-Nr.: 10 10 59 203<br />

1


2<br />

Badminton<br />

Thomas Wiedemer<br />

<strong>Dietesheim</strong>er Str. 35<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 9 973 379<br />

Ski- und Wanderclub<br />

Frank Hahn<br />

Alter Frankfurter Weg 45<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 73 694<br />

Turnen<br />

Brigitte Ebert<br />

Müllerweg 65<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 72 976<br />

Beisitzer<br />

Abteilungen<br />

Leichtathletik<br />

Rolf Gretzki<br />

Im Heimgarten 2<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 72 580<br />

Tanzabteilung<br />

Renate Watz-Richert<br />

Bornweg 37<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 74 491<br />

Jugendwartin<br />

Astrid Eitel<br />

August-Bebel-Str. 3<br />

63165 Mühlheim<br />

Tel.: 06108 / 72 580<br />

Thomas Hitz, Tulpenweg 20, 63165 Mühlheim, Tel.: 06108 / 790 957<br />

Thomas Lehr, Waldheimer Str. 30, 63165 Mühlheim, Tel.: 06108 / 72 605


Inhaltsverzeichnis<br />

Programm 2013<br />

1. Badminton<br />

2. Leichtathletik<br />

3. Ski- und Wanderclub<br />

a) Vorstand und Obleute<br />

b) Wochen - Trainingsplan / Sportstunden<br />

c) Gesamtübersicht Programm 2013<br />

d) Aktivitäten im Einzelnen/<br />

Beschreibung der Programmpunkte<br />

4. Tanzsport<br />

5. Turnen<br />

Wir weisen darauf hin, dass die <strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong><br />

nicht als Reiseveranstalter auftritt. Sie vermittelt nur.<br />

Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Rechnung und Gefahr teil.<br />

Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.<br />

3


4<br />

Info bei:<br />

Thomas<br />

Wiedemer<br />

Tel.:<br />

06108 / 9973379<br />

0177-2998568<br />

Info bei:<br />

Rolf Gretzki<br />

Tel.:<br />

06108 / 72 580<br />

fitforever@gmx.<br />

net<br />

Homepage:<br />

www.lazmuehlheim.de<br />

Trainingszeiten<br />

Badminton<br />

Dienstag<br />

18.30 - 20.00 Jugend<br />

20.00 - 22.00 Erwachsene<br />

jeweils Training in der Sporthalle <strong>Dietesheim</strong><br />

Mittwoch<br />

18.30 - 20.00 Jugend + Mannschaftstraining<br />

20.00 - 22.00 Erwachsene / Mannschaft + Hobby<br />

jeweils Training in der Sporthalle <strong>Dietesheim</strong><br />

Freitag<br />

20.00 - 21.30 Mannschaftstraining<br />

Sporthalle im FEG<br />

Leichtathletik<br />

Die Leichtathletikabteilung bietet Trainingsmöglichkeiten<br />

für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene an.<br />

Die TGD ist einer der Mitgliedsvereine vom<br />

Leichtathletikzentrum Mühlheim-Bürgel. Durch die<br />

Bündelung von Ressourcen der 4 Vereine ist es möglich,<br />

wöchentlich 9 Trainingseinheiten anzubieten.<br />

Die Athleten besuchen jährlich mehrere Sportfeste<br />

und Meisterschaften. Im Herbst wird wieder eine<br />

„Hallenolympiade“ veranstaltet, für alle Kinder<br />

imGrundschulalter.<br />

Das Traning findet im Sommerhalbjahr im Stadion an der<br />

Anton-Dey-Straße in Mühlheim und auf dem Sportplatz<br />

der Ernst-Reuter-Schule in Rumpenheim statt. Im<br />

Winterhalbjahr steht uns neben dem Stadion der Anton-<br />

Dey.-Str. die Sporthalle <strong>Dietesheim</strong>, Die Turnhallen<br />

der Freidrich-Ebert-Schule und des Friedrich-Eberts-<br />

Gymnasium in Mühlheim zur Verfügung.<br />

aktuelle Trainingszeiten unter angegebener Homepage:


Vorstand<br />

Ski- und Wanderclub<br />

Abteilungsleiter<br />

Kassierer / Wanderwart<br />

Frank Hahn<br />

Alter Frankfurter Weg 45<br />

63165 Mühlheim, Tel.: 06108 / 73 694<br />

Vergnügungswart<br />

Thomas Hitz<br />

Tulpenweg 20<br />

63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 790 957<br />

E-Mail: th.hitz@aol.com<br />

Obman Ski Nordisch<br />

Radfahren<br />

Gerd Spindler<br />

Jean-Monnet-Str. 26<br />

63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 75 367<br />

Abteilungsteam<br />

Obmann Ski alpin<br />

Stefan Seidel<br />

Stauffenbergstraße 21 -23<br />

63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 75 941<br />

E-Mail: seidel-stefan@gmx.net<br />

Obmann Ski alpin<br />

Sportabzeichen<br />

Dieter Sattler<br />

Fichtestr. 15<br />

63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 1584<br />

Mobil: 0170 - 3462033<br />

Motorradtouristik<br />

Georg Demmer<br />

Ahornstr. 14<br />

63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 68 208<br />

Mobil: 0176 - 70883083<br />

E-Mail: info@geodem.de<br />

5


6<br />

Montag<br />

Mittwoch<br />

Donnerstag<br />

Samstag o.<br />

Sonntag<br />

KRAFTTRAINING AN GERÄTEN<br />

Trainingsplan/Sportstunden<br />

Ski- und Wanderclub<br />

Wo: Anton-Dey-Halle / Kraftraum<br />

Wann: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (ab 19:30 Uhr Laufen)<br />

Leitung: Dieter Sattler, Tel.: 06108 / 1584<br />

FITNESSTRAINING, SPORTABZEICHEN<br />

Wo: Sportzentrum <strong>Dietesheim</strong>, neue Sporthalle<br />

Wann: 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr<br />

Leitung: Dieter Sattler, Tel.: 06108 / 1584<br />

FITNESSTRAINING, SKIGYMNASTIK, SPIELE<br />

Wo: Sporthalle Friedrich-Ebert-Gymnasium<br />

Wann: 20.00 Uhr bis 21.45 Uhr<br />

Leitung: Ralf Wenig, Tel.: 06181 / 61 367<br />

LAUFTREFF<br />

Wo: Sportzentrum <strong>Dietesheim</strong>/Parkplatz neue Sporthalle<br />

Wann: 08.30 Uhr (im Sommer nach tel. Absprache)<br />

Leitung: Thomas Lehr, Tel.: 06108 / 72 605


Inhaltsverzeichnis<br />

Programm 2013<br />

Januar - Dezember<br />

Donnerstag Fitnesstraining<br />

Samstag Ski-Nordisch<br />

Samstag (Mai - Okt.) Sport- und Touren Radfahren<br />

letzten Do im Monat Motorradfahrerstammtisch<br />

Februar<br />

Fr 08.02.2013 Turner-Rummel Revival<br />

So 10.02.2013 Kindermaskenball<br />

Mo 11.02.2013 Rosenmontagsumzug Mühlheim/<strong>Dietesheim</strong><br />

Di 12.02.2013 Faschingsdienstagumzug Lämmerspiel<br />

So 17.02.2013<br />

März<br />

St. Priester Volkslauf<br />

Fr 15.03. - So 17.03.2013 Skiwochenende Balderschwang<br />

Fr 22.03.2013<br />

April<br />

Jahreshauptversammlung TGD<br />

Do 11.04. - So 14.04.2013 Skiwochenende Stubaital<br />

So 21.04.2013<br />

Mai<br />

Eröffnungsradtour<br />

So 12.05.2013 Eröffnungsmotorradtour<br />

Di 14.05.2013 Erlebnistour mit dem Rad<br />

So 26.05.2013 Wandern im Weinberg<br />

So 26.05.2013<br />

Juni<br />

1. Wanderung Odenwald<br />

Mi 29.05. - So 02.06.2013 Radwandern<br />

So 16.06.2013 Motorradtour<br />

Fr 21.06. - So 23.06.2013<br />

Juli<br />

1000 Jahr Feier <strong>Dietesheim</strong><br />

Sa 20.07.2013<br />

August<br />

Busfahrt nach Bad Hersfeld<br />

Do 08.08. - So 11.08.2013<br />

Di 20.08.2013<br />

September<br />

Bikerwochenende Harz<br />

Busfahrt Nudelfabrik<br />

So 01.09.2013 Mühlheimer Volkslauf<br />

Fr 06.09.2013 Programmbesprechung<br />

So 15.09.2013 Motorradtour in den Herbst<br />

So 29.09.2013<br />

Oktober<br />

2. Wanderung im Odenwald<br />

So 13.10.2013 1. Familienwanderung im Spessart<br />

So 20.10.2013<br />

Dezember<br />

2. Familienwanderung im Spessart<br />

Sa 14.12. + So 15.12.2013 Weinachtsfeier/Kinderweihnachtsfeier<br />

Di 31.12.2013<br />

Jahresabschlusswanderung<br />

7


8<br />

Info bei:<br />

Barbara Groß<br />

Tel.:<br />

06108 / 6530<br />

Info bei:<br />

Gerd Spindler<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 367<br />

Ein Samstag von<br />

Januar bis März<br />

möglich.<br />

Nordic-Walking<br />

Wir genießen die Natur und so ganz nebenbei halten<br />

wir uns fit mit Nordic-Walking.<br />

Treffpunkt: Parkplatz an der <strong>Dietesheim</strong>er Sporthalle<br />

Samstags - 9.00 Uhr<br />

Ski-Nordisch<br />

Unser Freund und Mitglied Gerd Spindler möchte mit uns<br />

zum Skilanglauf. Als Gebiet hat er sich im Vogelsberg<br />

den Taufstein bzw. die Herchenheiner-Höhe ausgesucht.<br />

Der Termin wird nach Absprache und Schneeverhältnissen<br />

festgelegt. Nach Möglichkeit werden Fahrgemeinschaften<br />

gebildet. Die Fahrzeit zum Skigebiet beträgt ca. 1 Stunde.<br />

Start: Jean-Monnet-Str. 26<br />

Strecke: je nach Ausdauer<br />

Abfahrt: 09.00 Uhr (nach Absprache)<br />

Alternativ hierzu:<br />

Schlittschuhlaufen auf der Frankfurter Eisbahn<br />

Wer hat Lust?<br />

Treffpunkt und Zeiten nach Absprache


Fitnesstraining, Skigymnastik<br />

Spiele<br />

Donnerstag-Sportgruppe<br />

Friedrich-Ebert-Gymnasium in Mühlheim<br />

Fahrradfahren mit dem<br />

Allgemeinen Deutschen Fahrrad<br />

Club<br />

Alle Radler aufgepasst, es geht wieder los!<br />

Auch Nichtmitglieder können bei Touren des ADFC mitradeln!<br />

Leichte, mittelschwere und anspruchsvolle Touren werden<br />

angeboten. Je nach Belieben und Können seid ihr herzlichst<br />

eingeladen, mitzuradeln.<br />

Auch für Familien mit Kleinkindern werden Touren angeboten.<br />

Veranstaltungs- und Tourenprogramm<br />

des ADFC liegen jährlich zu Beginn der<br />

Saison in den Fahrradgeschäften vor.<br />

Wer hat Lust?<br />

Treffpunkt und Zeiten nach Absprache<br />

Donnerstag,<br />

von Jan - Dez<br />

um 20.00 Uhr<br />

Infos bei:<br />

Ralf Wenig<br />

Tel.:<br />

06181 - 61 367<br />

Mitte April<br />

bis<br />

September<br />

Infos bei:<br />

Gerd Spindler<br />

Tel.:<br />

06108 - 75 367<br />

9


10<br />

Info bei:<br />

Gerd Spindler<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 367<br />

Ein Samstag von<br />

Januar bis März<br />

möglich.<br />

Donnerstag<br />

ab 19.30 Uhr<br />

Infos &<br />

Anmeldung bei:<br />

Stefan Seidel<br />

Tel.:<br />

06108 - 75 941<br />

0177 - 7594100<br />

Georg Demmer<br />

Tel.:<br />

06108 - 68 208<br />

0176 - 70883083<br />

info@geodem.de<br />

Surfen auf dem Kinzig See<br />

Alternativ hierzu:<br />

Schlittschuhlaufen auf der Frankfurter Eisbahn<br />

Wer hat Lust?<br />

Treffpunkt und Zeiten nach Absprache<br />

Motorradfahrer-Stammtisch<br />

Jeden letzten Donnerstag im Monat treffen wir uns zum<br />

Stammtisch.<br />

Veranstaltungsort: Tennishalle,Siemensstraße oder<br />

Mühlheimer Wirtshaus, Friedensstraße<br />

je nach Absprache.<br />

Willkommen ist natürlich jedermann (jedefrau).


Turner-Rummel Revival<br />

Zum 1000jährigem Bestehen von <strong>Dietesheim</strong><br />

lassen wir alte Traditionen wieder aufleben.<br />

Fastnachtfreitag 08.02.2013, ab 20.11 Uhr<br />

TURNER-RUMMEL<br />

mit der Tanzband Holidays<br />

in der Turnhalle der TGD<br />

Eingang Dieselstraße<br />

Faschingsumzüge<br />

Alte Faschingsnarren" sind die<br />

TGD'ler schon immer gewesen.<br />

Deshalb treffen wir uns zum<br />

Rosenmontagsumzug in <strong>Dietesheim</strong><br />

und am Faschingsdienstag<br />

in Lämmerspiel.<br />

Wir freuen uns über jeden,<br />

der Lust hat, sich<br />

anzuschließen.<br />

Hinweis<br />

Am Faschingsonntag, 10.02.2013, findet in der<br />

Turnhalle der TGD ab 14.11 Uhr der traditionelle<br />

Kindermaskenball statt.<br />

Rosenmontag,<br />

den 11.02.2013<br />

und<br />

Faschingdienstag<br />

den 12.02.2013<br />

Infos &<br />

Anmeldung bei:<br />

Rita Köhler<br />

Tel.:<br />

06108 - 74 187<br />

11


12<br />

Freitag,<br />

den 15.03.2013<br />

bis Sonntag<br />

den 17.03.2013<br />

Info bei:<br />

Stefan Seidel<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 941<br />

oder Handy:<br />

0177-7594100<br />

Skiwochenende<br />

in Balderschwang<br />

Aus Tradition geht es wieder nach Balderschwang.<br />

Dort warten 30 Pistenkilometer und<br />

viele Langlaufloipen auf uns.<br />

Ist das nicht traumhaft?<br />

“Schnee in Hülle und Fülle“.Das ist in Balderschwang keine<br />

Seltenheit.“Bayerisch Sibirien“ - wie Balderschwang scherzhaft<br />

von so manchem genannt wird - verzaubert die Wintersportbegeisterten<br />

immer wieder mit traumhaften Ski-,<br />

Snowboard-, Schneeschuh- und Langlaufbedingungen.<br />

Wir übernachten im Hotel<br />

Schwabenhof, direkt am Fuße zweier Skigebiete. Die Zimmer<br />

sind meist mit 4er- oder 6er-Belegung, jedoch alle mit<br />

Dusche und WC. Einige wenige Doppelzimmer vorhanden.<br />

Die Anreise erfolgt mit dem Reisebus und Privat-PKW.<br />

Bitte frühzeitig anmelden. Maximal 15 Teilnehmer.<br />

Abfahrt: 14:00 Uhr<br />

Rückkehr: Sonntag Abend


St. Priester Straßenlauf 2013<br />

Der Klub JOCEL von St. Priest in Frankreich lädt zun<br />

jährlichen Lauf ein.<br />

Es werden 21km, 10km und 5,8 km angeboten.<br />

Da St. Priest unsere Partnerstadt ist, würde sich der<br />

Veranstalter sehr freuen, Mühlheimer Läuferinnen<br />

und Läufer begrüßen zu können.<br />

Um die Fahrt dahin und die Unterbringung zu regeln,<br />

bitten wir um schnellste Anmeldung.<br />

Nähere Informationen erhaltet ihr über Familie<br />

Hahn.<br />

Sonntag,<br />

den 17.02.2013<br />

Info bei:<br />

Frank + Sonja<br />

Hahn<br />

Tel.:<br />

06108 - 73 694<br />

13


14<br />

Donnerstag,<br />

den 11.04.2013<br />

bis<br />

Sonntag<br />

den 14.04.2013<br />

Infos &<br />

Anmeldung bei:<br />

Stefan Seidel<br />

Tel.:<br />

06108 - 75 941<br />

0177 - 7594100<br />

Skiwochenende<br />

Stubaital<br />

Schon in der Nachsaison, wo viele mit dem Winter bereits<br />

abgeschlossen haben, wollen wir nochmal das Skilaufen/<br />

Snowboardfahren genießen.<br />

Der schneesichere und sehr gut präparierte Stubaier<br />

Gletscher wird uns ausreichend Gelegenheit geben. Wir<br />

wohnen im Alpensporthotel<br />

“Mutterbergalm”, direkt am Fuße der Gletscherbahn.<br />

Das Hotel bietet ein sehr schönes Ambiente. Kaum ein<br />

Wunsch wird offen bleiben bei den gebotenen Möglichkeiten,<br />

wie Après-Ski, Schirm-Bar, Kegelbahn, Kellerbar,<br />

Disco. "Relax Oase" mit Hallenbad, verschiedenen Saunen,<br />

Dampf- und Solebad, Whirlpool, Kneipbecken, Fitnessraum,<br />

Massage, u.a. wurden neu gestaltet,bzw. erweitert.<br />

Wir haben dort Halbpension und werden morgens mit<br />

Frühstücksbuffett und abends mit 4-Gänge-Wahlmenü<br />

verwöhnt.<br />

Bei den Zimmern kann zwischen 2 Kategorien gewählt<br />

werden.<br />

Die Anfahrt erfolgt mit dem Privat-PKW, nach Möglichkeit<br />

bilden wir Fahrgemeinschaften.<br />

Anmeldungen bitte umgehend<br />

schriftlich an<br />

Stefan Seidel.


Jahreshauptversammlung<br />

TGD<br />

Unser 1. Vorsitzender Dieter Ricker sowie der gesamte<br />

Vorstand der TGD laden zu einem Rückblick und zur Vorschau<br />

des Hauptvereins ein. Hier erfahren Sie auch, was<br />

in den anderen Abteilungen im Jahr 2012 passiert ist. Die<br />

Abteilungsleiter berichten.<br />

Schriftliche Einladung mit genauem Programmablauf<br />

folgt.<br />

Beginn: 20.30 Uhr<br />

Ort: TGD-Halle, Eingang Dieselstraße<br />

Eröffnungsradtour<br />

Alle Radler aufgepaßt, es geht wieder los!<br />

Rechtzeitig die Räder überprüfen, putzen und natürlich<br />

mitfahren.<br />

Auch in diesem Jahr findet die Eröffnungstour "Hohe Straße"<br />

unter der Leitung von Günter Hennig statt.<br />

Wir hoffen, dass alle wieder mit dabei sind, denn dies ist<br />

eine wunderschöne sehr beliebte Tour.<br />

Treffpunkt:<br />

11.00 Uhr<br />

Mainfähre Mühlheim<br />

Freitag,<br />

den 23.03.2013<br />

Info bei:<br />

Dieter Ricker<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 288<br />

Sonntag,<br />

den 21.04.2013<br />

Info bei:<br />

Günter Hennig<br />

Tel.:<br />

06108 / 791 616<br />

15


16<br />

Sonntag,<br />

den 12.05.2013<br />

Info bei:<br />

Georg Demmer<br />

Tel.:<br />

06108 - 68 208<br />

0176 - 70883083<br />

info@geodem.de<br />

Dienstag,<br />

den 14.05.2013<br />

Info bei:<br />

Karin<br />

Winkelmann<br />

Tel.:<br />

06108 - 68 828<br />

Eröffnungsmotorradtour<br />

Eine Überraschungstour mit Georg Demmer.<br />

Treffpunkt Mc Donald-Parkplatz.<br />

Erlebnistour mit dem Rad<br />

von Klingenberg nach Wertheim<br />

Nach Klingenberg fahren wir mit dem Bus und wir<br />

werden in Wertheim auch wieder abgeholt.<br />

Zwischendurch Einkehr.<br />

Abfahrt: 09.30 Uhr<br />

Parkplatz Anton-Dey-Halle<br />

Unkostenbeitrag: 25,00 €


Wandern im Weinberg<br />

Wir fahren mit dem Bus nach Erlenbach am Main.<br />

Von dort werden wir dann oberhalb des Mains, auf<br />

dem fränkischen Rotweinwanderweg über Klingenberg<br />

nach Röllfeld wandern. Dieser Weg führt uns<br />

zunächst durch die Erlenbacher Weinbergslage<br />

Hochberg hinüber in die Klingenberger Weinberge<br />

und dies alles bei einer herrlichen Aussicht.<br />

Am späteren Nachmittag werden wir in Röllfeld,<br />

„Zur Paradeismühle“ einkehren, dort wird uns auch<br />

am Abend der Bus wieder abholen.<br />

Abfahrt:<br />

11.00 Uhr auf dem Parkplatz im Markwald<br />

gegenüber Ulmenstraße 18<br />

Höchstteilnehmerzahl:17 Personen<br />

Mindestteilnehmerzahl:12 Personen<br />

Anmeldung unbedingt bis 15. April erforderlich<br />

Sportabzeichengruppe<br />

Bleib fit! Mach mit!<br />

In der Sportabzeichengruppe<br />

auch für Nichtmitglieder<br />

Sonntag<br />

den 26.05.2013<br />

Info bei:<br />

Volker Traser<br />

Tel.:<br />

06108 / 68 406<br />

Mittwoch<br />

um 19.15 Uhr<br />

Infos bei:<br />

Dieter Sattler<br />

Tel.:<br />

06108 - 15 84<br />

0170-3462033<br />

17


18<br />

Sonntag,<br />

den 26.05.2013<br />

Info bei:<br />

Frank + Sonja<br />

Hahn<br />

Tel.:<br />

06108 - 73 694<br />

Wanderung in den Odenwald<br />

Rosenhöhe, Menhiranlage und Steinbrücker Teich<br />

Unsere Wanderung beginnt am Bahnhof Darmstadt-Ost.<br />

Es geht durch das Löwentor in den Park Rosenhöhe.<br />

Das Löwentor bildet heutzutage den Eingang zur Rosenhöhe.<br />

Es wurde 1914 entworfen.<br />

Die Rosenhöhe wurde 1810 auf Geheiß von Großherzogin<br />

Wilhelmine als Landschaftsgarten angelegt. Das Herzstück<br />

des Parks, das Rosarium, wurde 1900 von Großherzog<br />

Ludwig angelegt. Der Park Rosenhöhe ging 1979 an die<br />

Stadt Darmstadt über.<br />

Wir passieren die Heinrich-Eidmann-Eiche und passieren<br />

die Liebigeiche. Unser Weg führt uns zur die Menhiranlage<br />

„Hirtenwiese“. Die Menhiranlage „Hirtenwiese“ aus<br />

der Jungsteinzeit wurde 1967 entdeckt. Mindestens 14<br />

Steine bilden eine Menhiranlage. Der führt uns durch ein<br />

Naturschutzgebiet, welches ein große Brutgebiet für viele<br />

Vogelarten ist.<br />

Nach der Scheftheimer Eiche geht es zur Mornewegeiche<br />

bis zur Höllschneise und erreichen die Schutzhütte am<br />

Bernhardsbrunnen. Wir passieren die Franz-Boerner-Eiche<br />

und einige Minuten später am Steinbrücker Teich entlang<br />

und erreichen dann das Oberwaldhaus. Hier besteht zu<br />

Abschluß der Wanderung die Möglichkeit einzukehren.<br />

• Start / Ende: Bahnhof Darmstadt-Ost<br />

• Wanderzeit: 3:30 Std.<br />

• Länge: 14,1 km<br />

• Tiefster Punkt: 156 m<br />

• Höchster Punkt: 190 m<br />

• Summe Steigungen / Gefälle: 84 m<br />

Anmeldung ist telefonisch erwünscht.


Radwandern<br />

21. Radtour mit Anneliese und Willi<br />

Die diesjährige Radtour führt uns mal wieder in die<br />

neuen Bundesländer. Mitten in Thüringen - im grünen<br />

Herzen Deutschlands – erwartet uns viel Einmaliges<br />

und Unverwechselbares.<br />

Unser Ziel ist die Landeshauptstadt von Thüringen<br />

– Erfurt -, wo wir in diesem Jahr unser Quartier für die<br />

gesamte Zeit beziehen werden.<br />

Erfurt ist die größte Stadt Thüringens und neben Jena<br />

und Gera eines der drei Oberzentren des Landes.<br />

Wichtigste Institutionen neben den Landesbehörden<br />

sind das Bundesarbeitsgericht, die Hochschulen<br />

Universität Erfurt und Fachhochschule Erfurt sowie das<br />

katholische Bistum Erfurt, dessen Kathedrale der Erfurter<br />

Dom ist, der wiederum neben der Krämerbrücke<br />

eine der Hauptsehenswürdigkeiten der Stadt darstellt.<br />

Darüber hinaus besitzt die Stadt einen knapp drei<br />

Quadratkilometer großen mittelalterlich geprägten Altstadtkern<br />

mit etwa 25 Pfarrkirchen und zahlreichen<br />

Fachwerk- und Bürgerhäusern.<br />

Von unserem Hotel werden wir zu den Tagestouren<br />

starten, so dass wir auch bei ungünstigen Wetterverhältnissen<br />

flexibel sind. Dies hat auch den Vorteil, dass<br />

wir nicht unser gesamtes Gepäck auf dem Drahtesel<br />

mitführen müssen, sondern nur mit dem Tagesgepäck<br />

reisen können.<br />

Geplant ist auch eine Stadtführung, so dass auch der<br />

kulturelle Teil nicht zu kurz kommt.<br />

Die Tagesetappen werden wieder bei 50 – 70 km<br />

liegen.<br />

Lasst euch einfach überraschen.<br />

Wir zählen auf euch!<br />

Gesamtlänge: ca. 200 km<br />

Mindestteilnehmer: 15 Personen<br />

Meldeschluss: 1. März 2013<br />

Mittwoch<br />

den 29.05.2013<br />

bis Sonntag<br />

den 02.06.2013<br />

Infos &<br />

Anmeldung bei:<br />

Willi + Anneliese<br />

Schleich<br />

Tel.:<br />

06108 - 66 994<br />

0178 - 1460155<br />

19


20<br />

Sonntag,<br />

den 16.06.2013<br />

Infos &<br />

Anmeldung bei:<br />

Stefan Seidel<br />

Tel.:<br />

06108 - 75 941<br />

0177 - 7594100<br />

Samstag,<br />

den 20.07.2013<br />

Info bei:<br />

Karin<br />

Winkelmann<br />

Tel.:<br />

06108 - 68 828<br />

Info bei:<br />

Dieter Ricker<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 288<br />

Motorradtour<br />

Für Motorradbegeisterte wird wieder eine<br />

Überraschungstour angeboten.<br />

Treffpunkt: AGIP-Tankstelle, Mühlheim, Friedensstr.<br />

Abfahrt: 10.30 Uhr<br />

Anmeldungen sind nicht zwingend erforderlich aber<br />

erwünscht.<br />

Ich freue mich auf eine schöne, gemeinsame Tour und<br />

auf rege Teilnahme.<br />

Busfahrt nach Bad Hersfeld<br />

Stiftsruine von Bad Hersfeld<br />

das "Ol' Man-River"-Musical<br />

Show Boat<br />

Liebe, Diskriminierung, Suff, Spielsucht, die Scheinwelt<br />

des Showgeschäftes und viele schöne<br />

Melodien - SHOW BOAT gehört seit seiner Entstehung<br />

im Jahre 1927 zu den herausragenden amerikanischen<br />

Musicals und ist das erste seiner Art. Im Zentrum steht<br />

der Mississippi. ie er sich durch das weite Land zieht, so<br />

durchzieht der berühmteste Song das ganze Musical:<br />

Ol' Man River.<br />

Unkostenbeitrag:<br />

Eintritt u. Fahrt 55,00 €<br />

Abfahrt 14.00 Uhr<br />

Parkplatz Bürgerhaus<br />

Beginn: 17.00 Uhr


Über 3 Tage Bilderausstellung „Alt <strong>Dietesheim</strong>“ im Zelt<br />

Freitag 21. Juni 2013<br />

19.00 Uhr Eröffnung Bieranstich – Glaab, Schirmherr,<br />

Festausschusspräsident etc.<br />

eventuell Festreden,da keine akad. Feier<br />

anschließend: DJ Eric und AKKI<br />

21.00 Uhr Beatles Revival Band<br />

Samstag 22. Juni 2013<br />

17.00 Uhr Umzug durch <strong>Dietesheim</strong><br />

20.00 Uhr Großer bunter Abend<br />

u.a. mit den White Angels den Kappenträger<br />

Dudelsackbläser, Guido Cantz, Camouflage<br />

Sonntag 23. Juni 2013<br />

09.30 Uhr Ökumenischer Gottesdienst<br />

anschließend Frühschoppen mit dem Musikverein,<br />

eventuell kleines Programm<br />

14.00 Uhr Kinderprogramm<br />

15.00 Uhr Kaffee und Kuchen<br />

20.30 Uhr Die Basaltköpp<br />

Das kernige Quartett aus dem Vogelsberg<br />

Programm mit humoristischen Einlagen<br />

22.30 Uhr Der große Zapfenstreich<br />

mit dem Blasorchester Meerholz,<br />

dem Ronneburger Fanfarenzug und der<br />

FFW <strong>Dietesheim</strong><br />

Änderungen vorbehalten<br />

21


22<br />

Plus-Punkt Gesundheit<br />

Monika Daube,<br />

Brigitte Gretzki,<br />

Brigitte Ebert und<br />

Dieter Sattler<br />

bei der Übergabe<br />

der Lizenz der<br />

kassenärzlichen<br />

Vereinigung für<br />

lizenzierte<br />

Übungsstunden.


Bikerwochenende<br />

Harz<br />

Zu einer verlängerten Wochenendtour geht es diesmal<br />

in den schönen Harz.<br />

Am Donnerstag ist Anreise, überwiegend natürlich über<br />

schöne Landstrassen. Freitag und Samstag haben wir<br />

dann zwei Tage Zeit, den Harz im "Osten", sowie im<br />

"Westen" zu erkunden und viele schöne Kurven zu<br />

fahren.<br />

Rückreise ist dann am Sonntag geplant.<br />

Wir wohnen im Harz in einem schönen *** Hotel,<br />

zentral gelegen Nähe Goslar<br />

Dort haben wir HP, Schwimmbad und Sauna ist auch<br />

vorhanden.<br />

Treffpunkt: 10.00 Uhr,<br />

ARAL-Tankstelle,<br />

vor Weiskircher Kreisel<br />

Kinderturnen<br />

Donnerstag,<br />

den 08.08.2013<br />

bis<br />

Sonntag<br />

den 11.08.2013<br />

Infos &<br />

Anmeldung bei:<br />

Stefan Seidel<br />

Tel.:<br />

06108 - 75 941<br />

0177 - 75 94 100<br />

Die <strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong> war am 12. März<br />

mit 16 Mädels beim Hallenkinderturnfest in Hanau dabei<br />

und haben gute Platzierungen errungen.<br />

23


Nudel-Liebhaber Aufgepaßt:<br />

Busfahrt zur<br />

Nudelfabrik<br />

Am Dienstag 20.08. fahren wir zur Nudelfabrik<br />

die gesunde Ernährung<br />

Berres Nudeln produziert<br />

über 150 verschiedene<br />

Sorten und Ausformungen<br />

Dinkel-Nudeln &<br />

Dinkelvollwert-Nudeln<br />

Dinkel-Gebäck & weitere<br />

Dinkelspezialitäten<br />

Naturprodukte - alles für<br />

...mit Betriebsführung in der gläsernen<br />

Nudelproduktion. Es gibt ein Nudelbuffet.<br />

Danach geht es zum<br />

mit Sonderführung und zum Ausklang ins<br />

Abfahrt: 08.30 Uhr<br />

Ort: Parkplatz Bürgerhaus<br />

Unkostenbeitrag: 30,00 €<br />

Dienstag,<br />

den 20.08.2013<br />

Info bei:<br />

Dieter Ricker<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 288<br />

25


26<br />

Sonntag,<br />

den 01.09.2013<br />

ab 9.00 Uhr<br />

Info bei:<br />

Dieter Ricker<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 288<br />

Mühlheimer Volkslauf 2013<br />

40. Internationaler Volkslauf<br />

Auch in diesem Jahr veranstaltet die<br />

<strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong><br />

am ersten Sonntag im September ihren traditionellen<br />

Volkslauf.<br />

Start und Ziel befinden sich wie immer auf dem<br />

Gelände der Sportanlagen <strong>Dietesheim</strong>.<br />

Anmeldung und Vergabe der Startnummern erfolgen in<br />

der Turnhalle der TGD am Lämmerspieler Weg 16 bis<br />

eine halbe Stunde vor dem Start.<br />

In den verschiedenen Altersklassen gibt es jeweils die<br />

Möglichkeit, einen Halbmarathon (Start 9.00 Uhr) oder<br />

10 Kilometer (Start 9.20 Uhr) zu laufen.<br />

Kinder können - je nach Alter- 600 oder 1000 Meter<br />

laufen.<br />

Die drei Erstplatzierten einer jeden Laufklasse bekom<br />

men Urkunden. Gegen eine geringe Gebühr kann<br />

jedoch auch jeder andere Läufer/in eine Urkunde<br />

erhalten.<br />

Die reibungslose Abwicklung erfordert wieder Unterstützung<br />

durch Helfer. Wer sich beteiligen möchte,<br />

meldet sich bitte bei<br />

Dieter Ricker<br />

1. Vorsitzender der TGD<br />

Alle erforderlichen Infos über den Volkslauf werden in<br />

einem Ausschreibungsheft zusammengefasst,<br />

aber auch im Internet unter<br />

www.volkslauf.de oder<br />

www.turngemeinde-dietesheim.de bekanntgegeben.


Programmbesprechung<br />

für 2014<br />

Das Programm möchten wir wieder so vielseitig wie<br />

möglich gestalten.<br />

Dabei sind wir auf eure Hilfe angewiesen.<br />

Gerne nehmen wir eure Ideen und Anregungen in unser<br />

Programm auf.<br />

Also kommt vorbei oder ruft uns an.<br />

Treffpunkt: 20.30 Uhr im Sitzungszimmer<br />

der <strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong><br />

<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e.V. <strong>Dietesheim</strong><br />

<strong>PROGRAMM</strong><br />

2014<br />

Lämmerspieler Weg 16, 63165 Mühlheim am Main<br />

Motorradtour in den Herbst<br />

Eine Überraschungstour mit Georg Demmer<br />

Treffpunkt Mc. Donald Parkplatz<br />

Freitag<br />

den 06.09.2013<br />

Info bei:<br />

Silvia Wagener<br />

Tel.:<br />

06108 / 72 277<br />

0151-40015233<br />

Sonntag,<br />

den 15.09.2013<br />

Info bei:<br />

Georg Demmer<br />

Tel.:<br />

06108 - 68 208<br />

0176 - 70883083<br />

info@geodem.de<br />

27


28<br />

Sonntag,<br />

den 29.09.2013<br />

Info bei:<br />

Frank + Sonja<br />

Hahn<br />

Tel.:<br />

06108 - 73 694<br />

2. Wanderung in den Odenwald<br />

Die Wanderung beginnt am Bahnhof von Groß-Umstadt<br />

bis zum Fußweg durch die Steinbornshohl.<br />

Die Steinbornshohl ist ein ca. 800 m langer und bis zu 14<br />

m tiefer Hohlweg. Der Hohlweg ist in Loß eingeschnitten<br />

und wurde während der Eiszeiten ausgewaschen. Lange<br />

Zeit war er ein Verbindungsweg zwischen Groß-Umstadt<br />

und Obernburg. Die Steinbornshohl wurde 1959 als Naturdenkmal<br />

ausgewiesen.<br />

Wir wandern nun oberhalb der Weinberge entlang und<br />

schlagen die Richtung nach „Breuberg“ ein. Bei einem<br />

Blick zurück ist der Otzberg, ein ehemaliger Vulkankegel,<br />

gut zu erkennen.<br />

Bald darauf erreichen wir das Rödelshäuschen. Nach einer<br />

Weile verlassen wir den Wald und laufen geradeaus zur<br />

Sausteige und der Brunneneiche (1:30). Hier besteht die<br />

Möglichkeit für eine Rast.<br />

In die Sausteige trieben die Umstädter früher ihre Schweine<br />

zur Eichelmast in die Wälder. Die Eiche ist über 300 Jahre<br />

alt und wurde 1959 unter Schutz gestellt. Jetzt geht es<br />

durch das Sausteigetal Richtung „Heubach“ und wir gelangen<br />

nach ca. 2 Stunden Wanderung zum Hexenhäuschen.<br />

Weiter geht es Richtung Heubach, im Hintergrund<br />

ist erneut der Otzberg zu sehen.<br />

Zum Ende der Wanderung kommen wir an der Odenwälder<br />

Winzergenossenschaft vorbei, wo wir auch zum<br />

Abschluss einkehren können.<br />

Treffpunkt: Turnhalle TGD, Parkplatz Dieselstraße<br />

Zeit: 09.30 Uhr<br />

Start / Ende: Bahnhof Groß-Umstadt<br />

Wanderzeit: 3:45 Std.<br />

Länge: 15,0 km<br />

Tiefster Punkt: 158 m<br />

Höchster Punkt: 335 m<br />

Summe Steigungen / Gefälle: 321 m


Familienwanderung in den<br />

Spessart<br />

Wir treffen uns an der Fähre Mühlheim und bilden<br />

Fahrgemeinschaften.<br />

Rundweg Haselbach-Tal bei Bad Orb mit Einkehr<br />

10.-15km je nach Stärke der Teilnehmen<br />

Anmeldungist telefonisch erwünscht.<br />

Familienwanderung<br />

Wir treffen uns an der Fähre Mühlheim und bilden<br />

Fahrgemeinschaften.<br />

Fernblick Rundweg Gondelteich Frokenbükel mit Einkehr<br />

10.-15km je nach Stärke der Teilnehmen<br />

Anmeldungist telefonisch erwünscht.<br />

Sonntag<br />

den 06.10.2013<br />

um 10.00 Uhr<br />

Infos bei:<br />

Gerd Spindler<br />

Tel.:<br />

06108 - 7 53 67<br />

Sonntag<br />

den 20.10.2013<br />

um 10.00 Uhr<br />

Infos bei:<br />

Gerd Spindler<br />

Tel.:<br />

06108 - 75 367<br />

29


30<br />

Infos bei:<br />

Renate Waitz-<br />

Richert<br />

Tel.:<br />

06108 - 74 491<br />

0172-7668867<br />

Heike Hartmann<br />

Tel.:<br />

069 - 86 68 84<br />

0172-7038922<br />

Tanzsport-Abteilung<br />

Tanzsportabteilung - 1. <strong>Dietesheim</strong>er Tanzsportclub<br />

Wir, die Tanzsportabteilung der TG 1881 <strong>Dietesheim</strong>,<br />

haben aktuell ca. 100 Mitglieder zwischen 4 und 75<br />

Jahren und verteilen uns auf 2 Erwachsene- und 5<br />

Kindergruppen.<br />

Wir bieten an:<br />

Standard- und Lateintanz incl. Disco Fox für Erwachsene<br />

Line-, Jazz- und Videoclipdance für Kinder und<br />

Jugendliche.<br />

Im Bereich Standard- und Lateintanz haben wir eine<br />

Breitensportgruppe, sowie eine Turnier- und Leistungsgruppe<br />

und nach Bedarf eine (Wieder-)Einsteigergruppe.<br />

Der Einstieg in die Gruppen ist nach Absprache jederzeit<br />

möglich.<br />

Voraussetzungen sind Kenntnisse in allen Standard<br />

und Lateintänzen und für Turnier- und Leistungsgruppe<br />

die Bereitschaft auch frei zu trainieren.<br />

Individuelle Workshops veranstalten wir nach<br />

Terminabsprache ab 5 Montag:<br />

Jedes Jahr besteht die Möglichkeit das<br />

Tanzsportabzeichen abzulegen.<br />

Zu unseren Aktivitäten gehören auch der<br />

Neujahrsempfang mit Tanz, das Sommerfest<br />

und ca. alle 2 Jahre ein Wochenendtraining in einem<br />

ausgesuchten Hotel.<br />

Der Spaß, auch nach dem Training, ist garantiert.<br />

Unsere Kinder und Jugendliche treten bei internen<br />

Veranstaltungen auf, zu denen jeder Interessierte<br />

kommen kann.<br />

Auftritte bei externen Veranstaltungen nehmen wir<br />

gerne wahr.<br />

Unseren Leistungssportlern<br />

bieten wir besondere<br />

Trainingsmöglichkeiten (Sonder-<br />

und Einzeltraining).


Trainingszeiten<br />

Tanzsport-Abteilung<br />

Montag 15.15 - 16.15 Uhr Kindertanz, ab 4 Jahre<br />

16.15 - 17.15 Uhr Kindertanz, ab 6 Jahre<br />

17.15 - 18.15 Uhr Wild Flowers 2, Jazz- / Videoclipdance<br />

ab 11 Jahre<br />

Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr Diamonds Jazz-/Videoclipdancing, ab 15 J.<br />

Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr Cracy girls, Line-Dance / Jacc Dance,<br />

ab 7 Jahre<br />

17.00 - 18.00 Uhr Wild Flowers Jazz- / Videoclipdance<br />

ab 10 Jahre<br />

18.00 - 19.30 Uhr Silver Rose Jazz-/ Videoclipdance<br />

ab 13 Jahre<br />

Freitag 20.15 - 21.15 Uhr Paartanz Einsteiger / Wiedereinsteiger<br />

Samstag 18.00 - 23.00 Uhr freies Training -<br />

Workshops nach Absprache möglich<br />

Sonntag 19.00 - 20.00 Uhr Turnier- und<br />

Leistungsgruppe<br />

20.00 - 21.00 Uhr Tanzkreis<br />

Individuelle Wunschworkshops ab 5 Paare möglich<br />

Ansprechpartner siehe vorige Seite - Tanzsportabteilung<br />

31


32<br />

Infos bei:<br />

Brigitte Ebert<br />

Tel.:<br />

06108 - 72 976<br />

Jugendleiterin<br />

Astrid Eitel<br />

Tel.:<br />

06108 - 72 580<br />

Montag,<br />

von Jan -Dez<br />

10.30 - 11.30<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Lucia Ockel<br />

Tel.:<br />

06108 - 72 964<br />

Turnabteilung<br />

Die Turnabteilung der TGD hat zur Zeit ca.<br />

340 Mitglieder.<br />

Etwa die Hälfte davon sind Kinder und Jugendlliche.<br />

Unsere Sportstunden werden u. a. von einer<br />

Gymnastiklehrerin, lizensierten Übungsleiterinnen,<br />

einer Erzieherin und vom Turngau Offenbach<br />

ausgebildeten Helferinnen erteilt.<br />

Trainingszeiten siehe Plan auf folgenden Seiten.<br />

Die Zeiten können sich im Laufe des Jahres evt.<br />

ändern. Info bei einer der Telefonnummern<br />

Workshop<br />

Integration<br />

Die TGD versteht Integration als gleichberechtigte<br />

Teilhabe aller Menschen am gesellschaftlichen Leben –<br />

wobei der Sport dabei eine große Hilfe sein kann.<br />

Aus diesem Grund entwickelt der Landessportbund<br />

Hessen gemeinsam mit der Sportjugend das Thema<br />

Integration als Querschnittsaufgabe.


Präventionssport für<br />

übergewichtige Kinder<br />

Dieser Kurs ist speziell für Kinder im Alter von 6-10<br />

Jahren mit Gewichtsproblemen. Die Kinder sollen Spaß<br />

an der Bewegung finden und gleichzeitig ein Bewusstsein<br />

für gesundheitsförderndes Ernährungsverhalten<br />

vermittelt bekommen. Hier stehen nicht nur die<br />

Leistungen im Vordergrund sondern die Bewegung und<br />

dadurch die Gesundheitsförderung. Der Kurs findet ab<br />

März immer dienstags von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr in<br />

unserer Vereinsturnhalle statt und kostet 30,- EUR<br />

(10 Unterrichtseinheiten).<br />

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten,<br />

da Teilnehmerzahl begrenzt ist.<br />

Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen<br />

bezuschusst.<br />

Workshop<br />

Progressive Muskelentspannung<br />

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund<br />

Jacobson – Die Kunst im Alltag zu entspannen -<br />

Es ist eine bewährte, effektive und vor allem leicht<br />

erlernbare Methode, durch die das Körperbewusstsein<br />

gefördert wird.<br />

Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden<br />

die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen,<br />

mit dem Ziel, aktiv auf das Zusammenspiel von<br />

Anspannen und Loslassen einzuwirken. Dieser Kurs ist<br />

auch für Menschen geeignet die mit autogenem<br />

Training nicht zurechtkommen.<br />

PME stärkt die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr<br />

innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit<br />

zu gelangen. PME ist eine alltagstaugliche<br />

Methode zur Stressbewältigung.<br />

Viele Krankenkassen übernehmen hier sogar ca. 80 %<br />

der Kursgebühr.<br />

ab März<br />

Dienstag,<br />

18.00 - 18.45<br />

Uhr<br />

Infos bei:<br />

Brigitte Ebert<br />

Tel.:<br />

06108 - 72 976<br />

Feb - Dez<br />

Dienstag<br />

10.00 - 11.00<br />

Uhr<br />

Mittwoch<br />

18.00 - 19.00<br />

Uhr<br />

Infos bei:<br />

Carmen Rammo<br />

Tel.:<br />

06108 - 67 698<br />

0175 5657266<br />

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34<br />

Montag,<br />

von Jan -Dez<br />

18.00 - 19.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Irma Jung<br />

Tel.:<br />

0177-4076193<br />

Montag,<br />

von Jan -Dez<br />

18.30 - 19.30<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Morena<br />

Beckmann<br />

Tel.:<br />

0151-40017024<br />

Workshop<br />

Wirbelsäulengymnastik<br />

Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen<br />

vorzubeugen. Meistens reichen aber die Bewegungen<br />

im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten.<br />

Durch Mobilisierung, Körperwahrnehmungsübungen,<br />

funktionelles Muskelaufbautraining zur Stabilisierung<br />

der Wirbelsäule und Dehnung werden<br />

Rückenbeschwerden gezielt vorgebeugt.<br />

Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung geschult<br />

und Entspannungsmethoden vorgestellt.<br />

Step-Aerobic-Fatburner<br />

Step-Aerobic Fatburner (Mittelstufe)<br />

Step-Aerobic ist eine spezielle Aerobic Variante,<br />

bei der auf einer höhenverstellbaren Fußbank zu<br />

schneller Musik trainiert wird. Die Fußbank wird dabei<br />

in die Schrittchoreographie eingebunden. Hier wird<br />

ganz besonders die Muskulatur von Beinen und Po<br />

trainiert, wobei sich die Schwierigkeitsstufe und<br />

der Trainingseffekt mit einer höher eingestellten<br />

Fußbank steigern lässt.<br />

Grundkenntnisse sollten<br />

vorhanden sein.<br />

...einfach mal ausprobieren<br />

oder<br />

die Trainerin ansprechen.


Hot Iron<br />

Effektives Ganzkörpertraining -<br />

Langhanteltraining<br />

Hot Iron nennt sich ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training<br />

mit der Langhantel auf fetzige Musik. Es ist sowohl<br />

für Männer als auch für Frauen jeden Alters gleichermaßen<br />

geeignet. Das rechtlich geschützte Konzept des Iron<br />

Systems sieht vor, dass über drei Monate die gleichen<br />

Übungen mit gleichen Wiederholungszahlen durchgeführt<br />

werden. Die Idee dahinter ist, das Gewicht der<br />

Langhantel über diesen Zeitraum zu erhöhen, um dadurch<br />

maximale Trainingseffekte zu erzielen.<br />

Mit den unterschiedlich schweren Gewichtsscheiben<br />

kann jeder den Trainingseffekt<br />

selbst bestimmen. Da Hot Iron<br />

auf tänzerische Elemente aus<br />

der Aerobic verzichtet, ist es<br />

auch für jeden „Nicht-Tänzer“<br />

geeignet.<br />

Zumba<br />

Workshop<br />

Zumba<br />

...das ist Spaß - tanzen - gute Laune und dabei noch<br />

massenhaft Kalorien verbrennen!<br />

Lust darauf Dich fit zu tanzen ?<br />

Genau darum geht es bei Zumba.<br />

Sich auspowern zu lateinamerikanscher Musik.<br />

Einfach zu erlernende Schritte und massenhaft Spaß.<br />

So einfach macht es Zumba gesund und fit zu bleiben.<br />

Beginn des Workshops: Freitag 15.02.2013<br />

Mitzubringen:<br />

Saubere Schuhe, Handtuch, ausreichend Getränke.<br />

Montag,<br />

von Jan -Dez<br />

19.30 - 20.30<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Morena<br />

Beckmann<br />

Tel.:<br />

0151-40017024<br />

Freitag,<br />

von Feb -Dez<br />

18.00 - 19.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Morena<br />

Beckmann<br />

Tel.:<br />

0151-40017024<br />

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36<br />

Montag,<br />

von Jan -Dez<br />

19.00 - 20.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Witold Lupkowitz<br />

Tel.:<br />

0176 63069671<br />

Montag,<br />

von Jan -Dez<br />

20.30 - 22.30<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Günter Hennig<br />

Tel.:<br />

06108 - 791 616<br />

Workshop<br />

Bailame-Fit<br />

Bailame-Fit ist ein Gruppenfitnesstraining<br />

für Frauen und Männer.<br />

Bei heißer Musik werden die Grundschritte der<br />

populärsten lateinamerikanischen Tänze vermittelt,<br />

kombiniert mit einem intensiven Fitnesstraining.<br />

www.BailaMe-Fit.de<br />

Gymnastik für Männer<br />

Wir möchten hier alle Männer ansprechen, die sich<br />

gerne durch Sport fit halten wollen.<br />

In diesem Kurs werden Gymnastik und Spiel in<br />

einer rundherum ansprechenden Atmosphäre an<br />

die Jedermänner gebracht.<br />

Es wird gleichermaßen etwas für die Muskelkraft<br />

und auch für den Geist getan. Das Angebot reicht<br />

über Fußball, Basketball, Tischtennis, Hanteltraining<br />

und div. andere Aktivitäten.


Aerobic Fatburner<br />

In diesem Kurs wird das Problem Übergewicht an<br />

der Wurzel gepackt.<br />

Statt Diäten, Ernährungsvorschriften und Kalorien<br />

zählen, geht es den Fettpolstern durch Training im<br />

optimalen Fettverbrennungsbereich direkt an<br />

den Kragen.<br />

Bodystyling<br />

Bodystyling<br />

Hier geht es an die „Problemzonen“!<br />

Bei dynamischer Musik wird die Muskulatur von<br />

Oberkörber, Bauch, Beine und Po gestrafft.<br />

Verschiedene Gewichte, Gummibänder und andere<br />

Hilfsmittel werden beim Training eingesetzt.<br />

Dienstag,<br />

von Jan-Dez<br />

19.00 - 20.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Judith Kinzl<br />

Tel.:<br />

06108 - 77 858<br />

0172-6629779<br />

Dienstag,<br />

von Jan -Dez<br />

20.00 - 21.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Judith Kinzl<br />

Tel.:<br />

06108 - 77 858<br />

0172-6629779<br />

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38<br />

Mittwoch,<br />

von Jan -Dez<br />

19.15 - 20.15<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Irma Jung<br />

Tel.:<br />

0177-4076193<br />

Donnerstag,<br />

von Jan-Dez<br />

17.45 - 19.15<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Dieter Sattler<br />

0170 - 3462033<br />

Das Frauenturnen..<br />

Frauenturnen<br />

.. ist eine Breitensportgruppe für Frauen aller<br />

Altersklassen. Ob trainiert, untrainiert oder als<br />

Wiedereinsteiger, Sie sind bei uns richtig. Durch<br />

funktionelle Gymnastik mit und ohne Einsatz von<br />

Kleingeräten (Ball, Hanteln, Theraband usw.),<br />

untermalt von entspannender bis powernder Musik<br />

trainieren wir Körper und Geist. Koordinative<br />

Spiele lockern Muskeln und Stimmung.<br />

...einfach mal ausprobieren oder die Trainerin<br />

ansprechen.<br />

Workshop<br />

Body fit<br />

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und<br />

ist ausgerichtet auf leichtes Herz- Kreislauftraining,<br />

Ganzkörpertraining, Rumpfstabilität, Koordination und<br />

Entspannung.


Workshop<br />

Zumba / Pilates<br />

Das Zumba wurde in den 90er Jahren entwickelt, von<br />

einem Fitness-Trainer mit vielen prominenten Kunden,<br />

der auch als Choreograph für internationale Superstars<br />

der Popmusik tätig ist.<br />

Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat -<br />

Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte er<br />

die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm<br />

am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die<br />

seine internationalen Kunden liebten.<br />

Pilates ist ein einzigartiges und effektives<br />

Ganzkörpertraining. Es werden Kraft, Beweglichkeit,<br />

Atmung und Koordination geschult.<br />

Es besteht aus Dehn-, Kräftigungs- und<br />

Widerstandsübungen.<br />

Das Pilatestraining harmonisiert Körper und Geist.<br />

Workshop<br />

Rückenfitness<br />

Die allgemeine Fitness wird durch Übungen zur<br />

Herz- und Kreislaufaktivierung, durch rückengesundes<br />

Fitnesstraining mit Übungen zur Verbesserung der<br />

Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit sowie<br />

Haltungs- und Wahrnehmungsschulung gesteigert.<br />

Ebenso werden Übungen zur Entspannung, Lockerung<br />

und Mobilisation angeboten.<br />

Donnerstag,<br />

von Jan -Dez<br />

Zumba<br />

19.30 - 20.30<br />

Uhr<br />

Pilates<br />

20.30 - 21.30<br />

Uhr<br />

Infos & Leiterin<br />

Edith Gross<br />

Tel.:<br />

06108 - 81 793<br />

Freitag,<br />

von Jan -Dez<br />

09.30 - 10.30<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Monika Daube<br />

0175-2111782<br />

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40<br />

Freitag,<br />

von Jan -Dez<br />

11.00 - 12.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Brigitte Gretzki<br />

Tel.:<br />

06108 - 72 580<br />

Freitag,<br />

von Jan -Dez<br />

19.00 - 20.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Monika Daube<br />

Irma Jung<br />

Tel.:<br />

0175-2111782<br />

0177-4076193<br />

Workshop<br />

Fit Forever - keiner ist zu alt<br />

neues Sportangebot für 60-plus<br />

Fit forever - keiner ist zu alt - richtet sich an ältere Damen<br />

und Herren, die sich schon längere Zeit oder noch<br />

nie sportlich betätigt haben. Die Übungsstunde ist auf<br />

ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt, findet<br />

zum Teil im Sitzen statt und geht auf die Leistungsfähigkeit<br />

der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, so<br />

dass niemand überfordert<br />

wird.<br />

Functional Core Training<br />

Functional Core Training ist eine Trainingsmethode, bei<br />

der die unterschiedlichsten Muskelgruppen nicht isoliert,<br />

sondern integriert in unterschiedlichste Bewegungsmuster<br />

trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten<br />

verbessert sich deren Zusammenarbeit und somit auch<br />

die Leistungsfähigkeit und Funktionalität für den Alltag.<br />

Dies kommt sowohl dem Athleten als auch dem Freizeitsportler<br />

zugute.<br />

Wenn wir ihr Interesse geweckt haben,<br />

schauen Sie einfach mal vorbei.<br />

Die Kurse finden jeweils<br />

freitags statt.<br />

Zwischeneinstieg ist<br />

möglich.


Weihnachtsfeier<br />

Wir laden alle Mitglieder herzlich zu unserer Weihnachtsfeier<br />

in die Vereinshalle, Dieselstraße, ein.<br />

Hier seien nur einige Programmpunkte des Abends<br />

genannt:<br />

• Auszeichnung der Sportabzeichengruppe<br />

• diverse Aufführungen und Einlagen<br />

• hochwertige Verlosung<br />

Begleitet wird der Abend von einer Band,<br />

die zum Tanz aufspielt.<br />

Am Sonntag, den 15.12.2013, findet<br />

in der Turnhalle unsere traditionelle<br />

Kinderweihnachtsfeier statt.<br />

Jahresabschlusswanderung<br />

Der Jahreswechsel steht kurz bevor, aber der SWC lädt<br />

auch heute ein zum Wandern.<br />

Abfahrt ist um 9.30 Uhr am Parkplatz der Friedrich-<br />

Ebert-Schule.<br />

Rechtzeitig zum Feiern ins Jahr 2014 werden wir gegen<br />

17.00 Uhr wieder zu Hause sein.<br />

Ein sportlich,<br />

gesundes, Neues Jahr wünscht euer<br />

Heimatverein die<br />

<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e. V. <strong>Dietesheim</strong><br />

Samstag,<br />

den 14.12.2013<br />

Beginn 20.00 Uhr<br />

Info bei:<br />

Dieter Ricker<br />

Tel.:<br />

06108 / 75 288<br />

Silvester,<br />

31.12.2013<br />

um 09.30 Uhr<br />

Infos<br />

Richard Altena<br />

Tel.:<br />

06108 - 71 660<br />

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42<br />

Sporthalle Friedrich-Ebert-Gymnasium<br />

TGD Gymnastikraum<br />

Übungsstunden der<br />

TG-<strong>Dietesheim</strong><br />

Dienstag SWC 19.00 - 21.45 Uhr Volleyball<br />

Donnerstag SWC 20.00 - 21.45 Uhr Fitnesstraining, Skigymnastik<br />

Freitag BA 20.00 - 22.00 Uhr Badminton<br />

Sporthalle Anton-Dey-Straße<br />

Montag SWC 20.00 - 21.00 Uhr Krafttraining<br />

Sporthalle <strong>Dietesheim</strong><br />

Dienstag BA 18.30 - 20.00 Uhr Badminton Jugend<br />

BA 20.00 - 22.00 Uhr Badminton Erwachsene<br />

Mittwoch BA 18.30 - 20.00 Uhr Badminton Jugend<br />

BA 20.00 - 22.00 Uhr Badminton Erwachsene<br />

SWC 19.00 - 20.30 Uhr Sportabzeichen<br />

Übungsstunden der<br />

TG-<strong>Dietesheim</strong><br />

Montag WS 10.30 - 11.30 Uhr Integrationsturnen<br />

WS 17.30 - 18.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik<br />

WS 19.00 - 20.00 Uhr Bailame-Fit<br />

Dienstag WS 10.00 - 11.00 Uhr Progres. Muskelentspannung<br />

WS 19.30 - 21.00 Uhr Yoga<br />

Mittwoch WS 18.00 - 19.00 Uhr Progressive Muskelentspannung<br />

TU 19.15 - 20.15 Uhr Gymnastik für Frauen<br />

Donnerstag WS 17.45 - 19.15 Uhr Body fit<br />

WS 19.30 - 20.30 Uhr Zumba<br />

WS 20.30 - 21.30 Uhr Pilates<br />

Freitag WS 09.30 - 10.30 Uhr Rückenfitness<br />

WS 18.00 - 19.00 Uhr Zumba


TGD-Turnhalle<br />

Übungsstunden der<br />

TG-<strong>Dietesheim</strong><br />

Montag TA 15.15 - 16.15 Uhr Kindertanz ab 4 Jahre<br />

TA 16.15 - 17.15 Uhr Kindertanz ab 6 Jahre<br />

TA 17.15 - 18.15 Uhr Kindertanz ab 11 Jahre<br />

TU 18.30 - 19.30 Uhr Step-Aerobic Fatburner<br />

TU 19.30 - 20.30 Uhr Hot Iron (Langhanteltraining)<br />

TU 20.30 - 22.00 Uhr Gymnastik für Männer<br />

Dienstag TU 15.00 - 16.00 Uhr Kinderturnen, 4-5 Jahre<br />

TU 16.00 - 17.00 Uhr Kinderturnen, 5-6 Jahre<br />

TU 17.00 - 18.00 Uhr Gerätturnen, ab 6 Jahre<br />

TU 18.00 - 18.45 Uhr Prävention XXL für Mollige<br />

TU 19.00 - 20.00 Uhr Aerobic Fatburner<br />

TU 20.00 - 21.00 Uhr Bodystyling<br />

Mittwoch WS 09.30 - 11.30 Uhr Intergr. Kindergarten Arche Noah<br />

TU 15.00 - 17.00 Uhr Gerätturnen, (Fortgeschrittene)<br />

TU 17.00 - 18.00 Uhr Spiele rund um den Ball, ab 6 Jahre<br />

TA 18.00 - 19.30 Uhr Jazz/ Videoclipdancing, ab 13 Jahre<br />

Donnerstag TU 09.30 - 10.30 Uhr Eltern-Kind-Turnen, ab 2 Jahre<br />

TA 16.00 - 17.00 Uhr Kindertanz/ Line Dance, ab 7 Jahre<br />

TA 17.00 - 18.00 Uhr Line Dance/ JazzModern, ab 9 Jahre<br />

TA 18.00 - 19.30 Uhr Jazz-/ Videoclipdancing, ab 11 Jahre<br />

Freitag WS 11.00 - 12.00 Uhr Fit for ever<br />

TU 15.00 - 16.00 Uhr Eltern-Kind-Turnen, ab 2 Jahre<br />

TU 16.00 - 17.00 Uhr Kinderturnen, 4-6 Jahre<br />

TU 17.00 - 18.00 Uhr Kinderturnen, ab 6 Jahre<br />

TU 19.00 - 20.00 Uhr Functional Core Training<br />

TA 20.15 - 21.15 Uhr Tanzen<br />

Samstag TA 17.00 - 19.00 Uhr Freies Training<br />

Sonntag TA 19.00 - 20.00 Uhr Turnier- und Leistungsgruppe<br />

TA 20.00 - 21.00 Uhr Tanzkreis<br />

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Dienstag,<br />

von Jan - Dez.<br />

19.30 - 21.00<br />

Uhr<br />

Infos & Leitung<br />

Chris Bodner<br />

0179 2309023<br />

Kegeln bei der<br />

<strong>Turngemeinde</strong>-<strong>Dietesheim</strong><br />

Workshop<br />

Yoga<br />

Wer Lust<br />

hat bitte<br />

melden bei<br />

Dieter Ricker<br />

Tel.: 06108 -<br />

75288<br />

YOGA beruhigt den Geist, stärkt den Körper und<br />

steigert das allgemeine Wohlbefinden. Es besteht aus<br />

Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und<br />

Meditation.<br />

In diesem Grundkurs lernen Sie verschiedene Yoga-<br />

Stellungen aus der Tradition des Hatha-Yogas kennen.<br />

Im Kursverlauf werden Haltungen fließend miteinander<br />

verbunden, dabei wird besonders auf die Wahrnehmung<br />

des Atems geachtet.<br />

Yoga in seiner Gesamtheit ist körperlich anspruchsvoll<br />

und eine ideale Ergänzung zu allen sportlichen Aktivitäten<br />

der TG <strong>Dietesheim</strong>.<br />

Der Kurs wird geleitet von Chris Bodner, die über langjährige<br />

Praxis verfügt und bereits seit 2004 in Sport-<br />

und Yoga-Studios unterrichtet (Ausbildung Ashtanga-<br />

Yoga nach American Yoga Alliance).

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