PROGRAMM - Turngemeinde Dietesheim
PROGRAMM - Turngemeinde Dietesheim
PROGRAMM - Turngemeinde Dietesheim
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<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e.V. <strong>Dietesheim</strong><br />
<strong>PROGRAMM</strong><br />
2013<br />
Lämmerspieler Weg 16, 63165 Mühlheim
Restaurant Alexandrion<br />
Griechische Spezialitäten<br />
der<br />
besonderen Art<br />
Angelika & Aris Tassis<br />
Lämmerspieler Weg 16<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 76 795
Vorstand der <strong>Turngemeinde</strong><br />
1. Vorsitzender<br />
Dieter Ricker<br />
Jean-Monnet-Str. 15<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 75 288<br />
Kassiererin<br />
Karin Hennig<br />
Hermann-Hesse-Str. 45<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 791 616<br />
<strong>Dietesheim</strong><br />
<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e.V. <strong>Dietesheim</strong><br />
Vereinsgelände:<br />
Lämmerspieler Weg 16<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 76 795<br />
www.turngemeinde-dietesheim.de<br />
E-Mail: info@turngemeinde-dietesheim.de<br />
2. Vorsitzender<br />
Volker Traser<br />
Ulmenstr. 18<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 68 406<br />
Schriftführerin<br />
Rosalba Liederbach<br />
Rückertstr. 1<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06104 / 68 121<br />
Bankverbindung:<br />
VVB Maingau eG; BLZ: 505 613 15; Konto-Nr.: 10 10 59 203<br />
1
2<br />
Badminton<br />
Thomas Wiedemer<br />
<strong>Dietesheim</strong>er Str. 35<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 9 973 379<br />
Ski- und Wanderclub<br />
Frank Hahn<br />
Alter Frankfurter Weg 45<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 73 694<br />
Turnen<br />
Brigitte Ebert<br />
Müllerweg 65<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 72 976<br />
Beisitzer<br />
Abteilungen<br />
Leichtathletik<br />
Rolf Gretzki<br />
Im Heimgarten 2<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 72 580<br />
Tanzabteilung<br />
Renate Watz-Richert<br />
Bornweg 37<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 74 491<br />
Jugendwartin<br />
Astrid Eitel<br />
August-Bebel-Str. 3<br />
63165 Mühlheim<br />
Tel.: 06108 / 72 580<br />
Thomas Hitz, Tulpenweg 20, 63165 Mühlheim, Tel.: 06108 / 790 957<br />
Thomas Lehr, Waldheimer Str. 30, 63165 Mühlheim, Tel.: 06108 / 72 605
Inhaltsverzeichnis<br />
Programm 2013<br />
1. Badminton<br />
2. Leichtathletik<br />
3. Ski- und Wanderclub<br />
a) Vorstand und Obleute<br />
b) Wochen - Trainingsplan / Sportstunden<br />
c) Gesamtübersicht Programm 2013<br />
d) Aktivitäten im Einzelnen/<br />
Beschreibung der Programmpunkte<br />
4. Tanzsport<br />
5. Turnen<br />
Wir weisen darauf hin, dass die <strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong><br />
nicht als Reiseveranstalter auftritt. Sie vermittelt nur.<br />
Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Rechnung und Gefahr teil.<br />
Jegliche Haftung ist ausgeschlossen.<br />
3
4<br />
Info bei:<br />
Thomas<br />
Wiedemer<br />
Tel.:<br />
06108 / 9973379<br />
0177-2998568<br />
Info bei:<br />
Rolf Gretzki<br />
Tel.:<br />
06108 / 72 580<br />
fitforever@gmx.<br />
net<br />
Homepage:<br />
www.lazmuehlheim.de<br />
Trainingszeiten<br />
Badminton<br />
Dienstag<br />
18.30 - 20.00 Jugend<br />
20.00 - 22.00 Erwachsene<br />
jeweils Training in der Sporthalle <strong>Dietesheim</strong><br />
Mittwoch<br />
18.30 - 20.00 Jugend + Mannschaftstraining<br />
20.00 - 22.00 Erwachsene / Mannschaft + Hobby<br />
jeweils Training in der Sporthalle <strong>Dietesheim</strong><br />
Freitag<br />
20.00 - 21.30 Mannschaftstraining<br />
Sporthalle im FEG<br />
Leichtathletik<br />
Die Leichtathletikabteilung bietet Trainingsmöglichkeiten<br />
für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene an.<br />
Die TGD ist einer der Mitgliedsvereine vom<br />
Leichtathletikzentrum Mühlheim-Bürgel. Durch die<br />
Bündelung von Ressourcen der 4 Vereine ist es möglich,<br />
wöchentlich 9 Trainingseinheiten anzubieten.<br />
Die Athleten besuchen jährlich mehrere Sportfeste<br />
und Meisterschaften. Im Herbst wird wieder eine<br />
„Hallenolympiade“ veranstaltet, für alle Kinder<br />
imGrundschulalter.<br />
Das Traning findet im Sommerhalbjahr im Stadion an der<br />
Anton-Dey-Straße in Mühlheim und auf dem Sportplatz<br />
der Ernst-Reuter-Schule in Rumpenheim statt. Im<br />
Winterhalbjahr steht uns neben dem Stadion der Anton-<br />
Dey.-Str. die Sporthalle <strong>Dietesheim</strong>, Die Turnhallen<br />
der Freidrich-Ebert-Schule und des Friedrich-Eberts-<br />
Gymnasium in Mühlheim zur Verfügung.<br />
aktuelle Trainingszeiten unter angegebener Homepage:
Vorstand<br />
Ski- und Wanderclub<br />
Abteilungsleiter<br />
Kassierer / Wanderwart<br />
Frank Hahn<br />
Alter Frankfurter Weg 45<br />
63165 Mühlheim, Tel.: 06108 / 73 694<br />
Vergnügungswart<br />
Thomas Hitz<br />
Tulpenweg 20<br />
63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 790 957<br />
E-Mail: th.hitz@aol.com<br />
Obman Ski Nordisch<br />
Radfahren<br />
Gerd Spindler<br />
Jean-Monnet-Str. 26<br />
63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 75 367<br />
Abteilungsteam<br />
Obmann Ski alpin<br />
Stefan Seidel<br />
Stauffenbergstraße 21 -23<br />
63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 75 941<br />
E-Mail: seidel-stefan@gmx.net<br />
Obmann Ski alpin<br />
Sportabzeichen<br />
Dieter Sattler<br />
Fichtestr. 15<br />
63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 1584<br />
Mobil: 0170 - 3462033<br />
Motorradtouristik<br />
Georg Demmer<br />
Ahornstr. 14<br />
63165 Mühlheim, Tel.:06108 / 68 208<br />
Mobil: 0176 - 70883083<br />
E-Mail: info@geodem.de<br />
5
6<br />
Montag<br />
Mittwoch<br />
Donnerstag<br />
Samstag o.<br />
Sonntag<br />
KRAFTTRAINING AN GERÄTEN<br />
Trainingsplan/Sportstunden<br />
Ski- und Wanderclub<br />
Wo: Anton-Dey-Halle / Kraftraum<br />
Wann: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (ab 19:30 Uhr Laufen)<br />
Leitung: Dieter Sattler, Tel.: 06108 / 1584<br />
FITNESSTRAINING, SPORTABZEICHEN<br />
Wo: Sportzentrum <strong>Dietesheim</strong>, neue Sporthalle<br />
Wann: 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr<br />
Leitung: Dieter Sattler, Tel.: 06108 / 1584<br />
FITNESSTRAINING, SKIGYMNASTIK, SPIELE<br />
Wo: Sporthalle Friedrich-Ebert-Gymnasium<br />
Wann: 20.00 Uhr bis 21.45 Uhr<br />
Leitung: Ralf Wenig, Tel.: 06181 / 61 367<br />
LAUFTREFF<br />
Wo: Sportzentrum <strong>Dietesheim</strong>/Parkplatz neue Sporthalle<br />
Wann: 08.30 Uhr (im Sommer nach tel. Absprache)<br />
Leitung: Thomas Lehr, Tel.: 06108 / 72 605
Inhaltsverzeichnis<br />
Programm 2013<br />
Januar - Dezember<br />
Donnerstag Fitnesstraining<br />
Samstag Ski-Nordisch<br />
Samstag (Mai - Okt.) Sport- und Touren Radfahren<br />
letzten Do im Monat Motorradfahrerstammtisch<br />
Februar<br />
Fr 08.02.2013 Turner-Rummel Revival<br />
So 10.02.2013 Kindermaskenball<br />
Mo 11.02.2013 Rosenmontagsumzug Mühlheim/<strong>Dietesheim</strong><br />
Di 12.02.2013 Faschingsdienstagumzug Lämmerspiel<br />
So 17.02.2013<br />
März<br />
St. Priester Volkslauf<br />
Fr 15.03. - So 17.03.2013 Skiwochenende Balderschwang<br />
Fr 22.03.2013<br />
April<br />
Jahreshauptversammlung TGD<br />
Do 11.04. - So 14.04.2013 Skiwochenende Stubaital<br />
So 21.04.2013<br />
Mai<br />
Eröffnungsradtour<br />
So 12.05.2013 Eröffnungsmotorradtour<br />
Di 14.05.2013 Erlebnistour mit dem Rad<br />
So 26.05.2013 Wandern im Weinberg<br />
So 26.05.2013<br />
Juni<br />
1. Wanderung Odenwald<br />
Mi 29.05. - So 02.06.2013 Radwandern<br />
So 16.06.2013 Motorradtour<br />
Fr 21.06. - So 23.06.2013<br />
Juli<br />
1000 Jahr Feier <strong>Dietesheim</strong><br />
Sa 20.07.2013<br />
August<br />
Busfahrt nach Bad Hersfeld<br />
Do 08.08. - So 11.08.2013<br />
Di 20.08.2013<br />
September<br />
Bikerwochenende Harz<br />
Busfahrt Nudelfabrik<br />
So 01.09.2013 Mühlheimer Volkslauf<br />
Fr 06.09.2013 Programmbesprechung<br />
So 15.09.2013 Motorradtour in den Herbst<br />
So 29.09.2013<br />
Oktober<br />
2. Wanderung im Odenwald<br />
So 13.10.2013 1. Familienwanderung im Spessart<br />
So 20.10.2013<br />
Dezember<br />
2. Familienwanderung im Spessart<br />
Sa 14.12. + So 15.12.2013 Weinachtsfeier/Kinderweihnachtsfeier<br />
Di 31.12.2013<br />
Jahresabschlusswanderung<br />
7
8<br />
Info bei:<br />
Barbara Groß<br />
Tel.:<br />
06108 / 6530<br />
Info bei:<br />
Gerd Spindler<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 367<br />
Ein Samstag von<br />
Januar bis März<br />
möglich.<br />
Nordic-Walking<br />
Wir genießen die Natur und so ganz nebenbei halten<br />
wir uns fit mit Nordic-Walking.<br />
Treffpunkt: Parkplatz an der <strong>Dietesheim</strong>er Sporthalle<br />
Samstags - 9.00 Uhr<br />
Ski-Nordisch<br />
Unser Freund und Mitglied Gerd Spindler möchte mit uns<br />
zum Skilanglauf. Als Gebiet hat er sich im Vogelsberg<br />
den Taufstein bzw. die Herchenheiner-Höhe ausgesucht.<br />
Der Termin wird nach Absprache und Schneeverhältnissen<br />
festgelegt. Nach Möglichkeit werden Fahrgemeinschaften<br />
gebildet. Die Fahrzeit zum Skigebiet beträgt ca. 1 Stunde.<br />
Start: Jean-Monnet-Str. 26<br />
Strecke: je nach Ausdauer<br />
Abfahrt: 09.00 Uhr (nach Absprache)<br />
Alternativ hierzu:<br />
Schlittschuhlaufen auf der Frankfurter Eisbahn<br />
Wer hat Lust?<br />
Treffpunkt und Zeiten nach Absprache
Fitnesstraining, Skigymnastik<br />
Spiele<br />
Donnerstag-Sportgruppe<br />
Friedrich-Ebert-Gymnasium in Mühlheim<br />
Fahrradfahren mit dem<br />
Allgemeinen Deutschen Fahrrad<br />
Club<br />
Alle Radler aufgepasst, es geht wieder los!<br />
Auch Nichtmitglieder können bei Touren des ADFC mitradeln!<br />
Leichte, mittelschwere und anspruchsvolle Touren werden<br />
angeboten. Je nach Belieben und Können seid ihr herzlichst<br />
eingeladen, mitzuradeln.<br />
Auch für Familien mit Kleinkindern werden Touren angeboten.<br />
Veranstaltungs- und Tourenprogramm<br />
des ADFC liegen jährlich zu Beginn der<br />
Saison in den Fahrradgeschäften vor.<br />
Wer hat Lust?<br />
Treffpunkt und Zeiten nach Absprache<br />
Donnerstag,<br />
von Jan - Dez<br />
um 20.00 Uhr<br />
Infos bei:<br />
Ralf Wenig<br />
Tel.:<br />
06181 - 61 367<br />
Mitte April<br />
bis<br />
September<br />
Infos bei:<br />
Gerd Spindler<br />
Tel.:<br />
06108 - 75 367<br />
9
10<br />
Info bei:<br />
Gerd Spindler<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 367<br />
Ein Samstag von<br />
Januar bis März<br />
möglich.<br />
Donnerstag<br />
ab 19.30 Uhr<br />
Infos &<br />
Anmeldung bei:<br />
Stefan Seidel<br />
Tel.:<br />
06108 - 75 941<br />
0177 - 7594100<br />
Georg Demmer<br />
Tel.:<br />
06108 - 68 208<br />
0176 - 70883083<br />
info@geodem.de<br />
Surfen auf dem Kinzig See<br />
Alternativ hierzu:<br />
Schlittschuhlaufen auf der Frankfurter Eisbahn<br />
Wer hat Lust?<br />
Treffpunkt und Zeiten nach Absprache<br />
Motorradfahrer-Stammtisch<br />
Jeden letzten Donnerstag im Monat treffen wir uns zum<br />
Stammtisch.<br />
Veranstaltungsort: Tennishalle,Siemensstraße oder<br />
Mühlheimer Wirtshaus, Friedensstraße<br />
je nach Absprache.<br />
Willkommen ist natürlich jedermann (jedefrau).
Turner-Rummel Revival<br />
Zum 1000jährigem Bestehen von <strong>Dietesheim</strong><br />
lassen wir alte Traditionen wieder aufleben.<br />
Fastnachtfreitag 08.02.2013, ab 20.11 Uhr<br />
TURNER-RUMMEL<br />
mit der Tanzband Holidays<br />
in der Turnhalle der TGD<br />
Eingang Dieselstraße<br />
Faschingsumzüge<br />
Alte Faschingsnarren" sind die<br />
TGD'ler schon immer gewesen.<br />
Deshalb treffen wir uns zum<br />
Rosenmontagsumzug in <strong>Dietesheim</strong><br />
und am Faschingsdienstag<br />
in Lämmerspiel.<br />
Wir freuen uns über jeden,<br />
der Lust hat, sich<br />
anzuschließen.<br />
Hinweis<br />
Am Faschingsonntag, 10.02.2013, findet in der<br />
Turnhalle der TGD ab 14.11 Uhr der traditionelle<br />
Kindermaskenball statt.<br />
Rosenmontag,<br />
den 11.02.2013<br />
und<br />
Faschingdienstag<br />
den 12.02.2013<br />
Infos &<br />
Anmeldung bei:<br />
Rita Köhler<br />
Tel.:<br />
06108 - 74 187<br />
11
12<br />
Freitag,<br />
den 15.03.2013<br />
bis Sonntag<br />
den 17.03.2013<br />
Info bei:<br />
Stefan Seidel<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 941<br />
oder Handy:<br />
0177-7594100<br />
Skiwochenende<br />
in Balderschwang<br />
Aus Tradition geht es wieder nach Balderschwang.<br />
Dort warten 30 Pistenkilometer und<br />
viele Langlaufloipen auf uns.<br />
Ist das nicht traumhaft?<br />
“Schnee in Hülle und Fülle“.Das ist in Balderschwang keine<br />
Seltenheit.“Bayerisch Sibirien“ - wie Balderschwang scherzhaft<br />
von so manchem genannt wird - verzaubert die Wintersportbegeisterten<br />
immer wieder mit traumhaften Ski-,<br />
Snowboard-, Schneeschuh- und Langlaufbedingungen.<br />
Wir übernachten im Hotel<br />
Schwabenhof, direkt am Fuße zweier Skigebiete. Die Zimmer<br />
sind meist mit 4er- oder 6er-Belegung, jedoch alle mit<br />
Dusche und WC. Einige wenige Doppelzimmer vorhanden.<br />
Die Anreise erfolgt mit dem Reisebus und Privat-PKW.<br />
Bitte frühzeitig anmelden. Maximal 15 Teilnehmer.<br />
Abfahrt: 14:00 Uhr<br />
Rückkehr: Sonntag Abend
St. Priester Straßenlauf 2013<br />
Der Klub JOCEL von St. Priest in Frankreich lädt zun<br />
jährlichen Lauf ein.<br />
Es werden 21km, 10km und 5,8 km angeboten.<br />
Da St. Priest unsere Partnerstadt ist, würde sich der<br />
Veranstalter sehr freuen, Mühlheimer Läuferinnen<br />
und Läufer begrüßen zu können.<br />
Um die Fahrt dahin und die Unterbringung zu regeln,<br />
bitten wir um schnellste Anmeldung.<br />
Nähere Informationen erhaltet ihr über Familie<br />
Hahn.<br />
Sonntag,<br />
den 17.02.2013<br />
Info bei:<br />
Frank + Sonja<br />
Hahn<br />
Tel.:<br />
06108 - 73 694<br />
13
14<br />
Donnerstag,<br />
den 11.04.2013<br />
bis<br />
Sonntag<br />
den 14.04.2013<br />
Infos &<br />
Anmeldung bei:<br />
Stefan Seidel<br />
Tel.:<br />
06108 - 75 941<br />
0177 - 7594100<br />
Skiwochenende<br />
Stubaital<br />
Schon in der Nachsaison, wo viele mit dem Winter bereits<br />
abgeschlossen haben, wollen wir nochmal das Skilaufen/<br />
Snowboardfahren genießen.<br />
Der schneesichere und sehr gut präparierte Stubaier<br />
Gletscher wird uns ausreichend Gelegenheit geben. Wir<br />
wohnen im Alpensporthotel<br />
“Mutterbergalm”, direkt am Fuße der Gletscherbahn.<br />
Das Hotel bietet ein sehr schönes Ambiente. Kaum ein<br />
Wunsch wird offen bleiben bei den gebotenen Möglichkeiten,<br />
wie Après-Ski, Schirm-Bar, Kegelbahn, Kellerbar,<br />
Disco. "Relax Oase" mit Hallenbad, verschiedenen Saunen,<br />
Dampf- und Solebad, Whirlpool, Kneipbecken, Fitnessraum,<br />
Massage, u.a. wurden neu gestaltet,bzw. erweitert.<br />
Wir haben dort Halbpension und werden morgens mit<br />
Frühstücksbuffett und abends mit 4-Gänge-Wahlmenü<br />
verwöhnt.<br />
Bei den Zimmern kann zwischen 2 Kategorien gewählt<br />
werden.<br />
Die Anfahrt erfolgt mit dem Privat-PKW, nach Möglichkeit<br />
bilden wir Fahrgemeinschaften.<br />
Anmeldungen bitte umgehend<br />
schriftlich an<br />
Stefan Seidel.
Jahreshauptversammlung<br />
TGD<br />
Unser 1. Vorsitzender Dieter Ricker sowie der gesamte<br />
Vorstand der TGD laden zu einem Rückblick und zur Vorschau<br />
des Hauptvereins ein. Hier erfahren Sie auch, was<br />
in den anderen Abteilungen im Jahr 2012 passiert ist. Die<br />
Abteilungsleiter berichten.<br />
Schriftliche Einladung mit genauem Programmablauf<br />
folgt.<br />
Beginn: 20.30 Uhr<br />
Ort: TGD-Halle, Eingang Dieselstraße<br />
Eröffnungsradtour<br />
Alle Radler aufgepaßt, es geht wieder los!<br />
Rechtzeitig die Räder überprüfen, putzen und natürlich<br />
mitfahren.<br />
Auch in diesem Jahr findet die Eröffnungstour "Hohe Straße"<br />
unter der Leitung von Günter Hennig statt.<br />
Wir hoffen, dass alle wieder mit dabei sind, denn dies ist<br />
eine wunderschöne sehr beliebte Tour.<br />
Treffpunkt:<br />
11.00 Uhr<br />
Mainfähre Mühlheim<br />
Freitag,<br />
den 23.03.2013<br />
Info bei:<br />
Dieter Ricker<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 288<br />
Sonntag,<br />
den 21.04.2013<br />
Info bei:<br />
Günter Hennig<br />
Tel.:<br />
06108 / 791 616<br />
15
16<br />
Sonntag,<br />
den 12.05.2013<br />
Info bei:<br />
Georg Demmer<br />
Tel.:<br />
06108 - 68 208<br />
0176 - 70883083<br />
info@geodem.de<br />
Dienstag,<br />
den 14.05.2013<br />
Info bei:<br />
Karin<br />
Winkelmann<br />
Tel.:<br />
06108 - 68 828<br />
Eröffnungsmotorradtour<br />
Eine Überraschungstour mit Georg Demmer.<br />
Treffpunkt Mc Donald-Parkplatz.<br />
Erlebnistour mit dem Rad<br />
von Klingenberg nach Wertheim<br />
Nach Klingenberg fahren wir mit dem Bus und wir<br />
werden in Wertheim auch wieder abgeholt.<br />
Zwischendurch Einkehr.<br />
Abfahrt: 09.30 Uhr<br />
Parkplatz Anton-Dey-Halle<br />
Unkostenbeitrag: 25,00 €
Wandern im Weinberg<br />
Wir fahren mit dem Bus nach Erlenbach am Main.<br />
Von dort werden wir dann oberhalb des Mains, auf<br />
dem fränkischen Rotweinwanderweg über Klingenberg<br />
nach Röllfeld wandern. Dieser Weg führt uns<br />
zunächst durch die Erlenbacher Weinbergslage<br />
Hochberg hinüber in die Klingenberger Weinberge<br />
und dies alles bei einer herrlichen Aussicht.<br />
Am späteren Nachmittag werden wir in Röllfeld,<br />
„Zur Paradeismühle“ einkehren, dort wird uns auch<br />
am Abend der Bus wieder abholen.<br />
Abfahrt:<br />
11.00 Uhr auf dem Parkplatz im Markwald<br />
gegenüber Ulmenstraße 18<br />
Höchstteilnehmerzahl:17 Personen<br />
Mindestteilnehmerzahl:12 Personen<br />
Anmeldung unbedingt bis 15. April erforderlich<br />
Sportabzeichengruppe<br />
Bleib fit! Mach mit!<br />
In der Sportabzeichengruppe<br />
auch für Nichtmitglieder<br />
Sonntag<br />
den 26.05.2013<br />
Info bei:<br />
Volker Traser<br />
Tel.:<br />
06108 / 68 406<br />
Mittwoch<br />
um 19.15 Uhr<br />
Infos bei:<br />
Dieter Sattler<br />
Tel.:<br />
06108 - 15 84<br />
0170-3462033<br />
17
18<br />
Sonntag,<br />
den 26.05.2013<br />
Info bei:<br />
Frank + Sonja<br />
Hahn<br />
Tel.:<br />
06108 - 73 694<br />
Wanderung in den Odenwald<br />
Rosenhöhe, Menhiranlage und Steinbrücker Teich<br />
Unsere Wanderung beginnt am Bahnhof Darmstadt-Ost.<br />
Es geht durch das Löwentor in den Park Rosenhöhe.<br />
Das Löwentor bildet heutzutage den Eingang zur Rosenhöhe.<br />
Es wurde 1914 entworfen.<br />
Die Rosenhöhe wurde 1810 auf Geheiß von Großherzogin<br />
Wilhelmine als Landschaftsgarten angelegt. Das Herzstück<br />
des Parks, das Rosarium, wurde 1900 von Großherzog<br />
Ludwig angelegt. Der Park Rosenhöhe ging 1979 an die<br />
Stadt Darmstadt über.<br />
Wir passieren die Heinrich-Eidmann-Eiche und passieren<br />
die Liebigeiche. Unser Weg führt uns zur die Menhiranlage<br />
„Hirtenwiese“. Die Menhiranlage „Hirtenwiese“ aus<br />
der Jungsteinzeit wurde 1967 entdeckt. Mindestens 14<br />
Steine bilden eine Menhiranlage. Der führt uns durch ein<br />
Naturschutzgebiet, welches ein große Brutgebiet für viele<br />
Vogelarten ist.<br />
Nach der Scheftheimer Eiche geht es zur Mornewegeiche<br />
bis zur Höllschneise und erreichen die Schutzhütte am<br />
Bernhardsbrunnen. Wir passieren die Franz-Boerner-Eiche<br />
und einige Minuten später am Steinbrücker Teich entlang<br />
und erreichen dann das Oberwaldhaus. Hier besteht zu<br />
Abschluß der Wanderung die Möglichkeit einzukehren.<br />
• Start / Ende: Bahnhof Darmstadt-Ost<br />
• Wanderzeit: 3:30 Std.<br />
• Länge: 14,1 km<br />
• Tiefster Punkt: 156 m<br />
• Höchster Punkt: 190 m<br />
• Summe Steigungen / Gefälle: 84 m<br />
Anmeldung ist telefonisch erwünscht.
Radwandern<br />
21. Radtour mit Anneliese und Willi<br />
Die diesjährige Radtour führt uns mal wieder in die<br />
neuen Bundesländer. Mitten in Thüringen - im grünen<br />
Herzen Deutschlands – erwartet uns viel Einmaliges<br />
und Unverwechselbares.<br />
Unser Ziel ist die Landeshauptstadt von Thüringen<br />
– Erfurt -, wo wir in diesem Jahr unser Quartier für die<br />
gesamte Zeit beziehen werden.<br />
Erfurt ist die größte Stadt Thüringens und neben Jena<br />
und Gera eines der drei Oberzentren des Landes.<br />
Wichtigste Institutionen neben den Landesbehörden<br />
sind das Bundesarbeitsgericht, die Hochschulen<br />
Universität Erfurt und Fachhochschule Erfurt sowie das<br />
katholische Bistum Erfurt, dessen Kathedrale der Erfurter<br />
Dom ist, der wiederum neben der Krämerbrücke<br />
eine der Hauptsehenswürdigkeiten der Stadt darstellt.<br />
Darüber hinaus besitzt die Stadt einen knapp drei<br />
Quadratkilometer großen mittelalterlich geprägten Altstadtkern<br />
mit etwa 25 Pfarrkirchen und zahlreichen<br />
Fachwerk- und Bürgerhäusern.<br />
Von unserem Hotel werden wir zu den Tagestouren<br />
starten, so dass wir auch bei ungünstigen Wetterverhältnissen<br />
flexibel sind. Dies hat auch den Vorteil, dass<br />
wir nicht unser gesamtes Gepäck auf dem Drahtesel<br />
mitführen müssen, sondern nur mit dem Tagesgepäck<br />
reisen können.<br />
Geplant ist auch eine Stadtführung, so dass auch der<br />
kulturelle Teil nicht zu kurz kommt.<br />
Die Tagesetappen werden wieder bei 50 – 70 km<br />
liegen.<br />
Lasst euch einfach überraschen.<br />
Wir zählen auf euch!<br />
Gesamtlänge: ca. 200 km<br />
Mindestteilnehmer: 15 Personen<br />
Meldeschluss: 1. März 2013<br />
Mittwoch<br />
den 29.05.2013<br />
bis Sonntag<br />
den 02.06.2013<br />
Infos &<br />
Anmeldung bei:<br />
Willi + Anneliese<br />
Schleich<br />
Tel.:<br />
06108 - 66 994<br />
0178 - 1460155<br />
19
20<br />
Sonntag,<br />
den 16.06.2013<br />
Infos &<br />
Anmeldung bei:<br />
Stefan Seidel<br />
Tel.:<br />
06108 - 75 941<br />
0177 - 7594100<br />
Samstag,<br />
den 20.07.2013<br />
Info bei:<br />
Karin<br />
Winkelmann<br />
Tel.:<br />
06108 - 68 828<br />
Info bei:<br />
Dieter Ricker<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 288<br />
Motorradtour<br />
Für Motorradbegeisterte wird wieder eine<br />
Überraschungstour angeboten.<br />
Treffpunkt: AGIP-Tankstelle, Mühlheim, Friedensstr.<br />
Abfahrt: 10.30 Uhr<br />
Anmeldungen sind nicht zwingend erforderlich aber<br />
erwünscht.<br />
Ich freue mich auf eine schöne, gemeinsame Tour und<br />
auf rege Teilnahme.<br />
Busfahrt nach Bad Hersfeld<br />
Stiftsruine von Bad Hersfeld<br />
das "Ol' Man-River"-Musical<br />
Show Boat<br />
Liebe, Diskriminierung, Suff, Spielsucht, die Scheinwelt<br />
des Showgeschäftes und viele schöne<br />
Melodien - SHOW BOAT gehört seit seiner Entstehung<br />
im Jahre 1927 zu den herausragenden amerikanischen<br />
Musicals und ist das erste seiner Art. Im Zentrum steht<br />
der Mississippi. ie er sich durch das weite Land zieht, so<br />
durchzieht der berühmteste Song das ganze Musical:<br />
Ol' Man River.<br />
Unkostenbeitrag:<br />
Eintritt u. Fahrt 55,00 €<br />
Abfahrt 14.00 Uhr<br />
Parkplatz Bürgerhaus<br />
Beginn: 17.00 Uhr
Über 3 Tage Bilderausstellung „Alt <strong>Dietesheim</strong>“ im Zelt<br />
Freitag 21. Juni 2013<br />
19.00 Uhr Eröffnung Bieranstich – Glaab, Schirmherr,<br />
Festausschusspräsident etc.<br />
eventuell Festreden,da keine akad. Feier<br />
anschließend: DJ Eric und AKKI<br />
21.00 Uhr Beatles Revival Band<br />
Samstag 22. Juni 2013<br />
17.00 Uhr Umzug durch <strong>Dietesheim</strong><br />
20.00 Uhr Großer bunter Abend<br />
u.a. mit den White Angels den Kappenträger<br />
Dudelsackbläser, Guido Cantz, Camouflage<br />
Sonntag 23. Juni 2013<br />
09.30 Uhr Ökumenischer Gottesdienst<br />
anschließend Frühschoppen mit dem Musikverein,<br />
eventuell kleines Programm<br />
14.00 Uhr Kinderprogramm<br />
15.00 Uhr Kaffee und Kuchen<br />
20.30 Uhr Die Basaltköpp<br />
Das kernige Quartett aus dem Vogelsberg<br />
Programm mit humoristischen Einlagen<br />
22.30 Uhr Der große Zapfenstreich<br />
mit dem Blasorchester Meerholz,<br />
dem Ronneburger Fanfarenzug und der<br />
FFW <strong>Dietesheim</strong><br />
Änderungen vorbehalten<br />
21
22<br />
Plus-Punkt Gesundheit<br />
Monika Daube,<br />
Brigitte Gretzki,<br />
Brigitte Ebert und<br />
Dieter Sattler<br />
bei der Übergabe<br />
der Lizenz der<br />
kassenärzlichen<br />
Vereinigung für<br />
lizenzierte<br />
Übungsstunden.
Bikerwochenende<br />
Harz<br />
Zu einer verlängerten Wochenendtour geht es diesmal<br />
in den schönen Harz.<br />
Am Donnerstag ist Anreise, überwiegend natürlich über<br />
schöne Landstrassen. Freitag und Samstag haben wir<br />
dann zwei Tage Zeit, den Harz im "Osten", sowie im<br />
"Westen" zu erkunden und viele schöne Kurven zu<br />
fahren.<br />
Rückreise ist dann am Sonntag geplant.<br />
Wir wohnen im Harz in einem schönen *** Hotel,<br />
zentral gelegen Nähe Goslar<br />
Dort haben wir HP, Schwimmbad und Sauna ist auch<br />
vorhanden.<br />
Treffpunkt: 10.00 Uhr,<br />
ARAL-Tankstelle,<br />
vor Weiskircher Kreisel<br />
Kinderturnen<br />
Donnerstag,<br />
den 08.08.2013<br />
bis<br />
Sonntag<br />
den 11.08.2013<br />
Infos &<br />
Anmeldung bei:<br />
Stefan Seidel<br />
Tel.:<br />
06108 - 75 941<br />
0177 - 75 94 100<br />
Die <strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong> war am 12. März<br />
mit 16 Mädels beim Hallenkinderturnfest in Hanau dabei<br />
und haben gute Platzierungen errungen.<br />
23
Nudel-Liebhaber Aufgepaßt:<br />
Busfahrt zur<br />
Nudelfabrik<br />
Am Dienstag 20.08. fahren wir zur Nudelfabrik<br />
die gesunde Ernährung<br />
Berres Nudeln produziert<br />
über 150 verschiedene<br />
Sorten und Ausformungen<br />
Dinkel-Nudeln &<br />
Dinkelvollwert-Nudeln<br />
Dinkel-Gebäck & weitere<br />
Dinkelspezialitäten<br />
Naturprodukte - alles für<br />
...mit Betriebsführung in der gläsernen<br />
Nudelproduktion. Es gibt ein Nudelbuffet.<br />
Danach geht es zum<br />
mit Sonderführung und zum Ausklang ins<br />
Abfahrt: 08.30 Uhr<br />
Ort: Parkplatz Bürgerhaus<br />
Unkostenbeitrag: 30,00 €<br />
Dienstag,<br />
den 20.08.2013<br />
Info bei:<br />
Dieter Ricker<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 288<br />
25
26<br />
Sonntag,<br />
den 01.09.2013<br />
ab 9.00 Uhr<br />
Info bei:<br />
Dieter Ricker<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 288<br />
Mühlheimer Volkslauf 2013<br />
40. Internationaler Volkslauf<br />
Auch in diesem Jahr veranstaltet die<br />
<strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong><br />
am ersten Sonntag im September ihren traditionellen<br />
Volkslauf.<br />
Start und Ziel befinden sich wie immer auf dem<br />
Gelände der Sportanlagen <strong>Dietesheim</strong>.<br />
Anmeldung und Vergabe der Startnummern erfolgen in<br />
der Turnhalle der TGD am Lämmerspieler Weg 16 bis<br />
eine halbe Stunde vor dem Start.<br />
In den verschiedenen Altersklassen gibt es jeweils die<br />
Möglichkeit, einen Halbmarathon (Start 9.00 Uhr) oder<br />
10 Kilometer (Start 9.20 Uhr) zu laufen.<br />
Kinder können - je nach Alter- 600 oder 1000 Meter<br />
laufen.<br />
Die drei Erstplatzierten einer jeden Laufklasse bekom<br />
men Urkunden. Gegen eine geringe Gebühr kann<br />
jedoch auch jeder andere Läufer/in eine Urkunde<br />
erhalten.<br />
Die reibungslose Abwicklung erfordert wieder Unterstützung<br />
durch Helfer. Wer sich beteiligen möchte,<br />
meldet sich bitte bei<br />
Dieter Ricker<br />
1. Vorsitzender der TGD<br />
Alle erforderlichen Infos über den Volkslauf werden in<br />
einem Ausschreibungsheft zusammengefasst,<br />
aber auch im Internet unter<br />
www.volkslauf.de oder<br />
www.turngemeinde-dietesheim.de bekanntgegeben.
Programmbesprechung<br />
für 2014<br />
Das Programm möchten wir wieder so vielseitig wie<br />
möglich gestalten.<br />
Dabei sind wir auf eure Hilfe angewiesen.<br />
Gerne nehmen wir eure Ideen und Anregungen in unser<br />
Programm auf.<br />
Also kommt vorbei oder ruft uns an.<br />
Treffpunkt: 20.30 Uhr im Sitzungszimmer<br />
der <strong>Turngemeinde</strong> <strong>Dietesheim</strong><br />
<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e.V. <strong>Dietesheim</strong><br />
<strong>PROGRAMM</strong><br />
2014<br />
Lämmerspieler Weg 16, 63165 Mühlheim am Main<br />
Motorradtour in den Herbst<br />
Eine Überraschungstour mit Georg Demmer<br />
Treffpunkt Mc. Donald Parkplatz<br />
Freitag<br />
den 06.09.2013<br />
Info bei:<br />
Silvia Wagener<br />
Tel.:<br />
06108 / 72 277<br />
0151-40015233<br />
Sonntag,<br />
den 15.09.2013<br />
Info bei:<br />
Georg Demmer<br />
Tel.:<br />
06108 - 68 208<br />
0176 - 70883083<br />
info@geodem.de<br />
27
28<br />
Sonntag,<br />
den 29.09.2013<br />
Info bei:<br />
Frank + Sonja<br />
Hahn<br />
Tel.:<br />
06108 - 73 694<br />
2. Wanderung in den Odenwald<br />
Die Wanderung beginnt am Bahnhof von Groß-Umstadt<br />
bis zum Fußweg durch die Steinbornshohl.<br />
Die Steinbornshohl ist ein ca. 800 m langer und bis zu 14<br />
m tiefer Hohlweg. Der Hohlweg ist in Loß eingeschnitten<br />
und wurde während der Eiszeiten ausgewaschen. Lange<br />
Zeit war er ein Verbindungsweg zwischen Groß-Umstadt<br />
und Obernburg. Die Steinbornshohl wurde 1959 als Naturdenkmal<br />
ausgewiesen.<br />
Wir wandern nun oberhalb der Weinberge entlang und<br />
schlagen die Richtung nach „Breuberg“ ein. Bei einem<br />
Blick zurück ist der Otzberg, ein ehemaliger Vulkankegel,<br />
gut zu erkennen.<br />
Bald darauf erreichen wir das Rödelshäuschen. Nach einer<br />
Weile verlassen wir den Wald und laufen geradeaus zur<br />
Sausteige und der Brunneneiche (1:30). Hier besteht die<br />
Möglichkeit für eine Rast.<br />
In die Sausteige trieben die Umstädter früher ihre Schweine<br />
zur Eichelmast in die Wälder. Die Eiche ist über 300 Jahre<br />
alt und wurde 1959 unter Schutz gestellt. Jetzt geht es<br />
durch das Sausteigetal Richtung „Heubach“ und wir gelangen<br />
nach ca. 2 Stunden Wanderung zum Hexenhäuschen.<br />
Weiter geht es Richtung Heubach, im Hintergrund<br />
ist erneut der Otzberg zu sehen.<br />
Zum Ende der Wanderung kommen wir an der Odenwälder<br />
Winzergenossenschaft vorbei, wo wir auch zum<br />
Abschluss einkehren können.<br />
Treffpunkt: Turnhalle TGD, Parkplatz Dieselstraße<br />
Zeit: 09.30 Uhr<br />
Start / Ende: Bahnhof Groß-Umstadt<br />
Wanderzeit: 3:45 Std.<br />
Länge: 15,0 km<br />
Tiefster Punkt: 158 m<br />
Höchster Punkt: 335 m<br />
Summe Steigungen / Gefälle: 321 m
Familienwanderung in den<br />
Spessart<br />
Wir treffen uns an der Fähre Mühlheim und bilden<br />
Fahrgemeinschaften.<br />
Rundweg Haselbach-Tal bei Bad Orb mit Einkehr<br />
10.-15km je nach Stärke der Teilnehmen<br />
Anmeldungist telefonisch erwünscht.<br />
Familienwanderung<br />
Wir treffen uns an der Fähre Mühlheim und bilden<br />
Fahrgemeinschaften.<br />
Fernblick Rundweg Gondelteich Frokenbükel mit Einkehr<br />
10.-15km je nach Stärke der Teilnehmen<br />
Anmeldungist telefonisch erwünscht.<br />
Sonntag<br />
den 06.10.2013<br />
um 10.00 Uhr<br />
Infos bei:<br />
Gerd Spindler<br />
Tel.:<br />
06108 - 7 53 67<br />
Sonntag<br />
den 20.10.2013<br />
um 10.00 Uhr<br />
Infos bei:<br />
Gerd Spindler<br />
Tel.:<br />
06108 - 75 367<br />
29
30<br />
Infos bei:<br />
Renate Waitz-<br />
Richert<br />
Tel.:<br />
06108 - 74 491<br />
0172-7668867<br />
Heike Hartmann<br />
Tel.:<br />
069 - 86 68 84<br />
0172-7038922<br />
Tanzsport-Abteilung<br />
Tanzsportabteilung - 1. <strong>Dietesheim</strong>er Tanzsportclub<br />
Wir, die Tanzsportabteilung der TG 1881 <strong>Dietesheim</strong>,<br />
haben aktuell ca. 100 Mitglieder zwischen 4 und 75<br />
Jahren und verteilen uns auf 2 Erwachsene- und 5<br />
Kindergruppen.<br />
Wir bieten an:<br />
Standard- und Lateintanz incl. Disco Fox für Erwachsene<br />
Line-, Jazz- und Videoclipdance für Kinder und<br />
Jugendliche.<br />
Im Bereich Standard- und Lateintanz haben wir eine<br />
Breitensportgruppe, sowie eine Turnier- und Leistungsgruppe<br />
und nach Bedarf eine (Wieder-)Einsteigergruppe.<br />
Der Einstieg in die Gruppen ist nach Absprache jederzeit<br />
möglich.<br />
Voraussetzungen sind Kenntnisse in allen Standard<br />
und Lateintänzen und für Turnier- und Leistungsgruppe<br />
die Bereitschaft auch frei zu trainieren.<br />
Individuelle Workshops veranstalten wir nach<br />
Terminabsprache ab 5 Montag:<br />
Jedes Jahr besteht die Möglichkeit das<br />
Tanzsportabzeichen abzulegen.<br />
Zu unseren Aktivitäten gehören auch der<br />
Neujahrsempfang mit Tanz, das Sommerfest<br />
und ca. alle 2 Jahre ein Wochenendtraining in einem<br />
ausgesuchten Hotel.<br />
Der Spaß, auch nach dem Training, ist garantiert.<br />
Unsere Kinder und Jugendliche treten bei internen<br />
Veranstaltungen auf, zu denen jeder Interessierte<br />
kommen kann.<br />
Auftritte bei externen Veranstaltungen nehmen wir<br />
gerne wahr.<br />
Unseren Leistungssportlern<br />
bieten wir besondere<br />
Trainingsmöglichkeiten (Sonder-<br />
und Einzeltraining).
Trainingszeiten<br />
Tanzsport-Abteilung<br />
Montag 15.15 - 16.15 Uhr Kindertanz, ab 4 Jahre<br />
16.15 - 17.15 Uhr Kindertanz, ab 6 Jahre<br />
17.15 - 18.15 Uhr Wild Flowers 2, Jazz- / Videoclipdance<br />
ab 11 Jahre<br />
Mittwoch 18.00 - 19.30 Uhr Diamonds Jazz-/Videoclipdancing, ab 15 J.<br />
Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr Cracy girls, Line-Dance / Jacc Dance,<br />
ab 7 Jahre<br />
17.00 - 18.00 Uhr Wild Flowers Jazz- / Videoclipdance<br />
ab 10 Jahre<br />
18.00 - 19.30 Uhr Silver Rose Jazz-/ Videoclipdance<br />
ab 13 Jahre<br />
Freitag 20.15 - 21.15 Uhr Paartanz Einsteiger / Wiedereinsteiger<br />
Samstag 18.00 - 23.00 Uhr freies Training -<br />
Workshops nach Absprache möglich<br />
Sonntag 19.00 - 20.00 Uhr Turnier- und<br />
Leistungsgruppe<br />
20.00 - 21.00 Uhr Tanzkreis<br />
Individuelle Wunschworkshops ab 5 Paare möglich<br />
Ansprechpartner siehe vorige Seite - Tanzsportabteilung<br />
31
32<br />
Infos bei:<br />
Brigitte Ebert<br />
Tel.:<br />
06108 - 72 976<br />
Jugendleiterin<br />
Astrid Eitel<br />
Tel.:<br />
06108 - 72 580<br />
Montag,<br />
von Jan -Dez<br />
10.30 - 11.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Lucia Ockel<br />
Tel.:<br />
06108 - 72 964<br />
Turnabteilung<br />
Die Turnabteilung der TGD hat zur Zeit ca.<br />
340 Mitglieder.<br />
Etwa die Hälfte davon sind Kinder und Jugendlliche.<br />
Unsere Sportstunden werden u. a. von einer<br />
Gymnastiklehrerin, lizensierten Übungsleiterinnen,<br />
einer Erzieherin und vom Turngau Offenbach<br />
ausgebildeten Helferinnen erteilt.<br />
Trainingszeiten siehe Plan auf folgenden Seiten.<br />
Die Zeiten können sich im Laufe des Jahres evt.<br />
ändern. Info bei einer der Telefonnummern<br />
Workshop<br />
Integration<br />
Die TGD versteht Integration als gleichberechtigte<br />
Teilhabe aller Menschen am gesellschaftlichen Leben –<br />
wobei der Sport dabei eine große Hilfe sein kann.<br />
Aus diesem Grund entwickelt der Landessportbund<br />
Hessen gemeinsam mit der Sportjugend das Thema<br />
Integration als Querschnittsaufgabe.
Präventionssport für<br />
übergewichtige Kinder<br />
Dieser Kurs ist speziell für Kinder im Alter von 6-10<br />
Jahren mit Gewichtsproblemen. Die Kinder sollen Spaß<br />
an der Bewegung finden und gleichzeitig ein Bewusstsein<br />
für gesundheitsförderndes Ernährungsverhalten<br />
vermittelt bekommen. Hier stehen nicht nur die<br />
Leistungen im Vordergrund sondern die Bewegung und<br />
dadurch die Gesundheitsförderung. Der Kurs findet ab<br />
März immer dienstags von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr in<br />
unserer Vereinsturnhalle statt und kostet 30,- EUR<br />
(10 Unterrichtseinheiten).<br />
Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten,<br />
da Teilnehmerzahl begrenzt ist.<br />
Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen<br />
bezuschusst.<br />
Workshop<br />
Progressive Muskelentspannung<br />
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund<br />
Jacobson – Die Kunst im Alltag zu entspannen -<br />
Es ist eine bewährte, effektive und vor allem leicht<br />
erlernbare Methode, durch die das Körperbewusstsein<br />
gefördert wird.<br />
Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden<br />
die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen,<br />
mit dem Ziel, aktiv auf das Zusammenspiel von<br />
Anspannen und Loslassen einzuwirken. Dieser Kurs ist<br />
auch für Menschen geeignet die mit autogenem<br />
Training nicht zurechtkommen.<br />
PME stärkt die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr<br />
innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit<br />
zu gelangen. PME ist eine alltagstaugliche<br />
Methode zur Stressbewältigung.<br />
Viele Krankenkassen übernehmen hier sogar ca. 80 %<br />
der Kursgebühr.<br />
ab März<br />
Dienstag,<br />
18.00 - 18.45<br />
Uhr<br />
Infos bei:<br />
Brigitte Ebert<br />
Tel.:<br />
06108 - 72 976<br />
Feb - Dez<br />
Dienstag<br />
10.00 - 11.00<br />
Uhr<br />
Mittwoch<br />
18.00 - 19.00<br />
Uhr<br />
Infos bei:<br />
Carmen Rammo<br />
Tel.:<br />
06108 - 67 698<br />
0175 5657266<br />
33
34<br />
Montag,<br />
von Jan -Dez<br />
18.00 - 19.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Irma Jung<br />
Tel.:<br />
0177-4076193<br />
Montag,<br />
von Jan -Dez<br />
18.30 - 19.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Morena<br />
Beckmann<br />
Tel.:<br />
0151-40017024<br />
Workshop<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen<br />
vorzubeugen. Meistens reichen aber die Bewegungen<br />
im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten.<br />
Durch Mobilisierung, Körperwahrnehmungsübungen,<br />
funktionelles Muskelaufbautraining zur Stabilisierung<br />
der Wirbelsäule und Dehnung werden<br />
Rückenbeschwerden gezielt vorgebeugt.<br />
Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung geschult<br />
und Entspannungsmethoden vorgestellt.<br />
Step-Aerobic-Fatburner<br />
Step-Aerobic Fatburner (Mittelstufe)<br />
Step-Aerobic ist eine spezielle Aerobic Variante,<br />
bei der auf einer höhenverstellbaren Fußbank zu<br />
schneller Musik trainiert wird. Die Fußbank wird dabei<br />
in die Schrittchoreographie eingebunden. Hier wird<br />
ganz besonders die Muskulatur von Beinen und Po<br />
trainiert, wobei sich die Schwierigkeitsstufe und<br />
der Trainingseffekt mit einer höher eingestellten<br />
Fußbank steigern lässt.<br />
Grundkenntnisse sollten<br />
vorhanden sein.<br />
...einfach mal ausprobieren<br />
oder<br />
die Trainerin ansprechen.
Hot Iron<br />
Effektives Ganzkörpertraining -<br />
Langhanteltraining<br />
Hot Iron nennt sich ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training<br />
mit der Langhantel auf fetzige Musik. Es ist sowohl<br />
für Männer als auch für Frauen jeden Alters gleichermaßen<br />
geeignet. Das rechtlich geschützte Konzept des Iron<br />
Systems sieht vor, dass über drei Monate die gleichen<br />
Übungen mit gleichen Wiederholungszahlen durchgeführt<br />
werden. Die Idee dahinter ist, das Gewicht der<br />
Langhantel über diesen Zeitraum zu erhöhen, um dadurch<br />
maximale Trainingseffekte zu erzielen.<br />
Mit den unterschiedlich schweren Gewichtsscheiben<br />
kann jeder den Trainingseffekt<br />
selbst bestimmen. Da Hot Iron<br />
auf tänzerische Elemente aus<br />
der Aerobic verzichtet, ist es<br />
auch für jeden „Nicht-Tänzer“<br />
geeignet.<br />
Zumba<br />
Workshop<br />
Zumba<br />
...das ist Spaß - tanzen - gute Laune und dabei noch<br />
massenhaft Kalorien verbrennen!<br />
Lust darauf Dich fit zu tanzen ?<br />
Genau darum geht es bei Zumba.<br />
Sich auspowern zu lateinamerikanscher Musik.<br />
Einfach zu erlernende Schritte und massenhaft Spaß.<br />
So einfach macht es Zumba gesund und fit zu bleiben.<br />
Beginn des Workshops: Freitag 15.02.2013<br />
Mitzubringen:<br />
Saubere Schuhe, Handtuch, ausreichend Getränke.<br />
Montag,<br />
von Jan -Dez<br />
19.30 - 20.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Morena<br />
Beckmann<br />
Tel.:<br />
0151-40017024<br />
Freitag,<br />
von Feb -Dez<br />
18.00 - 19.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Morena<br />
Beckmann<br />
Tel.:<br />
0151-40017024<br />
35
36<br />
Montag,<br />
von Jan -Dez<br />
19.00 - 20.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Witold Lupkowitz<br />
Tel.:<br />
0176 63069671<br />
Montag,<br />
von Jan -Dez<br />
20.30 - 22.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Günter Hennig<br />
Tel.:<br />
06108 - 791 616<br />
Workshop<br />
Bailame-Fit<br />
Bailame-Fit ist ein Gruppenfitnesstraining<br />
für Frauen und Männer.<br />
Bei heißer Musik werden die Grundschritte der<br />
populärsten lateinamerikanischen Tänze vermittelt,<br />
kombiniert mit einem intensiven Fitnesstraining.<br />
www.BailaMe-Fit.de<br />
Gymnastik für Männer<br />
Wir möchten hier alle Männer ansprechen, die sich<br />
gerne durch Sport fit halten wollen.<br />
In diesem Kurs werden Gymnastik und Spiel in<br />
einer rundherum ansprechenden Atmosphäre an<br />
die Jedermänner gebracht.<br />
Es wird gleichermaßen etwas für die Muskelkraft<br />
und auch für den Geist getan. Das Angebot reicht<br />
über Fußball, Basketball, Tischtennis, Hanteltraining<br />
und div. andere Aktivitäten.
Aerobic Fatburner<br />
In diesem Kurs wird das Problem Übergewicht an<br />
der Wurzel gepackt.<br />
Statt Diäten, Ernährungsvorschriften und Kalorien<br />
zählen, geht es den Fettpolstern durch Training im<br />
optimalen Fettverbrennungsbereich direkt an<br />
den Kragen.<br />
Bodystyling<br />
Bodystyling<br />
Hier geht es an die „Problemzonen“!<br />
Bei dynamischer Musik wird die Muskulatur von<br />
Oberkörber, Bauch, Beine und Po gestrafft.<br />
Verschiedene Gewichte, Gummibänder und andere<br />
Hilfsmittel werden beim Training eingesetzt.<br />
Dienstag,<br />
von Jan-Dez<br />
19.00 - 20.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Judith Kinzl<br />
Tel.:<br />
06108 - 77 858<br />
0172-6629779<br />
Dienstag,<br />
von Jan -Dez<br />
20.00 - 21.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Judith Kinzl<br />
Tel.:<br />
06108 - 77 858<br />
0172-6629779<br />
37
38<br />
Mittwoch,<br />
von Jan -Dez<br />
19.15 - 20.15<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Irma Jung<br />
Tel.:<br />
0177-4076193<br />
Donnerstag,<br />
von Jan-Dez<br />
17.45 - 19.15<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Dieter Sattler<br />
0170 - 3462033<br />
Das Frauenturnen..<br />
Frauenturnen<br />
.. ist eine Breitensportgruppe für Frauen aller<br />
Altersklassen. Ob trainiert, untrainiert oder als<br />
Wiedereinsteiger, Sie sind bei uns richtig. Durch<br />
funktionelle Gymnastik mit und ohne Einsatz von<br />
Kleingeräten (Ball, Hanteln, Theraband usw.),<br />
untermalt von entspannender bis powernder Musik<br />
trainieren wir Körper und Geist. Koordinative<br />
Spiele lockern Muskeln und Stimmung.<br />
...einfach mal ausprobieren oder die Trainerin<br />
ansprechen.<br />
Workshop<br />
Body fit<br />
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und<br />
ist ausgerichtet auf leichtes Herz- Kreislauftraining,<br />
Ganzkörpertraining, Rumpfstabilität, Koordination und<br />
Entspannung.
Workshop<br />
Zumba / Pilates<br />
Das Zumba wurde in den 90er Jahren entwickelt, von<br />
einem Fitness-Trainer mit vielen prominenten Kunden,<br />
der auch als Choreograph für internationale Superstars<br />
der Popmusik tätig ist.<br />
Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat -<br />
Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte er<br />
die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm<br />
am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die<br />
seine internationalen Kunden liebten.<br />
Pilates ist ein einzigartiges und effektives<br />
Ganzkörpertraining. Es werden Kraft, Beweglichkeit,<br />
Atmung und Koordination geschult.<br />
Es besteht aus Dehn-, Kräftigungs- und<br />
Widerstandsübungen.<br />
Das Pilatestraining harmonisiert Körper und Geist.<br />
Workshop<br />
Rückenfitness<br />
Die allgemeine Fitness wird durch Übungen zur<br />
Herz- und Kreislaufaktivierung, durch rückengesundes<br />
Fitnesstraining mit Übungen zur Verbesserung der<br />
Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit sowie<br />
Haltungs- und Wahrnehmungsschulung gesteigert.<br />
Ebenso werden Übungen zur Entspannung, Lockerung<br />
und Mobilisation angeboten.<br />
Donnerstag,<br />
von Jan -Dez<br />
Zumba<br />
19.30 - 20.30<br />
Uhr<br />
Pilates<br />
20.30 - 21.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leiterin<br />
Edith Gross<br />
Tel.:<br />
06108 - 81 793<br />
Freitag,<br />
von Jan -Dez<br />
09.30 - 10.30<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Monika Daube<br />
0175-2111782<br />
39
40<br />
Freitag,<br />
von Jan -Dez<br />
11.00 - 12.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Brigitte Gretzki<br />
Tel.:<br />
06108 - 72 580<br />
Freitag,<br />
von Jan -Dez<br />
19.00 - 20.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Monika Daube<br />
Irma Jung<br />
Tel.:<br />
0175-2111782<br />
0177-4076193<br />
Workshop<br />
Fit Forever - keiner ist zu alt<br />
neues Sportangebot für 60-plus<br />
Fit forever - keiner ist zu alt - richtet sich an ältere Damen<br />
und Herren, die sich schon längere Zeit oder noch<br />
nie sportlich betätigt haben. Die Übungsstunde ist auf<br />
ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt, findet<br />
zum Teil im Sitzen statt und geht auf die Leistungsfähigkeit<br />
der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein, so<br />
dass niemand überfordert<br />
wird.<br />
Functional Core Training<br />
Functional Core Training ist eine Trainingsmethode, bei<br />
der die unterschiedlichsten Muskelgruppen nicht isoliert,<br />
sondern integriert in unterschiedlichste Bewegungsmuster<br />
trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten<br />
verbessert sich deren Zusammenarbeit und somit auch<br />
die Leistungsfähigkeit und Funktionalität für den Alltag.<br />
Dies kommt sowohl dem Athleten als auch dem Freizeitsportler<br />
zugute.<br />
Wenn wir ihr Interesse geweckt haben,<br />
schauen Sie einfach mal vorbei.<br />
Die Kurse finden jeweils<br />
freitags statt.<br />
Zwischeneinstieg ist<br />
möglich.
Weihnachtsfeier<br />
Wir laden alle Mitglieder herzlich zu unserer Weihnachtsfeier<br />
in die Vereinshalle, Dieselstraße, ein.<br />
Hier seien nur einige Programmpunkte des Abends<br />
genannt:<br />
• Auszeichnung der Sportabzeichengruppe<br />
• diverse Aufführungen und Einlagen<br />
• hochwertige Verlosung<br />
Begleitet wird der Abend von einer Band,<br />
die zum Tanz aufspielt.<br />
Am Sonntag, den 15.12.2013, findet<br />
in der Turnhalle unsere traditionelle<br />
Kinderweihnachtsfeier statt.<br />
Jahresabschlusswanderung<br />
Der Jahreswechsel steht kurz bevor, aber der SWC lädt<br />
auch heute ein zum Wandern.<br />
Abfahrt ist um 9.30 Uhr am Parkplatz der Friedrich-<br />
Ebert-Schule.<br />
Rechtzeitig zum Feiern ins Jahr 2014 werden wir gegen<br />
17.00 Uhr wieder zu Hause sein.<br />
Ein sportlich,<br />
gesundes, Neues Jahr wünscht euer<br />
Heimatverein die<br />
<strong>Turngemeinde</strong> 1881 e. V. <strong>Dietesheim</strong><br />
Samstag,<br />
den 14.12.2013<br />
Beginn 20.00 Uhr<br />
Info bei:<br />
Dieter Ricker<br />
Tel.:<br />
06108 / 75 288<br />
Silvester,<br />
31.12.2013<br />
um 09.30 Uhr<br />
Infos<br />
Richard Altena<br />
Tel.:<br />
06108 - 71 660<br />
41
42<br />
Sporthalle Friedrich-Ebert-Gymnasium<br />
TGD Gymnastikraum<br />
Übungsstunden der<br />
TG-<strong>Dietesheim</strong><br />
Dienstag SWC 19.00 - 21.45 Uhr Volleyball<br />
Donnerstag SWC 20.00 - 21.45 Uhr Fitnesstraining, Skigymnastik<br />
Freitag BA 20.00 - 22.00 Uhr Badminton<br />
Sporthalle Anton-Dey-Straße<br />
Montag SWC 20.00 - 21.00 Uhr Krafttraining<br />
Sporthalle <strong>Dietesheim</strong><br />
Dienstag BA 18.30 - 20.00 Uhr Badminton Jugend<br />
BA 20.00 - 22.00 Uhr Badminton Erwachsene<br />
Mittwoch BA 18.30 - 20.00 Uhr Badminton Jugend<br />
BA 20.00 - 22.00 Uhr Badminton Erwachsene<br />
SWC 19.00 - 20.30 Uhr Sportabzeichen<br />
Übungsstunden der<br />
TG-<strong>Dietesheim</strong><br />
Montag WS 10.30 - 11.30 Uhr Integrationsturnen<br />
WS 17.30 - 18.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik<br />
WS 19.00 - 20.00 Uhr Bailame-Fit<br />
Dienstag WS 10.00 - 11.00 Uhr Progres. Muskelentspannung<br />
WS 19.30 - 21.00 Uhr Yoga<br />
Mittwoch WS 18.00 - 19.00 Uhr Progressive Muskelentspannung<br />
TU 19.15 - 20.15 Uhr Gymnastik für Frauen<br />
Donnerstag WS 17.45 - 19.15 Uhr Body fit<br />
WS 19.30 - 20.30 Uhr Zumba<br />
WS 20.30 - 21.30 Uhr Pilates<br />
Freitag WS 09.30 - 10.30 Uhr Rückenfitness<br />
WS 18.00 - 19.00 Uhr Zumba
TGD-Turnhalle<br />
Übungsstunden der<br />
TG-<strong>Dietesheim</strong><br />
Montag TA 15.15 - 16.15 Uhr Kindertanz ab 4 Jahre<br />
TA 16.15 - 17.15 Uhr Kindertanz ab 6 Jahre<br />
TA 17.15 - 18.15 Uhr Kindertanz ab 11 Jahre<br />
TU 18.30 - 19.30 Uhr Step-Aerobic Fatburner<br />
TU 19.30 - 20.30 Uhr Hot Iron (Langhanteltraining)<br />
TU 20.30 - 22.00 Uhr Gymnastik für Männer<br />
Dienstag TU 15.00 - 16.00 Uhr Kinderturnen, 4-5 Jahre<br />
TU 16.00 - 17.00 Uhr Kinderturnen, 5-6 Jahre<br />
TU 17.00 - 18.00 Uhr Gerätturnen, ab 6 Jahre<br />
TU 18.00 - 18.45 Uhr Prävention XXL für Mollige<br />
TU 19.00 - 20.00 Uhr Aerobic Fatburner<br />
TU 20.00 - 21.00 Uhr Bodystyling<br />
Mittwoch WS 09.30 - 11.30 Uhr Intergr. Kindergarten Arche Noah<br />
TU 15.00 - 17.00 Uhr Gerätturnen, (Fortgeschrittene)<br />
TU 17.00 - 18.00 Uhr Spiele rund um den Ball, ab 6 Jahre<br />
TA 18.00 - 19.30 Uhr Jazz/ Videoclipdancing, ab 13 Jahre<br />
Donnerstag TU 09.30 - 10.30 Uhr Eltern-Kind-Turnen, ab 2 Jahre<br />
TA 16.00 - 17.00 Uhr Kindertanz/ Line Dance, ab 7 Jahre<br />
TA 17.00 - 18.00 Uhr Line Dance/ JazzModern, ab 9 Jahre<br />
TA 18.00 - 19.30 Uhr Jazz-/ Videoclipdancing, ab 11 Jahre<br />
Freitag WS 11.00 - 12.00 Uhr Fit for ever<br />
TU 15.00 - 16.00 Uhr Eltern-Kind-Turnen, ab 2 Jahre<br />
TU 16.00 - 17.00 Uhr Kinderturnen, 4-6 Jahre<br />
TU 17.00 - 18.00 Uhr Kinderturnen, ab 6 Jahre<br />
TU 19.00 - 20.00 Uhr Functional Core Training<br />
TA 20.15 - 21.15 Uhr Tanzen<br />
Samstag TA 17.00 - 19.00 Uhr Freies Training<br />
Sonntag TA 19.00 - 20.00 Uhr Turnier- und Leistungsgruppe<br />
TA 20.00 - 21.00 Uhr Tanzkreis<br />
43
44<br />
Dienstag,<br />
von Jan - Dez.<br />
19.30 - 21.00<br />
Uhr<br />
Infos & Leitung<br />
Chris Bodner<br />
0179 2309023<br />
Kegeln bei der<br />
<strong>Turngemeinde</strong>-<strong>Dietesheim</strong><br />
Workshop<br />
Yoga<br />
Wer Lust<br />
hat bitte<br />
melden bei<br />
Dieter Ricker<br />
Tel.: 06108 -<br />
75288<br />
YOGA beruhigt den Geist, stärkt den Körper und<br />
steigert das allgemeine Wohlbefinden. Es besteht aus<br />
Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und<br />
Meditation.<br />
In diesem Grundkurs lernen Sie verschiedene Yoga-<br />
Stellungen aus der Tradition des Hatha-Yogas kennen.<br />
Im Kursverlauf werden Haltungen fließend miteinander<br />
verbunden, dabei wird besonders auf die Wahrnehmung<br />
des Atems geachtet.<br />
Yoga in seiner Gesamtheit ist körperlich anspruchsvoll<br />
und eine ideale Ergänzung zu allen sportlichen Aktivitäten<br />
der TG <strong>Dietesheim</strong>.<br />
Der Kurs wird geleitet von Chris Bodner, die über langjährige<br />
Praxis verfügt und bereits seit 2004 in Sport-<br />
und Yoga-Studios unterrichtet (Ausbildung Ashtanga-<br />
Yoga nach American Yoga Alliance).