Mitteilung für den Arbeitgeber zum Downloaden im PDF - LIW

Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Donrather Str. 44, 53797 Lohmar
Tel.: 02246/302999-10, Fax.: 02246/302999-19
E-Mail: evinfo@liw.de
Internet: http:\\www.liw-ev.de
Mitteilung für den Arbeitgeber
Das Lohmarer Institut führt am 01.07.2013 – 05.07.2013 unter der Seminarnummer 805513
das Seminar „Stressbewältigung und Burn out Prophylaxe für Frauen“ durch.
Ich
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wohnhaft in
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beanspruche für diese Bildungsveranstaltung Bildungsurlaub.
Die Unterlagen über die Bildungsveranstaltung (Programm mit Zielgruppe, Lernziele,
Lerninhalte, zeitlicher Ablauf) finden Sie umseitig.
Das Seminar gilt als beruflicher Bildungsurlaub anerkannt in
• Hessen (gemäß § 10, Abs. 4 HBUG, bitte fordern Sie bei uns ein Programm an, das den
Vorgaben des Landes Hessen entspricht)
• NRW (gemäß §9, Abs. 1 AWbG und gemäß § 1, Abs. 3 AWbG, Es liegt gemäß §10 ff
AWbG eine eine Einrichtungsanerkennung vor Az.: 48.06-7348)
• Saarland: Es handelt sich um eine freistellungsfähige Bildungsveranstaltung gemäß § 6
des saarländischen Bildungsfreistellungsgesetztes (SBFG). Wir sind berechtigt, nach § 6
Abs. 4 Satz 1 des SBFG, diese Bescheinigung für Beschäftigte aus dem Saarland
auszustellen.
• Berlin (gemäß Anerkennung II D 12-57406 vom 06.08.2012)
Anerkennungen sind auf Anfrage in weiteren Bundesländern (außer Hamburg) möglich. In den
meisten Ländern gelten für die Anerkennung Fristen von 6-10 Wochen – bitte erkundigen Sie sich
dazu bei uns.
(Unterschrift des Veranstalters) (Unterschrift des Teilnehmers)

S E M I N A R P R O G R A M M
Thema: Stressbewältigung und Burn out Prophylaxe für Frauen
Ort: Schnapp´s Hof, Möhnesee
Dozentin: Susanne Gronki
Termin: 01. 07. - 05. 07. 2013
Montag
13:30 – 15:45 Uhr Begrüßung, Einführung in die Woche; Erwartung der Teilnehmerinnen
15:45 - 18:00 Uhr Einstieg in das Thema Stress, persönliche Stressgeschichte
19:00 – 21:00 Uhr Fortsetzung
21:00 – 21:30 Uhr Atem Übung (Fakultaiv
Dienstag
07:00 – 07:45 Uhr Gehmeditation/ Achtsamen Gehen im Freien ( Fakultativ)
09:00 – 12:00 Uhr Theorie zu Stress und seine Auswirkung auf den Menschen; Hirnforschung;
Stress ist individuell, Arbeitseinheiten
12:00 - 12:30 Uhr progressive Muskelrelaxation
15:00 - 18:00 Uhr Stressanalyse, eigene Stressfaktoren ; bisheriger Umgang mit dem Stress
18:00 – 18:30 Uhr Augentraining bei viel Computernutzung
19:30 – 19:50 Uhr Gehmeditation/ Achtsamen Gehen im Freien ( Fakultativ)
Mittwoch
07:00 – 07:45 Uhr Gehmeditation/ Achtsamen Gehen im Freien ( Fakultativ)
09:00 – 10:00 Uhr Physische Methoden des Stressabbaus im beruflichen Kontext
10:15 – 12:30 Uhr Arbeit an eigenen Glaubenssätzen, dysfunktionalen und funktionalen;
Entstehung und Auswirkung; Affirmationen
15:00 – 16:00 Uhr Achtsamkeitsübung
16:00 - 18:00 Uhr Konstruktiver Umgang mit negativen Emotionen, Grundlagen der
Achtsamkeit, Refraiming der Glaubenssätze
18:00 – 18:30 Kurzzeitübung in beruflich Stressbelasteten Situationen
19:30 – 19:50 Gehmeditation/ Achtsamen Gehen im Freien (Fakultativ)
Donnerstag
07:00 – 07: 50 Uhr Gehmeditation / Achtsames Gehen im Freien (Fakultativ)
09:00 – 09:15 Uhr Physische Methode zum Stressabbau in beruflichen Kontexten
09:15 - 11:15 Uhr Einführung in SORK - Methode, Ansatz zur Stressbewältigung;
Auswirkung negativer und positiver Gedanken
11:15 – 12:30 Uhr Sammeln kurz – und langfristiger Verhaltensänderungen und
Möglichkeiten
15:00 – 15:30 Uhr Progressive . Muskelrelaxation
15:30 - 18:00 Uhr positive Bewältigungsstrategien einüben mit verschieden Methoden
18:00 – 18:30 Uhr Blitzlicht - Feedbackrunde
19:00 – 19:50 Uhr Gehmeditation/ Achtsames Gehen im Freien ( Fakultativ)
Freitag
07:00 – 07:50 Uhr Gehmeditation/ Achtsames Gehen im Freien ( Fakultativ)
09:00 – 09:30 Uhr Blitz Entspannungen für Beruf und im Alltag;
09:30 – 11:15 Uhr Work live Balance – Einführung
11:15 - 12:30 Uhr Wiederholungen : Einstellungsänderung, positive Bewältigungsstrategien und
deren konkrete Umsetzung im beruflichen Alltag - Abschluss
Programmänderungen vorbehalten
Zielgruppe: Das Seminar steht allen Arbeitnehmern/innen offen.