Köstliches in der Pfanne …
Köstliches in der Pfanne …
Köstliches in der Pfanne …
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<strong>Köstliches</strong><br />
<strong>in</strong> <strong>der</strong> <strong>Pfanne</strong> <strong>…</strong><br />
Ostern auf dem Tisch!<br />
Fe<strong>in</strong>es für die Frühl<strong>in</strong>gs-<br />
und Festtagsküche.<br />
Die natürlichen Supermärkte.<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013<br />
In Kooperation mit
Ulrich Walter,<br />
Grün<strong>der</strong> und Inhaber von Lebensbaum<br />
Liebe Kund<strong>in</strong>nen, liebe Kunden,<br />
vor mehr als 30 Jahren b<strong>in</strong> ich als Unternehmer<br />
mit dem Anspruch angetreten, me<strong>in</strong>en Kunden<br />
puren Bio-Genuss zu bieten. In <strong>der</strong> Kle<strong>in</strong>stadt<br />
Diepholz habe ich den Bioladen Lebensbaum<br />
eröffnet und nach kurzer Zeit festgestellt, dass<br />
es Tees, Kaffees und Gewürze <strong>in</strong> Bio-Qualität<br />
nicht gab. Daher habe ich mich selber auf die<br />
Suche nach hochwertigen Bio-Rohwaren gemacht.<br />
Me<strong>in</strong>e Reisen haben mich nach Südfrankreich,<br />
Ägypten und später bis nach Indien geführt.<br />
Aus dem kle<strong>in</strong>en Bioladen Lebensbaum ist e<strong>in</strong><br />
mittelständisches Familienunternehmen geworden,<br />
das sich auf erlesene Kaffees, Tees und<br />
Gewürze aus ökologischem Landbau spezialisiert<br />
hat. Mit unseren Erzeugern, Bauern und<br />
Lieferanten arbeiten wir zum Teil seit mehr<br />
als 25 Jahren zusammen. Bis heute verb<strong>in</strong>det<br />
uns die Leidenschaft für den ökologischen<br />
Landbau, <strong>der</strong> Wille, neue Qualitätsmaßstäbe<br />
zu setzen und <strong>der</strong> Anspruch, fair mite<strong>in</strong>an<strong>der</strong><br />
umzugehen.<br />
Ihr Ulrich Walter<br />
Mehr über Lebensbaum im Internet:<br />
www.lebensbaum.de<br />
2<br />
BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Zubereitung<br />
Das Fleisch bereiten Sie schon am Vortag<br />
vor: Stellen Sie e<strong>in</strong>e Mar<strong>in</strong>ade aus etwas<br />
Olivenöl, Kräutern <strong>der</strong> Provence, angedrückten<br />
Knoblauchzehen und Thymianzweigen<br />
her. Das Fleisch dar<strong>in</strong> e<strong>in</strong>legen<br />
und <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er abgedeckten Schüssel über<br />
Nacht <strong>in</strong> den Kühlschrank stellen.<br />
1<br />
Am nächsten Tag beg<strong>in</strong>nen Sie mit den<br />
Kartoffeln. Diese schälen, <strong>in</strong> Salzwasser<br />
kochen und anschließend mit e<strong>in</strong>er Gabel<br />
1 2<br />
für 2 Personen<br />
Zubereitung: ca. 75 M<strong>in</strong>uten<br />
von Lebensbaum:<br />
Bunter Pfeffer (Mühle)<br />
Gewürzsalz (Mühle)<br />
Kräuter <strong>der</strong> Provence<br />
Arabische Küche (Gewürzmischung)<br />
Kum<strong>in</strong>, gemahlen<br />
400 – 500 g Lammkarree<br />
o<strong>der</strong> Kotelett<br />
1 feste Avocado<br />
1 Limette<br />
400 g Kartoffeln<br />
1 Rettich<br />
½ Bund Karotten<br />
Olivenöl<br />
½ Bund Thymian<br />
½ Bund Schnittlauch<br />
½ Bund Petersilie<br />
1 Knoblauchknolle<br />
4 Schalotten, mittelgroß<br />
zerdrücken. Dann erwärmen Sie <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em<br />
Topf etwas Öl und geben e<strong>in</strong>e Teelöffelspitze<br />
von <strong>der</strong> arabischen Gewürzmischung<br />
dazu. Zerdrückte Kartoffeln und<br />
gehackte Petersilie h<strong>in</strong>zu geben, alles<br />
vermengen und mit Salz abschmecken.<br />
2<br />
Für das Karotten-Rettich-Gemüse beide<br />
Wurzeln schälen, kle<strong>in</strong> schneiden und<br />
beides vone<strong>in</strong>an<strong>der</strong> getrennt <strong>in</strong> Salz-<br />
wasser garen. Anschließend die Wurzeln<br />
mischen und mit geschnittenem Schnittlauch,<br />
Salz, Pfeffer, Olivenöl und Limettensaft<br />
abschmecken.<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
Rezept DeS MONAtS<br />
Lamm mit gebratenen Schalotten<br />
an Avocado und Karotten-Rettichgemüse<br />
3<br />
Dann die Avocado halbieren (hierfür Kern<br />
entfernen und Frucht aus <strong>der</strong> Schale lösen)<br />
und <strong>in</strong> acht Spalten schneiden. Diese mit<br />
e<strong>in</strong>er Mischung aus Olivenöl und etwas<br />
Kum<strong>in</strong> bestreichen und <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er Grill- o<strong>der</strong><br />
Riffelpfanne von je<strong>der</strong> Seite e<strong>in</strong>e M<strong>in</strong>ute<br />
scharf anbraten. Zum Schluss mit etwas<br />
Limettensaft betreufeln.<br />
4<br />
Stellen Sie das Gemüse im Ofen warm, während<br />
Sie das Fleisch zubereiten: Hierfür<br />
zuerst die Schalotten schälen, <strong>der</strong> Länge<br />
nach halbieren und <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er <strong>Pfanne</strong> mit<br />
3 4<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
wenig Öl und Salz bei niedriger Hitze (auf<br />
<strong>der</strong> Schnittfläche) etwa 5 M<strong>in</strong>uten goldbraun<br />
anbraten. Nehmen Sie jetzt das<br />
Fleisch aus <strong>der</strong> Mar<strong>in</strong>ade, würzen Sie es mit<br />
Salz und Pfeffer (aus den Mühlen) und braten<br />
Sie es <strong>in</strong> <strong>der</strong> <strong>Pfanne</strong> von beiden Seiten<br />
gut an. Danach die Scheiben für ca. 6 M<strong>in</strong>uten<br />
bei 180° Grad <strong>in</strong> den Ofen geben und<br />
ruhen lassen. E<strong>in</strong>e Soße lässt sich e<strong>in</strong>fach<br />
herstellen, wenn Sie den Bratenfond mit<br />
Olivenöl und etwas Limettensaft aus <strong>der</strong><br />
<strong>Pfanne</strong> lösen und über das Fleisch geben.<br />
Alles zusammen auf dem Teller anrichten<br />
und guten Appetit...<br />
Lebensbaum<br />
Bunter Pfeffer,<br />
ganz<br />
Gewürzmischung<br />
z. B. für Fleisch, Risotto, Salate<br />
45 g<br />
100 g = 9,53<br />
Lebensbaum<br />
Gewürzsalz,<br />
scharf & würzig<br />
zum Würzen von Gemüse,<br />
L<strong>in</strong>sengerichten und mehr<br />
55 g<br />
100 g = 7,80<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
Lebensbaum<br />
Kreuzkümmel (Kum<strong>in</strong>),<br />
gemahlen<br />
gut geeignet für z. B. Geflügel,<br />
Couscous und Suppen<br />
50 g<br />
100 g = 3,98<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
März 2013<br />
4,79<br />
4,29<br />
4,79<br />
4,29<br />
2,19<br />
1,99<br />
BIO COMPANY<br />
3
Aus unseren Märkten<br />
VOR ökOLOGiSChen<br />
TRiTTBReTTFAhReRn WiRd<br />
GeWARnT!<br />
Liebe kund<strong>in</strong>nen, liebe kunden!<br />
Was bedeutet es, wenn auf Lebensmitteln h<strong>in</strong>weise<br />
wie „artgerecht“, „regional“ o<strong>der</strong> „fair“<br />
auftauchen? S<strong>in</strong>d damit pr<strong>in</strong>zipiell nachprüfbare<br />
und tatsächlich kontrollierte Anfor<strong>der</strong>ungen<br />
verbunden, so wie bei zertifizierter Bioqualität?<br />
die Antwort auf diese Frage ist lei<strong>der</strong> nicht ganz<br />
unkompliziert!<br />
Für sich genommen haben nämlich we<strong>der</strong> die<br />
drei genannten noch s<strong>in</strong>ngemäß verwandten<br />
Begriffe den Status gesetzlich geschützter kennzeichnungen.<br />
Zugleich aber zeigen Umfragen,<br />
dass sie bei vielen konsumenten trotzdem höher<br />
im kurs stehen als „bio“ und sogar nicht selten<br />
unbesehen gleichgesetzt werden!<br />
Weil das auch konventionelle erzeuger wissen,<br />
ist es wenig verwun<strong>der</strong>lich, wenn neuerd<strong>in</strong>gs<br />
Bezeichnungen wie „geprüfte haltung“ und „von<br />
hier“ o<strong>der</strong> Verweise auf angeblich „faire erzeugerpreise“<br />
wie Pilze aus dem Boden schießen.<br />
Statt aufwendiger Zertifizierung den bloßen<br />
Ansche<strong>in</strong> ökosozialer Verantwortung zu erwecken,<br />
ist nicht nur e<strong>in</strong> zulässiger Trick, son<strong>der</strong>n<br />
lei<strong>der</strong> auch e<strong>in</strong>er mit guten erfolgsaussichten!<br />
Und ich fürchte, we<strong>der</strong> das soeben vom Tierschutzbund<br />
e<strong>in</strong>geführte Zeichen für etwas mehr<br />
Tierschutz <strong>in</strong> <strong>der</strong> <strong>in</strong>dustriellen haltung noch das<br />
von M<strong>in</strong>ister<strong>in</strong> Aigner geplante Regionalsiegel<br />
werden dieser geschickten Vernebelungstaktik<br />
die Basis entziehen.<br />
von Georg Kaiser<br />
doch selbst für erfahrene Biokunden ist nicht im-<br />
mer leicht zu durchschauen, wie viel Fairness und<br />
klimaschutz e<strong>in</strong> bestimmtes Produkt auszeichnen.<br />
Biosiegel garantieren zwar art- o<strong>der</strong> besser<br />
tiergerechte haltungsformen, zumal, wenn es<br />
sich um das Siegel e<strong>in</strong>es <strong>der</strong> anerkannten Bioverbände<br />
handelt. nachhaltig def<strong>in</strong>ierte Anfor<strong>der</strong>ungen<br />
an Regionalität o<strong>der</strong> fairen handel s<strong>in</strong>d<br />
mit ihnen aber nicht automatisch verbunden.<br />
e<strong>in</strong>mal mehr steht die Biobranche damit vor <strong>der</strong><br />
herausfor<strong>der</strong>ung, sich aus eigener kraft und mit<br />
eigenen Mitteln als Siegelbewahrer echter nachhaltigkeit<br />
zu erweisen, ohne dabei nennenswert<br />
auf politischen Rückenw<strong>in</strong>d hoffen zu dürfen.<br />
Trotzdem braucht sie starke Verbündete, um<br />
ökologischen Trittbrettfahrern aus <strong>der</strong> Agrar-<br />
und Lebensmittel-<strong>in</strong>dustrie und untauglichen<br />
kompromissen bei <strong>der</strong> kennzeichnung von Tierschutz<br />
o<strong>der</strong> herkunft e<strong>in</strong>e klare Absage zu er-<br />
teilen!<br />
Und deshalb hoffe ich, Sie als kund<strong>in</strong>nen und<br />
kunden <strong>der</strong> BiO COMPAnY s<strong>in</strong>d dabei an unserer<br />
Seite!<br />
es grüßt Sie herzlich<br />
ihr Georg kaiser<br />
Geschäftsführer <strong>der</strong> BiO COMPAnY<br />
4 BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
Nachhaltige BiO cOMPaNY<br />
wie die Produkte, so <strong>der</strong> Laden!<br />
Geht das, e<strong>in</strong> konventioneller Rahmen,<br />
um e<strong>in</strong> ausgewähltes Sortiment durch<br />
und durch ökologisch erzeugter Produkte<br />
zu präsentieren? Wir bei <strong>der</strong><br />
BIO cOMPaNY me<strong>in</strong>en, das wäre e<strong>in</strong><br />
Wi<strong>der</strong>spruch <strong>in</strong> sich! Nachhaltigkeit<br />
ist nur als ganzheitlich entwickeltes<br />
Konzept wirklich s<strong>in</strong>nvoll!<br />
Wenn Ressourcenschonung, Gesundheit<br />
und soziale Verantwortung bei Lebensmitteln<br />
und an<strong>der</strong>en konsumwaren e<strong>in</strong>e wich-<br />
tige Rolle spielen, dann sollte die gleiche<br />
Messlatte pr<strong>in</strong>zipiell auch für die Ausstat-<br />
tung <strong>der</strong> Verkaufsräume gelten. e<strong>in</strong> entspre-<br />
chendes Grundkonzept hat die Architekt<strong>in</strong><br />
Anja herold für die BiO COMPAnY entwickelt.<br />
die bauliche Gestaltung unserer Marktstand-<br />
orte folgt den dar<strong>in</strong> vorgesehenen Pr<strong>in</strong>zipien<br />
mit je<strong>der</strong> neuen Filiale konsequenter.<br />
Von Anfang an zum Beispiel stammten alle<br />
bei uns verwendeten hölzer aus zertifi-<br />
ziert-nachhaltiger und regionaler Forstwirtschaft,<br />
die ersten sogar direkt aus dem<br />
Berl<strong>in</strong>er Grunewald. Unsere Regalkonstruktion<br />
ist zudem so konzipiert, dass die<br />
Bauteile je nach räumlichen erfor<strong>der</strong>nissen<br />
an<strong>der</strong>s zusammengestellt o<strong>der</strong> nach<br />
Bedarf abmontiert und an<strong>der</strong>swo wie<strong>der</strong><br />
neu aufgestellt werden können. Wo Sie als<br />
kunden <strong>der</strong> BiO COMPAnY auch gehen und<br />
stehen, überall <strong>in</strong> unseren Märkten haben<br />
Sie naturste<strong>in</strong>boden unter ihren Füßen,<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
dessen Fliesen <strong>in</strong> e<strong>in</strong>em Bett aus umweltfreundlicher<br />
haftsubstanz verlegt s<strong>in</strong>d.<br />
natürlich achten wir auch auf e<strong>in</strong> gesundheitlich<br />
unbedenkliches Raumklima und<br />
gesunde Atemluft. das ist für Sie als kunden<br />
ganz unmittelbar sowie mittelbar<br />
beson<strong>der</strong>s bei den unverpackt angebotenen<br />
Lebensmitteln von Bedeutung.<br />
deshalb kommen für uns an den Wänden<br />
nur wasserlösliche Silikatfarben und<br />
im Übrigen nur naturlacke ohne giftige<br />
Lösungsmittel <strong>in</strong> Frage.<br />
ebenso setzt sich das ganzheitlich gedachte<br />
konzept <strong>in</strong> unserem immer weiter<br />
verbesserten Umgang mit energie und<br />
klimaschutz fort. dabei spielen energiesparende<br />
Led-Beleuchtungssysteme und<br />
die nutzung <strong>der</strong> Abwärme aus energieeffizienten<br />
kühlregalen zur heizung und<br />
Raumklimatisierung die hauptrolle.<br />
doch auch wenn die ökologisch-nach-<br />
haltige Raumgestaltung <strong>der</strong> meisten<br />
BiO COMPAnY-Märkte heute schon auf<br />
e<strong>in</strong>em Stand ist, <strong>der</strong> sich sehen lassen<br />
kann: die besseren Lösungen bleiben<br />
auch <strong>in</strong> Zukunft die Fe<strong>in</strong>de <strong>der</strong> guten!<br />
Wenn Sie also neue ideen und <strong>in</strong>teressante<br />
Anregungen zum Thema o<strong>der</strong> auch<br />
e<strong>in</strong>fach nur Fragen dazu haben, werden<br />
Sie bei uns damit je<strong>der</strong>zeit auf offene<br />
Ohren stoßen!<br />
POtsdaM – hauPtBahNhOf<br />
Neuer Markt iN <strong>der</strong> BaBelsBerger strasse 16<br />
NeueröffNuNg<br />
am 07.03.2013!<br />
wir heißen sie herzlich willkommen <strong>in</strong> unserem<br />
neuen markt im Potsdamer Hauptbahnhof!<br />
unser Begrüßungsangebot für sie:<br />
1 BiO cOMPaNY-isolierbecher<br />
1 heißgetränk ihrer Wahl und<br />
1 ros<strong>in</strong>enbrötchen<br />
für zusammen nur 5,- euro!<br />
eröffNuNgsaNgeBOt5,-<br />
*angebot gültig vom 07.03.2013 bis 20.03.2013<br />
<strong>in</strong> unserem markt im Potsdamer Hauptbahnhof.
BIO cOMPaNY UNtERStützt:<br />
Stadt Macht Satt<br />
Kontakt zu<br />
Stadt macht satt<br />
Anja Fiedler<br />
Habersaathstr. 39<br />
10115 Berl<strong>in</strong><br />
Tel: 030.440 460 57<br />
Mobil: 0177.260 62 67<br />
Stadt macht satt Büro:<br />
Tel: 030.23 471 224<br />
www.stadtmachtsatt.de<br />
Wenn wir über den tellerrand unseres gegenwärtigen<br />
Essens schauen, dann wird klar: wir<br />
brauchen neue ansätze. die Schattenseiten<br />
<strong>der</strong> <strong>in</strong>dustriellen und globalen Lebensmittelproduktion<br />
werden immer offensichtlicher.<br />
Klimawandel und Ressourcenknappheit bei<br />
wachsen<strong>der</strong> Weltbevölkerung verlangen nach<br />
neuen ansätzen. „Stadt macht satt” sammelt<br />
und entwickelt Ideen, wie wir <strong>in</strong> <strong>der</strong> Stadt bisher<br />
ungenutzte, gute Nahrungsmittel ernten<br />
und wie wir selbst auf kle<strong>in</strong>stem Raum Lebensmittel<br />
selbst produzieren können.<br />
die idee ist e<strong>in</strong>fach. Geme<strong>in</strong>sam mit k<strong>in</strong><strong>der</strong>n erkundet<br />
Anja Fiedler, welche Lebensmittel <strong>in</strong> <strong>der</strong> unmittelbaren<br />
eigenen Umgebung gefunden werden<br />
können. Beim Biomarkt nebenan, <strong>der</strong> Waren mit<br />
Schönheitsfehlern aussortiert, beim Bäcker, <strong>der</strong><br />
das Brot vom Vortag nicht mehr verkauft. die Stadtnatur<br />
schenkt Stadtbienenhonig, holun<strong>der</strong>blüten,<br />
Waldmeister u. v. m. und frische kräuter werden<br />
mittels Urban Garden<strong>in</strong>g Methoden im eigenen<br />
Fenster- o<strong>der</strong> Zaungarten angebaut. die k<strong>in</strong><strong>der</strong><br />
sehen die Schattenseiten unserer Überflussgesellschaft,<br />
erleben sie aber als positiv nutzbar und<br />
verän<strong>der</strong>bar. nach dem „Stadt macht satt“- Motto:<br />
„Gutes und Gesundes für sich und die Zukunft tun<br />
und damit Geld verdienen“, fertigen die k<strong>in</strong><strong>der</strong> gesunde<br />
Pausenverpflegungen für die eigene Schule.<br />
Statt nur nach Rezept lernen die k<strong>in</strong><strong>der</strong> mit dem zu<br />
kochen, was da ist. Unikale Speisen entstehen und<br />
das nahezu ohne kosten. Sie können die Pausenver-<br />
pflegung daher zu e<strong>in</strong>em Preis anbieten, den sich<br />
alle leisten können. Trotzdem erzielen sie e<strong>in</strong>en<br />
fairen, meist höheren Gew<strong>in</strong>n. So wird k<strong>in</strong><strong>der</strong>n nach-<br />
haltiges handeln und Wirtschaften „schmackhaft“<br />
gemacht. die deutsche UneSCO-kommission hat<br />
„Stadt macht satt” als Projekt <strong>der</strong> Un-dekade<br />
„Bildung für nachhaltige entwicklung“ ausgezeichnet.<br />
diese Auszeichnung erhalten <strong>in</strong>itiativen, die<br />
das Anliegen <strong>der</strong> weltweiten Bildungsoffensive<br />
<strong>der</strong> Vere<strong>in</strong>ten nationen vorbildlich umsetzen und<br />
k<strong>in</strong><strong>der</strong>n und erwachsenen nachhaltiges denken<br />
und handeln vermitteln.<br />
„Stadt macht satt” bietet, neben Lehrerfortbildungen<br />
und Workshops, koch- und Gartenspaß von<br />
<strong>der</strong> kita bis zur Mittelstufe an. <strong>in</strong> <strong>der</strong> kita k<strong>in</strong><strong>der</strong>akademie<br />
wurden beispielsweise <strong>in</strong> Sackgärten<br />
kartoffeln angebaut und mit Äpfeln von herrenlosen<br />
alten Obstbäumen neben Leckereien viel altes<br />
Wissen vermittelt. <strong>in</strong> <strong>der</strong> kastanienbaum Grundschule<br />
entstand 2012 am Schulzaun e<strong>in</strong> vertikaler<br />
Garten und die Schülercater<strong>in</strong>gfirma Gipscafe<br />
arbeitet seit 2011 nach dem ökologisch und sozial<br />
basierten Geschäftsmodell <strong>der</strong> „Stadternte“. im<br />
Schadow-Gymnasium <strong>in</strong> Berl<strong>in</strong> Zehlendorf beglei-<br />
tete „Stadt macht satt” sogar über mehrere Wochen<br />
den Wirtschaftsunterricht. Auch öffentlich tritt<br />
„Stadt macht satt” auf. Zuletzt auf <strong>der</strong> „Grünen<br />
Woche“ für das Bundesm<strong>in</strong>isterium für ernährung,<br />
Landwirtschaft und Verbraucherschutz und<br />
ab März wird es regelmäßige öffentliche „Stadt<br />
macht satt” – essen geben.<br />
die Arbeit von „Stadt macht satt” ist trotz vieler An-<br />
fragen aufgrund fehlen<strong>der</strong> För<strong>der</strong>ung gefährdet.<br />
deshalb ist jede Spende wichtig und willkommen.<br />
Auf <strong>der</strong> homepage o<strong>der</strong> auf Betterplace.de kann<br />
unkompliziert mit wenigen klicks gespendet werden.<br />
6 BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
Vegetarisch Vom fe<strong>in</strong>sten –<br />
italienisch für alle<br />
Wenn e<strong>in</strong> Italiener, e<strong>in</strong> Grieche und e<strong>in</strong><br />
hamburger zur richtigen zeit vom Süden<br />
träumen, dann wird Neukölln um Speisen<br />
reicher. dann s<strong>in</strong>gt die Leidenschaft<br />
Sonaten <strong>in</strong> <strong>der</strong> Küche und br<strong>in</strong>gt, ganz<br />
fair und ökologisch, fleischfreie freuden<br />
<strong>in</strong> den Kiez.<br />
e<strong>in</strong>en Protagonisten kennen wir bereits:<br />
Björn kruse, Grün<strong>der</strong> des ersten bio-<br />
vegetarischen Fast-Food-Restaurants<br />
Yellow Sunsh<strong>in</strong>e. doch <strong>der</strong> umtriebige Zeitgenosse<br />
wollte se<strong>in</strong>e Passion für das ehrliche<br />
und erfüllende Speisen noch weiter<br />
verfe<strong>in</strong>ern. Mit Pizzabäcker V<strong>in</strong>cenco und<br />
dem gastronomischen Talent Toni fand er<br />
dafür zwei starke Partner. im letzten Jahr<br />
öffnete die Trattoria Ponte Verde <strong>in</strong> e<strong>in</strong>er<br />
ruhigen Seitenstraße von neukölln ihre Pfor-<br />
ten. küchensprache: italienisch. kocherfahrung:<br />
30 Jahre. Angebot: kle<strong>in</strong> und erlesen.<br />
Pizza-anGeBOt*<br />
nimm 2 – zahL 1<br />
*Angebot gültig für e<strong>in</strong>e Person bis<br />
03.04.2013, gegen Vorlage dieses Coupons.<br />
Nur für BIO COMPANY-Kunden.<br />
trattoria Ponte Verde<br />
Kirchhofstr. 41, 12055 Berl<strong>in</strong><br />
Tel.: 0157.373 655 70, www.ponteverde.de<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
Fahrradmesse VeLOBerL<strong>in</strong><br />
Gutsche<strong>in</strong><br />
Aus <strong>der</strong> Region<br />
Aus <strong>der</strong> Region<br />
nach klassischen Rezepten kommt die Pizza<br />
aus dem Ste<strong>in</strong>ofen, entzückt die frische<br />
Pasta aus <strong>der</strong> nudelmasch<strong>in</strong>e – alles ganz<br />
ursprünglich und ganzheitlich bio. dazu<br />
werden erlesene We<strong>in</strong>e gereicht, alles zu<br />
sehr fairen Preisen. Schlicht und unprätentiös,<br />
freundlich und gemütlich ist das Restaurant<br />
gestaltet – e<strong>in</strong> Ort, wo man sich<br />
gerne trifft. Sogar Raum für Feierlichkeiten<br />
bis zu 30 Personen gibt es. Wir haben ori-<br />
g<strong>in</strong>al gekostet und fühlten uns orig<strong>in</strong>al<br />
bewirtet, aufs Leckerste!<br />
Auch hat die BiO COMPAnY <strong>der</strong> Trattoria<br />
schon mehrfach den Abend gerettet: Zum<br />
Beispiel, wenn es spontan an Zutaten fehlte.<br />
da holt man noch fix zwei Schälchen Rucola<br />
von nebenan und weiter geht‘s. „Wir s<strong>in</strong>d<br />
hier gut e<strong>in</strong>gebettet – die Sonne sche<strong>in</strong>t<br />
für alle“, spricht Björn und beißt <strong>in</strong> se<strong>in</strong><br />
Bruschetta.<br />
In 7 Hallen rund um den Funkturm <strong>der</strong> Messe Berl<strong>in</strong> werden<br />
trends und neuheiten <strong>der</strong> Fahrradsaison vorgestellt.<br />
Mit diesem Gutsche<strong>in</strong> erhalten BIO COMPANY Kunden an<br />
<strong>der</strong> Kasse ermäßigten E<strong>in</strong>tritt (7,- ¤ statt 9,- ¤) für die<br />
VELOBerl<strong>in</strong> 2013. Gilt für e<strong>in</strong>e Tageskarte. Rabatte s<strong>in</strong>d nicht<br />
komb<strong>in</strong>ierbar. E<strong>in</strong>lösung vor Ort.<br />
23. und 24. März 2013, 10:00 – 18:00 Uhr,<br />
Messegelände rund um den Funkturm<br />
www.veloberl<strong>in</strong>.com<br />
regionAler terM<strong>in</strong>kAlen<strong>der</strong><br />
03.03.2013<br />
fRühLINGS-NaSchMaRKt<br />
Beim Slow Food Frühl<strong>in</strong>gs-naschmarkt kann man<br />
bei e<strong>in</strong>er Tasse kaffee o<strong>der</strong> mit e<strong>in</strong>em Glas We<strong>in</strong><br />
handgemachte, süße kreationen aus Berl<strong>in</strong> sofort<br />
genießen o<strong>der</strong> mit nach hause nehmen. die Marktstände<br />
haben von 12:00 – 18:00 Uhr geöffnet.<br />
Markthalle Neun<br />
eisenbahnstraße 42/43, 10997 Berl<strong>in</strong><br />
16. und 17.03.2013<br />
INtERNatIONaLE VItaLKOStMESSE<br />
„ROhVOLUtION“<br />
Ungefähr 70 Aussteller präsentieren ihre Angebote<br />
rund um die rohköstliche ernährung. Außerdem<br />
f<strong>in</strong>den zahlreiche Vorträge und Workshops zum<br />
Thema statt. öffnungszeiten: am Samstag von<br />
10:00 – 19:00 und Sonntag von 10:00 – 18:00 Uhr.<br />
fEz-Berl<strong>in</strong><br />
An <strong>der</strong> Wuhlheide 197, 12459 Berl<strong>in</strong><br />
23. und 24.03.2013<br />
fRühLINGSfESt aUf dER dOMäNE dahLEM<br />
Berl<strong>in</strong>s Bio-Bauernhof eröffnet traditionell die<br />
Marktfest-Saison, samt kunsthandwerksmarkt,<br />
Zugr<strong>in</strong><strong>der</strong>-Vorführung, M<strong>in</strong>i-Trettraktoren und<br />
Schlemmereien. Offen von 10:00 – 18:00 Uhr.<br />
domäne dahlem<br />
könig<strong>in</strong>-Luise-Straße 49, 14195 Berl<strong>in</strong><br />
März 2013<br />
BIO COMPANY<br />
7
EIN BRIEf aUS dER MäRKISchEN SchWEIz<br />
dIE MahLzEIt IM<br />
MIttELPUNKt dES SEINS<br />
Wünsch dir Mahl<br />
Rote L<strong>in</strong>sensuppe<br />
cremige Suppe aus roten L<strong>in</strong>sen mit<br />
e<strong>in</strong>em Schuss kokosmilch<br />
650 g<br />
1 kg = 6,14<br />
Wünsch dir Mahl<br />
afrikanischer<br />
Erdnusstopf<br />
kräftiger e<strong>in</strong>topf aus erdnüssen, grünen<br />
und weißen Bohnen und Möhren<br />
650 g<br />
1 kg = 6,14<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
4,79<br />
3,99<br />
4,79<br />
3,99<br />
Liebe Suppenfans,<br />
<strong>der</strong> Löffel hat uns wie<strong>der</strong>. denn immer mehr<br />
sche<strong>in</strong>t man sich altbewährter Ideale zu<br />
bes<strong>in</strong>nen, und selbst hippe Berl<strong>in</strong>er zitieren<br />
am herd gern ihre Großmütter. Mit etwas<br />
Stolz können wir sagen: E<strong>in</strong> guter E<strong>in</strong>topf,<br />
<strong>der</strong> braucht zeit; genau wie e<strong>in</strong> gutes Rezept<br />
die Muße. Wir übereilen nämlich nichts und<br />
s<strong>in</strong>d für unsere Suppen ausreichend umhergeschweift<br />
– durch diverse Welten. zeit und<br />
Raum für Geschichten <strong>in</strong> den Gläsern ...<br />
Unsere etiketten s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong>fach und sprechen im<br />
ensemble e<strong>in</strong>e klare Sprache; die <strong>der</strong> Verflechtung<br />
von heimat und Ferne. Aller Anfang aber<br />
war Berl<strong>in</strong>: Schon zu Schulzeiten entstand zwischen<br />
uns zwei fantasievollen Suppenkaspern –<br />
also mir dem Ossi und Moritz dem Westler – e<strong>in</strong>e<br />
feste, gesamtdeutsche Freundschaft. die geme<strong>in</strong>-<br />
same Fasz<strong>in</strong>ation an allem, was grünt, führte uns<br />
folglich zum gleichen Studium: <strong>der</strong> Landwirtschaft.<br />
Wir träumten von den Wunschlandschaften<br />
im kochtopf, die dank unserer Praktika auf<br />
demeter-höfen um horizonte erweitert wurden.<br />
„So ist es richtig“, dachten wir, „und nicht so, wie<br />
wir‘s an <strong>der</strong> Uni gelernt haben“.<br />
nun g<strong>in</strong>g Moritz aber zunächst als Gärtner nach<br />
Südfrankreich und ich <strong>in</strong> die entwicklungshilfe<br />
nach Ostafrika. Auf <strong>der</strong> Grundlage dieser erfah-<br />
rungen folgten später diverse gelungene e<strong>in</strong>topfexperimente.<br />
Und seit 2009 gehen daraus die<br />
sieben Suppen des Wünsch dir Mahls hervor.<br />
Von weit her stammt so die <strong>in</strong>spiration zum erdnusstopf<br />
– aus europa h<strong>in</strong>gegen die idee <strong>der</strong><br />
e<strong>in</strong>geweckten Suppen überhaupt. Aber auch<br />
unsere heimat beflügelt: zum Beispiel zur Soljanka.<br />
Sie ist mit ihrem regionalen Fleisch e<strong>in</strong>e<br />
hommage an den Osten, die Rote L<strong>in</strong>sensuppe<br />
h<strong>in</strong>gegen e<strong>in</strong>e herzliche Verbeugung vor allen<br />
neu-Berl<strong>in</strong>ern. das Chili con Soja ... e<strong>in</strong> Relikt aus<br />
unserer Studentenzeit? Vielleicht. dennoch entstand<br />
es erst auf dem hof Apfeltraum <strong>in</strong> unserem<br />
geliebten Brandenburg.<br />
Mittlerweile ist Wünsch dir Mahl e<strong>in</strong> fester Teil<br />
des hiesigen erzeugernetzwerks, und wie die<br />
BiO COMPAnY s<strong>in</strong>d auch wir fair & regional-Part-<br />
ner. So wichtig wie die Region ist für uns das Feed-<br />
back <strong>der</strong> kunden: All jene, die wir bei Gastauftritten<br />
auf dem heldenmarkt o<strong>der</strong> <strong>der</strong> Grünen Woche<br />
treffen und die uns immer wie<strong>der</strong> weiter br<strong>in</strong>gen.<br />
So stehen die kraftvollen e<strong>in</strong>töpfe und Suppen für<br />
e<strong>in</strong>e satte erfüllung und die Verb<strong>in</strong>dung zweier<br />
Welten: <strong>der</strong> Welt des schicken Berl<strong>in</strong>s und <strong>der</strong> des<br />
Brandenburger Se<strong>in</strong>s. Geme<strong>in</strong>sam rücken wir die<br />
warme Mahlzeit wie<strong>der</strong> <strong>in</strong> die Mitte <strong>der</strong> Gesellschaft<br />
und freuen uns, dass Sie mit ihrem Löffel<br />
dabei s<strong>in</strong>d.<br />
Mit allen guten Wünschen<br />
ihr Andre Riediger<br />
André Riediger und Moritz Timm,<br />
Geschäftsführer<br />
Wünsch dir Mahl, Timm-Riediger GbR,<br />
Wasserstr. 10, 15374 Müncheberg/eggersdorf<br />
Tel.: 033432.999 684<br />
www.wuensch-dir-mahl.de<br />
8 BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
3<br />
1<br />
Kräuter im Bund<br />
aus italien<br />
Bund 0,99<br />
3<br />
Kohlrabi<br />
frisch mit Blattgrün<br />
Stück 0,99<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
1<br />
FRiSCheS<br />
obSt + gemüSe<br />
4<br />
2<br />
2<br />
Schalotten<br />
aus deutschland<br />
1 kg 3,79<br />
4 Landgut Pretschen<br />
chicorée<br />
mit dem typisch leicht-bitteren Geschmack und<br />
vielen Vitam<strong>in</strong>en und M<strong>in</strong>eralstoffen<br />
1 kg 5,49<br />
Apfel<br />
des monats<br />
5<br />
5 Biohof august<strong>in</strong><br />
Marnica – <strong>der</strong> Milde<br />
Beschreibung:<br />
Variante vom Jonagold. Großer Apfel mit flächigem<br />
Rot und gepunktetem Sonnengelb.<br />
Festes, dichtes Fruchtfleisch. Auffällig ist die<br />
adstr<strong>in</strong>gierende (zusammenziehende) Wirkung<br />
im Mund.<br />
Geschmack:<br />
charakteristisch-herzhaft, süß, leichter duft<br />
nach Rose und Melone, köstliche Saftigkeit<br />
Verwendung:<br />
als Tafelapfel, für Leute, die auch gern e<strong>in</strong>en gerbstoffbetonten<br />
Rotwe<strong>in</strong> mögen<br />
Bitte beachten Sie die tagesaktuellen Angebote <strong>in</strong><br />
ihrem BiO COMPAnY-Markt.<br />
6<br />
ananas<br />
elfenbe<strong>in</strong>küste<br />
1 kg 1,99<br />
März 2013<br />
täglich Frisch<br />
BIO COMPANY<br />
6<br />
9
täglich Frisch<br />
10<br />
1<br />
2<br />
1 ökodorf Brodow<strong>in</strong><br />
Brodow<strong>in</strong>er<br />
Bauernkäse<br />
Schnittkäse mit Rotkultur,<br />
m<strong>in</strong>d. 50 % Fett i. Tr.<br />
100 g<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
1,89<br />
1,69<br />
3 azul y Garanza Bodegas<br />
abril de azul y Garanza t<strong>in</strong>to<br />
Beeriger, würziger und kräuterduftiger We<strong>in</strong> aus<br />
ausgereiften Trauben. hocharomatisch und sehr<br />
lebendig. Alkohol: 13,5 % vol<br />
0,75 l<br />
1 l = 7,99<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
6,75<br />
5,99<br />
BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Frisches<br />
käse<br />
3<br />
4 Sennerei danzl<br />
We<strong>in</strong>käse almschnittlauch<br />
handgepflückter Almschnittlauch macht<br />
diesen kräftigen heumilchkäse so wun<strong>der</strong>bar<br />
aromatisch, m<strong>in</strong>d. 50 % Fett i. Tr.<br />
100 g<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
1,99<br />
1,79<br />
Unser<br />
We<strong>in</strong>-Tipp<br />
2 Söbbeke<br />
Münsterlän<strong>der</strong><br />
Wil<strong>der</strong> Bernd<br />
aff<strong>in</strong>iert mit d<strong>in</strong>kelkorn<br />
und eichenr<strong>in</strong>de,<br />
m<strong>in</strong>d. 50 % Fett i. Tr.<br />
100 g<br />
4<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
5<br />
2,19<br />
1,89<br />
5 dorfkäserei Geifertshofen<br />
We<strong>in</strong>bauernkäse<br />
fe<strong>in</strong>-würziger Schnittkäse aus bester<br />
Bio-heumilch, R<strong>in</strong>de mit Rotwe<strong>in</strong>hefe aff<strong>in</strong>iert,<br />
m<strong>in</strong>d. 48 % Fett i. Tr.<br />
100 g<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,29<br />
1,99<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
1<br />
Unser<br />
We<strong>in</strong>-tipp<br />
1 Schorfhei<strong>der</strong>-Bio<br />
Weidesalami<br />
herzhafter Geschmack,<br />
mit mil<strong>der</strong> knoblauchnote<br />
100 g<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
4 Biomanufaktur havelland<br />
Lammkotelett<br />
aus dem Spreewald<br />
100 g<br />
2<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
UNSER<br />
PREIS<br />
3<br />
3,29<br />
2,89<br />
2,99<br />
2,79<br />
Frisches<br />
Wurst + Fleisch<br />
2 dIt celler ScP<br />
cabirol Negre<br />
Jung und würzig, mit dem duft nach Rosmar<strong>in</strong><br />
und Lavendel. kerniges und doch sehr harmonisches<br />
Cuvée aus Garnatxa und Tempranillo.<br />
Alkohol: 14,5 % vol<br />
0,75 l<br />
1 l = 9,05<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
5 Biomanufaktur havelland<br />
Lammkeule<br />
aus dem Spreewald<br />
100 g<br />
4<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
5<br />
7,65<br />
6,79<br />
3,29<br />
2,79<br />
3 Biomanufaktur havelland<br />
Wiener<br />
vom havellän<strong>der</strong> Apfelschwe<strong>in</strong><br />
100 g<br />
6<br />
Diese Fleisch- und Wurstangebote erhalten Sie<br />
nur <strong>in</strong> BIO COMPANY-Märkten mit Frischetheke.<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
6 Bio-fleischerei Schrö<strong>der</strong><br />
Putenoberkeule<br />
natur o<strong>der</strong> mar<strong>in</strong>iert immer e<strong>in</strong><br />
wahrer Genuß – sehr mageres Fleisch<br />
100 g<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
März 2013<br />
täglich Frisch<br />
1,89<br />
1,29<br />
1,39<br />
0,99<br />
BIO COMPANY<br />
11
täglich Frisch<br />
12<br />
1 Bio-Konditorei tillmann<br />
Eierlikör-Sahnecreme-Rolle<br />
zu Ostern was neues: lockeres d<strong>in</strong>kelbiskuit mit<br />
frischer eierlikörsahne<br />
Stück<br />
1<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,55<br />
2,39<br />
BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Frisches<br />
brot + Gebäck<br />
2<br />
2 Beumer & Lutum<br />
Kirschplun<strong>der</strong><br />
lockere Plun<strong>der</strong>taschen gefüllt mit<br />
ganzen kirschen<br />
Stück 1,55<br />
3 Beumer & Lutum<br />
Brötchentüte<br />
3 Brötchen zusammen für e<strong>in</strong>en Preis<br />
3 Brötchen<br />
1 Stück = 0,33 1,00<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.<br />
3
Naturata<br />
Gemüsebrühe<br />
mit kräutern, hefefrei<br />
200 g<br />
100 g = 1,95<br />
NEU!<br />
ökoland<br />
Bio-fischfilet<br />
zartes Pangasius-Filet aus<br />
biologischer Aquakultur<br />
263 g<br />
1 kg = 30,38<br />
Lebensbaum<br />
curry<br />
verschiedene Sorten wie M<strong>in</strong>z Curry "Malaysia",<br />
Golden Curry "<strong>in</strong>dien", Rotes Curry "Thailand"<br />
o<strong>der</strong> Lemon Curry "Sumatra"<br />
45 g<br />
100 g = 9,76<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
NEU!<br />
4,29<br />
3,89<br />
8,49<br />
7,99<br />
4,89<br />
4,39<br />
zwergenwiese<br />
crunchy Schmelz<br />
re<strong>in</strong> pflanzlich mit Röstzwiebeln<br />
165 g<br />
100 g = 1,51<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
davert<br />
Echter Basmati<br />
weißer duftreis: <strong>in</strong>dische Spitzenqualität,<br />
aus dem khaddar demeter-Projekt<br />
500 g<br />
1 kg = 6,58<br />
danival<br />
Ravioli<br />
und Ratatouille<br />
mit Tofu o<strong>der</strong> Gemüse<br />
670 g<br />
1 kg = 5,96<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,79<br />
2,49<br />
3,69<br />
3,29<br />
4,39<br />
3,99<br />
bio-verde<br />
frische arabische Salate<br />
<strong>in</strong> verschiedenen Geschmacksrichtungen wie<br />
hummus-G<strong>in</strong>ger, Couscous, Bulgur o<strong>der</strong> Taboulé<br />
125 g<br />
100 g = 1,75<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
Biopolar<br />
Lauch flammkuchen<br />
mit fe<strong>in</strong>-geschnittenem Lauch<br />
und mild-würzigem Bergkäse<br />
245 g<br />
100 g = 1,75<br />
unsere eMpFehlung<br />
März 2013<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,49<br />
2,19<br />
4,69<br />
4,29<br />
BIO COMPANY<br />
13
unsere eMpFehlung<br />
14<br />
Vielfalt im Geschmack<br />
<strong>der</strong> Uckermark<br />
Jetzt ist Festzeit für alle Kornliebhaber:<br />
Nur noch bis Ende März backt unser<br />
fair & regional-Partner drei ganz beson<strong>der</strong>e<br />
Brote aus vorzüglich-fe<strong>in</strong>em<br />
Korn – dem Champagnerroggen. E<strong>in</strong><br />
schmackhaftes Geme<strong>in</strong>schaftsprojekt<br />
mit den Bauern aus Peetzig.<br />
M<strong>in</strong>destens so variantenreich wie das Sortiment<br />
von Märkisches Landbrot ist auch<br />
die Welt <strong>der</strong> alten, heimischen Nutzpflan-<br />
Märkisches Landbrot<br />
Schwarzbrot<br />
klassisch, rhe<strong>in</strong>isch mit<br />
demeter-Zuckerrübensirup<br />
750 g<br />
1 kg = 3,99 2,99<br />
BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
zen. Mehr und mehr f<strong>in</strong>den sie zurück auf<br />
unsere Brandenburger Äcker. Darunter die<br />
schon vor 100 Jahren sehr beliebte Sorte,<br />
welche uns mit e<strong>in</strong>em ausgesprochen<br />
fe<strong>in</strong>en Korn beschenkt, perfekt angepasst<br />
an die sandigen Böden <strong>der</strong> Uckermark. Das<br />
Gut Peetzig baut den ehemals aus Frankreich<br />
stammenden Champagnerroggen<br />
hier für uns an.<br />
Wie viele regionale Idealisten arbeitet<br />
Märkisches Landbrot ganz eng und trans-<br />
Märkisches Landbrot<br />
Roggenbrot<br />
100%iges Roggenbrot, im kasten<br />
gebacken, mit ganzen körnern<br />
1 kg 2,99<br />
Ulf Dobroschke (Landwirt, Gut Peetzig)<br />
und Katja Pampel, (Agr.Ing., arbeitet für<br />
Märkisches Landbrot) begutachten die<br />
Champagnerroggenernte 2012<br />
parent mit den Erzeugern zusammen.<br />
Sorte, Herkunft und Verarbeitungszeit<br />
jener Sauerteigspezialitäten können auf<br />
unserer Homepage e<strong>in</strong>gesehen werden.<br />
Da weiß man immer, was man isst. Fe<strong>in</strong>,<br />
fair und würzig – so schmeckt die Region<br />
am besten!<br />
www.landbrot.de<br />
www.fair-regional.de<br />
Märkisches Landbrot<br />
Roggen-Sonnenblume<br />
vollmundiges, körniges Brot<br />
mit saftiger krume<br />
750 g<br />
1 kg = 3,99 2,99<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
andechser Natur<br />
Bio Joghurt mild<br />
<strong>in</strong> verschiedenen Sorten:<br />
Blaubeere-Cassis, Mango-Vanille<br />
o<strong>der</strong> holun<strong>der</strong>blüte<br />
400 g<br />
1 kg = 3,23<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
1,49<br />
1,29<br />
Bionade<br />
cola<br />
nach dem bewährten BiOnAde-Verfahren<br />
hergestellt und mit bis zu 50 % weniger Zucker<br />
als herkömmliche Colagetränke<br />
0,33 l<br />
1 l = 2,39<br />
Pfand = 0,08<br />
NEU!<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
UNSER<br />
PREIS<br />
0,89<br />
0,79<br />
Neumarkter Lammsbräu<br />
now<br />
Fresh Lemon o<strong>der</strong> Sunny Orange –<br />
die Genießer-Limonade!<br />
0,75 l<br />
1 l = 2,12<br />
Pfand = 0,15<br />
Voelkel<br />
heimischer Multi<br />
100 % direktsaft mit Birnen,<br />
Mirabellen und Sanddorn<br />
0,7 l<br />
1 l = 4,13<br />
Pfand = 0,15<br />
NEU!<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
1,79<br />
1,59<br />
3,19<br />
2,89<br />
Von De Rit gibt’s jetzt zwei neue, herzhafte<br />
Gebäcksorten mit leckerem nie<strong>der</strong>ländischen<br />
Bio-Ziegenkäse. Ob Ziegenkäse-Sticks<br />
o<strong>der</strong> Ziegenkäse-Sticks mit<br />
Mohn und Sesam: Wie alle Gebäck-Spezialitäten<br />
von De Rit werden auch die<br />
beiden „Neuen“ nach Orig<strong>in</strong>al-Rezepten<br />
und aus besten Bio-Zutaten liebevoll<br />
gebacken. Gleich probieren!<br />
Sticks Mohn-Sesam<br />
Sticks Ziegenkäse<br />
alles<br />
schmeckt<br />
gut.<br />
De Rit Naturfe<strong>in</strong>kost GmbH, 46459 Rees<br />
<strong>in</strong>fo@<strong>der</strong>it.de, www.<strong>der</strong>it.de<br />
NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN NN EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE EE UU<br />
UU<br />
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UU<br />
UU<br />
UU<br />
Bei<br />
diesem<br />
Käsegebäck<br />
gibt’s nichts<br />
zu meckern
unsere eMpFehlung<br />
16<br />
die Tartex Pasta-Saucen versprechen mit<br />
hochwertigen Zutaten und Gewürzen aus<br />
ökologischem Anbau ursprünglichen,<br />
vollmundigen Genuss, wie selbst <strong>in</strong> <strong>der</strong><br />
eigenen küche kreiert. Praktisch und leicht<br />
zubereitet s<strong>in</strong>d das die idealen Saucen für<br />
den Genießer von heute.<br />
tartex<br />
Pomodoro Sauce<br />
vegetarische Tomatensauce: fruchtig-mild,<br />
ohne knoblauch, eifrei<br />
360 g<br />
1 kg = 6,64<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,69<br />
2,39<br />
BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Tolle Rezepte mit<br />
Pasta-Saucen f<strong>in</strong>den Sie<br />
unter www.tartex.de.<br />
NEU! NEU!<br />
tartex<br />
4-Käse Sauce<br />
vegetarische käse Sauce,<br />
eifrei<br />
350 g<br />
1 kg = 7,97<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,99<br />
2,79<br />
tartex<br />
Bolognese Sauce, vegetarisch<br />
vegetarische Bolognese Sauce,<br />
eifrei<br />
360 g<br />
1 kg = 6,64<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
2,69<br />
2,39<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.
Lubs<br />
Marzipan-Ei<br />
<strong>in</strong> den Sorten Vollmilch und Zartbitter<br />
40 g<br />
100 g = 3,23 1,29<br />
terrasana<br />
tubi's<br />
M<strong>in</strong>t o<strong>der</strong> cacao<br />
süßes Lakritz gefüllt mit e<strong>in</strong>er frischen M<strong>in</strong>zecreme<br />
o<strong>der</strong> e<strong>in</strong>er weichen kakaocreme<br />
80 g<br />
100 g = 2,24<br />
Biovegan<br />
Vanillezucker<br />
mit echter Bourbonvanille,<br />
ohne Gentechnik<br />
5 x 8 g<br />
100 g = 3,73<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
1,99<br />
1,79<br />
1,79<br />
1,49<br />
Vivani<br />
felix Schokoriegel<br />
<strong>in</strong> den Sorten Milly, Flaky o<strong>der</strong> knuspy<br />
40 g<br />
100 g = 1,98<br />
Schrozberger Milchbauern<br />
holun<strong>der</strong>blüte Lemon,<br />
Joghurt mild<br />
exquisite Mischung aus fe<strong>in</strong>er holun<strong>der</strong>blüte<br />
und erfrischen<strong>der</strong> Zitrone<br />
150 g<br />
100 g = 0,39<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
Bauckhof<br />
apfel-Bananen-Mark o<strong>der</strong><br />
apfel-Mango-Mark<br />
ungesüßt<br />
360 g<br />
1 kg = 4,42<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
UNSER<br />
PREIS<br />
0,89<br />
0,79<br />
0,69<br />
0,59<br />
1,79<br />
1,59<br />
Joseph Wilhelm und Barbara Altmann zu Besuch<br />
bei <strong>der</strong> Kooperative El Ceibo <strong>in</strong> Bolivien anlässlich<br />
des Bio-Kakao-Festivals 2012.<br />
25 JahRE BIO-SchOKOLadE<br />
EINE fRUchtBaRE<br />
UNd faIRE PaRtNERSchaft<br />
Biologisch angebaute und fair gehandelte Zutaten<br />
aus hAnd <strong>in</strong> hAnd-Projekten werden mit viel<br />
Liebe, erfahrung und Sorgfalt nach alter herstellertradition<br />
zu diesen fe<strong>in</strong>en Schokoladen veredelt.<br />
1987 brachte Rapunzel weltweit die erste Bio-<br />
Schokolade auf den Markt – mit Bio-kakao von<br />
el Ceibo. Wir freuen uns über 25 Jahre erfolgreiche<br />
Zusammenarbeit!<br />
HAND IN HAND<br />
ORGANIC R APUNZEL FAIR TRADE Bio.<br />
fair.<br />
RaPUNzEL.<br />
Wir machen Bio aus Liebe.
kosMetik<br />
18<br />
FRÜhL<strong>in</strong>GSFRiSChe<br />
hAUTPFLeGe<br />
E<strong>in</strong> Vergnügen für Haut & S<strong>in</strong>ne<br />
Sante<br />
duschgel Grenad<strong>in</strong>e Spirit<br />
wun<strong>der</strong>bar zarter Schaum aus beson<strong>der</strong>s<br />
hautmilden Tensiden re<strong>in</strong>igt die haut ebenso<br />
sanft wie gründlich<br />
200 ml<br />
100 ml = 2,48 4,95<br />
Sante<br />
Bodylotion Grenad<strong>in</strong>e Spirit<br />
die sanft pflegende komb<strong>in</strong>ation aus wertvollem<br />
Bio-kamelienöl und Bio-Cupuaçubutter schenkt<br />
e<strong>in</strong>e extra-Portion Feuchtigkeit<br />
150 ml<br />
100 ml = 3,30 4,95<br />
BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Sante<br />
duschgel Goji Power<br />
mit wertvollen extrakten aus Bio-Gojibeere<br />
und Bio-Limone<br />
200 ml<br />
100 ml = 2,48 4,95<br />
Sante<br />
Bodylotion Goji Power<br />
verwöhnt die haut mit extrakten aus Bio-Gojibeere<br />
und Bio-Limone und pflegt sie streichelzart<br />
150 ml<br />
100 ml = 3,30 4,95<br />
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Bodylotion Lemon fresh<br />
mit extrakten aus Bio-Zitrone und Bio-Papaya–<br />
für e<strong>in</strong> glattes und geschmeidiges hautgefühl<br />
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natriumfluorid und Vitam<strong>in</strong> B12 wirkt<br />
nachweislich gegen Zahnfleischentzündungen<br />
und bekämpft karies verursachende<br />
Bakterien. die Zähne und Zahnzwischenräume<br />
werden durch die fe<strong>in</strong>e<br />
Textur <strong>der</strong> Zahncreme sanft gere<strong>in</strong>igt.<br />
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Geschmack und frischen Atem.<br />
e<strong>in</strong> chronischer Mangel an Vitam<strong>in</strong> B12,<br />
wie er häufig bei Vegetariern, Veganern<br />
und auch älteren Menschen auftritt,<br />
kann gesundheitliche Schäden nach<br />
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die e<strong>in</strong>zellige Grünalge besteht bis zu<br />
60 % aus hochwertigem pflanzlichem eiweiß<br />
und enthält überdies Vitam<strong>in</strong>e, M<strong>in</strong>eralstoffe<br />
und sekundäre Pflanzenstoffe im organischen<br />
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pflegt und schützt – mit Pfefferm<strong>in</strong>zöl<br />
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und frischen Atem<br />
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sich ziehen. das wertvolle Vitam<strong>in</strong> B12<br />
<strong>in</strong> <strong>der</strong> dental med Zahncreme wird vom<br />
Organismus über die Mundschleimhäute<br />
aufgenommen und kann – regelmäßig<br />
angewendet – den Vitam<strong>in</strong> B12-Mangel<br />
reduzieren o<strong>der</strong> sogar ausgleichen.<br />
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Angereichert mit karottenöl, das natürliches<br />
Beta-Carot<strong>in</strong> und Vitam<strong>in</strong> e enthält und die Zellerneuerung<br />
anregt, för<strong>der</strong>t die zarte Creme die<br />
Regeneration <strong>der</strong> haut und sorgt so bei regelmäßiger<br />
Anwendung für e<strong>in</strong>en frischen Te<strong>in</strong>t.<br />
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19
Dear eyes <strong>…</strong><br />
Limited Edition Eye Make-up<br />
Dear Eyes <strong>…</strong><br />
<strong>…</strong> ihr spiegelt das Licht <strong>der</strong> Natur, durch euch strahlen wir,<br />
je<strong>der</strong> Mensch auf se<strong>in</strong>e ganz eigene Art und Weise.<br />
Ihr öffnet unseren Blick für das Schöne, durch euch s<strong>in</strong>d wir ehrlich,<br />
ohne falschen Sche<strong>in</strong>.<br />
Ihr liebt den Kontrast. E<strong>in</strong> wenig hell, e<strong>in</strong> wenig dunkel.<br />
So e<strong>in</strong>fach verzaubern wir die Welt.<br />
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dr.hauschka<br />
Eyeshadow Blen<strong>der</strong> Brush<br />
Farbnuancen machen den Unterschied. e<strong>in</strong>fach<br />
präzise auftragen und verblenden.<br />
Stück 20,50<br />
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Eye def<strong>in</strong>er Brush<br />
e<strong>in</strong>fach präzise auftragen und def<strong>in</strong>ieren. Spielen<br />
Sie mit dem Licht <strong>in</strong> ihren Augen.<br />
Stück 18,50<br />
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Kajal Eyel<strong>in</strong>er black<br />
Wun<strong>der</strong>bar weich, dank hochwertigem Canolaöl<br />
und Marulaöl, unterstreicht <strong>der</strong> kajal eyel<strong>in</strong>er die<br />
e<strong>in</strong>zigartigkeit ihrer Augenform.<br />
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<strong>in</strong> den neuen Farben sparkl<strong>in</strong>g nude, pearly rose<br />
und matt chocolate. Bewährte heilpflanzenauszüge<br />
aus Wundklee, Zaubernuss und Schwarztee<br />
legen sich pflegend um ihre Augen.<br />
5,4 g<br />
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e<strong>in</strong>e pflegende und formgebende komposition<br />
aus Bienen-, Candelilla- und Rosenwachs mit<br />
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20 BIO COMPANY Die natürlichen Supermärkte.<br />
Alle Angebote gültig vom 28.02.2013 bis 03.04.2013.<br />
5
BLattGRüN hEISSt<br />
daS zaUBERWORt!<br />
Gemüsebauern staunen, Marktfrauen reiben<br />
sich verwun<strong>der</strong>t die augen: Blattwerk von<br />
Biogemüse wie Möhren, roter Bete, Radieschen<br />
o<strong>der</strong> Kohlrabi ist gefragt wie nie! Woher kommt<br />
dieser neue hang zum frischen Grün? haben<br />
sich die Kan<strong>in</strong>chen-halter im Land sprunghaft<br />
vermehrt o<strong>der</strong> was steckt dah<strong>in</strong>ter?<br />
Zwar mag es se<strong>in</strong>, dass e<strong>in</strong>zelne, die nach<br />
kohlrabi-Blättern o<strong>der</strong> Möhren mit Grün fragen,<br />
wirklich nur ihre Stallhasen damit füttern. Wahrsche<strong>in</strong>licher<br />
ist jedoch e<strong>in</strong>e an<strong>der</strong>e erklärung für<br />
das neu erwachte <strong>in</strong>teresse an Pflanzenteilen, die<br />
bisher im Abfall landeten. Längst hat sich nämlich<br />
herumgesprochen, wie viel Wertvolles gerade <strong>in</strong><br />
grünen Blättern steckt und wie viel F<strong>in</strong>esse <strong>in</strong> ihrer<br />
kul<strong>in</strong>arischen Verwertung liegen kann. kurz: Sie<br />
s<strong>in</strong>d e<strong>in</strong>fach zu schade zum Wegwerfen!<br />
Fe<strong>in</strong>gehackt auf dem Butterbrot s<strong>in</strong>d Radieschenblätter<br />
o<strong>der</strong> Möhrengrün aromatische delikatessen.<br />
Zusammen mit Sellerie- und Rote-Bete-Blättern<br />
geben sie gemischtem Salat e<strong>in</strong>e beson<strong>der</strong>s würzige<br />
note. kohlrabiblätter eignen sich nicht nur<br />
als kräftige Zutat für so manch leckeren e<strong>in</strong>topf.<br />
Sie lassen sich auch ebenso wie viele kräuterstängel<br />
mit öl, nüssen und Parmesan ausgezeichnet zu<br />
Pesto verarbeiten.<br />
immer öfter werden aus früher verschmähtem<br />
Grünzeug auch Mixgetränke für Gesundheitsbewusste,<br />
von ihren Fans „grüne Smoothies“<br />
genannt! <strong>der</strong>en hauptzutat, neben den schon<br />
genannten beispielsweise auch kohlblätter, Brokkoliblüten<br />
o<strong>der</strong> Wildkräuter wie Brennesseln und<br />
KöStLIchES IN dER PfaNNE <strong>…</strong><br />
Giersch, ist dabei weit mehr als nur die farbgebende<br />
komponente des neuen Trendgetränks. Worauf<br />
es se<strong>in</strong>e Anhänger vor allem abgesehen haben,<br />
das ist die oft beträchtliche Vitalstoffdichte <strong>in</strong><br />
Blättern!<br />
Sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe (heiß begehrt,<br />
weil ihnen wahre Wun<strong>der</strong>wirkungen auf die<br />
Gesundheit und als „Faltenbremse“ nachgesagt<br />
werden) sowie Vitam<strong>in</strong>e und M<strong>in</strong>eralstoffe s<strong>in</strong>d im<br />
Blattwerk mitunter deutlich höher konzentriert als<br />
<strong>in</strong> den darunterliegenden knollen, Rüben und Wurzeln.<br />
die Blätter <strong>der</strong> Bete können beispielsweise e<strong>in</strong><br />
Mehrfaches des kalzium- und Vitam<strong>in</strong>-C-Gehalts<br />
<strong>der</strong> knolle enthalten. dazu kommen Bitterstoffe,<br />
die bei den meisten für den Genuss gedachten Gemüsen<br />
<strong>in</strong>zwischen weggezüchtet wurden und die<br />
nun zur Anregung wichtiger Stoffwechselprozesse<br />
im körper kaum noch aus natürlichen Quellen<br />
zur Verfügung stehen.<br />
damit es trotzdem nicht allzu „gesund“ schmeckt,<br />
greifen Smoothie-Fans zusätzlich zum Obst und<br />
würzen mit <strong>in</strong>gwer, Zimt und an<strong>der</strong>en fe<strong>in</strong>en<br />
Geschmacksbr<strong>in</strong>gern. Für e<strong>in</strong>en grünen Smoothie<br />
kommen je nach persönlicher Vorliebe Obst und<br />
Grünzeug zu gleichen Teilen, im Verhältnis 60:40<br />
o<strong>der</strong> umgekehrt und soviel Wasser, dass das Getränk<br />
cremig, also „smooth“ wird, <strong>in</strong> den Mixer.<br />
Alle Zutaten für grüne Smoothies, abgesehen<br />
von den wildwachsenden natürlich, hält ihre<br />
BiO COMPAnY für Sie bereit! Mehr zum gesunden<br />
Trendgetränk f<strong>in</strong>den Sie z. B. unter:<br />
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üBER daS RIchtIGE WaSSER<br />
Ke<strong>in</strong> Wasser gleicht dem an<strong>der</strong>en: Jedes Wasser<br />
hat se<strong>in</strong>e eigene Schw<strong>in</strong>gung. Genau wie je<strong>der</strong><br />
Mensch. als Lebensmittel Nummer E<strong>in</strong>s hat Was-<br />
ser e<strong>in</strong>en großen E<strong>in</strong>fluss auf Gesundheit und<br />
Wohlbef<strong>in</strong>den. Um im E<strong>in</strong>klang mit den eigenen<br />
Bedürfnissen zu se<strong>in</strong>, ist es sehr wichtig, das per-<br />
sönlich passende Wasser zu f<strong>in</strong>den. das geht ganz<br />
e<strong>in</strong>fach über e<strong>in</strong>en Sensorik-test: <strong>der</strong> Geschmack<br />
zeigt, welches Wasser gerade zu e<strong>in</strong>em passt.<br />
<strong>der</strong> Sensorik-test: so geht‘s<br />
<strong>der</strong> Organismus zeigt über das Geschmacksempf<strong>in</strong>den,<br />
was er gerade braucht. Beim essen und<br />
Tr<strong>in</strong>ken sollte man wie<strong>der</strong> ganz bewusst se<strong>in</strong>e<br />
Geschmacksignale wahrnehmen. dadurch f<strong>in</strong>det<br />
<strong>der</strong> Verkoster das aktuell passende Wasser. Bei<br />
e<strong>in</strong>em Sensorik-Test werden nache<strong>in</strong>an<strong>der</strong> Schluck<br />
für Schluck verschiedene Wässer verkostet und<br />
bewertet. es eignen sich nur stille Wässer, weil<br />
kohlensäure die Sensorik verfälscht. damit sich<br />
<strong>der</strong> Geschmack optimal entfalten kann, sollte das<br />
Wasser Zimmertemperatur haben und aus e<strong>in</strong>em<br />
sauberen Glas getrunken werden. Schmeckt e<strong>in</strong><br />
Wasser beson<strong>der</strong>s weich und angenehm und lässt<br />
sich wie von selbst tr<strong>in</strong>ken, ist es das Richtige. dann<br />
schafft man auch die täglich empfohlene Menge<br />
von 1,5 bis zwei Litern spielend. Wichtig ist, den<br />
Sensorik-Test von Zeit zu Zeit zu wie<strong>der</strong>holen, weil<br />
sich die <strong>in</strong>dividuellen Anfor<strong>der</strong>ungen an e<strong>in</strong> Wasser<br />
und somit <strong>der</strong> Geschmack än<strong>der</strong>n können. <strong>in</strong>formationen<br />
rund um den Sensorik-Test gibt es unter<br />
www.sensorik-test.<strong>in</strong>fo.<br />
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Wasser ist nicht gleich Wasser. Als Lebensmittel<br />
nummer e<strong>in</strong>s brauchen wir Wässer von hoher<br />
Qualität: Lebendige Wässer. diese s<strong>in</strong>d naturre<strong>in</strong><br />
und voller energie, sie verfügen über e<strong>in</strong>e hohe<br />
Zellverfügbarkeit und agieren aufgrund ihres elek-<br />
tronenüberschusses sogar als Radikalenfänger. Um<br />
diese ursprüngliche Qualität zu erhalten, muss das<br />
Wasser schonend abgefüllt werden – am besten <strong>in</strong><br />
Glasflaschen. das Sortiment von St. Leonhards bietet<br />
acht verschiedene lebendige Wässer aus sechs<br />
verschiedenen Quellen artesischen Ursprungs.<br />
Auf ihrem langen Weg zur Oberfläche haben sie<br />
verschiedene Geste<strong>in</strong>sschichten durchlaufen und<br />
s<strong>in</strong>d mit unterschiedlichen M<strong>in</strong>eralstoffen und<br />
Spurenelementen angereichert. daher hat jedes<br />
Wasser, wie auch je<strong>der</strong> Mensch, se<strong>in</strong>en eigenen<br />
Charakter: die historische Quelle St. Leonhard<br />
<strong>in</strong> den Varianten still und medium, die Mondquelle<br />
mit <strong>der</strong> speziellen Vollmondabfüllung, die<br />
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aller erzeugnisse anschaulich zusammen.<br />
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