Sonja'sWäsche-Träume - Der Spökenkieker

Kilo runter Studie
50 abnehmwillige Personen für 4-wöchiges Programm gesucht
(Anzeige) Der Hintergrund: In
Deutschland sind 66% der Männer,
51% der Frauen und 15% der Kinder
und Jugendlichen übergewichtig.
Das Thema Abnehmen ist daher in
aller Munde und in den Medien stark
vertreten, z.B. Biggest Loser. Die
ideale Chance, um mit einem gezielten
Abnehm- Programm Ihren persönlichen
Volltreffer zu landen.
Wieviel Gewicht und Umfang kann
ich verlieren? Wie wirken sich 2 Fitnesseinheiten
pro Woche von jeweils
30 Minuten auf den untrainier-
Neuer Geburtsvorbereitungskurs
ab 24.03.2010 in Warendorf
Geburtsvorbereitungskurs des Josephs-Hospitals in Warendorf
Im Geburtsvorbereitungskurs des
Josephs-Hospitals können sich werdende
Eltern in angenehmer und familiärer
Atmosphäre auf die bevorstehende
Geburt vorbereiten.
Neben allgemeinen Information
über den Schwangerschaftsverlauf
und die normale Geburt mit den unterschiedlichen
Phasen erläutert
eine erfahrene Hebamme die unterschiedlichenEntbindungsmöglichkeiten,
wie z.B. eine Wassergeburt
und die Möglichkeiten der schmerzarmen
Geburt.
Auch Informationen über den Zeitraum
nach der Geburt sind Bestandteil
des Kurses: "Was ist das
Wochenbett?" oder "welche Still-
(Anzeige) Endlich das Wunschgewicht
zu erreichen und zu halten –
davon träumen viele. Bei Bonvita
Treffpunkt Wunschgewicht ist dieser
Traum schon für tausende wahr geworden.
Und wer sich jetzt auf den
Weg in ein leichteres Leben macht,
kann nicht nur Pfunde verlieren, sondern
auch tolle Preise gewinnen.
Aktion: 15. März
bis 30. April 2010
Am 15. März 2010 fällt bei Bonvita
Treffpunkt Wunschgewicht der Startschuss
für die große Aktion „Abnehmen
und Gewinnen“. Dabei werden
techniken gibt es?" sind Beispiele
für Themen, die viele Teilnehmerinnen
interessieren.
Neben der Theorie gibt es aber auch
praktischen Rat und Hilfe, so werden
neben der Schwangerschaftsgymnastik
z. B. verschiedene Atemtechniken
erlernt und Entspannungsübungen
gezeigt und trainiert.
Bei aller Theorie und Praxis werden
natürlich Fragen und – z. B. am vorgesehenen
Partnerabend –
der wichtige Austausch mit anderen
werdenden Eltern nicht zu kurz kommen.
Alle Infos in
Stichworten:
Aktion: Abnehmen und gewinnen
Bonvita Treffpunkt Wunschgewicht informiert
in jedem der 17 Bonvita-Gebiete die
Teilnehmer zu Siegern gekürt, die bis
zum 30. April 2010 die größten Abnehmerfolge
vorzuweisen haben.
Die drei besten je Gebiet erwarten
Geldpreise von bis zu 250 Euro.
Unter den Gebietssiegern wird dann
der/die Gesamt-Gewinner/in der
Aktion ermittelt. Ihn oder sie erwarten
500 Euro sowie ein tolles Sommeroutfit
und ein professionelles
Fotoshooting.
„Nichts essen“
verboten!
Teilnehmen an der Aktion kann je-
ten Körper aus? Was ist möglich?
Hierfür sucht Physiotherapeut Ilja
Timm 50 Personen aus Sassenberg
und Umgebung. Die Teilnehmer sollten
zur Zeit keinen regelmäßigen
Sport betreiben und kein anderes
Abnehmprogramm nutzen.
Unter der fachlichen Anleitung wird
zweimal pro Woche ein 30 minütiges
Bewegungs-Programm durchgeführt.
Hierbei werden die individuellen
Wünsche und körperlichen
Voraussetzungen eines jeden berücksichtigt.
Auftakt für die Teilnehmer ist der
15.03. Die Teilnahmegebühr beträgt
pro Woche 14,90 Euro. Sie erhalten
hierfür neben der Eingangsuntersuchung,
wöchentliche Wiederholungstest,
zwei 30-minütige Trainingseinheiten
pro Woche sowie Getränke
für die Dauer des Kurses.
Weiterhin erhalten alle Teilnehmer
einen 4-wöchigen Ernährungsplan
gratis dazu.
Anmeldung unter Info Tel
02583/527959
Termin: Beginn der Kursreihe am
24.03.2010, 7 Termine (incl. 1 Partnerabend)
jeweils Mittwoch ab 19:00 Uhr
Kursdauer: jeweils ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Kursraum der Geburtshilfe
im Josephs-Hospital, 3. Obergeschoss
Kosten: bei kompletter Teilnahme
Übernahme durch die Krankenkasse
Kursleitung: Hebamme Brigitte
Stockmann
Informationen und Anmeldung: Tel.
02581/20-1560
Infos auch unter www.jhwaf.de
der, der bei und mit Bonvita sein
Wunschgewicht erreichen will. Wichtig
dabei: Die Teilnehmer müssen
über den gesamten Zeitraum mindestens
35 Bonvita-Diätmahlzeiten
pro Woche essen. Denn „Nichts essen“
ist verboten. Schließlich geht
es bei Bonvita darum, mit ausgewogenen
Mahlzeiten Gewicht zu verlieren
nach dem Motto: Abnehmen –
(Ernährung) Umstellen – (Gewicht)
Erhalten!
Wann und wo sich eine Gruppe in Ihrer
Nähe trifft, erfahren Sie unter
www.bonvita.eu oder unter der kostenlosen
Hotline 0800 2668482.
161
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Info-Tage in Ostbevern
vom 15.-19.03.2010
Frank Liebeck, Tel: 02532-957591
Info-Tage in Bad Iburg
vom 15.-19.03.2010
Petra Lahrmann, Tel: 05403-542575
Für Versmold:
Olivera Cierpicki, Tel: 05424-705426
Bezirksleitung
Petra Lahrmann,
Tel: 0 54 03 - 54 25 75
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Praxis für Physikalische Therapie
Doris Pomberg
• Manuelle Therapie
• Massagen, Wärme-/Eistherapie
• Lymph- u. Ödemtherapie
• TCM (Traditionelle chin. Med.)
• Akupunktur / Ohrakupunktur
• Dom-Breuss-Behandlung
Ostbevernerstr. 10
48231 WAF-Milte
Tel. 02584/940135
Fax. 02584/940136
Baby der Woche
Vorname des Kindes: Greta
Familienname des Kindes:
Richter
Geburtsdatum: 06.03.2010
Geburtszeit: 8:28 Uhr
Gewicht: 2750 g.
Größe: 50 cm
Name der Mutter: Waltraud
Name des Vaters: Wilfried
jetzt auch im Internet unter www.der-spoekenkieker.de