VHS in Haren - Volkshochschule Meppen

Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
VHS in Haren
VHS in Haren Gesellschaftliches Leben
Erziehung/Psychologie
Anmeldungen werden vor Ort in Ihrem
Rathaus und von Ihrer Außenstellen-
Betreuung entgegen genommen:
Ansprechpartnerin:
Ingrid Auth
Bootsweg 15
49733 Haren/Ems
Tel. 05932 998472
Fax 05932 998473
E-Mail: ingrid.auth @vhs-meppen.de
Inhaltsübersicht Haren
Gesellschaftliches Leben
Rechtsfragen
- Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung,
Patientenverfügung 81
Bauen & Wohnen
- Neubau und Altbausanierung 81
Erziehung / Psychologie
-Pädagogik Lehrgänge 81
- Gefahrentrainingskurse 82
-Pädagogikvorträge und Seminare 82
Kultur und Kreativität
Literatur 82
Reisen und Regionen 82
Künstlerische und kreative Gestaltung 82
In Zusammenarbeit
mit dem Kunstkreis e.V. 82
Musik 83
Hobby & Sport 83
Typberatung 83
Gesundheitsbildung
Medizinische Hilfe 83
Gesunde Küche / Internationales Kochen 83
Entspannung und Körpererfahrung 84
Bewegung und Fitness 84
Sprachen
Englisch 87
Niederländisch 88
Französisch 88
Spanisch 88
Elementarbildung
Deutsch als Fremdsprache 89
Kontaktstelle Schule & VHS
Aufsichtshelfer/-in 89
Schreibtraining am PC 89
Fachpraktische Berufsorientierung
in überbetrieblichen
Bildungseinrichtungen 89
EDV / PC-Schulungen
Schreibtechnik 90
Einführung und Internet 90
EDV für Frauen 90
EDV für aktive Senioren 90
EDV für Kids 91
Koordinierungsstelle
Frauen und Wirtschaft 91
Rechtsfragen
15-201
Wer klug ist, sorgt vor!
Betreuungsrecht - Patientenverfügung und
Vorsorgevollmacht
Was passiert, wenn ich meine Angelegenheiten
aufgrund von Unfall, Alter und/oder Krankheit
nicht mehr selbst regeln kann und nicht mehr in
vollem Umfang entscheidungs- und handlungsfähig
bin?
Damit Sie sicher sein können, dass Ihre Dinge in
diesen Fällen so geregelt werden, wie Sie es
wünschen, sollten und können Sie in gesunden
Tagen dafür Vorsorge treffen.
Über die drei Arten von Vollmachten bzw. Verfügungen
(Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung,
Patientenverfügung) und wie Sie frühzeitig
festlegen können, wer in Ihrem Namen und in
Ihrem Sinne entscheiden soll, erfahren Sie mehr
in dieser Veranstaltung.
Dabei werden die Rahmenbedingungen einer
Patientenverfügung mit der Sie regeln, was mit
Ihnen im Sterbeprozess geschieht, ebenso ausführlich
dargestellt wie die Erklärung einer Vorsorgevollmacht
oder Betreuungsverfügung mit
der Sie im Notfall die Einrichtung einer gesetzlichen
Betreuung durch das Vormundschaftsgericht
verhindern können.
Diese Veranstaltung wird von den Betreuungsvereinen
des SKF und SKM Meppen durchgeführt.
Marlies Jama
Mütterzentrum Haren, Ankerstraße 18
Dienstag, 18.05.2010, 20:00 - 21:45 Uhr
3 UStd. kostenfrei
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Bauen und Wohnen
98-201
Energiebewusstes Bauen
- Neubau und Altbausanierung
Wie viel Dämmung braucht ein Haus? Wer heute
ein Haus baut, umbaut oder saniert, sollte die
künftige Entwicklung der Energiepreise im Blick
haben. Häuser haben eine lange Nutzungsdauer,
bis eine umfassende Sanierung ansteht. Schon
bei der Planung eines Neubaues oder einer Altbausanierung
entscheidet sich, wie hoch in
Zukunft die Ausgaben für Raumwarme und
Warmwasser sind, die Monat für Monat anfallen.
Dies sollte berücksichtigt werden, wenn über die
energetische Qualität des Gebäudes entschieden
wird.
Der Vortrag vergleicht die energetische Qualität
von einem „normalen“ Haus gemäß Energieeinsparverordnung
über das KfW-Effizienzhaus bis
hin zum Passivhaus und erläutert am Beispiel
einer Energieberatung, wie viel Energie und
damit Geld bei der Altbausanierung mit den richtigen
Maßnahmen gespart werden kann. Dabei
werden die verschiedenen KfW-Förderprogramme
„Bauen, Wohnen, Energie sparen“ erläutert.
Architekt Dipl.-Ing. (FH) Andreas Hülsmann
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Mittwoch, 05.05.2010, 19:00 - 21:15 Uhr
3 UStd. € 9,50
Pädagogik Lehrgänge
21-201
Informationsveranstaltung
Ausbildung zur/zum
Tagesmutter/-vater
In Kooperation mit dem Familienzentrum St.
Elisabeth, Haren
Anmeldung und Information bei: VHS Meppen,
Claudia Wobbe, Tel.: 05931 9373-17
Marlies Jama
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Dienstag, 26.01.2010, 20:00 - 21:00 Uhr
2 UStd. kostenfrei
Eine Anmeldung ist erforderlich.
21-202
Ausbildung zur/zum
Tagesmutter/-vater
In Kooperation mit dem Familienzentrum St.
Elisabeth, Haren und dem Landkreis Emsland
- Familien mit Zukunft - Kinder bilden und
betreuen“. Unter diesem Titel sollen die Möglichkeiten
der Kinderbetreuung im Emsland massiv
ausgebaut werden. Voraussetzung für Ihre
Mitarbeit als Betreuungsperson ist die Teilnahme
an einer Grundqualifikation. Diese gliedert sich
nach dem Konzept des Deutschen Jugendinstituts
(DJI) in eine Einführungsphase (30 Unterrichtsstunden)
und eine Vertiefungsphase (130
Unterrichtsstunden), davon etwa die Hälfte zum
Thema „Förderung von Kindern“
Einzelne Themen sind u. a.:
- Eingewöhnungsphase
- schwierige Erziehungssituationen in der Kindertagespflege
- Bildungsauftrag
- Tageskinder - eigene Kinder der Tagesmutter
- Erziehungspartnerschaft mit Eltern
- Beruf Tagesmutter
- Rechtliche und finanzielle Grundlagen der Kindertagespflege
- Vernetzung und Kooperation
Die Qualifizierung orientiert sich eng an den für
die Kindertagespflege typischen Alltagssituationen.
Daher sind auch Praxishospitationen /Kontakte
zu erfahrenen Betreuungspersonen vorgesehen.
Das Zertifikat zur „Tagespflegeperson“ dient
auch als Nachweis einer pädagogischen Mindestqualifikation
zur Teilnahme an dem Lehrgang
„Pädagogische Mitarbeiter/-in an Grundschulen“.
Marlies Jama
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Donnerstag, ab 11.02.2010, 18:00 Uhr
160 UStd. Eigenanteil € 70
Die Veranstaltungsorte
in der Stadt Haren
finden Sie auf Seite 116.
81

82
VHS in Haren
Gefahrentrainingskurse
Selbstbehauptungsseminar
für Kinder im Grundschulalter
- In Kooperation mit der Ansgarischule-
Inhalt des Kurses: Beschäftigt man sich mit der
Gewaltprävention - welcher Art auch immer -, so
wird deutlich, dass die Stärkung des Selbstbewusstseins
und die damit verbundene Bereitschaft
„sich zu wehren“ die Wahrscheinlichkeit
verringert, selbst Opfer zu werden. Ziel muss es
daher sein, die Fähigkeit zur Selbstbehauptung
zu fördern.
Durchführung: Zuerst wird den Kindern durch
Selbst- und Fremdwahrnehmung veranschaulicht
und erfahrbar gemacht, welche Möglichkeiten
der Prävention sich allein durch eine Veränderung
der Körperhaltung, der Stimme sowie durch
Gestik und Mimik ergeben. Zudem werden sie
einfache Abwehr- und Schutztechniken erlernen
und einüben. Auch das „Hilfe holen“ wird spielerisch
eingeübt, um Möglichkeiten und Grenzen
des solidarischen Handelns so erfahrbar zu
machen.
Die Kinder werden dann anhand von Rollen- und
Situationsspielen erlernen, mögliche Gefahren
richtig einzuschätzen und sich selbst in diesen
Situationen angemessen behaupten zu können.
Zu solchen Situationen können u. a. Probleme mit
anderen Kindern oder Jugendlichen und das Verhalten
gegenüber fremden Personen gehören.
In den Übungsstunden sollte einfache Trainingsoder
Alltagskleidung getragen werden.
Anmeldeschluss: Freitag, 05.02.2010
Ralf Haustein
Ansgarischule Haren, Sporthalle,
Ansgariweg 11
21-203
für Mädchen und Jungen der Klassen
1 und 2 (Gruppe A)
Samstag, 20.02.2010, 09:00 - 10:30 Uhr
Samstag, 06.03.2010, 09:00 - 10:30 Uhr
4 UStd. € 15,80
21-204
für Mädchen und Jungen der Klassen
1 und 2 (Gruppe B)
Samstag, 20.02.2010, 10:30 - 12:00 Uhr
Samstag, 06.03.2010, 10:30 - 12:00 Uhr
4 UStd. € 15,80
21-205
für Mädchen der Klassen 3 und 4
Samstag, 20.02.2010, 12:15 - 13:45 Uhr
Samstag, 06.03.2010, 12:15 - 13:45 Uhr
4 UStd. € 15,80
21-206
für Jungen der Klassen 3 und 4
Samstag, 20.02.2010, 13:45 - 15:15 Uhr
Samstag, 06.03.2010, 13:45 - 15:15 Uhr
4 UStd. € 15,80
Selbstbehauptungsseminar
für Kindergartenkinder
WE
WE
- In Kooperation mit dem Kindergarten St.
Anna-
Inhalt des Kurses: Die Kinder werden anhand von
Rollen- und Situationsspielen erlernen, mögliche
Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Gefahren richtig einzuschätzen und sich selbst in
diesen Situationen angemessen behaupten zu
können. Zu solchen Situationen können u. a.
Probleme mit anderen Kindern oder Jugendlichen
und das Verhalten gegenüber fremden
Personen gehören.
In den Übungsstunden sollte einfache Trainingsoder
Alltagskleidung getragen werden.
Anmeldeschluss: Freitag, 26.03.2010
Ralf Haustein
Kindergarten St. Anna
21-207
Samstag, 17.04.2010, 09:30 - 11:00 Uhr
2 UStd. € 15,80
21-208
Samstag, 17.04.2010, 11:00 - 12:30 Uhr
2 UStd. € 15,80
Pädagogikvorträge
und Seminare
21-209
Kinder brauchen Grenzen
- Eltern setzen Grenzen!
Viele Eltern fühlen sich heute verunsichert oder
sind sogar überfordert in ihrer Rolle, da es viele
unterschiedliche Erziehungsstile und Methoden
gibt und vieles nicht mehr allgemeingültig
scheint. Wo soll man da seinem Kind Grenzen
setzen? Wo sollte es sich frei entfalten können?
Wie kann man einmal gesetzte Grenzen auch
durchhalten und konsequent umsetzten? Und
was tun wenn sich ein Kind nicht daran halten
will - oder steht ihm das vielleicht sogar zu? Sind
Grenzüberschreitungen wichtige Erfahrungen
oder nur Ungehorsam? Häufig sind es die alltäglichen
kleinen Reibereien, die zermürben und
Eltern „auspowern“. Dennoch brauchen Kinder
eine klare, verbindliche Erziehung mit stabilen
Grenzen, die Orientierung, Sicherheit und
Geborgenheit bieten. Da Kinder und Eltern
jedoch unterschiedliche Vorstellungen und Wünsche
haben, ist es oft schwierig geradlinig zu
bleiben und eine gute Balance für beide Seiten
zu finden. Warum Kinder aber klare Grenzen für
eine positive Entwicklung brauchen, soll in diesem
Vortrag erklärt und anhand konkreter Beispiele
veranschaulicht werden.
Ursula Günster-Schöning
Kindergarten St. Josef, Emmelner Str.,
49733 Haren-Emmeln
Dienstag, 01.06.2010, 20:00 - 22:15 Uhr
3 UStd. € 12
Kultur und Kreativität
Literatur
31-201
Literaturtreff
Bücher zu lesen ist eine Sache, über sie zu reden
eine andere - vielleicht auch Sie Lust darauf?
Wir machen einen Bücherbummel durch die Literatur
und stellen jedes Mal ein Buch und seinen
Autoren in den Mittelpunkt!
Als erstes besprechen wir das Buch „Die Teerose“
von Jennifer Donnelly.
Weitere Titel wählen wir dann gemeinsam aus.
Monika Kremer
VHS-Gebäude, Raum 7, Kirchstr. 30
Donnerstag, 04.02.2010 bis 17.06.2010,
20:00 - 21:30 Uhr, 5x
10 UStd. € 28,50
Reisen und Regionen
41-201
Kennen lernen unserer Stadt
für neuzugezogene Migrantinnen
und Familien
-In Kooperation mit der Touristinformation
Haren (Ems) und der Gleichstellungsbeauftragten
Annegret Schepers-
Wir möchten Ihnen unsere Stadt vorstellen und
Sie über Ihre neue Heimat Haren (Ems) informieren.
wo finden Sie Unterstützung bei Alltagssituationen
für Frauen und Kinder? Kennen lernen
der sozialen Einrichtungen und Beratungsstellen
in Ihrer neuen Heimatstadt. Darüber hinaus
informieren wir über die Freizeitgestaltung und
die bekanntesten Sehenswürdigkeiten und touristischen
Attraktivitäten in Haren (Ems) und
Umgebung. Anhand von Fotos werden Sie in
einer Präsentation durch Haren (Ems) geführt.
Um sich in einem Ort wohl zu fühlen, muss man
ihn besser kennen lernen.
Annegret Schepers/Lena Wilken
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Mittwoch, 17.02.2010, 19:30 - 22:00 Uhr
4 UStd. kostenfrei
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Künstlerische und
kreative Gestaltung
In Zusammenarbeit mit dem
Kunstkreis Haren e.V.
81-201
Malen und Experimentieren
mit Acrylfarben
WE
Mal ‘raus aus dem Alltag und abtauchen in
die Farbe!
Wer hat Lust, sich einmal in den Farben auszutoben
und nach Anleitung mit ihnen zu spielen?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß
am Arbeiten und Ausprobieren mit Farben wird
benötigt.
Folgende Materialien sollten mitgebracht werden:
Acrylfarben, Leinwände, diverse Pinsel
(feine, runde, flache, ganz breite...), Mischteller
Joane Wisselinck
Schulten Villa, Wesuweer Hauptstr. 30, Haren
Samstag, 20.02.2010, 09:00 - 17:00 Uhr
8 UStd. € 24,20 zzgl. Materialkosten
Bildhauen für Jedermann WE
Die Teilnehmer/-innen benötigen weder bildhauerische
noch handwerkliche Fähigkeiten.
Sie lernen, Sandstein mit Handwerkzeugen zu
bearbeiten und dabei zusammen mit dem Stein
Ihren Wegen zu folgen. Die beiden Elemente
Mensch und Stein tun sich auf ihre eigene Art
und Weise zusammen. Arbeit am Stein ist ent-

Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
spanntes Tun, dadurch entstehen kreative
Skulpturen. Die Kurse sind konzipiert für die
ersten Schritte im -neuen- Material Stein und
als Ergänzung und Erweiterung für erfahrene
Bildhauer.
Hauklotz, Meißel und Hammer werden gestellt,
mitzubringen sind: wetterfeste Kleidung, feste
Schuhe, gute Handschuhe, (falls vorhanden)
eine eigene Schutzbrille, Jutesack und Verpflegung.
Cornelia Ullrich
Schulten Villa, Wesuweer Hauptstr. 30, Haren
82-201
Freitag, 23.04.2010, 15:00 - 19:00 Uhr
Samstag, 24.04.2010, 09:00 - 16:00 Uhr
14 UStd. € 54,10 zzgl. Materialkosten
82-202
Freitag, 28.05.2010, 15:00 - 19:00 Uhr
Samstag, 29.05.2010, 09:00 - 16:00 Uhr
14 UStd. € 54,10 zzgl. Materialkosten
Musik
85-201
Einstieg in das Gitarrenspiel
In diesem Kurs können Anfänger jeden Alters
ohne Vorkenntnisse und Noten die Grundlagen
des Gitarrenspiels erwerben. Anhand von
bekannten Songs aus dem Pop-Rock-Folk-Oldie
Bereich werden wir Akkorde, Rhythmen, Griffund
Anschlagstechniken spielend erarbeiten.
Individuelle Wünsche bezüglich der Musikrichtung
(z. B. Kinderlieder, Lagerfeuer usw.) können
hierbei berücksichtigt werden. Bereits nach kurzer
Zeit können die ersten Songs gespielt werden.
Unterrichtsmaterial wird gestellt. Bitte Gitarre
und Schreibblock mitbringen.
Rainer Nolte
VHS-Gebäude, Raum 9, Kirchstr. 30
Donnerstag, 11.02.2010 bis 20.05.2010,
18:00 - 19:30 Uhr, 12x
24 UStd. € 64,20
85-202
Gitarre für Fortgeschrittene
Das bisher erlernte Gitarrenspiel wird gefestigt,
Akkordspiel, Anschläge sowie Zupftechniken
werden erweitert. Voraussetzung für die Teilnahme
sind Grundkenntnisse der einfachen Akkorde
(A. G. D em. usw.) Material wird gestellt. Bitte
Gitarre und Schreibblock mitbringen.
Rainer Nolte
VHS-Gebäude, Raum 9, Kirchstr. 30
Donnerstag, 11.02.2010 bis 20.05.2010,
19:30 - 21:00 Uhr, 12x
24 UStd. € 64,20
Hobby und Sport
88-201
Golf-Einführungskurs
Hier haben Sie die Möglichkeit, eine der schönsten
Sportarten der Welt kennen zu lernen. Dieser
Golfgrundkurs wird auf dem Golfpark Gut
Düneburg angeboten, der zu einem der attraktivsten
Golfplätze im Emsland gehört. Ziel dieses
Kurses ist das Erreichen der ‘Kleinen Platzfreigabe’,
die zu eigenständigem Spiel auf dem Kurz-
platz berechtigt. Der Dipl. Golflehrer der PGA of
Germany Pascal Németh von der Golfschule Hendrik
Harms aus Papenburg wird Sie durch den
ganzen Kurs begleiten und Ihnen folgende Inhalte
vermitteln:
- worauf es beim Golfsport ankommt
- wie man den Schläger richtig hält und die
Schwungtechnik richtig einsetzt
- das kurze Spiel, wie komm ich zum Loch und
dann auch noch hinein
- Einweisung in Golfregeln und Etikette
Eine Kostenermäßigung kann nicht gewährt
werden.
Pascal Németh
Golfpark Gut Düneburg, Düneburg 1
Donnerstag, 08.04.2010 bis 06.05.2010,
18:00 - 19:30 Uhr, 5x
10 UStd. € 143
Kosten inkl. Leihgebühr für die Ausrüstung
Typberatung
89-201
Ein strahlender Auftritt - Make
up und Pflege für die Frau ab 40
Unter professioneller Anleitung erlernen Sie, sich
Ihrem Typ gerecht zu schminken. Sie erhalten
Tipps für das Betonen oder Hervorheben
bestimmter Zonen und machen einen Ausflug in
das Reich der Düfte. Wie finde ich die richtige
Grundierung und den passenden Lippenstift?
Wie das wirkungsvollste Augen Make-up? Zu
diesen und vielen weiteren Fragen bekommen
Sie individuelle Antworten.
Gudrun Wulff
VHS-Gebäude, Raum 7, Kirchstr. 30
Samstag, 10.04.2010, 10:00 - 16:00 Uhr
8 UStd. € 29,40
89-202
Farb-, Typ- und Imageberatung
für Männer
Mode und Stil nur Frauensache? Sicher nicht,
denn für den ersten Eindruck haben Sie keine
zweite Chance... oder wie der Volksmund sagt
„Kleider machen Leute“.
Jeder Mensch bringt eigene Farben und Formen
mit, die unterstrichen und ins rechte Licht
gerückt werden sollen. Auf dieser Basis bauend,
erarbeiten Sie im Seminar ein persönliches Farbkonzept
und erhalten viele praktische Ratschläge
zu Formen und Accessoires, die kostspielige Fehlkäufe
für die Zukunft verhindern. Machen Sie
das Beste aus Ihrem Typ - beruflich und privat.
Im Seminarpreis ist eine Kurzbeschreibung der
Farbtypen, jedoch kein individueller Farbpass
erhalten.
Gudrun Wulff
VHS-Gebäude, Raum 7, Kirchstr. 30
Samstag, 29.05.2010, 10:00 - 16:00 Uhr
8 UStd. € 29,40
89-203
Farb-, Typ- und Imageberatung
für Frauen
WE
WE
WE
Jeder Mensch ist unverwechselbar, einzigartig.
Und doch lassen sich alle Menschen vier verschiedenen
Grundtypen zuordnen, die jeweils
eine ganz besondere Beziehung zu Farben aber
auch Formen haben. Die Farb-, Stil- und Image-
beratung ermittelt welcher Farbtyp Sie sind, welche
Stilrichtung, beruflich und privat, besonders
gut zu Ihnen passt, Ihre Persönlichkeit unterstreicht
und zur Geltung bringt und dies immer
unter Einbeziehung der aktuellen Modetrends
und -farben. In die Beratung werden Kleidung,
Make-up, Haarfarbe und Frisur, Brille, Schmuck
und vieles mehr mit einbezogen. Bitte bringen
Sie einen Handspiegel mit. Die neue Farb- und
Stilberatung greift die aktuellen Modefarben und
-trends auf und bindet sie in die Beratung ein.
Gudrun Wulff
VHS-Gebäude, Raum 7, Kirchstr. 30
Samstag, 05.06.2010, 10:00 - 16:00 Uhr
8 UStd. € 28,20
Gesundheitsbildung
Medizinische Hilfe
97-201
Sofortmaßnahmen bei
Kindernotfällen
-für Eltern, Betreuer/-innen und Erzieher/innen
Einige Notfälle können durch einfache vorbeugende
Maßnahmen verhindert werden, mit
denen wir uns zu Beginn beschäftigen. Wenn es
dennoch zum Notfall kommt, ist es wichtig zu
wissen, wie man Hilfe leistet. Daher sollen u. a.
die folgenden Fragen im Verlauf des Kurses
beantwortet werden:
- Was ist zu beachten beim Auffinden eines verletzten,
bewusstlosen Kindes?
- Was ist zu tun bei Erkrankungen, Vergiftungen,
Frakturen oder Blutungen?
Hermann Robben
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Dienstag, 09.02.2010, 19:30 - 21:45 Uhr
3 UStd. € 12,80
Gesunde Küche /
Internationales Kochen
92-201
Kulinarischer Streifzug
durch die Dampfgarküche
Wir werden Speisen schonend und vitaminerhaltend
im Dampfgarer zubereiten. Hier haben Sie
die Möglichkeit, die Vorteile dieser neuen Gartechnik
kennen zu lernen.
Gisela Specken
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Küche
Donnerstag, 18.02.2010, 19:00 - 22:00 Uhr
4 UStd. € 13 zzgl. Zutatenumlage
92-202
Kochen für junge Leute
VHS in Haren
Ohne großen Aufwand und aufwändige Zutaten
wollen wir gesunde, schmackhafte Gerichte
gemeinsam zubereiten. Bitte Restebehälter und
Geschirrtücher mitbringen.
Gisela Specken
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Küche
Freitag, 19.02.2010, 18:30 - 21:30 Uhr
4 UStd. € 13 zzgl. Zutatenumlage
83

84
VHS in Haren
92-203
Köstliches Fingerfood für jede Party
An diesem Abend wollen wir Fingerfood-Spezialitäten
von A wie Auberginenröllchen bis Z wie
Zwiebel-Hack-Medallions zubereiten.
Gisela Specken
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Küche
Donnerstag, 04.03.2010, 19:00 - 22:00 Uhr
4 UStd. € 13 zzgl. Zutatenumlage
92-204
Tapas...die kleinen Köstlichkeiten
der spanischen Küche
Überraschen Sie Ihre Gäste, und holen Sie sich
den Urlaub nach Hause. Die kleinen spanischen
Vorspeisen aus der aromatischen Küche des
Mittelmeerraums lassen sich ohne großen Aufwand
schnell und unkompliziert zubereiten. Mit
ein paar frischen Zutaten haben Sie im Handumdrehen
unwiderstehliche kleine Häppchen für die
nächste Party auf Ihrem Tisch.
Bitte Restebehälter, Schälmesser, Spüllappen und
Geschirrtuch mitbringen.
Sabine Lager
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Küche
Mittwoch, 14.04.2010, 19:00 - 22:00 Uhr
4 UStd. € 13 zzgl. Zutatenumlage
- Achtung Zusatzkosten!
Beim Kochen und Backen entstehen
zusätzliche Kosten für die Lebensmittel.
Die entsprechende Umlage wird im Kurs
bar bezahlt.
- Was Sie dabei haben sollten:
Bitte bringen Sie zum Kochen und Backen
eine Schürze, Geschirrtuch sowie
Restebehälter mit.
- Und wenn Sie verhindert sind:
Melden Sie sich bitte rechtzeitig ab,
wenn Sie an einem Abend nicht teilnehmen
können. Wir müssen Ihnen zusätzlich zu
den Kurskosten sonst auch die
Lebensmittelumlage in Rechnung stellen
92-205
Kochen mit Kräutern
Wir wollen an diesem Abend mit Wild- und
Küchenkräutern sowie Gemüse der Saison
schnelle und leichte Gerichte kochen und mehr
von der zauberhaften Kräuterwelt erfahren. Der
Bärlauch ist seit Jahren der Favorit, aber auch
Löwenzahn und Brennnessel ergänzen den Speiseplan.
Sie sorgen für eine gesunde und ausgewogene
Ernährung und steigern unser Wohlbefinden.
Bitte Geschirrtuch, Restebehälter und Schürze
mitbringen.
Heike Arens
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Küche
Dienstag, 20.04.2010, 19:00 - 22:00 Uhr
4 UStd. € 13 zzgl. Zutatenumlage
Wir erwarten Sie zum
ersten Kurstermin,
wenn Sie nach ihrer Anmeldung nichts von
uns hören! Eine Anmeldung (auf der Liste!)
verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühren.
Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Entspannung und
Körpererfahrung
Yoga
An diesem Yoga-Kurs können alle Menschen -
Geübte und Interessierte ohne Erfahrung - teilnehmen,
es gibt keine Einschränkungen oder
Voraussetzungen. Die Asanas (Körperhaltungen)
werden in Verbindung mit der Atmung angeleitet
und durchgeführt, dabei werden individuelle
Freiräume gelassen, weil jeder Körper eine individuelle
Konstitution hat. So machen wir zusammen
zwar dieselbe Übung, aber jede/r im eigenen
Vermögen. Diese Form des Hatha-Yoga
stärkt u.a. die Rückenmuskulatur. Während der
Übungszeit richten wir den Geist auf die Atmung
und den Körper und bringen den Körper dadurch
zur Ruhe.
Jochen Kowalski
VHS-Gebäude, Raum 10, Kirchstr. 30
95-201
Dienstag, 09.02.2010 bis 16.03.2010,
15:15 - 16:45 Uhr, 6x
12 UStd. € 59,50
95-202
Dienstag, 20.04.2010 bis 01.06.2010,
15:15 - 16:45 Uhr, 6x
12 UStd. € 59,50
Qi Gong
QiGong ist wesentlicher Bestandteil der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM) und bedeutet
mit/an den Energien arbeiten. Durch leicht zu
erlernende Körperbewegungen bzw. Bewegungsabläufe
in Verbindung mit der Atmung
wird der Qi-Fluss in den Energiebahnen angeregt.
Im Bewusstsein sind wir gleichzeitig bei der
Atmung und in der Übung. Gerade in der heutigen
Zeit mit ihren vielen Zivilisationskrankheiten
kann QiGong den Körper und Geist vorbeugend
stärken, ausgleichen und stabilisieren und gegen
andere schädliche Einflüsse wappnen. Bei regelmäßigem
Üben können wir schon bald feststellen,
dass sich die geistige Leistungsfähigkeit steigert,
wir zu größerer Gelassenheit und tiefer Entspannung
kommen. Bitte bequeme Kleidung
und leichtes Schuhwerk mit abriebfester Sohle
oder rutschfeste Socken mitbringen.
Jochen Kowalski
VHS-Gebäude, Raum 10, Kirchstr. 30
Krankenkassenförderfähig
Krankenkassenförderfähig
95-203
Dienstag, 09.02.2010 bis 16.03.2010,
14:00 - 15:00 Uhr, 6x
8 UStd. € 39,50
95-204
Dienstag, 20.04.2010 bis 01.06.2010,
14:00 - 15:00 Uhr, 6x
8 UStd. € 39,50
95-205
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen
Entspannung und Stressabbau
- Für jedermann und -frau ohne Altersbegrenzung
-
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson
kann Ihnen helfen, Stress abzubauen, kör-
perliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations-
und Schlafstörungen zu lindern, Ihr
seelisches und körperliches Befinden zu steigern
und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Dieses Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen.
Schon nach kurzer Zeit werden Sie die
wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und
seelisches Befinden verspüren. Bitte bequeme
Kleidung tragen und eine Wolldecke, Socken,
evtl. Kissen mitbringen.
Der Unterricht findet auch in den Ferien statt!
Marietta Saiki
VHS-Gebäude, Raum 10, Kirchstr. 30
Mittwoch, 17.02.2010 bis 21.04.2010,
18:30 - 20:00 Uhr, 10x
20 UStd. € 69
95-206
Klangmeditation
Phantasiereisen mit tibetischen Klangschalen
Klangmeditation oder auch Klangreisen
genannt, sind geführte Meditationen, in denen
gezielt vor allem tibetische Klangschalen eingesetzt
werden. Die Klänge eröffnen uns einen
Raum, in dem es uns sehr leicht fällt auf eine Reise
in unsere eigene Mitte zu gehen. Tiefe mentale
und physische Entspannung und Geborgenheit
stellt sich ein, unsere Selbstheilungskapazitäten
werden aktiviert und unsere Konzentration
gefördert.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Wollsocken,
zwei Decken, ein Kissen und/oder Nackenrolle
und eine Tasse mit.
Heike Kruse
VHS-Gebäude, Raum 10, Kirchstr. 30
Dienstag, 23.02.2010 bis 16.03.2010,
20:00 - 21:30 Uhr, 4x
8 UStd. € 32,60
Bewegung und Fitness
Gesetzliche Krankenkassen fördern die
Teilnahme an Gesundheitskursen
Nähere Informationen finden Sie auf Seite 5.
PRÄVENTION AKTIV
Aktiv pluspunkten mit dem BARMER
Bonusprogramm
Versicherte erhalten für die Teilnahme von Kursen
an der Volkshochschule zur Gesundheitsförderung
in den Bereichen Ernährung, Entspannung,
Bewegung und Suchtprävention
Bonus-Punkte, die Sie anschließend bei der
Krankenkasse einlösen können. Bonusprogramme
gibt es für Erwachsene, Kinder und
Jugendliche.
Zu Ihrer Information - Hinweise auf
Wasser-Trainingskurse
Bei bestimmten Erkrankungen kann das Aqua-
Fitness-Training zu belastend, unter Umständen
sogar aufgrund einer Blutvolumenverschiebung
lebensgefährlich sein. Diabetiker und
Koronarpatienten (auch bei Bluthochdruck)
dürfen nur in speziellen Übungsgruppen bei
Fachpersonal und in Anwesenheit eines Arztes
trainieren! Wir bitten Sie, vor Ihrer Anmeldung
Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten.

Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Aqua-Fit im Tiefwasser
Nur für sichere Schwimmer/innen!
Wir kräftigen alle großen Muskelgruppen und
trainieren Ausdauer und Koordination; Herz-
Kreislaufsystem und Fettverbrennung werden in
Schwung gebracht- und das alles bei einer im
Tiefwasser besonders geringen Belastung für
Wirbelsäule und Gelenke.
Die Eintrittsmünzen werden den Teilnehmern 15
Minuten vor der ersten Übungsstunde im Eingangsbereich
des Hallenbades durch die
Schwimmmeister ausgehändigt!
Annette Gröne
Hallenbad Haren, Am Sportzentrum 1
96-201
Donnerstag, 04.02.2010 bis 06.05.2010,
18:40 - 19:10 Uhr, 12x
8 UStd. € 43,80
96-202
Donnerstag, 04.02.2010 bis 06.05.2010,
19:15 - 19:45 Uhr, 12x
8 UStd. € 43,80
96-203
Aqua-Fitness
- Wasserfitnessprogramm für den gesamten
Körper -
Durch die gelenkschonende Bewegung im standtiefen
Wasser bei fetziger Musik wird die körperliche
Fitness, Kraft und Koordination geschult.
Rumpf, Beine und Arme werden gleichmäßig
trainiert. Der Kurs ist für Interessenten jeden
Alters geeignet. Hier stimmt alles: Bewegung,
Stimmung, Spaß und Gesundheit.
In den Kosten ist der Eintritt enthalten.
Ursula Herbers
Hallenbad des Seniorenzentrums St. Martinus
Haren, Mittelstr. 1-3
Mittwoch, 10.02.2010 bis 26.05.2010,
10:45 - 11:15 Uhr, 14x
10 UStd. € 74
Aqua-Fitness mit Musik
Warmwassergymnastik für Schwimmer-
/-innen und Nichtschwimmer/innen
Im Wasser lassen sich Übungen gelenkschonend
und stauchfrei durchführen. Durch den Wasserwiderstand
wird die Muskulatur gekräftigt, das
Bindegewebe gestrafft, Wirbelsäule und Gelenke
entlastet und der Kreislauf angeregt. Ausdauer,
Kraft und Beweglichkeit werden gefördert.
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen, männlich
und weiblich geeignet, die Spaß und Freude
haben, sich im Wasser unter Anleitung mit Musik
zu bewegen. In den Kosten ist der Eintritt enthalten.
Marlies Dopp
Hallenbad des Seniorenzentrums St. Martinus
Haren, Mittelstr. 1-3
96-204
Montag, 08.02.2010 bis 03.05.2010,
09:55 - 10:25 Uhr, 10x
7 UStd. € 52,70
96-205
Montag, 08.02.2010 bis 03.05.2010,
10:30 - 11:00 Uhr, 10x
7 UStd. € 52,70
Babyschwimmen
Die Sicherheit, die ein Baby im Fruchtwasser des
Mutterleibes erfahren durfte, kann nun außerhalb
im warmen Wasser neu erlebt werden.
Kleinkinder können im engen Kontakt mit einem
Elternteil durch vielfältige Spiel- und Übungsformen
sich an das Wasser gewöhnen und Ängste
vor dem nassen Element abbauen.
Jede/-r erwachsene Teilnehmer/-in kann nur 1
Kind mitbringen. In den Kosten ist der Eintritt
enthalten.
Renate Jüngerhans
Hallenbad des Seniorenzentrums St. Martinus
Haren, Mittelstr. 1-3
96-206
Babyschwimmen 3 - 15 Monate
Freitag, 05.02.2010 bis 16.04.2010,
10:45 - 11:15 Uhr, 8x
6 UStd. € 45,60
96-207
Babyschwimmen 3 - 15 Monate
Freitag, 23.04.2010 bis 18.06.2010,
10:45 - 11:15 Uhr, 8x
6 UStd. € 45,60
96-208
Babyschwimmen ab 15 Monate
Freitag, 05.02.2010 bis 16.04.2010,
11:15 - 11:45 Uhr, 8x
6 UStd. € 45,60
96-209
Babyschwimmen ab 15 Monate
Freitag, 23.04.2010 bis 18.06.2010,
11:15 - 11:45 Uhr, 8x
6 UStd. € 45,60
Physiofit - Präventive Rückenfitness
Ein Fitnessprogramm zu schwungvoller Musik,
das den Körper strafft, die Muskeln kräftigt und
Fett abbaut. Mit Hilfe gezielter Übungen mit
Geräten, Pezziball, Therabändern, Hanteln und
Gewichtsmanschetten werden Verspannungen
im Rücken gelöst, die Wirbelsäule gekräftigt, der
Energiefluss in Armen und Beinen mobilisiert und
die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen
dienen der Beweglichkeit der Muskulatur.
Bitte Sportkleidung, Handtuch und Getränk mitbringen.
Ursula Herbers
Praxis für Krankengymnastik und
Physiotherapie Johannes Wilken, Wesuwe
96-210
Mittwoch, 10.02.2010 bis 14.04.2010,
18:00 - 19:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
96-211
Mittwoch, 28.04.2010 bis 16.06.2010,
18:00 - 19:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
Bitte achten Sie darauf,
die Gymnastikräume und Sporthallen
nur mit Sportschuhen mit sauberer
und abriebfester Sohle zu betreten.
Vielen Dank!
Ursula Herbers
Rücken-Aktiv
VHS in Haren
ist seit 1997
sehr erfolgreich
mit zahlreichen
Fitnessangeboten
bei der VHS
in Haren tätig.
Sie ist ausgebildete
Trainerin in
der Prävention
für Rehabilitation,
Aerobic,
Pilates, Wirbelsäulengymnastik,
Entspannung sowie Kinder- und Jugendsport.
Ihre Angebote sind vielseitig und ihre
Stunden abwechslungsreich. Sie begeistert ihre
Teilnehmer immer wieder aufs Neue.
Mit diesem intensiven Bewegungsprogramm halten
Sie Ihren Rücken gesund und wirken vorhandenen
Beschwerden entgegen. Unser Training
beinhaltet einen interessanten Mix aus Funktions-
und Wirbelsäulengymnastik sowie Übungen
mit kleinen Geräten (Kräftigung) und Aerobicübungen
(Ausdauer). Außerdem werden
Rücken und Körper durch anschließende Dehnund
Körperwahrnehmungsübungen stark
gemacht. Bitte Turnschuhe, Sportkleidung,
Handtuch, Matte und ein Getränk mitbringen.
Ursula Herbers
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Gymnastikhalle
96-212
Mittwoch, 10.02.2010 bis 14.04.2010,
16:30 - 17:30 Uhr, 8x
11 UStd. € 36
96-213
Mittwoch, 28.04.2010 bis 16.06.2010,
16:30 - 17:30 Uhr, 8x
11 UStd. € 36
Präventionsgymnastik für Frauen
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining,
das den Körper strafft, die Muskeln kräftigt. Es
werden funktionelle Übungen zur Verbesserung
und Gesunderhaltung des ganzen Körpers
durchgeführt, insbesondere für den Bauch, aber
auch Beine, Po und Rücken. Kreislauf und Stoffwechsel
werden in Schwung gebracht, Gewebeschwächen
und Haltungsfehlern entgegengewirkt.
Zum Abschluss sorgen Dehn- und Entspannungsübungen
für körperliches Wohlbefinden.
Bitte Handtuch und Isomatte mitbringen.
Karin Voigt
Ansgarischule Haren, Sporthalle,
Ansgariweg 11
96-214
Donnerstag, 04.02.2010 bis 18.03.2010,
17:30 - 18:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 33
96-215
Donnerstag, 08.04.2010 bis 10.06.2010,
17:30 - 18:30 Uhr, 9x
12 UStd. € 39
85

86
VHS in Haren
Präventives Figurtraining
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß daran
haben, sich zur Musik zu bewegen. Nach einem
allgemeinen Aufwärmtraining zur Anregung des
Herz-Kreislaufsystems, z.B. mit Elementen aus
Aerobic, starten wir das Übungsprogramm, auch
unter Hinzunahme verschiedener Hilfsmittel.
Im Vordergrund der Übungen stehen gesundheitsorientierte
Kräftigungen von: Beinen und
Po, Armen, Schultern und Nacken sowie Brust
und Rücken. Abgerundet wird die Stunde durch
Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte ein Handtuch und feste Schuhe mitbringen!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Nur Mut -
trauen Sie sich!
Elisabeth Schmidt
Seniorenzentrum Haren, Mittelstr. 1 - 2
96-216
Montag, 08.02.2010 bis 19.04.2010,
19:30 - 20:30 Uhr, 8x
11 UStd. € 36
96-217
Montag, 26.04.2010 bis 21.06.2010,
19:30 - 20:30 Uhr, 8x
11 UStd. € 36
Wir erwarten Sie zum
ersten Kurstermin,
wenn Sie nach ihrer Anmeldung nichts von
uns hören! Eine Anmeldung (auf der Liste!)
verpflichtet zur Zahlung der Kursgebühren.
Gut in Form - Präventive Fitness
und Entspannung mit Musik
Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm,
das die ganzheitliche Körperfitness fördert
und sich positiv auf die Körperhaltung und
die Figur auswirkt. Sie werden beweglicher, Ihre
Muskulatur wird gestärkt und Sie beugen Rükkenbeschwerden
vor. Das Ausdauertraining
mobilisiert Herz, Kreislauf und Atmung und wirkt
sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Übungen
zur Körperwahrnehmung und Entspannung lassen
den Alltagsstress vergessen und fördern Ihr
körperliches und seelisches Wohlbefinden. Wenn
Sie Spaß an der Bewegung haben oder entschlossen
sind, mehr Bewegung in Ihr Leben zu
bringen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Das Alter
spielt keine Rolle.
Ursula Herbers
Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie
Johannes Wilken, Wesuwe
96-218
Montag, 08.02.2010 bis 12.04.2010,
09:30 - 10:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-219
Montag, 26.04.2010 bis 14.06.2010,
09:30 - 10:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-220
Dienstag, 09.02.2010 bis 13.04.2010,
08:30 - 09:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-221
Dienstag, 27.04.2010 bis 15.06.2010,
08:30 - 09:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
96-222
Dienstag, 09.02.2010 bis 13.04.2010,
09:30 - 10:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-223
Dienstag, 27.04.2010 bis 15.06.2010,
09:30 - 10:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
Body in Balance mit Pilates-
und Yogaübungen
Ein sanftes und ausgewogenes Workout, in dem
Elemente aus Yoga, Pilates, Vitalgymnastik sowie
der funktionellen Gymnastik zu einem abwechslungsreichen
Ganzkörpertraining verbunden
werden. Neben der Kräftigung der Muskulatur
werden Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht,
Koordination sowie Konzentration geschult.
Übungen zur Körperwahrnehmung und einer
bewussten Atemführung können helfen, ein
stärkeres Gespür für den eigenen Körper und die
gesamte Körperhaltung zu entwickeln. Jede
Stunde schließt mit einer Entspannungsphase ab.
Bitte sportliche, bequeme Kleidung mitbringen.
Ursula Herbers
96-224
Praxis für Krankengymnastik und
Physiotherapie Johannes Wilken, Wesuwe
Dienstag, 09.02.2010 bis 13.04.2010,
18:00 - 19:00 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-225
Praxis für Krankengymnastik und
Physiotherapie Johannes Wilken, Wesuwe
Dienstag, 27.04.2010 bis 15.06.2010,
18:00 - 19:00 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-226
VHS-Gebäude, Raum 10, Kirchstr. 30
Mittwoch, 17.02.2010 bis 05.05.2010,
09:00 - 10:00 Uhr, 10x
14 UStd. € 50,60
Step und Ganzkörpertraining
mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Die präventiven Übungen aus dem aktuellen
Step-Plus-Programm sind für jedes Alter und jede
Leistungsstufe geeignet. Durch den gezielten
Einsatz der Stepper und Handgeräte wird das
Herz-Kreislaufsystem verbessert. Alle Muskelgruppen
wie Bauch, Beine, Po und Rücken werden
gekräftigt. Die Übungsstunde beenden wir
mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Für
Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte
Getränk, Matte und Handtuch mitbringen.
Ursula Herbers
Praxis für Krankengymnastik und
Physiotherapie Johannes Wilken, Wesuwe
96-227
Donnerstag, 04.02.2010 bis 08.04.2010,
18:00 - 19:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
96-228
Donnerstag, 22.04.2010 bis 10.06.2010,
18:00 - 19:00 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
Aerobic + Step + aufbauendes
Rückentraining + BBP
Dieses ist ein präventives, abwechslungsreiches,
gemischtes Bewegungstraining, das Spaß macht.
Aero-Classic ist eine Mischung aus Aerobic, Jazzdance
und Balanceübungen, verbunden mit
einem Step-Training. Herz-Kreislauf-Training,
Koordination und Haltung fördern das Wohlbefinden.
Dehnungs- und Entspannungsübungen
in einer ruhigen Atmosphäre helfen den Alltagstress
hinter sich zu lassen. Bitte Sportkleidung,
feste Turnschuhe, Handtuch und Gymnastikmatte
mitbringen.
Ursula Herbers
Praxis für Krankengymnastik und
Physiotherapie Johannes Wilken, Wesuwe
96-229
Freitag, 05.02.2010 bis 09.04.2010,
09:30 - 10:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
96-230
Freitag, 23.04.2010 bis 11.06.2010,
09:30 - 10:30 Uhr, 7x
10 UStd. € 37
Präventives Bodyforming
mit Stretch und Relax
- Gymnastik und Entspannung für den ganzen
Körper -
Mit und ohne Steps trainieren Sie mit leichten
Choreografien Ihren ganzen Körper mit Musik,
Spaß und Power. Nach dem Aufwärmen gibt es
gezielte Übungen nicht nur für die klassischen
Problemzonen (Bauch, Beine, Po), sondern auch
für die Hüften, den Oberkörper, und die Oberarme
- zur Körperformung und Fettverbrennung.
Bei diesem Kurs soll zu später Stunde die Entspannung
nicht zu kurz kommen - deswegen
gibt es zum Ausklang ein besonderes Stretchund
Relaxprogramm.
Ursula Herbers
Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie
Johannes Wilken, Wesuwe
96-231
Mittwoch, 10.02.2010 bis 14.04.2010,
19:00 - 20:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
96-232
Mittwoch, 28.04.2010 bis 16.06.2010,
19:00 - 20:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
96-233
Mittwoch, 10.02.2010 bis 14.04.2010,
20:00 - 21:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
96-234
Mittwoch, 28.04.2010 bis 16.06.2010,
20:00 - 21:00 Uhr, 8x
11 UStd. € 40,40
96-235
Präventive Funktionsgymnastik für
Männer ab 35
Zur Kräftigung von Wirbelsäule, Bauch- und
Rückenmuskulatur aber auch, um gelenkig zu
bleiben, wird intensiv trainiert. Bitte Handtuch
und Sportkleidung mitbringen!
Christiane Schulte
Praxis für Krankengymnastik und
Physiotherapie Johannes Wilken, Wesuwe
Dienstag, 09.02.2010 bis 22.06.2010,
19:00 - 19:45 Uhr, 16x
16 UStd. € 74

Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Funktionelle Gymnastik
für Männer und Frauen-
- Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen
für viele chronische Erkrankungen -
Haben auch Sie zu wenig Bewegung, dann sind
Sie genau richtig in diesem Kurs.
Die Funktionsgymnastik gibt Männern und Frauen
Anstoß zu mehr Aktivität und bietet einen
Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit. Sie schult die
Haltung der Wirbelsäule, kräftigt gezielt die
schwache Muskulatur und steigert die allgemeine
Ausdauer. Dieses Kursangebot ist auch insbesondere
geeignet für Personen, die schon lange
nicht mehr sportlich aktiv waren.
Bitte Getränk, Handtuch und eventuell eine
Matte mitbringen.
Anja Hebbelmann
Schulzentrum, Jahnstr. 1, Gymnastikhalle
96-236
Mittwoch, 10.02.2010 bis 14.04.2010,
20:15 - 21:15 Uhr, 7x
10 UStd. € 33
96-237
Mittwoch, 28.04.2010 bis 16.06.2010,
20:15 - 21:15 Uhr, 8x
11 UStd. € 36
Fit sein - keine Frage des Alters
Dieser Kurs richtet sich an Frauen 60+, die
ihre körperliche Leistungsfähigkeit und ihr
allgemeines Wohlbefinden durch gezielte
Übungen verbessern wollen. Neben dem
Gleichgewicht wird besonders die Beckenbodenmuskulatur
trainiert. Jede Stunde endet
mit einer Entspannungsphase. Freuen Sie
sich auf abwechslungsreiche Übungsstunden
mit schwungvoller Musik. Bitte Turnschuhe
oder Noppensocken und ein großes Handtuch
mitbringen.
Thea Zimmermann
VHS-Gebäude, Raum 10, Kirchstr. 30
96-238
Mittwoch, 03.02.2010 bis 14.04.2010,
16:30 - 17:15 Uhr, 9x
9 UStd. € 30
96-239
Mittwoch, 28.04.2010 bis 16.06.2010,
16:30 - 17:15 Uhr, 8x
8 UStd. € 27
Sprachen
Krankenkassenförderfähig
- Sprachenservice:
Zu einer persönlichen Sprachkurs-Beratung
laden wir Sie für
Donnerstag, 21.01.2010
von 10:00 bis 12:00 Uhr und
von 16:00 bis 18:00 Uhr
in die Volkshochschule Meppen,
Freiherr-vom-Stein-Str. 1, Raum 50 ein.
Hier können auch die in den Kursen
verwendeten Lehrwerke eingesehen werden.
Leitung: Marie-Anne Horstmann
Weitere Termine nach Vereinbarung.
Tel. 05931 9373-22
Bitte lesen Sie auch unsere Tipps zum Sprachen
lernen in unserem Einführungstext
Sprachen in Meppen.
Englisch
72-201
Englisch in kleinen Schritten
- ohne Vorkenntnisse
(Ziel: Stufe A1)
Lehrbuch: nach Absprache
Linda Töller
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
Mittwoch, 03.02.2010 bis 26.05.2010,
6:15 - 17:45 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
72-202
Englisch für uns
- mit Vorkenntnissen von 1 - 2 Jahren
(Ziel: Stufe A1)
Lehrbuch: nach Absprache
Sie treffen im Urlaub jemanden, mit dem Sie sich
gerne unterhalten würden, aber er versteht nur
Englisch! Auf Reisen möchten Sie sich nicht
immer auf andere verlassen müssen und auch
mal auf eigene Faust etwas unternehmen?
Wenn Sie für solche oder ähnliche Situationen
sprachlich fit werden wollen, dann sind Sie hier
richtig aufgehoben. Neueinsteiger/innen sind
herzlich willkommen!
Linda Töller
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
Dienstag, 09.02.2010 bis 18.05.2010,
09:00 - 10:30 Uhr, 12x
24 UStd. € 65,90
72-203
Englisch
- mit Vorkenntnissen von 2 - 3 Jahren oder
mit verschütteten Kenntnissen
(Ziel: Stufe A2)
Lehrbuch: nach Absprache
Linda Töller
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
Donnerstag, 04.02.2010 bis 03.06.2010,
19:45 - 21:15 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
72-204
Englisch für uns
- mit Vorkenntnissen von ca. 3 Jahren oder
verschütteten Kenntnissen
(Ziel: Stufe A2)
Sie treffen im Urlaub jemanden, mit dem Sie sich
gerne unterhalten würden, aber er versteht nur
Englisch! Auf Reisen möchten Sie sich nicht
immer auf andere verlassen müssen und auch
mal auf eigene Faust etwas unternehmen?
Wenn Sie für solche oder ähnliche Situationen
sprachlich fit werden wollen, dann sind Sie hier
richtig aufgehoben. Neueinsteiger/innen sind
herzlich willkommen!
Lehrbuch: Sterling Silver II, Cornelsen Verlag, ab
ca. Lektion 10
Linda Töller
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
Donnerstag, 04.02.2010 bis 06.05.2010,
16:20 - 17:50 Uhr, 12x
24 UStd. € 80
72-205
Start again with English
VHS in Haren
- mit Vorkenntnissen von ca. 3-4 Jahren oder
verschütteten Kenntnissen
(Ziel: Stufe A2)
Wer früher einmal Englisch gelernt hat, sich aber
unsicher in der Anwendung fühlt, ist hier richtig!
Sie werden langsam an den aktiven Sprachgebrauch
herangeführt.
Lehrbuch: nach Absprache
Linda Töller
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
Donnerstag, 04.02.2010 bis 03.06.2010,
18:00 - 19:30 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
72-206
Keep fit in English
mit Vorkenntnissen von ca. 4 - 6 Jahren
(Ziel: Stufe B1)
We meet every two weeks in a relaxed atmosphere
and work our way slowly but surely
through our textbook. We practice all areas of
english but our emphasis is on speaking skills. If
you would like to refresh your english step by
step, please feel welcome to join us.
Lehrbuch: Headway B1, Cornelsen Verlag, ab ca.
Lektion 4
Linda Töller
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
Dienstag, 09.02.2010 bis 01.06.2010,
19:00 - 20:30 Uhr, 14 tägig
18 UStd. € 50,30
Englisch für den Beruf
Englisch auswärts auf
Montage, Jahreskurs
Dieser Kurs richtet sich an Beschäftigte, die sich
auf Englisch verständigen müssen. Im Mittelpunkt
stehen praxisorientierte Aufgaben: Wie
beschreibt man ein technisches Problem? Wie
formuliert man Bedienungsanleitungen? Wie
werden technische Funktionalitäten erklärt? Und
wie bietet man Hilfe an? Von der Wartung bis
zum Kundendienst, von der Produktion bis zum
technischen Support - Ziel ist immer to get the
job done. Auch die Verständigung mit den ausländischen
Kollegen/ Kunden wird selbstverständlich
geübt, außerdem „Everyday English für
die Reise und Verpflegung“.
Der Kurs ist IWiN-förderfähig.
Linda Töller
VHS-Gebäude, Kirchstr. 30, Raum 3
72-207
- mit Vorkenntnissen von ca. 1-2 Jahren oder
verschütteten Vorkenntnissen
(Ziel: Stufe A1/A2)
Lehrbuch: Tech Talk, Elementary, Cornelsen Verlag,
ab ca. Lektion 6
Mittwoch, 03.02.2010 bis 26.05.2010,
18:00 - 20:00 Uhr, 15x
40 UStd. € 176 inkl. Lernmittel
für Neueinsteiger
€ 131 für Teilnehmer aus Semester 2/09
87

88
VHS in Haren
10272-207
- mit Vorkenntnissen von ca. 1 - 2 Jahren
oder verschütteten Vorkenntnissen
(Ziel: Stufe A1/A2)
Lehrbuch: Tech Talk, Elementary, Cornelsen Verlag
Mittwoch, 01.09.2010 bis 22.12.2010,
18:00 - 20:00 Uhr, 15x
40 UStd. € 176 inkl. Lernmittel
für Neueinsteiger
€ 131 für Teilnehmer aus Semester 2/09
72-208
- mit Vorkenntnissen von ca. 4 Jahren oder
verschütteten Vorkenntnissen
(Ziel: Stufe B1)
Lehrbuch: Tech Talk, Pre Intermediate, Cornelsen
Verlag, ab ca. Lektion 4
Mittwoch, 03.02.2010 bis 26.05.2010,
20:00 - 22:00 Uhr, 15x
40 UStd. € 176 inkl. Lernmittel
für Neueinsteiger
€ 131 für Teilnehmer aus Semester 2/09
10272-208
- mit Vorkenntnissen von ca. 4 Jahren oder
verschütteten Vorkenntnissen
(Ziel: Stufe B1)
Lehrbuch: Tech Talk, Pre Intermediate, Cornelsen
Verlag,
Mittwoch, 01.09.2010 bis 22.12.2010,
20:00 - 22:00 Uhr, 15x
40 UStd. € 176 inkl. Lernmittel
für Neueinsteiger
€ 131 für Teilnehmer aus Semester 2/09
FÖRDERPROGRAMM IWiN
INDIVIDUELLE WEITERBILDUNG IN
NIEDERSACHSEN
Kurse mit diesem Logo sind IWiNförderfähig.
Nähere Informationen auf Seite 5.
Niederländisch
78-201
Niederländisch für
absolute Anfänger/-innen
- ohne Vorkenntnisse
(Ziel: Stufe A1)
Lehrbuch: Taal Vitaal, Hueber Verlag, ab Lekt. 1
Thomas Klaus Hornischer
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Dienstag, 09.02.2010 bis 15.06.2010,
20:00 - 21:30 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
78-202
Niederländisch
- mit Vorkenntnissen von einem halben Jahr
(Ziel: Stufe A1)
Lehrbuch: Taal Vitaal, Hueber Verlag, ab ca. Lektion
5
Thomas Klaus Hornischer
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Dienstag, 09.02.2010 bis 15.06.2010,
18:30 - 20:00 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Niederländisch
für den Beruf
Gewoon Nederlands en /of beroeps
-Niederländisch für den Beruf ohne oder mit
geringen Vorkenntnissen
In diesem Seminar sollen Gespräche trainiert
werden, die Sie für berufliche Alltagssituationen
mit niederländischen Gesprächspartnern fit
machen. Sich und andere vorstellen, Gespräche
beginnen und beenden, Hilfe erbitten und anbieten,
telefonische Mitteilungen weiterzugeben
und entgegenzunehmen, Verabredungen mit
den niederländischen Partnern treffen und vieles
mehr soll Ihnen den erfolgreichen Einstieg in
Berufs- und Geschäftssituationen mit Niederländern
in den Niederlanden ermöglichen.
Agnes Scholtens-de Jongh
VHS-Gebäude, Raum 3, Kirchstr. 30
78-203
Samstag, 06.02.2010, 09:30 - 16:30 Uhr,
Samstag, 20.02.2010, 09:30 - 16:30 Uhr,
16 UStd. € 59
78-204
Samstag, 05.06.2010, 09:30 - 16:30 Uhr
Samstag, 12.06.2010, 09:30 - 16:30 Uhr
16 UStd. € 59
Duits voor Nederlanders
71-250
Duits voor Nederlanders
- ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
(Ziel: Stufe A1)
Een cursus Duits voor in Duitsland wonende
Nederlanders, die graag de Duitse tall beter
willen beheersen. Tevens biedt deze cursus de
gelegenheid om ervaringen uit te wisselen over
het levenen en wonen in Duitsland. Bij de keuze
van de onderwerpen zullen uw belangen en
behoeften vanzelfsprekend in aanmerking worden
genomen.
- Die Kurssprache ist Deutsch!-
Lehrbuch: Passwort Deutsch, Teil 1, Klett Verlag,
ab Lektion 1
Thomas Klaus Hornischer
VHS-Gebäude, Raum 7, Kirchstr. 30
Donnerstag, 11.02.2010 bis 10.06.2010,
10:00 - 11:30 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
71-251
Duits voor Nederlanders
- mit Vorkenntnissen von ca. 1 Jahr
(Ziel: Stufe A 1)
Lehrbuch: Passwort Deutsch 2, Kurs- und
Übungsbuch, Klett-Verlag, ab Lektion 5
Dieter Jessen
VHS-Gebäude, Raum 8, Kirchstr. 30
Montag, 08.02.2010 bis 14.06.2010,
19:00 - 20:30 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
Französisch
73-201
Französisch
- mit Vorkenntnissen von 1 - 2 Jahren
( Ziel: Stufe A1)
Lehrbuch: facettes 1, Hueber Verlag, ab ca. Lektion
8
Dieter Jessen
VHS-Gebäude, Raum 8, Kirchstr. 30
Donnerstag, 04.02.2010 bis 03.06.2010,
17:30 - 19:00 Uhr, 15x
30 UStd. € 80
Spanisch
76-001
Sprachprüfung:
Telc Start Español A1
(Ziel: Stufe A 1)
Laura Rodriguez-Deuling/
Edna Liliana Alfonso Cuan
Gymnasium Haren, Unterrichtsraum
Montag, 14.06.2010, 14:00 - 16:15 Uhr
3 UStd. € 40
Anmeldeschluss: Freitag, 30.04.2010
76-201
Spanisch für absolute
Anfänger/-innen
ohne Vorkenntnisse
(Ziel: Stufe A 1)
Prüfungsorientierter Kurs für absolute Anfänger/-innen,
Schul-AG
Laura Rodriguez-Deuling
Gymnasium Haren, Unterrichtsraum
Montag, 25.01.2010 bis 14.06.2010,
14:00 - 15:30 Uhr, 16x
32 UStd. kostenfrei
76-202
Spanisch
Z
- mit Vorkenntnissen von ca. 1 - 2 Jahren
(Ziel: Stufe A 1)
Lehrbuch: nach Absprache
Die grundlegende Einführung in die spanische
Sprache verbindet ein Lernen einfachster Sprachstrukturen
zum Bau von Sätzen mit einem
Sprechtraining. In kurzen Dialogen werden Fragen
und Antworten geübt. Die Themen sind im
privaten und beruflichen Umfeld anwendbar:
Begrüßungen, am Flugplatz, im Hotel, im Restaurant,
Terminvereinbarungen treffen oder zum
Beispiel Small Talk über das Wetter. Darüber werden
landes- und situationstypische Informationen
gegeben.
Laura Rodriguez-Deuling
VHS-Gebäude, Raum 5, Kirchstr. 30
Montag, 08.02.2010 bis 14.06.2010,
18:15 - 19:45 Uhr, 15x
30 UStd. € 80

Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Grundbildung
Elementarbildung
Von der Alphabetisierung
bis zum
VHS-Zertifikat Deutsch
Nähere Informationen
erhalten Sie auf Seite 53.
Bitte
weitersagen!!!
Kurse im Bereich Alphabetisierung, Lesen und
Schreiben und Deutsch als Zweitsprache können
kurzfristig auch in Haren beginnen.
Wer Interesse hat oder Interessenten kennt,
erhält weitere Informationen bei
Beate Klawa, Tel. 05931 9373-27
vormittags außer donnerstags.
71-201
Deutsch als Fremdsprache
Lehrwerk: Berliner Platz
Beate Klawa
VHS-Gebäude, Raum 9, Kirchstr. 30
Montag, 08.02.2010 bis 21.06.2010,
18:00 - 20:15 Uhr, 16x
48 UStd. € 75
Kontaktstelle Schule & VHS
Ihre Ansprechpartnerin:
Rita Rottau
Tel. 05931 9373-20
Mobil: 0177 2955481
E-Mail: rita.rottau
@vhs-meppen.de
Die Kontaktstelle Schule & VHS wurde eingerichtet
als zentrale Anlaufstelle für alle
Belange des „Übergangsmanagement Schule
- Beruf“, der Schulen im Altkreis Meppen.
Ein leistungsfähiges und auf Nachhaltigkeit
angelegtes Übergangsmanagement umfasst
mehrere Komponenten der sogenannten „Vertieften
Berufsorientierung“ und setzt bereits ab
einem Zeitraum von 1 bis 2 Jahren vor Verlassen
der Schule an.
Angesprochen sind somit Schüler/-innen der
Jahrgangsstufen 8 - 10 der Haupt- und Realschulen
sowie der Jahrgangsstufe 11 der Gymnasien.
für das kommende Schuljahr sind folgende
Projekte geplant:
- ProfilPASS Gruppenberatung für Schüler/innen
der Hauptschule Klasse 8- 9 und der Realschule
Kl. 9 und Kl. 10
- Assessment/Potentialanalyse in Kleingruppen
(6 Schüler/-innen der Klasse 9 Hauptschule und
10 Realschule)
- Kompetenzfeststellungsverfahren „hamet 2“
- Organisation und Durchführung einer Eignungsanalyse
und Fachpraktischer Berufsorientierung
in Werkstätten mit verschiedenen
Berufsfeldern
- Bewerbungstraining
- Kommunikationstraining/Rhetorik
- Erwerb ausbildungsrelevanter IT-Kompetenzen
- Schreibtraining am PC
- Ausbildung zu Aufsichtshelfer/-in
21-9201
Aufsichtshelfer/-in
- in Kooperation mit der Maximilianschule -
Gestaltung und Förderung von Verantwortungsbewusstsein
für ein positives Miteinander in der
Schule und auf dem Pausenhof.
Im Rahmen dieses Projektes werden Schüler/innen
der Haupt- und Realschule qualifiziert Pausenaufsicht
durch zu führen und auf einen positiven
Umgang miteinander Einfluss zu nehmen.
Inhalte des Projektes
Theorie
- Abklärung der persönlichen Erwartungen und
Motivation der TN
- Erläuterung der Erwartungen seitens der Schule
an die TN
- Rechte und Pflichten der Aufsichtshelfer
- Genaue Aufgaben, Ablauf und Grenzen in
denen sich die Aufsicht durch die Helfer
bewegt
Praxisvorbereitung
- Kommunikationstraining / Gesprächregeln
- Verhalten im Konfliktfall
- Methode: Rollenspiele
Praxistest
- Genauer Ablauf der Aufsicht (Wege, Kontrollpunkte,
usw.)
- Die TN sollen das Erlernte in zwei Testphasen
(Pausen) praktisch anwenden und sich gegenseitig
beobachten
- Anschließend werden die Testphasen sofort
ausgewertet (anhand eines Fragebogens) und
bearbeitet
Abschluss
- Zusammenfassung der Inhalte aus den letzten
drei Blöcken
- Bearbeitung aufgetretener Fragen
- Selbsteinschätzung der TN, um eventuell aufgetreten
Unsicherheiten zu bearbeiten
Annette Schrant
Maximilianschule Rütenbrock, Klassenraum,
Schulstr. 2
Mittwoch, 14.04.2010 bis 05.05.2010,
11:40 - 13:10 Uhr, 4x
8 UStd.
54-9201
Schreibtraining am PC -
„Zehnfingerschreiben mit
Hilfe des Programms Tastoffice“
- in Kooperation mit der Maximilianschule -
Du erlernst das Zehnfingerschreiben mit Hilfe des
Programms Tastoffice. Das Programm lehrt
zugleich die Tippgeschwindigkeit zu erhöhen
und die Genauigkeit zu verbessern. Du wirst
durch die Lektionen geführt, die planmäßig und
logisch aufgebaut sind. Nach den einzelnen Lektionen
wird jeweils eine Tippanalyse durchgeführt.
Dadurch wird ersichtlich, bei welchen
Buchstaben oder Ziffern Sie noch Schwierigkeiten
haben. Ein Lehrbuch ist nicht erforderlich.
Marita Bange
Maximilianschule Rütenbrock, Klassenraum,
Schulstr. 2
Mittwoch, 03.02.2010 bis 23.06.2010,
14:45 - 16:15 Uhr, 19x
38 UStd.
VHS in Haren
Vertiefte Berufsorientierung
in Kooperation mit den
allgemein bildenden Schulen
Förderung der Berufsorientierung
in überbetrieblichen und vergleichbaren
Berufsbildungsstätten mit
Eignungsanalyse für die Klassen 8
der Maximilian- und Martinischule
- in Kooperation mit dem BTZ
Berufsübergreifende Kompetenzfeststellung
mit der Erstellung
eines Profils
Dieser Kurs geht der fachpraktischen Orientierung
in Werkstätten voraus. Mit Hilfe standardisierter
Verfahren wird die Leistungsfähigkeit, die
persönlichen Schlüsselqualifikationen und die
Entwicklungspotenziale ermittelt und gefördert.
Durch die Bearbeitung von Aufträgen werden:
- sprachliche Fähigkeiten
- mathematisch-logische Fähigkeiten
- soziale Fähigkeiten
- motorische Fertigkeiten ermittelt.
Gleichzeitig soll die Eignung für bestimmte
Berufsfelder ermittelt werden. Im Anschluss
erfolgt die Einteilung in mindestens 3 Berufsfelder
der Praxiswerkstätten.
Fachpraxis
Mit diesem Angebot einer frühzeitigen, praxisbezogenen
und systematische Berufsorientierung
soll Jugendlichen allgemein bildender Schulen,
vorrangig der Schulformen, die den Hauptschulabschluss
anbieten, der Übergang von der Schule
in eine duale Berufsausbildung vor allem im
Handwerk erleichtert und damit ein wirksamer
Beitrag zur Verringerung der Zahl der Schulabgänger
ohne Schulabschluss und/oder ohne Aussicht
auf einen Ausbildungsplatz geleistet werden.
Die Eignungsanalyse findet an 2 Tagen statt.
Anschließend lernen die Jugendlichen mindestens
3 Berufsfelder in der Praxis kennen. Dauer
der Maßnahme insgesamt 2 Wochen.
Eignungsanalyse im VHS-Gebäude,
Widukindstr. 17 a, 49716 Meppen
Fachpraxis im BTZ, Marienhausschule
und Zentrum für Jugendberufshilfe
Beginn: 29.04.2010 bis 07.05.2010
Weitere Informationen
entnehmen Sie bitte der
Kontaktstelle Schule & VHS ab Seite 57.
EDV / PC-Schulungen
Informationen zum Europäischen
Computer Pass Xpert
finden Sie auf Seite 61.
Software zum guten Kurs!!!
Günstige Softwarelizenzen
für VHS-Kursteilnehmer.
Mehr Informationen auf Seite 63.
89

90
VHS in Haren
Schreibtechnik
54-201
Schreibtraining am PC
Sie erlernen das Zehnfingerschreiben mit Hilfe
des Programms Tastoffice. Das Programm lehrt
zugleich die Tippgeschwindigkeit zu erhöhen
und die Genauigkeit zu verbessern. Sie werden
durch die Lektionen geführt, die planmäßig und
logisch aufgebaut sind. Nach den einzelnen Lektionen
wird jeweils eine Tippanalyse durchgeführt.
Dadurch wird ersichtlich, bei welchen
Buchstaben oder Ziffern Sie noch Schwierigkeiten
haben. Ein Lehrbuch ist nicht erforderlich. Sie
können eine Programmlizenz für € 15 erwerben
und im Anschluss eine Prüfung ablegen, Kurs 54-
202.
Marita Bange
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Montag, 22.02.2010 bis 07.06.2010,
18:30 - 20:00 Uhr, 12x
24 UStd. € 78
54-202
Schreibtraining Prüfung
Prüfung zu Kurs Nr. 54-201
Marita Bange
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Montag, 14.06.2010, 18:30 - 19:15 Uhr
€ 16,50
Einführung und Internet
54-205
MS-Office 2007
- Einsatz im Büroalltag, Modul I
In diesen beiden Modulen lernen Sie effektiv mit
dem MS-Office-Paket 2007 umzugehen. Kursinhalte
sind die Erstellung von Geschäftsbriefen,
Protokollen und Berichten, die Dokumentenverwaltung,
Nachrichten mit Outlook senden u.
empfangen sowie die Kontaktverwaltung.
Sie können im Anschluss den Fortsetzungskurs
54-206 besuchen.
Anika Jankowski
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Donnerstag, 18.02.2010 bis 18.03.2010,
19:00 - 21:15 Uhr, 5x
15 UStd. € 72
54-206
MS-Office 2007
- Einsatz im Büroalltag, Modul II
Z
In diesem zweiten Modul lernen Sie Termine und
Besprechungen in Outlook zu planen, Berechnungen
mit Excel durchzuführen, wie Sie eine
Präsentation mit Powerpoint erstellen und sich
gezielt Informationen aus dem Internet besorgen.
Anika Jankowski
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Donnerstag, 08.04.2010 bis 06.05.2010,
19:00 - 21:15 Uhr, 5x
15 UStd. € 72
Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
54-207
Excel 2007 - Modul I
In diesem ersten Modul lernen Sie die Arbeit mit
einem Tabellenkalkulationsprogramm kennen.
Kursinhalte: die Arbeitsoberfläche, Dateneingabe,
Zellinhalte verändern und löschen, Arbeitsblätter
drucken, Einsatz einfacher Formeln, Formatierungsgrundlagen.
EDV-Grundkenntnisse
werden vorausgesetzt.
Dietmar Hermsen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 02.03.2010 bis 16.03.2010,
19:00 - 21:15 Uhr, 3x
9 UStd. € 44,40
54-208
Excel 2007 - Modul II
Kursinhalte: Automatisches Vervollständigen,
Kopieren und Verschieben mittels Drag & Drop,
die Ausfüllfunktion, relative, absolute und
gemischte Bezüge, Bearbeiten der Tabellenstruktur,
Einsatz weiterer Funktionen. Teilnahmevoraussetzung:
Modul I oder gleichwertige Kenntnisse.
Dietmar Hermsen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 13.04.2010 bis 27.04.2010,
19:00 - 21:15 Uhr, 3x
9 UStd. € 44,40
54-209
Excel 2007 - Modul III
Kursinhalte: Einsatz von Namen, Wenn-Funktion,
SVerweis, mit Datum und Uhrzeit arbeiten,
Arbeitsmappen effektiv nutzen, Erstellen von
Diagrammen. Teilnahmevoraussetzung: Modul II
oder gleichwertige Kenntnisse.
Dietmar Hermsen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 04.05.2010 bis 18.05.2010,
19:00 - 21:15 Uhr, 3x
9 UStd. € 44,40
EDV für Frauen
54-221
EDV für Einsteigerinnen
Sie besitzen einen Computer, sind aber noch
unsicher im Umgang? Oder Sie haben Probleme
ihn effektiv zu nutzen? Dann sind Sie hier richtig.
In diesem Kurs werden Ihnen die Grundkenntnisse
des Betriebssystems Windows 7 vermittelt
und Sie erhalten eine kurze Einführung in die
Programme Word und Excel 2007. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Dieser Kurs richtet sich
speziell an Frauen, die nach der Familienphase
wieder in das Berufsleben einsteigen möchten.
Georgia Silies
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Mittwoch, 24.02.2010 bis 28.04.2010,
09:00 - 11:15 Uhr, 8x
24 UStd. € 99
EDV für aktive Senioren
54-231
Modul I: Erste Schritte am Computer
Dieser Kurs ermöglicht älteren Menschen ohne
Vorkenntnisse einen Einstieg in die EDV. Kursinhalte
sind: Typische EDV-Begriffe, Hard- und Software,
Betriebssystem Windows 7, Mausbedienung,
Starten und Beenden von Windows, Aufbau
der Arbeitsoberfläche, Programme starten
und beenden, Texte mit einem Textverarbeitungsprogramm
erstellen.
Sie können im Anschluss den Fortsetzungskurs
54-232 besuchen.
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Montag, 15.02.2010 bis 15.03.2010,
15:30 - 17:45 Uhr, 5x
15 UStd. € 72
54-232
Modul II:
Erste Schritte am Computer
Sie arbeiten mit dem Betriebssystem Windows 7
und dem Textverarbeitungsprogramm Word
2007. Voraussetzung zur Teilnahme ist der EDV-
Grundlagenkurs oder gleichwertige Kenntnisse.
Sie können im Anschluss den Fortsetzungskurs
54-233 besuchen.
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Montag, 12.04.2010 bis 10.05.2010,
15:30 - 17:45 Uhr, 5x
15 UStd. € 72
54-233
Modul III: Erste Schritte im Internet
Das Internet bietet vielfältige Möglichkeiten, z. B.
Informationssuche, kostenlose Programme und
natürlich die Kommunikation mit anderen Internetnutzern.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen einen
Einblick in die Bedienung der Internet- und E-
Mail-Programme und informiert über die
Zugangsmöglichkeiten und Kosten. Windows-
Kenntnisse werden vorausgesetzt.
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Montag, 31.05.2010 bis 21.06.2010,
15:30 - 17:45 Uhr, 4x
12 UStd. € 58,20
54-234
Modul IV:
Bildbearbeitung am Computer
In angenehmer und stressfreier Atmosphäre wird
in diesem Kurs eine Einführung in die digitale
Bildbearbeitung am Computer gegeben. Es wird
gezeigt, wie Fotografien bzw. Bilder am PC optimiert,
angepasst, aber auch vollkommen neu
gestaltet werden können. Das leistungsstarke
Programm Photoshop Elements 8.0 bietet
umfangreiche Möglichkeiten zur Bearbeitung
von Bildmaterial am PC und enthält zahlreiche
Werkzeuge, mit denen verblüffende Effekte
erzielt werden können. Voraussetzung sind
sichere Windows-Kenntnisse.

Anmeldung: 05931 9373-33 oder -34
Außenstellen-Betreuung: Ingrid Auth, Tel.: 05932 998472, E-Mail: ingrid.auth@vhs-meppen.de
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 16.02.2010 bis 09.03.2010,
15:45 - 18:00 Uhr, 4x
12 UStd. € 58,20
54-235
Modul V: Excel zum Kennenlernen
Sie lernen in diesem Kurs, wie sie mit einem
Tabellenkalkulationsprogramm arbeiten. Sie
geben erste Zahlen ein, führen einfache Berechnungen
durch und stellen die Zahlen grafisch
anhand eines Diagramms dar. EDV-Grundkenntnisse
werden vorausgesetzt.
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 13.04.2010 bis 27.04.2010,
15:45 - 18:00 Uhr, 3x
9 UStd. € 44,40
54-236
Modul VI:
Powerpoint zum Kennenlernen
In diesem Kurs lernen Sie das Präsentationsprogramm
Powerpoint 2007 kennen. Eine Präsentation
zu erstellen ist mittlerweile kinderleicht. Sie
werden in diesen drei Terminen eine Präsentation
mit Textelementen, Grafiken und verschiedenen
Effekten erstellen und überrascht sein, wie leistungsstark
das Programm ist. EDV-Grundkenntnisse
werden vorausgesetzt.
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 04.05.2010 bis 18.05.2010,
15:45 - 18:00 Uhr, 3x
9 UStd. 44,40
54-237
Modul VII:
Outlook zum Kennenlernen
Wenn Sie das Programm Outlook kennengelernt
haben, werden Sie nicht mehr darauf verzichten
wollen. Es ist leicht zu bedienen und es macht
einfach Spaß Nachrichten schnell zu versenden,
zu empfangen und zu beantworten. Sie lernen
auch wie sie Kontakte eingeben und Termine im
Kalender eintragen. EDV-Kenntnisse werden vorausgesetzt.
Hermann-Josef Klasen
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Dienstag, 01.06.2010 bis 15.06.2010,
15:45 - 18:00 Uhr, 3x
9 UStd. € 44,40
EDV für Kids
54-241
Grundkurs EDV für Kinder
(9-12 Jahre)
Hallo Kids! Ihr wollt in den Ferien mit Gleichgesinnten
Computer Insiderwissen erlangen? Dann
seid Ihr in diesem Kurs genau richtig. Wir arbeiten
mit dem Betriebssystem Windows 7 und dem
Textverarbeitungsprogramm Word 2007. Zum
Ende des Kurses werdet Ihr über die notwendigen
Basics Bescheid wissen.
Karin Jankowski
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Montag - Donnerstag, 22.-25.03.2010,
09:00 - 12:15 Uhr
16 UStd. € 44,60
Anmeldungen sind nur mit Unterschrift der
Eltern gültig!
Eine Gebührenermäßigung kann nicht gewährt
werden; der Kurs ist bereits ermäßigt!
54-242
Schreibtraining am PC
für 10-13 jährige Kids
Du erlernst das Zehnfingerschreiben mit Hilfe des
Programms Tastoffice. Das Programm lehrt
zugleich die Tippgeschwindigkeit zu erhöhen und
die Genauigkeit zu verbessern. Du wirst durch die
Lektionen geführt, die planmäßig und logisch
aufgebaut sind. Nach den einzelnen Lektionen
wird jeweils eine Tippanalyse durchgeführt.
Dadurch wird ersichtlich, bei welchen Buchstaben
oder Ziffern noch Schwierigkeiten bestehen. Ein
Lehrbuch ist nicht erforderlich. Du kannst eine
Programmlizenz für € 15 erwerben und im
Anschluss eine Prüfung ablegen (Kurs 54-243).
Marita Bange
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Freitag, 19.02.2010 bis 04.06.2010,
16:00 - 17:30 Uhr, 12x
24 UStd. € 63
Eine Gebührenermäßigung kann nicht gewährt
werden; der Kurs ist bereits ermäßigt!
54-243
Schreibtraining Prüfung
Prüfung zu Kurs Nr. 54-242
Marita Bange
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Freitag, 11.06.2010, 16:00 - 16:45 Uhr
1 UStd. € 16,50
Weiterbildungsangebote in
Zusammenarbeit mit der
Koordinierungsstelle
Frauen und Wirtschaft
Förderung beruflicher
Weiterbildung
Die Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft
bezuschusst beruflich orientierte Weiterbildungen
aus dem eigenen Qualifizierungsangebot
„Am Ball bleiben“ oder aus dem Angebot
eines für Sie geeigneten anerkannten Bildungsträgers
im Landkreis Emsland. Der Eigenanteil
an den Weiterbildungskosten beträgt mindestens
60%.
Als Beschäftigte in Elternzeit aus den Mitgliedsbetrieben
des Überbetrieblichen Verbundes
Landkreis Emsland e.V. können Sie auf Antrag
eine 50%ige Förderung erhalten. Zusätzlich
können Sie Ihren Weiterbildungsgutschein
(50,-€/Jahr Ihrer Elternzeit) einlösen, den Sie
pro Jahr der Elternzeit zusätzlich bei Ihrem
Arbeitgeber anfordern können. Sprechen Sie
auch mit Ihrem Arbeitgeber über eine Kostenübernahme
der restlichen Kursgebühren. Den
Kostenübernahmevordruck können Sie bei der
Koordinierungsstelle anfordern. Kinderbetreuungskosten
während der Kurse entstehen für
Sie nicht, da der Überbetriebliche Verbund diese
übernimmt.
Z
VHS in Haren
Die Beantragung der Förderung erfolgt über
die Anmeldekarte, per Fax oder online über das
Anmeldeformular unter www.ueberbetrieblicherverbund.de
der Koordinierungsstelle bzw.
bei einer Qualifizierung eines Bildungsträgers
zunächst telefonisch bei der Koordinierungsstelle
vor Beginn der Weiterbildung. Der schriftliche
Antrag muss vor Beginn der Weiterbildung
bewilligt sein.
Die Zahlung der Fördersumme erfolgt nach
Übersendung Ihrer Teilnahmebescheinigung an
den Weiterbildungsträger. Da das Budget der
Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft
begrenzt ist, besteht kein Rechtsanspruch auf
eine Förderung.
Die angegebenen ermäßigten Gebühren gelten
für
- Frauen und Männer in Elternzeit
- Berufsrückkehrerinnen
- Erwerbslose Frauen ohne Leistungsbezug von
ALG I oder ALG II
- Frauen mit geringfügigem Einkommen
Ihr Team Koordinierungsstelle Frauen und
Wirtschaft beim Landkreis Emsland.
Ursula Voß, Leiterin
Tel. 05931 44-1577, Fax 05931 44-391577
ursula.voss@emsland.de
Renate Ottens, Büro und Verwaltung
Tel. 05931 44-2577, Fax 05931 44-392577
renate.ottens@emsland.de
(Die Anmeldekarte finden Sie auf Seite 69)
54-251
MS-Office 2007
- Einsatz im Büroalltag, Modul I
In diesen beiden Modulen lernen Sie effektiv
mit dem MS-Office-Paket 2007 umzugehen.
Kursinhalte sind die Erstellung von Geschäftsbriefen,
Protokollen und Berichten, die Dokumentenverwaltung,
Nachrichten mit Outlook
senden u. empfangen sowie die Kontaktverwaltung.
Dieser Kurs ist über die Koordinierungsstelle
für Frauen und Wirtschaft (KO-Stelle)
Telefon: 05931-442577 oder online buchbar
auf www.ueberbetrieblicherverbund.de.
Georgia Silies
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Donnerstag, 18.02.2010 bis 18.03.2010,
09:00 - 11:15 Uhr, 5x
15 UStd. Kosten: € 60
ermäßigte Kosten: € 36
54-252
MS-Office 2007
- Einsatz im Büroalltag, Modul I
In diesem zweiten Modul lernen Sie Termine
und Besprechungen in Outlook zu planen,
Berechnungen mit Excel durchzuführen, wie
Sie eine Präsentation mit Powerpoint erstellen
und sich gezielt Informationen aus dem Internet
besorgen.
Dieser Kurs ist über die Koordinierungsstelle
für Frauen und Wirtschaft (KO-Stelle)
Telefon: 05931-442577 oder online buchbar
auf www.ueberbetrieblicherverbund.de.
Georgia Silies
VHS-Gebäude, Computerraum 1, Kirchstr. 30
Donnerstag, 08.04.2010 bis 06.05.2010,
09:00 - 11:15 Uhr, 5x
15 UStd. Kosten: € 60
ermäßigte Kosten: € 36
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