Preise & Termine - VPT Landesgruppe Mecklenburg-Vorpommern
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Inhalt<br />
Koserow<br />
Wirbelsäulengymnastik nach dem Yogakonzept<br />
Viele Übungen der Wirbelsäulengymnastik stammen aus<br />
dem Yoga – dem ganzheitlichen System für Körper, Geist<br />
und Seele. Was liegt da näher, als sich das „Original“, die<br />
Asanas, in ihrer Komplexheit näher anzusehen. Yogahaltungen<br />
können im Zusammenspiel mit den Atem- und<br />
Entspannungsübungen nicht nur Ausdauer, Kraft und<br />
Beweglichkeit steigern sondern darüber hinaus auch<br />
Konzentrationsfähigkeit und die Körperwahrnehmung<br />
verbessern. Dies kann eine Eff ektivitätssteigerung mit<br />
sich bringen.<br />
NEU IM PROGRAMM<br />
Werdegang:<br />
• Sport- und Geographie-<br />
lehrerin<br />
• Yogalehrerausbildung in Indien,<br />
SAMVIT SAGAR<br />
INTERNATIONAL YOGA SCHOOL<br />
FOR SELF-KNOWLEDGE<br />
<strong>Preise</strong> & <strong>Termine</strong><br />
Veranstaltungsort <strong>Termine</strong> Kursnummer<br />
Koserow auf Usedom 11.11. - 12.11.2011 3-186-111<br />
Gebühr: Unterrichtszeit<br />
Mitglieder 109 € Fr.: 16:00 - 20:00 Uhr<br />
Nichtmitglieder 144 € Sa.: 09:00 - 18:00 Uhr<br />
Ihre Kursleitung:<br />
Claudia Lippert<br />
Yogalehrerin<br />
• Grundzüge des Yoga, ganzheitliche Betrachtung,<br />
allgemeine theoretische und praktische Einführung<br />
in den Hatha-Yoga<br />
• Bedeutung der Kombination Bewegung–Atmung–<br />
Entspannung<br />
• kurze Aufwärmprogramme, die Spaß machen<br />
• Arbeit an ausgewählten Asanas zur Kräftigung und<br />
Beweglichkeit der Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur<br />
sowie der Haltungsschulung; kleine<br />
methodische Reihen, Korrekturmaßnahmen<br />
15 UE<br />
0 FP<br />
www.vpt-mv.de 91
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