arbeitswelt - Wasserburg Rindern

Gesundheit & Prävention
Fit für den Berufsalltag: 13-345K5
mit Feldenkrais den Rücken entspannen und stärken
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais
Durch einseitige Belastungen, falschen Gebrauch, Stress und Hektik
ermüden die Muskeln. Sie verlieren ihre natürliche Beweglichkeit. Verspannungen,
Schmerzen oder Müdigkeit sind die Folge.
Die Teilnehmenden lernen in dem Seminar praktische, auf alltägliche
Situationen anwendbare Übungen. Dadruch werden positive Veränderungen
an sich selbst schneller erlebt und gespürt. Sie werden sich
bewusst über den falschen Gebrauch ihres Körpers, über ihre verspannte
Muskulatur, schmerzhafte Körperbereiche, kraftraubende
Haltung und über ihre flache Atmung. Feldenkrais-Lektionen organisieren
die Muskeln neu, sie spielen besser zusammen.
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern
möchten. Feldenkrais-Lektionen sind Bewegungsanweisungen,
die leicht und fließend ausgeführt werden, ohne Anstrengung.
Während des Bildungsurlaubs lernen die Teilnehmenden, wie sie konzentriert,
aber nicht überanstrengt den Arbeitsalltag bewältigen können.
Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, mit der Feldenkrais-Methode die
Gesundheit am Arbeitsplatz zu erhalten.
Anerkannt nach dem AWbG oder über Bildungsscheck
Leitung: Manus Terbeek
Termin: Mo, 24.06.13, 11.30 Uhr bis Fr, 28.06.13, 13.30 Uhr
Gebühr: DZ: 320,00 €, EZ: 360,00 €
Entspannt im Berufsalltag durch Yoga 13-342K5
Durch die Methoden und Techniken aus dem Hatha Yoga, verschiedenen
Atem- und Entspannungstechniken und dynamischen und statischen
Körperübungen werden Körper und Seele entlastet und
gestärkt.
Dieses Seminar eignet sich besonders für Teilnehmer/innen in Berufen
mit starken Stressbelastungen.
Anerkannt nach AWbG oder über Bildungsscheck
Leitung: Vera Hermsen
Termin: Mo, 16.09.13, 10.30 Uhr bis Fr, 20.09.13, 13.30 Uhr
Gebühr: DZ: 300,00 €, EZ: 340,00 €
GESUNDHEIT