bewusster leben - Königsfurt-Urania Verlag

Sie gehen auf einer großen Straße, auf der viele
Menschen unterwegs sind. – Pause. – Sie gehen
auf dieser großen Straße. Viele Menschen
sehen Sie da. – Während Sie noch vorangehen,
erkennen Sie auf einer
Seite einen Weg, der von
der Straße abführt.
– Sie gehen in
diesen Weg
hinein, und
während Sie
weiterschreiten,bemerken
Sie, daß
der Weg in einen
Wald führt. –
Sie sehen das Grün
der Bäume und spüren die frischere Luft. Der Weg
wird ein wenig schmaler, die Bäume werden dichter.
Sie betrachten im Gehen den Weg und die Bäume
und folgen Ihren Schritten. – Der Weg führt um
eine Biegung. Wie Sie vorangehen, bemerken Sie
weiter vor sich eine Bewegung. – Sie gehen weiter
und erkennen eine Lichtung, auf welche der Weg
zuführt. – Sie kommen näher, und allmählich sehen
Sie einen großen Felsen, einen Felsberg am
Rande der Lichtung. – Während Sie an die Lichtung
herankommen, sehen Sie den Alten Zauberer, der
vor dem Felsen steht. Sie betreten die Lichtung und
begrüßen den Alten Zauberer. – Dieser schaut kurz
zu Ihnen hin. Und während Sie den Alten Zauberer
musternd betrachten, stellen Sie ihm eine Frage:
. . . – Er antwortet Ihnen: . . . – Sie bedanken
sich für seine Antwort. Und während Sie sich an-
Märchen, Träume, Tarot – Praxistips
Ein Besuch beim Alten Zauberer
Fantasiereise
Im folgenden finden Sie als Anregung für den eigenen Weg mit Märchen,
Träumen oder Tarot eine Fantasiereise. Sie heißt »Ein Besuch beim Alten Zauberer«.
Zum Ablauf: Lesen Sie den folgenden Text der Fantasiereise (quasi den
»Reiseablauf«) mehrmals durch, bis Sie ihn sinngemäß auswendig können.
Oder sprechen Sie ihn, mit Pausen bei den Gedankenstrichen, auf eine Cassette,
welche Sie dann später ablaufen lassen können. – Nehmen Sie sich etwas
Zeit und sorgen Sie dafür, daß Sie in Ihrer Muße solange nicht gestört werden.
Entspannen Sie sich und sammeln Sie sich. Setzen oder legen Sie sich bequem
hin. Atmen Sie tief und ohne Anstrengung. Und schließen Sie die Augen.
schicken, wieder
umzukehren,
gibt der AlteZaubererIhnen
etwas
mit; es ist
ein . . . – Sie
nehmen es
und verwahren
es bei sich. Sie wenden
sich um und gehen den
Weg zurück. – Sie schreiten gut voran.
– Sie kommen um eine Biegung. – Im
Gehen betrachten Sie den Weg und die Bäume. –
Der Weg wird ein wenig breiter, die Bäume werden
weniger dicht. Sie sehen das Grün der Bäume und
spüren die frische Luft. – Und während Sie weiterlaufen,
bemerken Sie, daß der Weg allmählich auf
eine große Straße zuführt. – Sie gehen weiter. Nun
nähern Sie sich der Straße, und als Sie die große
Straße erreichen, begrüßen Sie sie für sich – und
gehen in die Straße hinein. – Auf der Straße sind
viele Menschen unterwegs. Sie sehen sie, während
Sie darauf schauen, wo Sie hinwollen. – Sie schauen
und damit gehen Sie weiter. Sie gehen weiter. –
Pause. – Nun beenden Sie Ihre Fantasievorstellung.
– Atmen Sie tief und ohne Anstrengung. – Stellen
Sie sich den Raum vor, in dem Sie sitzen oder liegen.
– Pause. – Bewegen Sie sich ein wenig. – Öffnen
Sie nun wieder Ihre Augen. Sammeln Sie sich
und entspannen Sie sich. – Pause. – Schalten Sie
allmählich um, auf das, was Sie als nächstes tun
werden. – jf
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