Sivananda YOGa vedanta Zentrum Berlin
Sivananda YOGa vedanta Zentrum Berlin
Sivananda YOGa vedanta Zentrum Berlin
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Seite 20 · <strong>YOGa</strong>leHrer-auS- & FOrtBildunG <strong>YOGa</strong>leHrer-auS- & FOrtBildunG · Seite 21<br />
<strong>Sivananda</strong> <strong>YOGa</strong>leHrerauSBildunGen<br />
mit diplom der internationalen <strong>Sivananda</strong> Yoga <strong>vedanta</strong> Zentren<br />
401 unterrichtseinheiten à 45 minuten · 200-Stunden-ausbildungsstandard (Yoga alliance, uSa)<br />
vorbereitungstag zur<br />
Yogalehrer-ausbildung<br />
im <strong>Sivananda</strong> Yoga <strong>vedanta</strong> <strong>Zentrum</strong> <strong>Berlin</strong><br />
jeweils samstags, 11.00 – 20.00 h<br />
9. Februar · 20. april · 13. Juli · 14. September<br />
Detaillierte Informationen über Anreise, Ablauf und Inhalt<br />
der Ausbildung. Videoshow über die Ausbildungsorte.<br />
Für einen Tag eintauchen in die Ausbildungsatmosphäre:<br />
2x Yoga-Praxis, vegetarisches Mittagessen, Vortrag,<br />
Meditation mit Mantrasingen<br />
Gebühr: 40,– € oder 4 x Streifenkarte<br />
Yoga leben und lehren<br />
Swami Vishnudevananda entwickelte 1969 die erste Yogalehrer-Ausbildung (TTC) im Westen als Teil einer<br />
universellen Friedensvision: Je mehr Menschen den Frieden im Inneren erfahren, desto mehr überträgt sich<br />
dies auf die äußeren Handlungen. Ein Hauch von Frieden umgibt dadurch die Welt.<br />
Ziel dieses lehrprogramms ist es, inspirierende und fachkundige Yogalehrer auszubilden, die aus eigener<br />
Praxis und Selbstdisziplin heraus die Yoga-Erfahrung weitervermitteln können. Bis heute wurden über<br />
30.000 zertifizierte Yogalehrer ausgebildet – jährlich kommen weltweit ca. 1.000 Absolventen hinzu.<br />
ausbildungsthemen (auszug)<br />
asanas (Yoga-Stellungen)<br />
Tägliche detaillierte Praxis mit individueller Korrektur:<br />
Sonnengebet · Zwölf Grundstellungen, ca. 100 Asana-<br />
Variationen von Mittelstufe bis Fortgeschritten · Haltungsverbesserung<br />
· Tiefenentspannung mit Autosuggestion<br />
Pranayama<br />
Kapalabhati (Lungenreinigung) · Anuloma Viloma<br />
(Wechsel atmung) · Samanu (geistige Reinigung der Nadis)<br />
und weitere acht Hauptpranayamas<br />
Kriyas (Organ-reinigungsübungen)<br />
für Augen, Nase und Verdauungstrakt<br />
Praxis des unterrichtens<br />
Unterrichtstechniken der zwölf Grundstellungen und Atemübungen<br />
für Anfänger und Mittelstufe · Detaillierte Korrektur-<br />
Workshops und eigenes Unterrichten in kleinen Gruppen<br />
Hatha Yoga<br />
Ethische und moralische Grundlagen · Körper, Prana<br />
(Lebens energie) und Geist<br />
anatomie & Physiologie<br />
Gesundheitswirkungen der Yoga-Übungen<br />
ernährungsrichtlinien des Yoga<br />
Vegetarismus · Yogische Diätregeln und Fasten<br />
meditation<br />
Meditationsanleitung und Mantras (Meditationsklänge)<br />
Bhagavad Gita<br />
Studium mit Kommentar dieser klassischen Yogaschrift<br />
Bhakti Yoga<br />
Singen klassischer Sanskrit-Mantras · Traditionelle<br />
indische Rituale<br />
Karma Yoga<br />
Gesetz von Ursache und Wirkung · Selbstloses Handeln<br />
raja Yoga<br />
Die acht Stufen des Raja Yoga · Die Funktionen des Geistes<br />
Kundalini Yoga<br />
Das Erwachen der kosmischen Energie im Menschen<br />
Jnana Yoga<br />
Philosophische Grundbegriffe · Die drei Körper des Menschen
Change language