Frühjahrsprogramm 2012 Yoga Shiatsu Zentrum Meran Programma ...

Shiatsu – lasciarsi toccare e entrare in contatto
con se stessi/e
Shiatsu è una forma di lavoro corporeo olistico con radici estremo-orientali, gli effetti
sono molto profondi. Shiatsu è contatto, shiatsu è pressione. Durante il trattamento le
mani di chi pratica shiatsu entrano in comunicazione con la respirazione del/della ricevente.
Attraverso la respirazione l’energia entra in movimento.
Letteralmente shiatsu significa pressione con il pollice. Il corpo è stirato, massaggiato,
mosso, rilassato, rinforzato e vitalizzato nella sua interezza.
Secondo il pensiero dell’estremo oriente le malattie hanno all’origine un blocco del ki, il
flusso energetico, che si muove lungo i meridiani (canali energetici e vitali). Il vero e proprio
obiettivo è la stimolazione e l’armonizzazione del flusso energetico, lo scioglimento
di blocchi energetici, nonchè l’attivazione di forze di autoguarigione.
Lo shiatsu ha inoltre un effetto equilibrante sul sistema vegetativo nervoso e sostiene
quindi sia funzioni come la circolazione sanguinea, la respirazione, la digestione, il son-
no e il ciclo mestruale così come l’apparato locomotore. Lo shiatsu può essere un soste-
gno anche in difficili fasi della vita e in momenti di cambiamento e di metamorfosi.
Lo shiatsu si svolge in un’ atmosfera molto tranquilla e rilassata, che permette di perce-
pirsi meglio e aprirsi verso l’esterno. Attraverso una percezione corporea affinata il/la ri-
cevente riesce ad entrare meglio in contatto con se stesso/a e impara a gestire le proprie
risorse energetiche.
Lo shiatsu viene praticato per terra su un apposito futon, vestiti/e comodamente.
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