Frühjahrsprogramm 2012 Yoga Shiatsu Zentrum Meran Programma ...

Yoga
Der Begriff ‚Yoga‘ ist bestmöglich zu übersetzen mit ‚zusammenbringen, verbinden,
vereinen‘. Er steht für einen Zustand der Erfahrung von Ausgeglichenheit und Vollständigkeit.
Hatha Yoga ist ein Übungsweg, der es uns ermöglicht, bewusster zu leben, Freiräume
zu schaffen und heitere Gelassenheit im Denken und Handeln zu kultivieren.
Zentrales Anliegen unseres Yogaansatzes ist die Schulung der Achtsamkeit, die Förderung
der Stabilität, der Konzentration und die Entwicklung der inneren Stärke
und Ruhe.
Ein breites Spektrum an Übungsformen (Körperübungen, Atemgewahrsein, Entspannung
und Meditation) ermöglicht dem Übenden, die eigene Yoga-Praxis an
die persönlichen Bedingungen anzupassen. Das Üben wird schrittweise von außen
nach innen entwickelt - von der körperlichen Ebene zu den subtileren Aspekten des
menschlichen Wesens.
Von besonderer Bedeutung ist die Verbindung des Übens und der daraus entstehenden
Erfahrungen mit der jeweiligen persönlichen Lebenssituation. Das Einbinden
des Yoga in das Alltagsleben eröffnet neue Möglichkeiten, den täglichen
Anforderungen konstruktiv zu begegnen und das eigene Leben zunehmend selbstverantwortlich
zu gestalten.
Unsere inspirativen Quellen finden wir in den klassischen Traditionen des Yoga.
Hier haben für uns Swami Veda Bharati (Rishikesh, Nordindien), Nura und Michael
Kissener (Yogazentrum Innsbruck) besondere Bedeutung. Durch sie erhalten
wir Zugang zu den Lehren und Praxisformen des meditativen Yoga der Himalaya-
Tradition.