AI KI DO

Trainingsort
Eichbergschule im Schloßbergweg
Gymnastikhalle
70771 L.-E. Musberg
Zum Training bitte leichte Sportbekleidung, Badeschlappen,
evtl. Socken und ein Getränk mitbringen.
Es wird barfuß oder mit Socken trainiert.
Kein Training in den Schulferien!
Anfahrtsskizze
Trainingszeiten
Kinder und Jugend (ab 8 Jahren)
Dienstags 17:30 – 19:00 Uhr
Freitags 18:00 – 19:30 Uhr
Trainer
Stefan Lutz Ralf Müller-Bader
Fikret Rodonjica Claudia Buchheim
Erwachsene (ab 16 Jahren)
Dienstags 19:00 – 21:00 Uhr
Freitags 19:30 – 21:00 Uhr
Trainer
ISI Morgenstern
4. Dan Aikido
Lizenzierte Übungsleiterin
Tel.: (0711) 754 24 19
isi.morgenstern@web.de
AI
KI
DO
im TSV Musberg
www.tsvmusberg.de

Was ist Aikido?
Die Bedeutung des Wortes „Aikido“ ist
vielschichtig. Die drei Silben Ai, Ki und Do
können je nach Zusammenhang
unterschiedliche Bedeutung haben und
werden meist mit Liebe, Harmonie (Ai),
geistige oder universale Kraft (Ki) und
Weg, Entwicklung (Do) übersetzt. Aikido
könnte also „Der Weg der Harmonisierung
der Kräfte“ genannt werden.
Das Ziel im Aikido ist Harmonie. Oft wird
man vor die Aufgabe gestellt, einer
Störung der Harmonie durch eine
Aggression zu begegnen. Den „Angreifer“
durch Gegengewalt zu besiegen und zu
demütigen führt dazu, dass der Gegner
auf Rache sinnt, und die nächste Aggression ist
vorprogrammiert. Ein großer Verdienst des Begründers des
Aikido, Morihei Ueshiba (1883 – 1969), war es, diese Spirale
aus Gewalt und Gegengewalt zu erkennen und mit Aikido einen
Weg zu beschreiben, wie sie durchbrochen werden kann.
Mit einer Konsequenz, die in keiner anderen Kampfkunst oder
Sportart zu finden ist, wird im Aikido das Ziel der Harmonie
verfolgt.
Der Aikidoka (= Aikidobetreibende) wird auf einen Angriff weder
mit einem Abblocken noch mit einem Gegenangriff antworten,
sondern er wird den Angriff zunächst zulassen, dabei
ausweichen und den Angriff führen und umlenken, bis sich die
Angriffsenergie schließlich gegen den Angreifer wendet und
diesen zu Fall bringt oder verhebelt. Daraus ergeben sich die
großen und runden Bewegungen des Aikido, die es auf
Zuschauer so elegant wirken lassen.
Aufgrund dieser besonderen Taktik spielen Kraft und Größe
keine entscheidende Rolle im Aikido. Große und Kleine, Starke
und Schwache, Frauen und Männer, Alte und Junge - im Aikido
können alle gemeinsam trainieren.
Die Erklärung der Harmonie zum höchsten Ziel hat zur Folge,
dass es im Aikido keine Wettkämpfe gibt. Aikido macht man
miteinander, nicht gegeneinander. Dies führt zu einer
angenehmen Trainingsatmosphäre!
Aikido trainiert und belastet den ganzen Körper gleichmäßig.
Jedes Training beginnt mit einer funktionellen Gymnastik, in der
systematisch und unter Berücksichtigung neuester Erkenntnisse
aus der Sportmedizin gedehnt und gekräftigt wird. Nicht zuletzt
deshalb ist die Verletzungsquote im Training sehr gering. Aikido
ist ein Gesundheitssport, der bis ins hohe Alter aktiv ausgeübt
werden kann und die Beweglichkeit erhält.
Eine Besonderheit im Aikido sind die Falltechniken. Einige
Aikido-Techniken enden in „Würfen“, in denen der „Angreifer“
abrollt oder frei auf die Matte fällt. An die Rollen werden neue
Aikidoka vorsichtig und systematisch herangeführt. Schritt für
Schritt lernt man rückwärts und vorwärts zu rollen.
Rollen ist nach etwas Übung gerade für den Rücken eine ideale
Dehnung, Kräftigung und Massage. Fortgeschrittene Aikidoka
lernen schließlich den „freien Fall“.
Aikido lernt man am besten kennen, in dem man es ausprobiert.
Aikido wird in einem Dojo (Übungsraum) auf Tatamis
(Weichbodenmatten) ausgeübt. Für den Anfang reicht ein
Jogging-Anzug und Badeschlappen für den Weg von der
Umkleide zur Matte. Man lernt Aikido von einer Lehrerin oder
einem Lehrer. Es gibt verschiedene Schüler- und Meistergrade
und das Training wird meist von einem Aikido-Meister (Dan-
Grad) oder einem hohen Schülergrad (Kyu-Grad) geleitet.
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