Deutscher Fußball Fitness Test (DFFT)
Deutscher Fußball Fitness Test (DFFT)
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<strong>Deutscher</strong> <strong>Fußball</strong> <strong>Fitness</strong> <strong>Test</strong> (<strong>DFFT</strong>)<br />
1. Body Mass Index<br />
(BMI)<br />
4. Schnellkraft<br />
Sprungkraft<br />
(Jump &<br />
Reach)<br />
2. Schnelligkeit<br />
(Richtungwechsel)<br />
5./6.<br />
Kraftausdauer<br />
(Curl Ups/Trunk Lift)<br />
3. Aerobe Ausdauer<br />
(Shuttle Run)<br />
7. Beweglichkeit<br />
(Trunk Lift / Sit & Reach)<br />
© WGI 2005