Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS

Sportprogramm 

Sommer 2013

Young Summits 

Spaß und Action für 

18- bis 25-Jährige 

Sportkletterkurse – 

von der Halle an den Fels 

Alpin-Kletterkuse und Eiskurse 

Hochtouren und Alpenüberqerungen 

Hier nur eine kleine Auswahl aus 

unserem Programm für junge Leute. 

Weitere Infos und aktuelles auch unter 

www.facebook.com/DAVSummitClub

ZeNtrAler HOcHScHulSPOrt 

Anschrift: Zentraler Hochschulsport München 

TUM Campus im Olympiapark 

Connollystraße 32, 80809 München 

Leitung: Manfred Utz 

Informationen: 

Telefon: (0 89) 2 89-2 46 67 

Fax: (0 89) 2 89-2 46 64 

E-Mail: zhs-h@zv.tum.de 

Homepage: www.zhs-muenchen.de 

Semesterprogramm: Montag, 15. April – Samstag, 20. Juli 2013 

Sommerferien: Montag, 22. Juli – Samstag, 07. September 2013 

Semesterferienprogramm: Montag, 09. September – Samstag, 12. Oktober 2013 

Benutzungszeiten 

Montag – Freitag: 16.30 – 21.30 Uhr 

Samstag: 09.00 – 15.30 Uhr 

Kein Hochschulsport 

Sonn- und Feiertage 

Pfingsten: 18. – 21. Mai 2013 

Sonderregelungen 

• Sommerferien (Mo, 22.07. – Sa, 07.09.): 

Die Hallen sind geschlossen – es findet statt: 

– Ferienfitnessprogramm (Seite 40) 

INFO-Stand 

Der INFO-Stand ist während des Semesters und in 

der ersten und letzten Woche der Semesterferien 

besetzt. 

Montag – Freitag: 16.45 – 19.45 Uhr 

Tel. (0 89) 2 89-2 46 65 

– Krafttraining unter Aufsicht im Lehrstudio für 

Fitness und Rehabilitation (Seite 36) 

– freies Klettertraining in der Leichtathletikhalle/ 

Klettergrotte (Seite 28) 

– freier Übungsbetrieb auf den Freianlagen zu 

den Benutzungszeiten (Seite 8) 

• Zusätzlich kein Programm in den Schulturnhallen: 

21. – 31. Mai (Pfingstferien) 

09. – 11. September (Sommerferien) 

• Freies Schwimmen (Seite 59) 

• Tennisanlage (Seite 16) 

• Wassersportplatz Starnberg (Seite 84) 

Fundstelle (bei der Hausmeisterei / INFO-Stand) 

Öffnungszeiten: 

Dienstag: 10.30 – 11.30 Uhr 

Donnerstag: 18.30 – 19.30 Uhr 

Tel. (0 89) 2 89-2 47 11 bzw. (0 89) 2 89-2 46 65 

Das nächste Programmheft „Winter 2013/14“ erscheint Mitte September 2013 

IMPreSSuM 

Herausgeber 

Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports 

in München, Freising und Landshut e.V. 

Auflage: 33.000 

erscheinungsweise: 2× jährlich 

titelfoto: Wolfgang Haupt / Prijon GmbH 

redaktion: Manfred Utz / Elisabeth Rieber 

Herstellung und Anzeigen 

Druck & Verlag Zimmermann GmbH, 

Einsteinstraße 4, 85716 Unterschleißheim 

Keine Gewähr für die Vollständigkeit und 

Richtigkeit aller Angaben. 

Zentraler Hochschulsport SOMMER 2013 3

4 

INHAltSverZeIcHNIS 

Grundsätzliche Hinweise 06 

Teilnahmeberechtigung 06 

Teilnehmerausweise 06 

Semestermarken 06 

Kursbuchung 07 

Sportprogramm 08 

Spezielle Hinweise zum Sportprogramm 08 

1 Ballsport & Spiele 09 

Badminton 09 

Baseball 10 

Basketball 10 

Beachvolleyball 11 

Flagfootball 11 

Frisbee (Ultimate Frisbee) 11 

Fußball 12 

Golf 13 

Handball 14 

Hockey 14 

Hockey (Feld-) 14 

Inlinehockey 14 

Unihockey (Floorball) 15 

Rollstuhl-Basketball 15 

Rugby 15 

Tennis 16 

Tischtennis 18 

Touch Rugby 18 

Volleyball 18 

2 Berg- & Klettersport 20 

Bergsport 21 

Basiskurse Bergsteigen 21 

Eiskurs 21 

Hochtourenwoche 21 

Höhlenkurse 22 

Mountainbiken 22 

Wander- und Bergtouren 24 

Wanderwoche 26 

Tarptouren 26 

Klettersport 27 

Klettern – Prüfungskurse 27 

Klettern – Freies Training 27 

Klettern – Klettertechniktraining 28 

Klettern – Einführungskurse Felsklettern 29 

Klettern – Felsklettern 30 

Klettern – Trainingskurse 31 

Slacklinen 31 

3 Fitness 32 

Aerobic 32 

Aquapower 32 

Autogenes Training 32 

Bar, Step & Body 33 

Zentraler Hochschulsport SOMMER 2013 

Bodystyling 33 

Circuittraining 33 

Desmotraining 34 

Fitnesstraining 34 

Functional Fitness 35 

Konditionstraining Berg- & Klettersport 35 

Krafttraining Berg- & Klettersport 36 

Krafttraining Einweisung 36 

Krafttraining – unter Aufsicht 36 

Krafttraining frei 37 

Nordic Walking 37 

Pilates 37 

PowerVitYoga 38 

Progressive Muskelentspannung 38 

Rehabilitative Wassergymnastik 38 

Rückenfitness 38 

Spinning 39 

Step-Aerobic 39 

Thairobics 40 

Yoga 40 

ZUMBA 40 

Ferienfitnessprogramm 40 

4 Kampfsport 41 

Aikido 41 

Bogensport 41 

Boxen 42 

Capoeira 42 

Fechten 42 

Judo 44 

Jiu-Jitsu 44 

Karate 44 

Modern Sports Karate 45 

Selbstverteidigung für Frauen 45 

Tae Kwon Do 46 

Traditionelles Tae Kwon Do 46 

5 tanz 47 

Ballett 47 

Capoeira 47 

Dance & Fit 47 

Hip-Hop 47 

Modern Jazz 48 

Münchner Hochschultanzkreis / 

Bayerische Tänze 48 

Rock’n’Roll/Boogie 48 

Rollstuhltanz 48 

Salsa 48 

Standard- und Lateintänze 49 

Tänze (Folklore) aus aller Welt 49 

Videoclip-Dancing 49 

Zeitgenössischer Tanz 49 

ZUMBA 49

6 trendsport 50 

Freestyle Akrobatik 50 

Inlineskating 50 

Inline-Techniktraining 50 

Inline-Alpin-Skaten 50 

Jonglage/Einradfahren 50 

Sportakrobatik 51 

Trickbonen 51 

7 turnen & leichtathletik 52 

Gerätturnen 52 

Leichtathletik 52 

Trampolinturnen 53 

8 Wassersport 54 

Kanu 54 

Rudern 57 

Schwimmen 59 

Triathlon 61 

Segeln 62 

Tauchen 70 

Unterwasserhockey 71 

Wasserball 72 

Wasserspringen 72 

Windsurfen 73 

Werden Sie Mitglied im Förderverein 

9 Wintersport 76 

Eishockey 76 

Wettkampfsport 77 

ergänzende Hinweise 81 

Ansprechpartner 81 


Hochschulsport Freising und Landshut 83 

Hochschulsport Triesdorf und Straubing 83 

Universitäts-Sportclub München e. V. 83 

Hinweise zur Benutzungsordnung 83 

Haftung 83 

Privathaftpflichtversicherung 83 

Auslandskrankenversicherung 83 

Unfallversicherung 84 

Reiserücktrittskostenversicherung 84 

Wassersportplatz Starnberg 84 

Standorte/Verkehrsverbindungen 85 

Hallenplan 87 

lageplan mit Übungsstätten / Hallen 88/89 

Abkürzungen Übungsstätten / Hallen 88 

Lageplan 89 

Hinweise von A – Z (Stichwortverzeichnis) 90 

Der Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports an den Hochschulen in 

München, Freising und Landshut e.V. bietet allen, die am Hochschulsport in Bayern 

teilnahmeberechtigt waren oder sind, die Möglichkeit, durch die Mitgliedschaft 

im Förderverein auch das Hochschulsportprogramm in vollem Umfang zu nutzen. 

Mitgliedsbeitrag pro Jahr (1. 10. – 30. 9.) 30 EUR 

Teilnahme am Hochschulsport für jeweils 

ein Studienjahr (WS + SS) 124 EUR 

Förderverein 

Förderverein 

ZENTRALER 

HOCHSCHULSPORT 

Weitere Informationen: Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports 

Connollystraße 32, 80809 München 

Telefon: 0 89/2 89-2 46 63 (Geschäftsstelle, Frau Brunner); 

0 89/2 89-2 46 50 (Vorsitzender, Herr Utz) 

Geschäftszeiten: Do 15.00 – 17.00 Uhr; Ausnahmen: siehe Homepage 

E-Mail: zhs-foerderverein@zv.tum.de 

Homepage: www.zhs-muenchen.de (Förderverein) 


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GruNDSätZlIcHe HINWeISe 

teilnahmeberechtigung 

Teilnahmeberechtigt am Hochschulsport sind die 

Mitglieder nach Art. 17 (1) BayHG der staatlichen 

Hochschulen in München, Freising und Landshut sowie 

der nichtstaatlichen Hochschulen und Beschäftigte 

der Behörden bzw. Einrichtungen im Aufgaben- 

teilnehmerausweise 

Zur Teilnahme an allen Hochschulsportveranstaltungen 

und am freien Übungsbetrieb ist ein Teil- 

Semestermarken 

Welche Marke brauche ich für was? 

• Veranstaltungen in der Schwimmhalle 

(Kurse und freies Schwimmen): Marke S 

• Alle übrigen Hochschulsportveranstaltungen: 

Marke H 

• Benutzung des Lehrstudios (s. Seite 36): 

Marken H und F 


bereich des Zentralen Hochschulsports München, 

die unmittelbar mit dem Hochschulwesen befasst 

sind. Die Teilnahme bezieht sich nicht auf Mitglieder 

von Hochschulen, die vom Bund finanziert sind. Bitte 

beachten Sie auf Seite 82 die Einzelheiten. 

nehmerausweis mit gültiger Semestermarke erforderlich. 

• Benutzung der Kletteranlagen (s. Seite 27): 

Marken H und K 

Gültigkeit: 25.03.2013 – 27.10.2013 

Kontrolle: An der Zufahrt /Zugang Connollystraße 

zum TUM Campus im Olympiapark erfolgt die 

Kontrolle der Teilnehmerausweise mit den Semestermarken. 

Was kosten die Marken? 

Kategorien der teilnahmeberechtigten H S F K 

1. Studierende staatl. Hochschulen (s. S. 82) 7,50 € 15,00 € 30,00 € 30,00 € 

2. Beschäftigte staatl. Hochschulen (s. S. 82) 15,00 € 20,00 € 30,00 € 30,00 € 

3. Studierende nichtstaatl. Hochschulen (s. S. 82) 12,50 € 15,00 € 30,00 € 30,00 € 

4. Beschäftigte nichtstaatl. Hochschulen 

und sonstiger Einrichtungen (s. S. 82) 

20,00 € 20,00 € 30,00 € 30,00 € 

Angehörige (s. Seite 82): Ehegatten / Lebenspartner und kindergeldberechtigte Kinder von Studierenden 

und Beschäftigten der Kategorien 1 bis 4: 

Kinder bis 13 Jahre 0,00 € 20,00 € 

Kinder ab 14 Jahre + Erwachsene 20,00 € 20,00 € 30,00 € 25,00 € 

Wie kann ich die Marken erwerben? 

Die gewünschte Marke ist online (www.zhs-muen 

chen.de) zu buchen. Um lange Wartezeiten bei der 

Markenausgabe zu vermeiden, wird empfohlen, 

die Marken bereits zu Hause zu buchen. Mit der 

Buchung erfolgt die Einwilligung, dass der Betrag 

per Lastschriftverfahren vom persönlichen Konto 

abgebucht wird. Die Buchungsbestätigung ist auszudrucken 

und zur Markenausgabe mitzubringen. 

Was muss ich mitbringen? 

Neuausstellung: 

• Online-Buchungsbestätigung 

• Studentenausweis (Studentcard) bzw. 

Dienstausweis 

• Lichtbildausweis 

• Passbild (Mindestgröße 2,5 × 4,0 cm) 

neueren Datums (keine Kopie!) 

Die Online-Buchungsbestätigung ersetzt nicht die 

Marke! 

Ist der Lastschrifteinzug aus Gründen, die vom 

Teilnehmer zu vertreten sind (Bsp. Konto nicht gedeckt, 

Angabe falscher Bankverbindung ...) nicht 

durchzuführen, ist ein persönliches Erscheinen zu 

unseren Geschäftszeiten erforderlich. Zudem wird 

ein Entgelt für die Bearbeitung erhoben. 

verlängerung: 

• Online-Buchungsbestätigung 

• Studentenausweis (Studentcard) bzw. 

Dienstausweis 

• Teilnehmerausweis

Wann/wo gibt es die Marken bzw. werden die teilnehmerausweise ausgestellt oder verlängert? 

tuM campus im Olympiapark, connollystraße 32: 

25. März – 11. April Montag – Mittwoch 09.00 – 11.00 Uhr 

Donnerstag 17.00 – 19.00 Uhr 

15. – 25. April Montag – Donnerstag 16.00 – 19.00 Uhr 

29. April – 18. Juli Montag – Mittwoch 09.00 – 11.00 Uhr 

Donnerstag 17.00 – 19.00 Uhr 

(Ausgenommen: 01., 09., 20., 21. und 30. Mai) 

22. Juli – 19. September Montag – Donnerstag 09.00 – 11.00 Uhr 

Hochschule München (Mensa Lothstraße, Lothstraße 13 d) 

25. / 26. März Montag / Dienstag 12.00 – 14.00 Uhr 

ludwig-Maximilians-universität (Schellingstraße 3, Vordergebäude, Foyer) 

15. – 18. April Montag – Donnerstag 11.00 – 13.00 Uhr 

technische universität München – Stammgelände (Arcisstraße 21, Durchgangshalle) 

22. / 23. April Montag / Dienstag 11.00 – 13.00 Uhr 

technische universität München – campus Garching (Fakultätsgebäude Maschinenwesen) 

24. / 25. April Mittwoch / Donnerstag 11.00 – 13.00 Uhr 

Kursbuchung 

Welche Kurse sind buchungspflichtig? 

Alle Veranstaltungen mit dem Symbol ( ). 

Die Buchung erfolgt online über: 

www.zhs-muenchen.de 

Voraussetzung für die Kursbuchung ist die einmalige 

Buchung der entsprechenden Semestermarke, 

siehe Seite 6. 

Mit der Buchung zu den entgeltpflichtigen Kursen 

erfolgt die Einwilligung, dass das Kursentgelt per 

Lastschriftverfahren vom persönlichen Konto abgebucht 

wird. Die Höhe des Kursentgeltes ist abhängig 

von der Statusgruppe. 

Ist der Lastschrifteinzug aus Gründen, die vom Teilnehmer 

zu vertreten sind (Bsp. Konto nicht gedeckt, 

Angabe falscher Bankverbindung …), nicht durchzuführen, 

ist ein persönliches Erscheinen zu unseren 

Geschäftszeiten erforderlich. Zudem wird ein 

Entgelt für die Bearbeitung erhoben. 

Bitte beachten: Aufgrund der sehr großen Nachfrage 

und der begrenzten Hallenkapazitäten kann 

trotz gebuchtem Kursplatz nicht allen Interessenten 

die Teilnahme gewährleistet werden. 

Wann ist die Buchung möglich? 

ab Mittwoch, 10.04.13 ab Donnerstag, 11.04.13 

9.00 uhr: Ballsport & Spiele 9.00 uhr: Fitness 

11.00 uhr: Turnen & Leichtathletik, Tanz 11.00 uhr: Kampfsport, Trendsport 

13.00 uhr: Wassersport (Segeln s. Seite 62) 13.00 uhr: Berg- und Klettersport 

15.00 uhr: Wintersport 

Ist ein rücktritt vom gebuchten Kurs möglich? 

Ein Rücktritt ist mindestens 1 Monat vor Kursbeginn 

möglich. Bei Kursen in den Semesterferien 

ist ein Rücktritt mindestens 1 Monat vor Kursbeginn 

und zudem bis spätestens zum Semesterende 

möglich. Für einen Rücktritt wird ein Entgelt 

Kursplatzforum: 

Kann ein gebuchter und bezahlter Kursplatz nicht 

wahrgenommen werden und die Rücktrittsfrist ist 

bereits verstrichen oder die Kurse waren schon 

ausgebucht, steht das Kursplatzforum auf unserer 

Homepage zur Verfügung. Die finanzielle Abwick- 

für die Bearbeitung in Höhe von 20,00 € erhoben. 

Die Rücktritte sind schriftlich per Post oder per 

E-Mail (zhs-h@zv.tum.de) mitzuteilen. 

Bei hohen Kursentgelten wird eine Reiserücktrittsversicherung 

empfohlen. 

lung erfolgt nicht über den Zentralen Hochschulsport, 

sondern direkt mit dem Kursplatzanbieter. 

Der erfolgreiche Kursplatztausch ist umgehend 

dem Sekretariat per E-Mail (zhs-h@zv.tum.de) mitzuteilen. 


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SPOrtPrOGrAMM 

SPeZIelle HINWeISe ZuM SPOrtPrOGrAMM 

leistungsklassen 

Das Sportprogramm ist breitensportlich orientiert. 

Die Einteilung in Leistungsklassen ermöglicht ein 

differenziertes Angebot. 

Kurs A: für Einsteiger, die eine Sportart kennenlernen 

wollen. 

Freies Spiel 

Das freie Spiel ist für alle Leistungsklassen offen 

und wird von einer weisungsbefugten Aufsicht 

organisiert. Die Ballausgabe erfolgt durch die 

Freier Übungsbetrieb 

Der freie Übungsbetrieb ist auf den Freisportanlagen, 

im Konditionsraum Spielhalle und auf der 

LAH-Empore während der Benutzungszeiten 

teilnehmerzahlen 

Die Kurse des Hochschulsports sind (ausgenommen 

buchungspflichtige Kurse) in der Regel für 

alle, die im Besitz eines Teilnehmerausweises mit 

gültiger Semestermarke sind, frei zugänglich. Es 

wird aber empfohlen, sich generell für die einzel- 

Sportausrüstung 

Der Hochschulsport legt Wert auf saubere und angemessene 

Sportkleidung. Besondere Hinweise 

finden sich bei den einzelnen Sportarten. 

In den Hallen dürfen nur Sportschuhe mit nicht 

abfärbenden Sohlen getragen werden. Sportschuhe, 

die im Freien verwendet werden, dürfen 

nicht in den Sporthallen getragen werden. Die 

Kursleiter 

Die Kursleiter des Zentralen Hochschulsports sind 

qualifizierte Fachkräfte und dem jeweiligen Sachgebiet 

zugeordnet. Für die Auswahl, die fachliche 

teilnehmerrisiko 

Bei der Ausübung von Sport besteht generell ein 

erhöhtes Unfall- und Verletzungsrisiko. 

Insbesondere beim Berg- und Klettersport, Wintersport 

und Wassersport besteht ein hohes Unfallund 

Verletzungsrisiko durch Faktoren (Natur), die 

Haftung, versicherung 

Fragen zur Haftung und Versicherung siehe 

„Ergänzende Hinweise“ Seite 81 


Kurs F: setzt Grundkenntnisse in der betreffenden 

Sportart voraus, auf denen aufgebaut werden 

kann. 

Kurs l: spezielle Trainingsformen und Grundlage 

für die Teilnahme an studentischen Wettkämpfen. 

Aufsicht gegen Hinterlegung eines gültigen Teilnehmerausweises. 

(siehe Seite 3) möglich, soweit diese nicht von 

Kursen belegt oder aus betriebstechnischen Gründen 

gesperrt sind. 

nen Kurse anzumelden. Die angegebenen Teilnehmerzahlen 

sind Richtwerte für die Steuerung des 

Programmangebots. Wird eine Mindestteilnehmerzahl 

nicht erreicht, kann der Kurs auch kurzfristig 

abgesagt werden. 

Umkleiden und Gänge dürfen nicht mit Stollenschuhen 

und Spikes betreten werden. 

Für den freien Übungsbetrieb können gegen Hinterlegung 

eines Teilnehmerausweises mit gültiger 

Semestermarke Sportgeräte bei der Gerätemeisterei 

(siehe Seite 87) ausgeliehen werden. 

Betreuung und die Fortbildung der Kursleiter ist 

der Sachgebietsleiter des betreffenden Sportbereichs 

verantwortlich. 

von Menschen nicht beeinflusst werden können. 

Die mit Sorgfalt ausgewählten und eingesetzten 

Kursleiter können das Risiko zwar reduzieren, aber 

nicht vollkommen ausschließen. Das Restrisiko 

trägt der Teilnehmer selbst.

1 BAllSPOrt & SPIele 

101 BADMINtON 

Kurzinfo: In der Dreifachhalle und Spielhalle stehen 

jeweils 9 Spielfelder zur Verfügung. 

Ausrüstung: Schläger und Bälle können in begrenztem 

Umfang ausgeliehen werden. 

tN-Zahl: Kurs A: 20 / Kurs F: 16 

Kursentgelt: 20,– / 22,– € 

Sommersemester 

10101 Mo 20.00 – 21.30 Freies Spiel DrH 

10102 Di 17.00 – 18.30 A 16./23./30.04./07./14./28.05. DrH 

10103 Di 17.00 – 18.30 F 16./23./30.04./07./14./28.05. DrH 

10104 Mi 20.00 – 21.30 Freies Spiel DrH 

10105 Do 17.00 – 18.30 A 18./25.04./02./16./23.05./06.06. SpH 

10106 Do 17.00 – 18.30 F 18./25.04./02./16./23.05./06.06. SpH 

10107 Di 17.00 – 18.30 A 04./11./18./25.06./02./09.07. DrH 

10108 Di 17.00 – 18.30 F 04./11./18./25.06./02./09.07. DrH 

10109 Do 17.00 – 18.30 A 13./20./27.06./04./11./18.07. SpH 

10110 Do 17.00 – 18.30 F 13./20./27.06./04./11./18.07. SpH 

10111 Fr 20.00 – 21.30 Freies Spiel DrH I 

10112 Sa 09.00 – 15.30 Freies Spiel SpH 

Semesterferien 


10114 Di 17.00 – 19.00 Freies Spiel DrH 

10115 Mi 17.00 – 21.30 Freies Spiel DrH I 

10116 Do 17.00 – 19.00 Freies Spiel DrH 

10117 Fr 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

10118 Sa 09.00 – 15.30 Freies Spiel SpH 


10 

102 BASeBAll 

Kurzinfo: Mixed Fastpitch Softball: eine Variante des 

Baseball. 

Ausrüstung: wird zur Verfügung gestellt! 


Hinweis: www.krasshoppers.de 

tN-Zahl: offen 


10201 Di 18.00 – 19.30 A / F BaP 

10202 Di 19.30 – 21.00 F / L BaP 

10203 Do 18.30 – 20.00 F / L BaP 


10204 Di 18.30 – 20.00 Freies Üben BaP/LAH 

103 BASKetBAll 

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt! tN-Zahl: offen 


10301 Mo 17.00 – 18.30 A DrH III 

10302 Mo 17.00 – 18.30 F DrH II 

10303 Mo 18.30 – 20.00 L Frauen DrH III 

10304 Mo 18.30 – 20.00 L Männer DrH II 

10305 Di 18.30 – 20.00 F DrH I / II 

10306 Di 20.00 – 21.30 Freies Spiel DrH 

10307 Do 17.00 – 18.30 A DrH III 

10308 Do 17.00 – 18.30 F Frauen DrH II 

10309 Do 18.30 – 20.00 F Männer DrH III 

10310 Do 18.30 – 20.00 L Männer DrH II 


10312 Fr 20.00 – 21.30 Freies Spiel DrH III 

10313 Sa 12.00 – 15.30 Freies Spiel FeH 



10316 Di 19.00 – 21.30 Freies Spiel DrH I / II 

10317 Mi 17.00 – 21.30 Freies Spiel DrH III 


10319 Fr 18.30 – 21.00 Freies Spiel DrH I / II 

10320 Sa 12.00 – 15.30 Freies Spiel FeH

104 BeAcHvOlleyBAll 

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt! 


Freies Spiel: Spielberechtigt sind nur Spielerinnen 

und Spieler, die im Besitz eines gültigen Teilnehmerausweises 

sind oder den Platz nachweislich 

angemietet haben. Bei Zeiten hohen Andrangs 

darf kein Platz länger als ½ Stunde blockiert werden. 

Während des Kursbetriebs stehen die Plätze 

5 – 7 dem freien Spiel nicht zur Verfügung. 


10401 Mo 17.00 – 18.30 F BA I/5 –7 

10402 Di 17.00 – 18.30 F BA I/5 –7 

10403 Do 17.00 – 18.30 F BA I/5 –7 

10404 Mo – Fr 16.30 – 21.00 Freies Spiel BA I/1 –7 

10405 Sa 09.00 – 15.30 Freies Spiel BA I/1 –7 

118 FlAGFOOtBAll 

Kurzinfo: Kontaktarme Variante von Football. 

Ausrüstung: wird zur Verfügung gestellt! 



11801 Mo 17.00 – 18.30 A / F FaP 

11802 Fr 17.00 – 18.30 Freies Spiel FaP 

105 FrISBee 

Kurzinfo: Ultimate Frisbee, ein Mannschaftssport 

7 gegen 7 ohne Körperkontakt. 

Ausrüstung: Frisbeescheiben werden zur Verfügung 

gestellt! 

Hinweis: www.tiefseetaucher.com 



10501 Di 18.00 – 20.00 A / F RaP B 

10502 Do 18.00 – 20.00 Freies Spiel RaP B 


10503 Di 18.00 – 20.00 Freies Spiel RaP B 

10504 Do 18.00 – 20.00 Freies Spiel RaP B 

2013 

Nachtflohmarkt-Termine München 

Nachtkonsum 

in der Tonhalle: 

am: 

im Feierwerk: 

23.3. 

27.4. 

11.5. 

… in der 

Zündapp- Zündapp- 

halle am: 

6.4. 

im 

Feierwerk: 

15.6. 

13.7. 

10.8. 


12 

106 FuSSBAll 

Futsal 

Kurzinfo: Variante des Hallenfußballs mit sprungreduziertem 

Ball und leicht veränderten Regeln. 

tN-Zahl: 60 

Kurse Fußball 

Ort: Treffpunkt: Rasenplätze 1 – 5 



Freies Spiel Fußball 

Hinweis: Durchführung nur bei guten Bodenverhältnissen; 

Hinweisschilder beachten! Für organisierte 

Spiele ist eine Reservierung gegen Entgelt 

(Tel. 2 89-2 47 01) erforderlich. Die Spielaufsicht ist 

weisungsbefugt. Ballausgabe bei der Geräteausgabe 

(siehe Seite 87) 


Hochschulpokalturnier / 

Münchner Hochschulmeisterschaft 

Kurzinfo: 

Organisation: Andrea Wolfrum, Tel.: 2 89-2 46 16, 

E-Mail: wolfrum@zv.tum.de 

voraussetzung: Teilnehmerausweis mit gültiger 

Marke H = Spielberechtigung, siehe Seite 6 

Hinweis: Turnierbeginn: Do., 25.04.2013; Anmeldeschluss: 

18.04.2013 

Ausschreibung: www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

tN-Zahl: 56 Mannschaften 

entgelt: 100,– /110,– € pro Mannschaft 

(zusätzlich 50,– € Kaution) 


10601 Mo 17.00 – 18.30 A Frauen RaP 3 

10602 Mo 18.30 – 20.00 F Männer RaP 1 

10603 Di 18.30 – 20.00 A Männer RaP 3 

10604 Mi 18.30 – 20.00 L Männer RaP 4 

10605 Do 17.00 – 18.30 A Frauen RaP 5 

10606 Do 18.30 – 20.00 F Männer RaP 3 

10607 Fr 17.00 – 18.30 Futsal SpH 

10608 Fr 17.00 – 18.30 F Frauen RaP 5 

10609 Mo – Do 16.30 – 21.00 Freies Spiel RaP 6/7 

10610 Fr 16.30 – 21.00 Freies Spiel RaP 6/7/10/11 

10611 Sa 09.00 – 15.30 Freies Spiel RaP 6/7/10/11 

10612 Mo – Do 18.30 – 20.30 Hochschulpokalturnier RaP 1 – 11 


10613 Mi 17.00 – 18.30 A / F / L RaP 2 

10614 Mo – Fr 16.30 – 21.00 Freies Spiel RaP 6/7 

10615 Sa 09.00 – 15.30 Freies Spiel RaP 6/7 

- Bundesliga und Champions League live 

- Live-Bands und DJs 

Wir sind wieder da: 

täglich ab 18.30 Uhr geöffnet 

U3 Olympiazentrum / Helene-Mayer-Ring 9 

www.dieBierstube.de 

Mass 4,40€

107 GOlF 

Ort: Driving Range: Rasenplatz 8 –11 im nördlichen 

Bereich der Freisportanlagen. 

Hinweis: Der Zugang ist nur zu Fuß möglich. Fahrräder 

beim Wetterschutzhäuschen abstellen. 

Kurse 

Kurzinfo: Vermittlung verschiedener Schlagtechniken. 

Hinweis: Kurse finden bei jeder Witterung statt. 

voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Kurs A 

bzw. entsprechende Vorkenntnisse 

Ausrüstung: Golfschläger und Bälle werden zur 

Verfügung gestellt. 

tN-Zahl: 12 


Freies Spiel 

Ausrüstung: Schläger können in der Gerätemeisterei 

(siehe Seite 87) ausgeliehen werden. 

Hinweis: Abschlag nur von den Abschlagmatten!! 

Kein Spiel, wenn Personen auf den angrenzenden 

Fußballplätzen sind! 


10701 Mo 16.00 – 17.00 A 15./22./29.04./06./13./27.05. Golf D 

10702 Mo 17.00 – 18.00 A 15./22./29.04./06./13./27.05. Golf D 

10703 Di 16.00 – 17.00 A 16./23./30.04./07./14./28.05. Golf D 

10704 Di 17.00 – 18.00 A 16./23./30.04./07./14./28.05. Golf D 

10705 Mi 16.00 – 17.00 A 17./24.04./08./15./22./29.05. Golf D 

10706 Mi 17.00 – 18.00 A 17./24.04./08./15./22./29.05. Golf D 

10707 Mo 16.00 – 17.00 A 03./10./17./24.06./01./08.07. Golf D 

10708 Mo 17.00 – 18.00 F 03./10./17./24.06./01./08.07. Golf D 

10709 Di 16.00 – 17.00 A 04./11./18./25.06./02./09.07. Golf D 

10710 Di 17.00 – 18.00 F 04./11./18./25.06./02./09.07. Golf D 

10711 Mi 16.00 – 17.00 A 05./12./19./26.06./03./10.07. Golf D 

10712 Mi 17.00 – 18.00 F 05./12./19./26.06./03./10.07. Golf D 

10713 Di 11.00 – 15.30 Freies Spiel Golf D 

10714 Mi 11.00 – 15.30 Freies Spiel Golf D 

10715 Do 11.00 – 14.00 Freies Spiel Golf D 

10716 Fr 11.00 – 18.00 Freies Spiel Golf D 

Keine Aufnahmegebühr! 

Golfclub Erding-Grünbach e.V. · Am Kellerberg · 85461 Grünbach 

Clubhaus: Telefon 0 81 22/496 50 · Telefax 0 81 22/496 84 · e-Mail: GCErding@t-online.de 

GOLF FUR S T UDENT EN 

Im herrlich gelegenen Golfclub Erding-Grünbach können Studenten 

(bis zum 27. Lebensjahr) für € 380,– Jahresbeitrag Golf spielen 

bzw. in den Golfsport einsteigen. 

Infos unter Tel. 0 81 22/4 96 50 · Internet: www.golf-erding.de 


14 

107 GOlF Fortsetzung 

Sommerferien / Semesterferien Herbst 

10717 Di 11.00 – 15.30 Freies Spiel Golf D 

10718 Mi 11.00 – 15.30 Freies Spiel Golf D 

10719 Do 11.00 – 14.00 Freies Spiel Golf D 

10720 Fr 11.00 – 18.00 Freies Spiel Golf D 

108 HANDBAll 



10801 Mo 17.00 – 18.30 Frauen SpH 

10802 Mo 20.00 – 21.30 Männer SpH 

109 HOcKey 

1090 HOcKey (FelDHOcKey) 

Ausrüstung: Schläger und Bälle werden zur Verfügung 

gestellt! Schienbeinschoner, Mundschutz 

und Hockeyhandschuhe werden empfohlen! 




10901 Mi 19.00 – 20.30 A / F / L RaP B 

10902 Fr 18.00 – 19.30 A / F / L KuR 


10903 Mi 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

1091 INlINeHOcKey 

Ausrüstung: Tragen von Hand-, Ellenbogen-, 

Knieschützer und Helm ist Pflicht. Inline-Schutzausrüstung 

erforderlich. Helme und Beinschutz 

können in begrenztem Umfang gestellt werden. 

Bei Unfällen ohne Schutzausrüstung wird keine 

Haftung übernommen. 

Hinweis: In den Hallen dürfen keine schwarz abfärbenden 

Stopper verwendet werden. Die Stopper 

müssen abgeschraubt oder abgeklebt werden. 

Ort: Treffpunkt für Kurse auf der Asphaltfläche: 

Geräteausgabe 



10911 Mi 17.00 – 18.30 A AsphaltF 

10912 Mi 17.00 – 18.30 F SpH 

10913 Sa 10.00 – 14.00 Freies Spiel AsphaltF

1092 uNIHOcKey 

Kurzinfo: auch „Floorball“, schnelles dynamisches 

Spielgeschehen ähnlich dem Eishockey, 

jedoch ohne Körpereinsatz, Gespielt wird mit 

Kunststoffschlägern und Lochball. 

Ausrüstung: Schläger und Bälle werden zur Verfügung 

gestellt! 



10921 Di 18.30 – 20.00 L DrH III 

10922 Fr 18.30 – 20.00 A / F DrH III 

10923 Sa 10.00 – 12.00 Freies Spiel MZH 


10924 Di 19.00 – 21.30 Freies Spiel DrH III 

10925 Fr 18.30 – 21.00 Freies Spiel DrH III 


110 rOllStuHl-BASKetBAll 

Kurzinfo: Eine Veranstaltung in Kooperation mit 

dem USC München (Seite 83). 




11001 Di 17.00 – 18.30 (USC) SpH 

11002 Fr 17.00 – 18.30 (USC) DrH 


11003 Di 17.00 – 18.30 (USC) SpH 

11004 Fr 17.00 – 18.30 (USC) DrH 

116 ruGBy 

Kurzinfo: Typisch für Rugby ist der Ball in Form 

eines verlängerten Rotationsellipsoids. Ziel des 

Spiels ist es, den Ball am Gegner vorbei zu tragen 

oder zu kicken und dadurch Punkte zu erzielen. 

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt. 



11601 Do 18.30 – 20.00 Wu 


16 

112 teNNIS 

Übungsstätte 

Tennisanlage, Kolehmainenweg im Olympiapark, 

Tel. 0 89/3 51 91 88 – siehe Lageplan (Seite 89). 

WIcHtIGe HINWeISe vON A – Z 

Aufsicht 

Teilnahmeberechtigung, Spielberechtigung und 

Einhaltung der Benutzungsordnung werden vom 

weisungsbefugten Aufsichtspersonal kontrolliert. 

Benutzungs- und Öffnungszeiten 

Saison: Mo, 15.04. – So, 13.10.2013 

Täglich von 9.00 Uhr bis zur Dämmerung (Bitte 

Aushänge beachten!) 

Freies Spiel (entgeltpflichtig) 

Das Spielen am Vormittag ist auch bei geschlossener 

Rezeption möglich! Bitte Aushänge und Belegungspläne 

beachten! 

Nutzungsentgelt 

entgelthöhe: siehe Aushang. 

Das Nutzungsentgelt ist am Automaten zu begleichen. 

Der entwertete Beleg ist der Rezeption vorzulegen 

bzw. vormittags (versehen mit Platznummer 

und Namen) in das Kästchen bei der Rezeption 

zu geben. 

Parkmöglichkeit 

Während der Benutzungszeiten des TUM Campus 

im Olympiapark (siehe Seite 89) auf dem Parkplatz 

des TUM Campus im Olympiapark (nur für Berechtigte 

mit gültigem Teilnehmerausweis). Gebührenpflichtige 

Parkplätze stehen bei der U-Bahn-Station 

Olympiazentrum (P+R) zur Verfügung. 

rezeption und Platzreservierung 

Die Rezeption ist wie folgt besetzt: 

Mo – Fr: 13.00 Uhr bis zur Dämmerung 

Sa/So/Feiertage: 9.00 Uhr bis zur Dämmerung 

Eine Platzreservierung ist für den laufenden Tag 

und bis zu 14 Tage im Voraus möglich: 

Online unter: www.zhs-muenchen.de 

telefonisch von 13.00 – 17.00 uhr: 

Tel. 0 89/3 51 91 88 

Persönlich an der rezeption: 13.00 Uhr – Ende 

Eine Übertragung des Platzrechts auf andere Personen 

ist nicht möglich. Wird der Platz nicht rechtzeitig 

belegt, wird er an Personen der Warteliste 

vergeben. 


Sandplätze 

Vor Ablauf der Spielzeit ist der komplette Platz von 

den Spielern abzuziehen. Die Sandplätze dürfen 

nur mit dafür geeigneten Tennisschuhen (keine 

Joggingschuhe!) betreten werden. 

tenniswand 

Kurse des ZHS und der Fakultät für Sport- und 

Gesundheitswissenschaft haben an der Tenniswand 

Vorrang. 

tenniskurse 

Ausrüstung: Tennisschläger, Tennisschuhe für 

Sandplätze (keine Joggingschuhe) sind mitzubringen. 

Tennisbälle werden gestellt. 

tN-Zahl: 8 (gerade Kursnummern) bzw. 16 (ungerade 

Kursnummern) 

Kursentgelt: 45,– / 49,50 € 

leistungsklassen: 

A 1: Einsteiger/-innen ohne praktische Erfahrung. 

A 2: Spieler/-innen können Vorhand (VH) und 

Rückhand (RH) von T-Linie zu T-Linie spielen 

und Bälle am Netz als Flugball (Fl) zurückspielen. 

F 1: Spieler/-innen können den Aufschlag (A) 

regelgerecht ausführen und Ballwechsel von 

Grundlinie zum Netz sowie von Grundlinie zu 

Grundlinie spielen. 

F 2: Spieler/-innen spielen VH, RH, Fl und A sicher 

und genau, sie haben taktische Kenntnisse. 

Teilnehmer-/innen, die die Voraussetzungen für die 

entsprechende Leistungsklasse nicht erfüllen, 

können vom Kursbetrieb ausgeschlossen werden. 

Eine Rückerstattung des Kursentgelts ist nicht 

möglich. 

Hinweis: Bei witterungsbedingtem Ausfall von 

Kurstagen wird den Teilnehmer/-innen nach Kursende 

am gleichen Wochentag zur gleichen Zeit ein 

Ersatztermin angeboten.

Kursreihe 1 

11201 Mo 16.30 – 18.00 A1 15./22./29.04./06./13.05. TA 

11202 Mo 16.30 – 18.00 A2 15./22./29.04./06./13.05. TA 

11203 Mo 18.00 – 19.30 A2 15./22./29.04./06./13.05. TA 

11204 Mo 18.00 – 19.30 F1 15./22./29.04./06./13.05. TA 

11205 Di 16.30 – 18.00 F1 16./23./30.04./07./14.05. TA 

11206 Di 16.30 – 18.00 A2 16./23./30.04./07./14.05. TA 

11207 Di 18.00 – 19.30 F2 16./23./30.04./07./14.05. TA 

11208 Di 18.00 – 19.30 F1 16./23./30.04./07./14.05. TA 

11209 Mi 16.30 – 18.00 A2 17./24.04./08./15./22.05. TA 

11210 Mi 16.30 – 18.00 F1 17./24.04./08./15./22.05. TA 

11211 Mi 18.00 – 19.30 A1 17./24.04./08./15./22.05. TA 

11212 Mi 18.00 – 19.30 F1 17./24.04./08./15./22.05. TA 

11213 Do 16.30 – 18.00 A1 18./25.04./02./16./23.05. TA 

11214 Do 16.30 – 18.00 A2 18./25.04./02./16./23.05. TA 

11215 Do 18.00 – 19.30 F2 18./25.04./02./16./23.05. TA 

11216 Do 18.00 – 19.30 A1 18./25.04./02./16./23.05. TA 

Kursreihe 2 

11217 Mo 16.30 – 18.00 A1 03./10./17./24.06./01.07. TA 

11218 Mo 16.30 – 18.00 A2 03./10./17./24.06./01.07. TA 

11219 Mo 18.00 – 19.30 A2 03./10./17./24.06./01.07. TA 

11220 Mo 18.00 – 19.30 F1 03./10./17./24.06./01.07. TA 

11221 Di 16.30 – 18.00 F1 04./11./18./25.06./02.07. TA 

11222 Di 16.30 – 18.00 A2 04./11./18./25.06./02.07. TA 

11223 Di 18.00 – 19.30 F2 04./11./18./25.06./02.07. TA 

11224 Di 18.00 – 19.30 F1 04./11./18./25.06./02.07. TA 

11225 Mi 16.30 – 18.00 A2 05./12./19./26.06./03.07. TA 

11226 Mi 16.30 – 18.00 F1 05./12./19./26.06./03.07. TA 

11227 Mi 18.00 – 19.30 A1 05./12./19./26.06./03.07. TA 

11228 Mi 18.00 – 19.30 F1 05./12./19./26.06./03.07. TA 

11229 Do 16.30 – 18.00 A1 13./20./27.06./04./11.07. TA 

11230 Do 16.30 – 18.00 A2 13./20./27.06./04./11.07. TA 

11231 Do 18.00 – 19.30 F2 13./20./27.06./04./11.07. TA 

11232 Do 18.00 – 19.30 A1 13./20./27.06./04./11.07. TA 


18 

113 tIScHteNNIS 

Ausrüstung: Schläger und Bälle müssen selbst 

mitgebracht werden! 




11301 Di 17.30 – 18.30 A Wi-Gym 

11302 Di 18.30 – 20.00 A / F Wi-Gym 

11303 Di 20.00 – 21.30 L Wi-Gym 

11304 Do 18.30 – 20.00 A MZH 

11305 Do 20.00 – 21.30 F / L MZH 



11307 Di 18.30 – 21.30 Freies Spiel Wi-Gym 

11308 Do 18.30 – 21.30 Freies Spiel MZH 


117 tOucH ruGBy 

Kurzinfo: Touch ist ein schneller Ballsport aus 

Australien. Touch ist kontaktarm und konzentriert 

sich auf geschicktes Laufen und Ballzuspiel – ohne 

Gerangel oder Attackieren. Es wird in gemischten 

Mannschaften gespielt. 

Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt. 



11701 Mi 18.30 – 20.00 Wu 

115 vOlleyBAll 



11501 Mo 17.00 – 18.30 F Frauen DrH I 

11502 Mo 18.30 – 20.00 F Männer DrH I 

11503 Di 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

11504 Mi 17.00 – 18.30 L DrH 

11505 Mi 18.30 – 20.00 F Frauen DrH I 

11506 Mi 18.30 – 20.00 F Männer DrH II / III 

11507 Do 17.00 – 18.30 F Männer DrH I 

11508 Do 18.30 – 20.00 F Frauen DrH I 

11509 Do 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

11510 Fr 18.30 – 20.00 A DrH I / II 

11511 Fr 20.00 – 21.30 Freies Spiel DrH II 



11513 Mo 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

11514 Di 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

11515 Mi 17.00 – 21.30 Freies Spiel DrH II 

11516 Do 20.00 – 21.30 Freies Spiel SpH 

11517 Fr 17.00 – 18.30 Freies Spiel SpH 

11518 Sa 12.00 – 15.30 Freies Spiel MZH

130 WeItere ANGeBOte 

BrIDGe (unterricht und Spielmöglichkeit) 

Universitätsbridgeklub München e. V. 

Bridgedomizil, Sckellstraße 6 

Dienstag ab 19.00 Uhr 

Erfolg hat nicht 

nur eine Farbe! 

Viele iele Ihrer Ideen können wir für Sie mit unserer 

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20 

2 BerG- & KletterSPOrt 

HINWeISe v ON A – Z 

Abkürzungen und Symbole 

A = Anfahrt 

U = Unterkunft 

T = Touren, -möglichkeiten 

^ = Aufstieg zum Stützpunkt in Stunden 

änderungen des Programmes bzw. der 

Bewirtschaftungsverhältnisse 

Falls erforderlich (z. B. Änderung der Witterung ...), 

kann das Sachgebiet oder der Kursleiter den Kursort 

kurzfristig ändern, bzw. den Kurs frühzeitig abbrechen. 

Sollte der Kursort aus o. g. Gründen kurzfristig 

verlegt werden, können sich die Kosten für 

Anreise, Unterkunft und Verpflegung auch erheblich 

verändern. Eine Änderung der Bewirtschaftungsverhältnisse 

oder des Kursortes begründet kein Recht 

zum Rücktritt oder zu Schadensersatzansprüchen. 

Anfahrt 

Soweit möglich erfolgt die Anreise mit der Bahn; 

ansonsten mit Pkws von Kursteilnehmern, Kursleitern 

oder mit dem Kleinbus des Vereins zur Förderung 

des Hochschulsports. Anreise auf eigene Gefahr; 

der Freistaat Bayern und die TU München 

übernehmen für Schäden keine Haftung. 

Um die An- und Rückreise möglichst kostengünstig 

und umweltschonend zu gestalten, wird ca. 2 Wochen 

vor Kursbeginn mit den detaillierten Kursinformationen 

eine TN-Liste mit E-Mail-Adressen zur 

Bildung von Fahrgemeinschaften verschickt. 

Ausschluss von teilnehmern 

Aus Sicherheitsgründen sind Kursleiter bei der Feststellung 

von Mängeln (Ausrüstung, Qualifikation, ...) 

bzw. dem Nichtbefolgen von sicherheitstechnischen 

Anweisungen berechtigt, Teilnehmer auszuschließen. 

Ausrüstung 

Siehe www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter | 

Bergsport, Checkliste Bergsport, Sommer. 

Zum Teil wird das Material bei den Kursen zur Verfügung 

gestellt. 

Kosten 

Das Kursentgelt beinhaltet die Kosten für den Kursleiter 

und ggf. Material! Weitere Kosten wie Fahrt-, 

Übernachtungs- und Verpflegungskosten sind vom 

Teilnehmer während der Veranstaltung selbst zu 

entrichten, soweit nicht anders angegeben! Die 

Preise bewegen sich derzeit auf Hütten und in einfachen 

Gasthäusern zwischen ca. 25,– und 

55,– € / Tag und Person. Sollte an mehreren Tagen 


eine Übernachtung auf Hütten der alpinen Vereine 

(DAV, ÖAV, SAC, AVS, CAI, CAF etc.) erfolgen, empfiehlt 

sich aus Kostengründen, Mitglied beim Deutschen 

Alpenverein (DAV) zu sein. 

Zur Mitgliedschaft siehe unter: www.alpenverein.de 

Gesamtkosten 

Gesamtkosten = Kursentgelt + Übernachtungs-/ 

Verpflegungskosten + Fahrtkosten + Sonstiges 

(z. B. Seilbahnen etc.). Eine Abschätzung der Gesamtkosten 

ist subjektiv; die fünfstufige Skala 

dient als Orientierungshilfe. Die Skala reicht 

von l = sehr günstige Woche – meist 

Selbstversorgung, geringes Kursentgelt und 

geringe sonstige Kosten 

bis lllll = vergleichsweise teuer – da die 

Unterkunfts- und Verpflegungskosten, das 

Kursentgelt und sonstige Kosten relativ hoch 

anzusiedeln sind. 

Kursinformationen 

Ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung werden die detaillierten 

Kursinformationen und eine Teilnehmerliste 

per E-Mail an die Teilnehmer verschickt. 

rücktritt (sehr kurzfristig bzw. unentschuldigt) 

Bei einem unentschuldigten bzw. sehr kurzfristigen 

Rücktritt (< 1 Woche) werden anfallende Stornierungskosten 

seitens des Quartiergebers dem TN 

in Rechnung gestellt! 

technische Schwierigkeiten (Technik) 

Schwierigkeitsbewertungen sind subjektiv. Die fünfstufige 

Skala dient als Orientierungshilfe und reicht 

von l = keine Voraussetzungen 

bis lllll = höchste Schwierigkeitsstufe: 

beste Gehtechnik, Skitechnik, Steigeisentechnik 

bis zur angegebenen Schwierigkeit 

wird vorausgesetzt. 

Konditionelle voraussetzungen (Kondition) 

Angaben über konditionelle Voraussetzungen sind 

subjektiv. Die fünfstufige Skala dient als Orientierungshilfe 

und reicht 

von l = keine Voraussetzungen, durchschnittliche 

Geh-/Fahrzeiten von 5 h / Tag 

werden nicht überschritten, in der Regel wird 

ein gemütliches Tempo angeschlagen. 

bis lllll = beste Kondition notwendig. 

Geh-/Fahrzeiten bis 10 h / Tag und mehr sind 

möglich, aus Sicherheitsgründen muss auch 

ein zügiges Tempo angeschlagen werden.

202 BerGSPOrt – SOMMer 

BASISKurSe BerGSteIGeN 

Kurzinfo: Umgang mit Seil, Pickel und Steigeisen 

auf Gletschern, Gehen auf Firnfeldern und im weglosen 

Gelände, leichte Felsklettereien. Kursziel ist 

das selbstständige Durchführen von Touren im Gebirge 

bzw. Hochgebirge und die Beherrschung der 

Grundlagen der Fels-, Eis- und Sicherungstechnik. 

Berchtesgadener Alpen/Deutschland 

20211 21. – 27.07. 

Auch wenn das Blaueis inzwischen ganz klein geworden 

ist, ist für die Vermittlung der Grundlagen 

des Bergsteigens die Blaueishütte bestens geeignet. 

A: München – Ramsau (ca. 150 km) 

Dachstein/Österreich 

20212 25. – 31.08. 

Leider fehlen dem Dachstein einige Meter zur magischen 

Dreitausendergrenze – die Gletscher und 

die Berge um den hochgelegenen Ausbildungsstützpunkt 

sind trotzdem sehr beeindruckend. 

A: München – Hallstatt oder Ramsau (ca. 240 km) 

eISKurS 

Kurzinfo: Umgang mit Seil, Pickel und Steig eisen 

auf Gletschern, in kleineren Eis-/Firnwänden und 

im kombinierten Gelände. Kursziel ist das selbstständige 

Durchführen von Eis- und Hochtouren. 

Bernina / Schweiz 

20221 28.07. – 03.08. 

Nach einigen Ausbildungstagen auf der Coazhütte 

steht zum Abschluss der Piz Morteratsch auf dem 

Programm. 

A: München – Pontresina (ca. 280 km) 

U: Coazhütte (SAC, 2610 m) ^ 2,5 bzw. 4 h, Tschierva 

hütte (2584 m) 

HOcHtOureNWOcHe 

Ausrüstung: siehe „Hinweise von A – Z“, Seite 20 tN-Zahl: 6 

Wallis – viertausender drunter und drüber / Schweiz 

20231 19. – 25.07. 

voraussetzung: Sehr gute Grundkondition, Eiskurs 

(2022.) oder eigene Erfahrung, selbstständiges Gehen 

und Klettern in Seilschaften bis zum 2. Schwierigkeitsgrad! 

A: München – Täsch (ca. 580 km) 

U: Hütten des SAC 

voraussetzung: Gute Grundkondition 

Ausrüstung: siehe „Hinweise von A – Z“, Seite 20 

tN-Zahl: 8 

U: Blaueishütte (DAV, 1680 m), ^ 2,5 h 

Halbpension verpflichtend! 

Gesamtkosten: lll 

Kursentgelt: 130,–/143,– € 

U: Simonyhütte (ÖAV, 2203 m), ^ 2,5 h 




voraussetzung: Teilnahme am Basiskurs Bergsteigen 

(2021.) oder Einführungskurs in das 

Felsklettern (2035.), sehr gute Kondition! 


TN-Zahl: 6 


Gesamtkosten: lllll 


T: Wird nach den Verhältnissen entschieden 


Technik: lll 

Kondition: llll 

Gesamtkosten: lllll 



22 

HÖHleNKurSe 

Kurzinfo: Vermittlung von Grundkenntnissen für 

die Begehung von Höhlen. 

voraussetzung: Mindestens Einführungskurs Felsklettern 

(2035.)! 

Ausrüstung: siehe „Hinweise von A – Z“, Checkliste: 

Ausrüstung Wander- und Bergtouren, Seite 

20; zusätzlich: Sitzgurt, HMS-Karabiner, Abseil- 


achter, 1 Bandschlinge, Helm, Stirnlampe, 2 Ersatzbatterien, 

alte Kleidung (am besten: Overall), 

Reservewäsche, Arbeits-/Gartenhandschuhe 

Hinweis: Der Zustieg zum Höhleneingang dauert 

ca. 1,5 – 2 h! 

tN-Zahl: 8 

Schlüsselloch / chiemgauer Alpen 

20241 08.06. 

Fahrt: München – Aschau i. Chiemgau (Bahn) Kursentgelt: 25,–/27,50 € 

Große S pielberghöhle / chiemgauer Alpen 

20242 09.06. 

Fahrt: München – Aschau i. Chiemgau (Bahn) Kursentgelt: 25,–/27,50 € 

MOuNtAINBIKeN 

Kurzinfo: Mountainbiken hat längst als Teildisziplin 

im Bereich Bergsport Eingang gefunden. 

Fahrtechnik-Specials 

Kurzinfo: Das Gelände des TUM Campus und der 

Olympiapark bieten vielfältige Möglichkeiten, das 

indivi duelle Fahrkönnen auf dem Mountainbike zu 

verbessern. Bei den Spezialkursen können die 

Hochschulsport-Biker auch unter der Woche das 

fahrtechnische Können erweitern. 

Ausrüstung: funktionierendes MTB, Handschuhe, 

Helm, ggf. Protektoren, Pedale nach Gewohnheit, 

Regenbekleidung 

Anfängerkurs (Neulinge und ungeübte) 

Für Anfänger, die allgemein mehr Sicherheit und 

Spaß auf dem Mountainbike erlangen wollen. 

treffpunkt: Vor dem Eingangstor zum Gelände 

des Kletterturmes. 

Hinweis: Die Kurse finden bei jeder Witterung statt! 

tN-Zahl: 10 

voraussetzung: keine 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


20251 Di 17.00 – 19.15 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. 

Bikeskills für Fortgeschrittene 

Spezialkurs für alle, die ihre Grundfertigkeiten auf 

dem Bike erweitern wollen. Wie fährt man schnell 

und behält trotzdem die volle Kontrolle über Mensch 

und Bike und vieles mehr. 



20252 Di 18.00 – 20.15 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06. 

Girls only 

Spezialkurs für Frauen. Schwerpunkt des Trainings 

ist, übermäßigen Respekt und evtl. vorhandene 

Ängste durch Erlernen zweckmäßiger Fahrtechni- 

ken in Verbindung mit psychologischen „Tricks 

und Kniffen“ zu überwinden. 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


20253 Mi 17.00 – 19.15 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05.

Mehrtägiger einführungskurs (für Anfänger und Geübte) 

Erlernen und Verbessern der verschiedenen Fahrtechniken 

und der Fahrtaktik. Sicherheitstraining, 

Mountainbiken und Umwelt, Materialkunde und 

Wartung. 

voraussetzung: Keine 

Ausrüstung: Funktionierendes Mountainbike, Radhandschuhe, 

Helm, Radhose, Radwerkzeug, Knieschützer 

(Inline-K. oder Volleyball-K.) soweit vorhanden. 

Klickpedale sind von Vorteil, aber nicht not- 

wendig, Ersatzwäsche sowie Regenoberbekleidung 


20254 Fr – So 31.05. – 02.06. 

Mountainbike-touren 

Kurzinfo: Hier werden Touren unter der Führung 

ausgebildeter Mountainbikeguides durchgeführt. 

Die fahrtechnischen und konditionellen Voraussetzungen 

sind mittels einer fünfstufigen Skala (siehe 

Seite 20) gewissenhaft abzuschätzen, um sich 

Hersbrucker S chweiz / Deutschland 

20255 26. – 28.04. 

Touren in der Hersbrucker Schweiz bieten in dieser 

Jahreszeit einen idealen Einstieg in die Mountainbikesaison. 

Während in den Alpen meist noch 

Schnee liegt, kann hier auf leichten, aber auch 

kniffligen Singletrails die Fahrtechnik aufgefrischt 

und verbessert werden. 

voraussetzung: Eigene Erfahrung im Mountainbiken, 

Einführungskurs Mountainbiken (20254) oder 

Fahrtechnik-Specials aus früheren Jahren. 

Mountainbike touren im Herzen des Salzkammerguts 

20256 17. – 20.05. 

Das Salzkammergut ist bekannt für seine sanften 

Berge, die sich auf einzigartige Weise mit Seen 

abwechseln. Hier gibt es viele interessante Trails 

und gemütliche Hütten. 

A: München – Bad Ischl (ca. 200 km) 

Karnische Alpe n / Österreich 

20257 28. – 30.06. 

Wenig bekannte MTB-Region mit landschaftlichen 

und fahrtechnischen Leckerbissen! 

voraussetzung: Sehr gute Kondition (lange Tagesetappen 

bis zu 2000 Hm/55 km!) 

A: München – Sillian (ca. 250 km); voraussichtlich 

wird mit dem Bus des Fördervereins des Hochschulsports 

gefahren 

Ort: Treffpunkt: Olympia-Regattaanlage Oberschleißheim, 

Halle 26 an der „Nicht-Wasserseite“, 

Fr, 13.00 Uhr 

Hinweis: Der Kurs findet auf dem Gelände der 

Regattaanlage sowie südlich von München mit täglicher 

Rückkehr statt. 

tN-Zahl: 10 

Kursentgelt: 55,– / 60,50 € 

nicht zu gefährden und der Gruppe nicht den Fahrspaß 

zu verderben. 


TN-Zahl: 6 bzw. 8 

A: München – Nürnberg – Hersbruck – Neutras (ca. 

250 km) 

U: Gasthof / Pension Resnhof, Halbpension verpflichtend! 

Technik: ll 

Kondition: ll 



U: Gasthof / Pension 

Technik: lll 

Kondition: lll 

Gesamtkosten: llll 


U: Pension / Gasthof, Halbpension verpflichtend! 

Technik: llll 

Kondition: lllll 




24 

rund um die texelgruppe / Italien 

20258 12. – 14.07. 

Bei dieser Rundtour geht es u. a. über das Eisjöchl. 

Das Eisjöchl ist einer der höchsten Pässe der Ostalpen, 

den man noch mit dem Mountainbike befahren 

kann. 

A: München – Meran (ca. 310 km) 

„Fahrt ins Blaue“ 

20259 11. – 13.10. 

Mögliches Ziel, das je nach Wetterlage angesteuert 

wird, ist die Region um Innsbruck oder die Region 

um den Kalterer See / Bozen 

A: München – Meran 

U: Gasthof / Pension 

WANDer- uND BerGtOureN 

Kurzinfo: Hier werden selbstständig Touren unter 

Anleitung und Überwachung eines Kursleiters 

durchgeführt. Die technischen und konditionellen 

Voraussetzungen sind mittels einer fünfstufigen 

Skala (siehe Seite 20) gewissenhaft abzuschätzen, 

um den Erfolg der Gruppe nicht zu gefährden. Wir 

unterscheiden zwischen Bergwanderungen und 

Bergtouren. Bergtouren werden weiter unterschieden 

zum einen in Touren mit bzw. ohne Klettersteige, 

zum anderen als Hochtouren (ohne und mit 

Gletscherberührung). 

Karwendel / Österreich / Berg und Bike 

20261 08. / 09.06. 

Umrundung der Erlspitzgruppe mit dem Bike mit 

Besteigung der markanten Kuhllochspitze vom 

Solsteinhaus. Die fahrtechnischen Schwierigkeiten 

sind mäßig, allerdings sind auch längere Schiebepassagen 

zu bewältigen. Insgesamt müssen ca. 

56 km und 2200 Hm in diesen 2 Tagen bewältigt 

werden. 

Ausrüstung: Funktionierendes Mountainbike, 

Rad- bzw. Langlaufhandschuhe, Helm, Radhose, 

Radwerkzeug, Rucksack. Übliche Bergwanderausrüstung. 


U: Bauernhof / Pension 

Technik: lll 




Technik: lll 




Aus ökologischen Gründen werden Wander- und 

Bergtouren auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln 

durchgeführt. („Schönes Wochenende-Ticket“ 

oder „Bayern-Ticket“ der DB) 

Hinweis: Das Kursentgelt enthält lediglich die 

Führungsgebühr! 


tN-Zahl: 6 bzw. 8 

voraussetzung: Gute Grundkondition 

A: München – Mittenwald (Bahn) 

U: Solsteinhaus (DAV, 1806 m) 

T: Mittenwald – Scharnitz – Solsteinhaus – Kuhllochspitze 

(2297 m) – Solsteinhaus – Leithen – Scharnitz 

– Mittenwald 

Technik: ll 




Berchtesgadener Alpen / Deutschland – mäßig schwierige Klettersteigtour (B) 

20262 07. – 09.06. 

Lange Überschreitung eines fantastischen Gebirgsstockes. 

voraussetzung: Trittsicherheit, Schwindelfreiheit 

und sehr gute Kondition 

A: München – Berchtesgaden (Bahn) – Ramsau 

– Gasthaus Hirschbichl (Bus) 

U: Gasthaus Hirschbichl (1183 m), Traunsteinerhütte 

(1570 m) 

T: Hirschbichl – Schafelsteig – Wagendrischelhorn 

(2251 m) – Traunsteinerhütte – Weitschartenkopf 

– Wartstein – Wartsteinband – Unterjettenberg 

– Bad Reichenhall (Bus) – München (Bahn) 

Technik: lll 



Kursentgelt: 50,–/55,– €

Saalfeldener Höhenweg / Österreich – mäßig schwierige bis schwierige Klettersteigtour (B / c) 

20263 28. – 30.06. 

An der Südwestecke des Steinernen Meeres werden 

mehrere Gipfel überschritten. 

voraussetzung: Trittsicherheit und Schwindelfreiheit 

A: München – Saalfelden (ca. 230 km) 

U: Wiechenthalerhütte (DAV, 1752 m), ^ 2,5 h, 

Riemannhaus (DAV, 2177 m) 

Piz Mor teratsch / Schweiz / Hochtour 

20264 05. – 07.07. 

Der Piz Morteratsch ist ein vergletscherter Paradeberg 

in der Berninagruppe. 

voraussetzung: Mindestens Eiskurs (2022.) oder 

eigene Erfahrung im vergletscherten Gebirge 

A: München – Pontresina (ca. 280 km) 

U: Tschiervahütte (SAC, 2584 m), ^ 3 h 

T: W iechenthalerhütte – Wildental-Klettersteig – 

Riemannhaus – Schönfeldspitze (2653 m) 

Technik: lll 




T: Piz Morteratsch (3752 m) – Piz Umur (3252 m) 

Technik: lll 




„So weit die Füße tragen“ – Durchquerung des Wilden Kaisers / Österreich – Bergtour 

20265 19. – 21.07. 

Über Gipfel, Scharten und Berggrate führt die 

Tour durch das Kaisergebirge. Es müssen bis zu 

1500 Hm im Anstieg und an einem Tag über 

2000 Hm im Abstieg bewältigt werden. Der Weg 

ist zum Teil drahtseilversichert. 

voraussetzung: Gute Grundlagenausdauer, Trittsicherheit 

und Schwindelfreiheit 

A: München – Fischbachalm (ca. 120 km) 

U: Fritz-Pflaumhütte (DAV, 1866 m – Selbstversorgerhütte), 

Hans-Berger-Haus (DAV, 936 m) 

T: Lärchegg (2123 m) – Fritz-Pflaumhütte – Kl.Törl- 

Gruttenhütte – Kopftörl – Hans-Berger-Haus – 

Feldalmsattel – Feldberg (1813 m) – Fischbachalm 

Technik: ll 




Eure Alpenvereinssektion in nächster Nähe des ZHS Campus. 

Mit umfangreichem Kurs- und Tourenprogramm. 

Mit kostengünstigem Ausrüstungsverleih und allen anderen 

Vorteilen des Deutschen Alpenvereins. 

www.dav-usc-muenchen.de 


26 

Gebirgsüberschreitung „vor der Haustüre“ – estergebirge / Deutschland – Bergwanderung 

20266 02. – 04.08. 

Das Estergebirge ist der erste größere Gebirgsstock 

auf dem Weg von München nach Süden. 

Das Panorama reicht von den Zentralalpen bis zur 

Frauenkirche in München. 

A: München – Farchant (Bahn) 

U: Wankhaus (DAV, 1780 m), Weilheimerhütte (DAV, 

1946 m) 

WANDerWOcHe 

Kurzinfo: Bei der Wanderwoche gelten die gleichen 

Informationen wie bei den Wander- und 

Bergtouren 2026.. 

„Soweit die Füße tragen“ – transalp südlicher teil / Italien 

20271 26.07. – 03.08. 

Von Meran nach Verona – auf „Schleichwegen“ 

entlang des Europäischen Fernwanderwegs E 5 

voraussetzung: Gute Kondition und Trittsicherheit 

A: München – Meran (ca. 310 km) 

U: Hütten des DAV, AVS und CAI 

tArPtOureN 

Kurzinfo: Wander- und Bergtouren mit Übernachtung 

im Freien. Ein Tarp ist eine sehr leichte Zeltplane, 

die nach vernünftiger Befestigung weitestgehend 

Wetterschutz für mehrere Personen bietet, 

trotzdem aber das Gefühl von einem Biwak im 

Freien aufkommen lässt. 

Wochenendtouren 

Neu 


T: Farchant – Wankhaus – Hoher Fricken (1940 m) – 

Weilheimerhütte – Krottenkopf (2085 m) – Hohe 

Kisten (1922 m) – Eschenlohe 

Technik: ll 





TN-Zahl: 8 

Technik: l 



Kursentgelt: 195,–/214,50 € 

Ausrüstung: Die Tarps, Kocher und Kochtöpfe 

werden vom ZHS gestellt, warme Schlafsäcke und 

Isomatten müssen selbst mitgenommen werden. 

Weiteres siehe „Hinweise von A – Z“ Checkliste 

Sommer –> Wander-/Bergfahrten. 

tN-Zahl: 8 

chiemgauerAlpen – „unterwegs auf vergessenen Pfaden“ / Deutschland – Bergwanderung 

20281 25. – 26.05. 

Über „vergessene Pfade“ führt der Weg von Schleching 

über Gipfel hinweg bis zu einem schönen 

Biwakplatz. Nach einer Nacht unter dem Tarp geht 

es weiter bis nach Aschau. 

A: München – Schleching (Bahn und Bus) 

T: Schleching – Hochplatte (1586 m) – Kampenwand 

(1663 m) – Aschau 

rofangebirge 

20282 21. – 23.06. 

Komplette Durchquerung des Rofangebirges über 

Gipfel und an Seen vorbei. 

A: München – Achensee 

T: Achensee – Köglsattel – Kotalm – Streichkopf 

(2234 m) – Grubascharte – Bettlersteig – Marchalm 

– Schauertalkar – Steinberg 

Technik: l 

Kondition: l 

Gesamtkosten: l 


Technik: ll 




Wochentour 

Wanderwoche mit „Innenansichten“ – val Grande / Italien 

20283 17. – 22.09. 

Der Nationalpark Val Grande im italienischen Tessin 

ist die größte Wildnis Italiens, wenn nicht sogar 

der Alpen. Geschichtliche, geografische und geologische 

Details runden die Tour ab. Bei extrem 

schlechtem Wetter kann auch alternativ in Biwakschachteln 

übernachtet werden. 

voraussetzung: Gute Kondition und Trittsicherheit 

A: München – Locarno – Malesco (ca. 500 km) 

U: Tarps, evtl. Biwakschachteln 

Technik: ll 



Hinweis: Voraussichtlich steht der Bus des Fördervereins 

zur Verfügung. 


203 KletterSPOrt 

KletterN – PrÜFuNGSKurSe ZuM erWerB DeS K-SteMPelS 

FÜr QuereINSteIGer 

Kurzinfo: Wer keinen offiziellen Nachweis über einen 

absolvierten Kletterkurs erbringen kann, aber 

über Klettererfahrung verfügt, kann nach erfolgreicher 

Teilnahme den K-Stempel erwerben und erhält 

den Kletterschein „Vorstieg“ des Deutschen 

Alpenvereins (DAV). Auch für Teilnehmer früherer 

Kletterkurse zum Update der Sicherungstechnik. 

Hinweis: Der Kurs beginnt mit einer Prüfung! 

Prüfung von sicherheitsrelevanten Aspekten (nicht 

Klettertechnik!) in der Praxis. Route und Schwie- 

rigkeitsgrad bestimmt der Teilnehmer. Liegen gravierende, 

die Sicherheit betreffende, Mängel vor, 

ist der Kurs nicht bestanden. 

Ausrüstung: Kletterschuhe, Klettergurt, aktuelles 

Sicherungsgerät, Chalkbag. Expressschlingen und 

Seile werden gestellt! 

tN-Zahl: 8 

Kursentgelt: 35,–/38,50 € 


20311 Sa 08.00 – 12.00 Uhr 27.04. LAH/KlW 

20312 Sa 13.00 – 17.00 Uhr 27.04. LAH/KlW 

20313 Sa 08.00 – 12.00 Uhr 25.05. LAH/KlW 

20314 Sa 13.00 – 17.00 Uhr 25.05. LAH/KlW 

20315 Sa 08.00 – 12.00 Uhr 21.09. LAH/KlW 

20316 Sa 13.00 – 17.00 Uhr 21.09. LAH/KlW 

Weitere Prüfungskurse in Kooperation mit der 

Sektion USC des DAV siehe im Internet unter: 

KletterN – FreIeS trAINING 

Nutzung der Kletteranlagen 


Marke H und Marke K. Die Marke K ist zu den Geschäftszeiten 

(siehe Seite 6) ausschließlich gegen 

Nachweis des K-Stempels auf dem Teilnehmerausweis 

erhältlich. 

voraussetzung für den erhalt des K-Stempels 

(während der Geschäftszeiten): 

– Vorlage eines Nachweises über absolvierten 

Kletterkurs oder Klettertechniktraining im ZHS 

oder 

www.dav-usc-muenchen.de | Angebot. 

– Vorlage einer Bescheinigung einer anderen Institution 

(DAV, kommerzielle Bergsteigerschule): 

nicht älter als 4 Jahre und Mindestumfang von 

16 Stunden Kletterunterricht 

oder 

– Vorlage Kletterschein „Vorstieg“ des DAV 

Die Teilnahme am Bouldertraining oder einem Basiskurs 

Bergsteigen ist nicht ausreichend zur Erlangung 

des K-Stempels und zum Erwerb der K-Marke! 

Hinweis: Siehe Nr. 20311 – 20316! 


28 

KletterN – trAININGSMÖGlIcHKeIteN 

1. Kletterturm (Klt) – outdoor 

Während der Benutzungszeiten des TUM Campus 

im Olympiapark (siehe S. 3) 

Hinweis: Während der Kletterkurse ist Rücksicht 

auf den Kursbetrieb zu nehmen. Der Kursleiter ist 

berechtigt, den Kletterturm ganz oder teilweise für 

den freien Kletterbetrieb zu sperren. 


2. Kletterwand (KlW) in der leichtathletikhalle 

– indoor 

Hinweis: Kein freies Training: Sa 27.4./25.5./21.9. 

Benutzungszeiten: 


20391 Mo, Di, Do, Fr 19.30 – 21.30 LAH / KlW 

20392 Sa 09.00 – 15.30 LAH / KlW 

Sommerferien 

20393 Mo – Fr 17.00 – 20.00 LAH / KlW 


20394 Mo, Di, Do, Fr 18.30 – 21.30 LAH / KlW 

20395 Di 20.00 – 21.30 LAH / KlW 

20396 Sa 09.00 – 15.30 LAH / KlW 

Hinweis: Am Mittwoch ist während des Semesters 

kein freies Training an der Wand! 

Auf Fitnessveranstaltungen in der Leichtathletikhalle 

ist Rücksicht zu nehmen; keine Störung des 

Trainingsbetriebes. Ein Sichern außerhalb der Absperrung 

ist nicht erlaubt! 

Der Gebrauch von freiem Magnesia ist wegen des 

Hallenbodens nicht erlaubt – es wird empfohlen, 

3. Klettergrotte (KlG) – indoor 

Bouldern während der Benutzungszeiten des TUM 

Campus im Olympiapark. Der Gebrauch von 

freiem Magnesia ist wegen des Hallenbodens 

Chalk-Balls oder Liquid Chalk zu benutzen. Zuwiderhandlungen 

gegen o. g. Regelungen werden 

mit dem Entzug der Kletterberechtigung geahndet! 

Außerdem weisen wir darauf hin, dass am Samstag 

(bei Regenwetter!) auch die „Einführungskurse 

Felsklettern“ während der freien Trainingszeiten 

die Wand nutzen können. 

nicht erlaubt – es wird empfohlen, Chalk-Balls 

oder Liquid Chalk zu benutzen. 

KletterN – K lettertecHNIKtrAINING / BOulDertrAINING 

Kurzinfo: In den letzten 2 Kurseinheiten Prüfung 

zum Kletterschein „vorstieg“ des Deutschen Alpenvereins 

(DAV) möglich. 

voraussetzung: 

A: Einführungskurs Felsklettern (Sommer) oder 

eigene Klettererfahrung (inkl. Sicherungstechnik)! 

Vorstiegsniveau bis zum 4. Schwierigkeitsgrad 

F: Vorstiegs- bzw. Boulderniveau bis zum 6. 

Schwierigkeitsgrad 

l: Vorstiegs- bzw. Boulderniveau ab 7. Grad 

Ausrüstung: 

Kletter-techniktraining: Sitzgurt, Kletterschuhe, 

HMS-Karabiner (zusätzlich evtl. Grigri oder ATC), 

Chalkbag 

Bouldertraining: Kletterschuhe und Chalkbag. 

Freies Magnesia ist nicht erlaubt! 

Ort: Treffpunkt: Kletterwand (KlW) in der Leichtathletik 

halle (LAH) 

tN-Zahl: 10 



20341 Mi 17.00 – 19.00 F KlW/KlT 

20342 Do 16.00 – 18.00 F KlW/KlT 

20343 Do 17.00 – 19.00 L KlW/KlT

KletterN – eINFÜHruNGSKurSe FelSKletterN 

Kurzinfo: Erlernen der Grundformen der Klettertechnik, 

der Seil- und Sicherungstechnik. Nach 

erfolgreichem Besuch wird vom Kursleiter der K- 

Stempel vergeben. 

voraussetzung: Keine 

Ausrüstung: Kletterschuhe werden nur an den 

ersten beiden Kurstagen ausgeliehen, dann sind 

eigene Schuhe mitzubringen (Beratung durch 

Kursleiter), Sportkleidung. 

Ort: Treffpunkt: Bei gutem Wetter am Kletterturm! 

Bei Regen an der Kletterwand in der Leichtathletikhalle! 

tN-Zahl: 8 

Kursentgelt: 95,– / 104,50 € 


Kurs-Nr. Zeit unterrichtseinheiten Abschlussfahrt 

1 2 3 4 

203501 15.30 – 18.00 22.04 23.04 24.04 26.04 27. / 28.04. 

203502 16.30 – 19.30 22.04 23.04 24.04 25.04 26.04. (Freitag) 

203503 15.30 – 18.00 29.04. 30.04. 02.05. 03.05. 04. / 05.05. 

203504 17.00 – 19.30 29.04. 30.05. 02.05. 03.05. 04. / 05.05. 

203505 15.30 – 18.00 06.05. 07.05. 08.05. 10.05. 11. / 12.05. 

203506 17.00 – 19.30 06.05. 07.05. 08.05. 10.05. 11. / 12.05. 

203507 15.30 – 18.30 13.05. 14.05. 15.05. 16.05. 17.05. (Freitag) 

203508 16.30 – 19.30 13.05. 14.05. 15.05. 16.05. 17.05. (Freitag) 

203509 15.30 – 18.00 27.05. 28.05. 29.05. 31.05. 01. / 02.06. 

203510 17.00 – 19.30 27.05. 28.05. 29.05. 31.05. 01. / 02.06. 

203511 15.30 – 18.00 03.06. 04.06. 05.06. 07.06. 08. / 09.06. 


30 

KletterN – eINFÜHruNGSKurSe FelSKletterN Fortsetzung 

203512 17.00 – 19.30 03.06. 04.06. 05.06. 07.06. 08. / 09.06. 

203513 15.30 – 18.00 10.06. 11.06. 12.06. 14.06. 15. / 16.06. 

203514 16.30 – 19.30 10.06. 11.06. 12.06. 13.06. 14.06. (Freitag) 

203515 15.30 – 18.00 17.06. 18.06. 19.06. 21.06. 22. / 23.06. 

203516 17.00 – 19.30 17.06. 18.06. 19.06. 21.06. 22. / 23.06. 

203517 15.30 – 18.30 24.06. 25.06. 26.06. 27.06. 28.06. (Freitag) 

203518 17.00 – 19.30 24.06. 25.06. 26.06. 28.06. 29. / 30.06. 

203519 15.30 – 18.00 01.07. 02.07. 03.07. 05.07. 06. / 07.07. 

203520 17.00 – 19.30 01.07. 02.07. 03.07. 05.07. 06. / 07.07. 

203521 15.30 – 18.00 08.07. 09.07. 10.07. 12.07. 13. / 14.07. 

203522 17.00 – 19.30 08.07. 09.07. 10.07. 12.07. 13. / 14.07. 

203523 15.30 – 18.00 23.09. 24.09. 25.09. 27.09. 28. / 29.09. 

203524 16.30 – 19.00 23.09. 24.09. 25.09. 27.09. 28. / 29.09. 

203525 15.00 – 17.30 30.09. 01.10. 02.10. 04.10. 05. / 06.10. 

203526 15.30 – 18.00 30.09. 01.10. 02.10. 04.10. 05. / 06.10. 

KletterN – FelSKletterN 

Kurzinfo: Verbesserung der Klettertechnik, Verbesserung 

der Seil- und Sicherungstechnik, Gefahrenabschätzung. 

In alpinen Klettergebieten 

wird zusätzlich das Legen von Klemmkeilen und 

Setzen von Friends geschult und Mehrseillängen- 

Routen bewältigt. Kursziel ist das selbstständige 

Durchführen von Kletterfahrten bzw. Bewältigung 

tannheimer Alpen / Österreich – Alpin- und Sportklettern 

20361 17. – 21.05. 

A: München – Nesselwängle (ca.160 km) 

U: Tannheimer Hütte (DAV, 1760 m), Halbpension 

verpflichtend! 

Wilder Kaiser / Österreich – Alpinklettern 

20362 21. – 27.07. 

Standplatzbau und das Legen von Zwischensicherungen 

mit mobilen Sicherungsmitteln lernt man 

nicht von heute auf morgen. Mit „Keilen und 

Friends“ so heißt das Motto dieses Kurses, der den 

Sportkletterer auch für alpine Touren befähigen soll. 

velebit (Paklenica) / Kroatien – Sport- und Alpinklettern 

20363 01. – 07.09. 

A: München – Starigrad (ca. 750 km) 

U: Ferienwohnung 


von Sportkletterrouten im Schwierigkeitsgrad 3 bis 

mindestens 5. 

voraussetzung: Teilnahme an einem Einführungskurs 

Felsklettern (2035.) bzw. entsprechende eigene 

Kenntnisse. 


tN-Zahl: 6 

Gesamtkosten: ll 


A: München – Griesenau (ca. 110 km) 

U: Stripsenjochhaus (DAV, 1577 m), Halbpension 

verpflichtend! 





KletterN – trAININGSKurSe 

Kursziel: Verbesserung des persönlichen Könnens 

und der Seil- und Sicherungstechnik. Praktische 

und theoretische Hinweise zur Trainingsgestaltung. 

voraussetzung: Teilnahme an einem Felskletterkurs 

(siehe 2036.) bzw. entsprechende Kenntnisse. Im 

Fränkische S chweiz / Deutschland 

20381 09. – 12.05. 

A: München – Trubachtal (ca. 250 km) 

U: Gasthof (Bettenlager) 

Donautal / Deutschland 

20382 30.05. – 02.06. 

A: München – Hausen (ca. 250 km) 

U: Ebingerhaus (DAV-Selbstversorgerhütte) 

204 SlAcKlINeN 

Kurzinfo: Slacklinen ähnelt dem Seiltanzen. Dabei 

wird zwischen zwei Befestigungspunkten ein 

Schlauch band gespannt, auf dem hervorragend 

Koordination und Körperspannung trainiert wer- 


20401 Di 18.00 – 19.30 A / F 

20402 Do 18.00 – 19.30 A / F 

Vorstieg beim Hallenklettern sollte mindestens der 

5. Schwierigkeitsgrad beherrscht werden! 


TN-Zahl: 6 



Gesamtkosten: ll 


den können. 

Ort: Treffpunkt: Geräteausgabe 

tN-Zahl: 35 

Mit 7.800 m 2 Kletterfläche Indoor und Outdoor ist das 

DAV Kletter- und Boulderzentrum die größte Kletterhalle der Welt! 

• Boulderpark • Freeformtower • Felsnahes Klettern • Laufend Kletterkurse • Restaurant und Dachterrasse 

www.kbmuenchen.de 


32 

3 FitneSS 

301 aeroBiC 

Kurzinfo: Schrittkombinationen, Musik, Motivation 

und mehr. Mit Spaß wird Ausdauer, Kraft, 

Koordination und Beweglichkeit trainiert. 


ausrüstung: Handtuch mitbringen! 

tn-Zahl: offen 


30101 Mo 19.00 – 20.00 FSI 

30102 Di 18.00 – 19.30 Dance Aerobic GyH 

30103 Mi 17.00 – 18.00 FSI 

30104 Mi 18.00 – 19.00 FSI 

30105 Mi 19.00 – 20.30 Latino Aerobic GyR 

30106 Fr 18.30 – 20.00 GyH 


30107 Mo 19.00 – 20.00 FSI 

30108 Di 18.30 – 20.00 Dance Aerobic GyH 

30109 Mi 17.00 – 18.00 FSI 

30110 Mi 18.00 – 19.00 FSI 

30111 Fr 18.30 – 20.00 GyH 

302 aquapower 

Kurzinfo: Fitnesstraining mit Musik für den ganzen 

Körper unter Entlastung der Gelenke, Bänder und 

der Wirbelsäule zur Steigerung von Kraft, Koordination 

und Ausdauer. 

Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit gültiger 

Semestermarke S. 

tn-Zahl: 50 

Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle: siehe 

Seite 59 


30201 Mo 18.00 – 19.00 Flaches Becken 

303 autogeneS training 

Kurzinfo: Klassisches Verfahren der konzentrativen 

Selbstentspannung. 10 Einheiten à 90 Minuten; 

Beginn: 16.04. 

ausrüstung: Matte mitbringen! 

ort: BFTS, 1. OG, Seminarraum 1 (SR 1 – Raum 

15125) 

Hinweis: Eine gleichzeitige Belegung von Autogenem 

Training und Progressiver Muskelentspannung 

ist nicht sinnvoll. 

tn-Zahl: 12 



30301 Di 18.00 – 19.30 SR 1 BFTS 

30302 Di 19.30 – 21.00 SR 1 BFTS

304 Bar, Step and Body 

Kurzinfo: Der schnellste Weg der Welt, um in Form 

zu kommen. Ein ausgefeiltes 60-minütiges Kraftausdauertraining 

mit Langhantel und variablen 

Gewichten zu passender Musik. 


tn-Zahl: 25 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


30401 Mi 20.30 – 21.30 GyR 

305 BodyStyling 

Kurzinfo: Fitnesstraining mit motivierender Musik 

zur Erhaltung und Verbesserung der Figur. Schwerpunkte 

liegen hier in den Bereichen Bauch, Beine, 

Rücken und Po. 


tn-Zahl: 180 


30501 Mo 18.30 – 20.00 mit Step GyH 

30502 Mi 18.00 – 19.30 mit Step GyH 

30503 Do 17.00 – 18.30 mit Step GyH 

30504 Fr 20.00 – 21.30 mit Step GyH 


30505 Mo 18.30 – 20.00 mit Step GyH 

30506 Mi 18.00 – 19.30 mit Step GyH 

30507 Do 17.00 – 18.30 mit Step GyH 

30508 Fr 17.00 – 18.30 mit Step GyH 

306 CirCuittraining 

Kurzinfo: Vielseitiges und beliebtes Training, bei 

dem einfache, schnell erlernbare Übungen für 

Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer 

im Kreisbetrieb ausgeführt werden. 




30601 Mo 17.00 – 18.30 MZH 

30602 Mo 19.00 – 20.30 Gi-Gym 

30603 Di 20.00 – 21.30 MZH 

30604 Do 19.00 – 20.30 Gi-Gym 

30605 Fr 17.00 – 18.30 MZH 


30606 Mo 17.00 – 18.30 MZH 

30607 Mo 19.00 – 20.30 Gi-Gym 

30608 Do 19.00 – 20.30 Gi-Gym 

30609 Fr 17.00 – 18.30 MZH 


34 

307 deSmotraining 

Kurzinfo: Ein ausgeklügeltes Beintraining auf einer 

dafür speziell konstruierten Beinpresse. Während 

der Belastung ist keinerlei Erholungsmöglichkeit 

für die arbeitende Muskulatur möglich, damit werden 

die Energiespeicher optimal entleert – der 

Trainingseffekt ist enorm. 



tn-Zahl: 10 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


30701 Mi 19.30 – 21.00 EiH 

308 FitneSStraining 

Kurzinfo: Ein vielseitiges und abwechslungsreiches 

Konditionstraining mit Lauf-, Kräftigungs- und 

Beweglichkeitselementen. Rhythmische Unterstützung 

durch Musik. 

Fitnesstraining 50+: Zielgruppe: Beschäftigte ab 

50 Jahre 




30801 Mo 18.30 – 20.00 SpH 

30802 Mo 20.00 – 21.30 LAH 

30803 Mo 20.00 – 21.00 FSI 

30804 Di 17.00 – 18.30 50+ FeH 

30805 Di 18.30 – 20.00 SpH 

30806 Di 20.00 – 21.30 LAH 

30807 Mi 18.30 – 20.00 LAH 

30808 Mi 20.00 – 21.30 LAH 

30809 Do 18.30 – 20.00 SpH 

30810 Do 20.00 – 21.30 LAH 

30811 Fr 18.30 – 20.00 SpH 

30812 Fr 20.00 – 21.30 LAH 


30813 Mo 18.30 – 20.00 SpH 

30814 Mo 20.00 – 21.00 FSI 

30815 Mo 20.00 – 21.30 LAH 

30816 Di 17.00 – 18.30 50+ FeH 

30817 Di 18.30 – 20.00 SpH 

30818 Di 20.00 – 21.30 LAH 

30819 Mi 18.30 – 20.00 LAH 

30820 Mi 20.00 – 21.30 LAH 

30821 Do 18.30 – 20.00 SpH 

30822 Fr 18.30 – 20.00 SpH

309 FunCtional FitneSS 

Kurzinfo: Ganzheitliches Training zu Musik mit 

dem eigenen Körpergewicht und funktionellem 

Equipment (u. a. Reaktivhanteln) zur Kräftigung der 

Rumpfmuskulatur, Straffung des Bindegewebes 

und gezielten Aktivierung der tieferliegenden Muskelgruppen. 


tn-Zahl: 25 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


30901 Mo 18.30 – 19.30 GyR 

310 KonditionStraining Berg- & KletterSport 

Kurzinfo: Verbesserung der Ausdauer über das 

Laufen. 

Voraussetzung: 

A = mind. Ausdauer für 1 Stunde lockeres Laufen 

F = mind. Ausdauer für 1,5 Stunden flottes Laufen 

ort: Treffpunkt: Geräteausgabe 

Hinweis: Das Training findet bei jeder Witterung 

statt. 



31001 Di 18.30 – 20.00 A Olympiapark 

31002 Do 18.30 – 20.00 F Olympiapark 


31003 Do 18.30 – 20.00 A + F Olympiapark 


36 

315 KraFttraining Berg- & KletterSport 

Kurzinfo: Bergsportspezifisches Krafttraining 




Hinweis: USC: siehe Seite 83 


31501 Di 18.30 – 20.00 (USC) LAH-Empore 

31502 Do 19.30 – 21.00 (USC) LAH-Empore 


31503 Di 18.30 – 20.00 (USC) LAH-Empore 

31504 Do 19.30 – 21.00 (USC) LAH-Empore 

316 KraFttraining – einweiSung 

Kurzinfo: Die Teilnehmer werden an 5 Kursabenden 

in den Gebrauch der aeroben Geräte und Trainingsmaschinen 

im Lehrstudio für Fitness und Rehabilitation 

eingewiesen. Die erfolgreiche Teilnahme wird 

durch den F-Stempel auf dem Teilnehmerausweis 

bestätigt und berechtigt – nach Erwerb der Fitness- 

marke F – am Krafttraining unter Aufsicht teilzunehmen. 


tn-Zahl: 25 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


31601 Di 17.00 – 18.30 16./23./30.04./07./14.05. LST 

31602 Do 17.00 – 18.30 18./25.04./02./16./23.05. LST 

31603 Fr 17.00 – 18.30 19./26.04./03./10./17.05. LST 

31604 Di 17.00 – 18.30 28.05./04./11./18./25.06. LST 

31605 Do 17.00 – 18.30 06./13./20./27.06./04.07. LST 

31606 Fr 17.00 – 18.30 24./31.05./07./14./21.06. LST 

317 KraFttraining – unter auFSiCHt 

Kurzinfo: Krafttraining an Trainingsmaschinen, 

freien Gewichten sowie an aeroben Geräten. Das 

Training wird von einem Übungsleiter beaufsichtigt. 

Voraussetzung: Erfolgreiche Teilnahme an einem 

Einweisungskurs und Erwerb der Marke F, siehe 

Seite 6. 


Hinweis: Externe Kenntnisnachweise werden 

nicht anerkannt. Das Aufsichtspersonal ist weisungsbefugt! 

tn-Zahl: 40 


31701 Mo 18.00 – 21.30 LST 

31702 Di 18.30 – 21.30 LST 

31703 Mi 18.00 – 21.30 LST 

31704 Do 18.30 – 21.30 LST 

31705 Fr 18.30 – 21.30 LST 

31706 Sa 11.00 – 15.00 LST 

Sommerferien (22. Juli – 07. September 2013) 

31707 Mo 17.00 – 20.00 LST 

31708 Di 17.00 – 20.00 LST 

31709 Mi 17.00 – 20.00 LST 

31710 Do 17.00 – 20.00 LST

317 KraFttraining – unter auFSiCHt Fortsetzung 


31711 Mo 18.00 – 21.00 LST 

31712 Di 17.00 – 21.00 LST 

31713 Mi 18.00 – 21.00 LST 

31714 Do 18.00 – 21.00 LST 

31715 Fr 17.00 – 21.00 LST 

318 KraFttraining – FreieS KraFttraining 

Kurzinfo: Krafttraining an Trainingsmaschinen und 

freien Gewichten. 

Voraussetzung: keine 


ort: Konditionsraum (KoR) der Spielhalle, Empore 

der Leichtathletikhalle (LAH-Empore) 

Hinweis: Organisierte Veranstaltungen des ZHS 

haben Vorrang, auf sie ist Rücksicht zu nehmen. 

Der Übungsleiter ist weisungsbefugt. 


Sommersemester und Semesterferien 

31801 Mo – Fr 17.00 – 21.30 KoR SpH / LAH-Empore 

31802 Sa 09.00 – 15.30 KoR SpH / LAH-Empore 

319 nordiC walKing 

Kurzinfo: 

nordic walking: Die Verwendung von Stöcken 

sorgt für ein gezieltes Training des Schultergürtels, 

des Rumpfes und der Beine mit Herz-Kreislauf- 

Effekten. 

nordic walking mit reaktivhanteln: Der Einsatz 

von Reaktivhanteln trainiert zusätzlich die Arm- 

und Schultermuskulatur. 

ausrüstung: Stöcke und Reaktivhanteln werden 

zur Verfügung gestellt! 


tn-Zahl: 20 



31901 Mi 18.00 – 19.30 Olympiapark 

31902 Mi 19.45 – 20.45 Reaktivhanteln Olympiapark 

320 pilateS 

Kurzinfo: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining 

zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur 

und Steigerung von Körpergefühl und Koordination. 


tn-Zahl: 20 



32001 Di 17.00 – 18.00 A GyR 

32002 Di 18.00 – 19.00 A GyR 

32003 Do 17.00 – 17.45 A GyR 

32004 Do 17.45 – 18.30 F GyR 


38 

328 powerVityoga 

Kurzinfo: PowerVitYoga ist ein funktionelles rumpfstabilisierendes 

Ganzkörpertraining, das sich 

durch seine Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet. 



tn-Zahl: 60 



32801 Di 19.30 – 20.30 A GyH 

32802 Di 20.30 – 21.30 F GyH 

321 progreSSiVe muSKelentSpannung 

Kurzinfo: Stress äußert sich oft in muskulären Verspannungen. 

Die erlernten Entspannungstechniken 

bewirken einen ökonomischen Einsatz der 

Muskeln. Damit steigt die Leistungsfähigkeit. 

ausrüstung: Matte mitbringen! 

ort: BFTS, 1. Stock, Seminrarraum 1 (SR 1 – 

Raum 15125) 

Hinweis: Eine gleichzeitige Belegung von Progres- 

siver Muskelentspannung und Autogenem Training 

ist nicht sinnvoll. 10 Einheiten à 90 Minuten; 

Beginn: 16.04. 

tn-Zahl: 12 



32101 Di 16.30 – 18.00 SR 1 BFTS 

329 reHaBilitatiVe waSSergymnaStiK 

Kurzinfo: Gymnastik im Wasser für Sportler mit 

Vorschädigungen am Bewegungsapparat, wobei 

die Auftriebseffekte des Wassers der Gelenkmobilisation 

und der Wasserwiderstand der Kräftigung 

dienen. 


Seite 59 

tn-Zahl: 15 


32901 Di 18.15 – 19.00 Lehrschwimmbecken 

322 rüCKenFitneSS 

Kurzinfo: Bewegung, Spaß und Power bringen 

den Rücken in Schwung und machen ihn stabil 

und elastisch für die Alltagsbelastungen. Der 

Schwerpunkt liegt auf dem rückengerechten Kräftigungstraining. 

ausrüstung: Für die Kurse in Garching bitte Gymnastikmatten 

mitbringen! 

tn-Zahl: Garching: 14; GyR: 30 

Kursentgelt: 

Garching: 30,– / 33,– €; GyR: 25,– / 27,50 € 


32201 Mo 17.30 – 18.30 Garching / MW2501 

32202 Mo 18.45 – 19.45 Garching / MW2501 

32203 Mo 20.30 – 21.30 GyR

323 Spinning 

Kurzinfo: Konditionstraining auf Spinningrädern 

nach dem Rhythmus motivierender Musik. 


tn-Zahl: 30 

Kursentgelt: 60 Minuten: 25,– / 27,50 €, 

90 Minuten: 35,– / 38,50 € 


32301 Di 07.00 – 08.00 EiH 

32302 Di 17.00 – 18.00 EiH 

32303 Di 18.15 – 19.15 EiH 

32304 Di 19.30 – 21.00 EiH 

32305 Do 07.00 – 08.00 EiH 

32306 Do 17.00 – 18.00 EiH 

32307 Do 18.15 – 19.15 EiH 

32308 Do 19.30 – 21.00 EiH 

32309 Fr 18.00 – 19.00 EiH 


32310 Di 07.00 – 08.00 EiH 

32311 Di 19.00 – 20.00 EiH 

32312 Do 19.00 – 20.30 EiH 

324 Step-aeroBiC 

Kurzinfo: Ein Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining 

mit dem Step. Durch das Einüben einer Choreographie 

(Schrittkombinationen) kommen auch 

Koordination und Beweglichkeit nicht zu kurz. 


tn-Zahl: 180 


32401 Mo 20.00 – 21.30 GyH 


32402 Mo 20.00 – 21.30 GyH 

ROLFING® - Bringen Sie Ihren Körper ins Lot! 

Modelle gesucht für die Studenten in den Abschlussklassen für 

10 Standard-ROLFING®-Sitzungen 

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40 

326 tHairoBiCS 

Kurzinfo: Ein Ganzkörpertraining, das die Disziplin 

und Technik des Kampfsports, die Schnelligkeit des 

Boxens und den Rhythmus des Tanzes verbindet. 





32601 Mo 17.00 – 18.30 GyH 

32602 Do 20.00 – 21.30 GyH 


32603 Do 20.00 – 21.30 GyH 

327 yoga 

Kurzinfo: 

Hatha yoga ist eine Form des Yoga, bei der das 

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem 

durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen 

(Pranayama) und Meditation angestrebt 

wird. 

Kundalini yoga ist eine dynamische Yogaform. 

Viel Bewegung, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, 

Meditation, Singen. 

ort: Garching: siehe www.zhs-muenchen.de 

| Downloadcenter 

tn-Zahl: 35, Garching: 14 

Kursentgelt: 35,– / 38,50 €, Garching: 50,– / 55,– € 


32701 Mo 17.00 – 18.30 Kundalini GyR 

32702 Mo 18.30 – 20.00 Hatha EiH 

32703 Mo 20.00 – 21.30 Hatha EiH 

32704 Di 18.30 – 20.00 Hatha MZH 

32705 Mi 17.00 – 18.30 Kundalini FeH 

32706 Do 18.30 – 20.00 Kundalini Garching 

32707 Do 18.30 – 20.00 Kundalini TH I 

32708 Fr 17.00 – 18.30 Kundalini GyR 

32709 Fr 18.30 – 20.00 Kundalini GyR 

ZumBa 

Siehe unter TAnZ, Seite 49 

340 FerienFitneSSprogramm 

ort: Mehrkampfanlage Leichtathletik (Freianlage). Bei ungünstiger Witterung in der Leichtathletikhalle. 

Sommerferien: 22. Juli – 07. September 2013 

34001 Mo 17.30 – 18.30 Bodystyling 

34002 Mo 18.30 – 20.00 Fitnesstraining 

34003 Di 17.30 – 18.30 Aerobic 

34004 Di 18.30 – 20.00 Fitnesstraining 

34005 Mi 17.30 – 18.30 Bodystyling 

34006 Mi 18.30 – 20.00 Fitnesstraining 

34007 Do 17.30 – 18.30 Thairobic 

34008 Do 18.30 – 20.00 Fitnesstraining 

34009 Fr 17.30 – 18.30 Bodystyling 

34010 Fr 18.30 – 20.00 Fitnesstraining

4 KampFSport 

401 aiKido 

Kurzinfo: Defensive japanische Kampfkunst. tn-Zahl: offen 


40101 Mi 17.00 – 18.30 A / F MZH 


40102 Mi 17.30 – 19.00 Freies Üben MZH 

402 BogenSport 

Kurs a: 

ausrüstung: wird zur Verfügung gestellt. 

Hinweis: Aus Sicherheitsgründen ist die Anwesenheit 

in der ersten Kursstunde erforderlich, andernfalls 

entfällt die Teilnahmeberechtigung! 

tn-Zahl: 10 

Kursentgelt: 30,–/ 33,– € 

Kurs F: 

Voraussetzung: Teilnahme am Kurs A 

ausrüstung: muss selbst mitgebracht werden. 

tn-Zahl: 25 

Freies Bogenschießen: 

Voraussetzung: Teilnahme nur mit dem Berechtigungsausweis. 

Erwerb durch die erfolgreiche Teilnahme 

am Fortgeschrittenenkurs. 

ausrüstung: muss selbst mitgebracht werden. 


Hinweis: USC, siehe Seite 83 


40201 Mi 16.30 – 18.00 A 17./24.04./08./15.05. EiH 

40202 Mi 16.30 – 18.00 A 22./29.05./05./12.06. EiH 

40203 Mi 16.30 – 18.00 A 19./26.06./03./10.07. EiH 

40204 Mi 18.00 – 19.30 F EiH 

40205 Mo 17.00 – 19.30 Freies Üben (USC) BoA 

40206 Mi 19.30 – 21.00 Freies Üben (USC) EiH 

40207 Sa 11.00 – 14.00 Freies Üben (USC) EiH 


40208 Mo 19.00 – 21.00 Freies Üben (USC) BoA 

40209 Mi 18.00 – 21.00 Freies Üben (USC) EiH 

40210 Sa 11.00 – 14.00 Freies Üben (USC) EiH 


42 

403 Boxen 

Kurzinfo: Kraftausdauersport und ein ganzkörperumfassendes 

Fitnesstraining, auch für Frauen 

geeignet. 


ausrüstung: Handschuhe und – in begrenzter Anzahl 

– Kopfschutz werden zur Verfügung gestellt. 

tn-Zahl: 30 (Ausnahme: 40302, 40305: 40) 


40301 Di 17.00 – 18.30 A / F TH I 

40302 Do 20.00 – 21.30 A / F TH I 

40303 Fr 17.00 – 18.30 L TH I 


40304 Di 17.00 – 18.30 A / F TH I 

40305 Do 20.00 – 21.30 A / F TH I 

40306 Fr 17.00 – 18.30 L TH I 

Capoeira 

Siehe unter TAnZ, Seite 47 

404 FeCHten 

ausrüstung: Kurs A und F: Waffe, Maske und 

Fechtjacke werden zur Verfügung gestellt. 

Turniergruppe: Komplette Sicherheits-Fechtbekleidung 

nach FIE-Vorschrift ist obligatorisch. 

Florett 


Kurs A: keine 

Kurs F 1: Aufbaukurs Florett A 

Kurs F 2: Folgekurs F 1 oder gleichwertige Kenntnisse 

Kurs F 1 / 2 Prüf ungskurs: Turnierreife 

Hinweis: Kurs A: regelmäßige Anwesenheit ab der 

1. Kursstunde erforderlich. 

Die Kurse in den Semesterferien bauen auf den 

Semesterkursen auf. 


tn-Zahl: Kurs A: 80, Kurs F 1: 50, Kurs F 2: 50, 

Kurs F 1 / 2 Prüfungskurs: 70 


40401 Mo 18.30 – 20.00 F 2 FeH 

40402 Di 18.30 – 20.00 A Kursreihe 1 FeH 

40403 Di 20.00 – 21.30 F 1 FeH 

40404 Mi 18.30 – 20.00 A Kursreihe 2 FeH 

40405 Mi 20.00 – 21.30 F 1 FeH 

40406 Do 18.00 – 19.30 F 1 / 2 / Prüfungskurs FeH 


40407 Mo 18.30 – 19.30 F 2 FeH 

40408 Mi 18.30 – 20.00 A FeH 

40409 Mi 20.00 – 21.30 F 1 FeH 

40410 Do 18.00 – 19.30 F 1 / 2 / Prüfungskurs FeH

degen 

Kurzinfo: Einstieg in das Degenfechten. 

Voraussetzung: erfolgreiche Teilnahme an den 

Florettkursen 

tn-Zahl: 25 


40411 Do 19.30 – 20.00 F FeH 


40412 Do 19.30 – 20.00 F FeH 

turniergruppe 

Kurzinfo: Alle Waffen; nach dem Aufwärmen wird 

ausschließlich elektrisch gefochten. 

tn-Zahl: 40 



40413 Mo 19.30 – 21.30 L (USC) FeH 

40414 Do 19.30 – 21.30 L (USC) FeH 


40415 Mo 19.30 – 21.30 L (USC) FeH 

40416 Do 19.30 – 21.30 L (USC) FeH 


44 

405 Judo 

Kurzinfo: Japanische Kampfsportart, deren Prinzip 

„Siegen durch nachgeben“ bzw. „maximale 

Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist. 


Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt 

ausrüstung: Kurs F: Judoanzug 



40501 Mo 18.30 – 20.00 A MZH 

40502 Mo 20.00 – 21.30 F MZH 

40503 Mi 18.30 – 20.00 A MZH 

40504 Mi 20.00 – 21.30 F MZH 


40505 Mi 19.00 – 21.00 F (mit Jiu-Jitsu) MZH 

406 Jiu-JitSu 

Kurzinfo: Ziel ist, einen Angreifer mittels verschiedener 

Techniken möglichst effizient unschädlich zu 

machen. 

Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt 

ausrüstung: Sportkleidung 

tn-Zahl: 50 


40601 Fr 18.30 – 20.00 A MZH 

40602 Fr 20.00 – 21.30 F MZH 


40603 Mi 19.00 – 21.00 F (mit Judo) MZH 

407 Karate 

Kurzinfo: Waffenlose wettkampforientierte Kampfsportart, 

Stilrichtung Shotokan. 

Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt, 

Kurs L: Blaugurt 





40701 Mo 18.00 – 19.30 L / F (USC) Pe-Gym 

40702 Mo 19.30 – 21.00 L / F (USC) Pe-Gym 

40703 Di 18.30 – 20.00 A (USC) TH I 

40704 Di 20.00 – 21.30 F (USC) TH I 

40705 Mi 18.00 – 19.30 L Wettkampf (USC) Pe-Gym 

40706 Mi 19.30 – 21.00 L (USC) Pe-Gym 

40707 Do 20.00 – 21.30 L / F (USC) Luisen-Gym 

40708 Fr 18.30 – 20.00 A (USC) TH I 

40709 Fr 20.00 – 21.30 F (USC) TH I 


40710 Mo 18.00 – 19.30 L (USC) Pe-Gym 

40711 Di 18.30 – 21.00 A / F (USC) TH I 

40712 Mi 18.00 – 19.30 F (USC) Pe-Gym 

40713 Mi 19.30 – 21.00 L (USC) Pe-Gym 

40714 Fr 19.00 – 21.00 Freies Üben (USC) TH I

408 modern SportS Karate 

Kurzinfo: Ganzheitliches Körpertraining nach 

neues ten Erkenntnissen von Sportmedizin und 

Bewegungslehre. 

Hinweis: Weitere Infos www.msk-muenchen.de 




40801 Mo 20.00 – 21.30 A / F TH I 

40802 Mi 17.00 – 18.30 A / F TH I 


40803 Mo 19.00 – 21.00 Freies Üben TH I 

40804 Mi 17.00 – 18.30 Freies Üben TH I 

409 SelBStVerteidigung Für Frauen 

Kurzinfo: Es werden einfache, aber effektive Verteidigungstechniken 

für die wichtigsten Situationen 

geübt, die speziell auf Frauen ausgerichtet 

sind. Rollenspiele, die im Zusammenhang mit der 

Selbstverteidigung stehen, ergänzen die technisch-taktische 

Schulung. Besonders im Vordergrund 

steht das Selbstbehauptungstraining. 



40901 Do 17.00 – 18.00 FeH 

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46 

410 tae Kwon do 

Kurzinfo: Tae Kwon Do – frei übersetzt „Kunst des 

Faust- und Fußkampfes“ – ist die koreanische 

Form der waffenlosen Selbstverteidigung. 

Voraussetzung: Kurs A: keine; Kurs F: 9. KUP; 

Kurs L: 4. KUP (Blauer Gürtel) 


tn-Zahl: 60 



41001 Mo 19.45 – 21.00 L (USC) Max-Gym 

41002 Di 18.30 – 19.45 A (USC) Max-Gym 

41003 Di 19.45 – 21.00 F (USC) Max-Gym 

41004 Do 19.30 – 21.00 L (USC) Ru-Gym 

41005 Fr 18.30 – 20.00 A (USC) FeH 

41006 Fr 20.00 – 21.30 F (USC) FeH 


41007 Mo 19.45 – 21.00 L (USC) Max-Gym 

41008 Do 19.30 – 21.00 L (USC) Ru-Gym 

41009 Fr 19.00 – 21.00 F (USC) FeH 

411 traditionelleS tae Kwon do 

Kurzinfo: Traditionelles Tae Kwon Do wird ohne 

Körperkontakt ausgeführt. Der sportliche Wettkampf-Aspekt 

steht hier nicht im Vordergrund. 



41101 Do 17.00 – 18.30 A TH I 


41102 Do 17.00 – 18.30 Freies Üben TH I

5 tanZ 

Hinweis: Gymnastikhalle und Gymnastikraum 

dürfen nur mit sauberen Trainings-, Gymnastik- 

oder Tanzschuhen oder barfuß betreten werden. 

Bei Trainingsschuhen muss die Profilsohle gereinigt 

sein. Gymnastik- und Tanzschuhe müssen mit 

501 Ballett 

Kurzinfo: 

Kurs a: Einführung in die Welt des Ballett-Tanzes. 

Durch einfache Übungen werden die Grundschritte 

des Klassischen Balletts erlernt und nebenbei die 

Konzentration und Beweglichkeit gefördert. 

einer Sohle aus weichem Chromleder oder weichem 

gummi/weichem Synthetik besohlt sein. 

Damen-Tanzschuhe mit Stöckel sind mit einem 

Chromlederabsatz zu versehen. nägel an Sohlen 

und Stöckel sind untersagt. 

Kurs F: Komplexe Elemente / Choreos 

Voraussetzung: Kurs A: keine; Kurs F: abge- 

schlossener Kurs A, grundlegende Fertigkeiten 

tn-Zahl: 50 


50101 Di 19.00 – 20.00 F GyR 

50102 Mi 18.00 – 19.00 A GyR 

502 Capoeira 

Kurzinfo: Aus Brasilien stammende Kampfkunst; 

hat aber eher den Charakter eines Spiels, das den 

Rhythmen der typischen Musik folgt. Im Kreis 

stellen die Spieler die erlernten Angriffs- und 

Verteidigungstechniken, akrobatisches Geschick, 

Kreativität und Listigkeit unter Beweis. 

tn-Zahl: 120 


50201 Mo 17.00 – 18.30 A / F FeH 

50202 Fr 17.00 – 18.30 A / F FeH 


50203 Mo 17.00 – 18.30 Freies Üben FeH 

503 danCe & Fit 

Kurzinfo: Heiß, sexy, spannend, mit viel Power 

und geeignet für jedermann. Es verbindet die 

Latin-Rhythmen, wie Salsa, Merengue, Bachata, 

Hip-Hop, Samba und Soca, zu einem faszinierenden 

Fitness-Workout. 

tn-Zahl: 300 


50301 Di 17.00 – 18.00 GyH 

504 Hip-Hop 

Kurzinfo: Ein Straßentanz, der sich fortwährend 

und in raschem Tempo entwickelt. Der Kurs bietet 

allen Teilnehmern, die Spaß am Tanzen haben, das 

Erlernen von interessanten, leichten, aber auch 

anspruchsvolleren Choreos. 

tn-Zahl: A: 300; F: 70 


50401 Mo 19.30 – 20.30 F GyR 

50402 Mi 17.00 – 18.00 A GyH 


50403 Mi 17.00 – 18.00 Freies Üben GyR 


48 

505 modern JaZZ 

Kurzinfo: Vermittlung der Grundlagen der Technik, 

Exerciseformen, Kombinationen. 


Voraussetzung: Gute tänzerische Fertigkeiten. 

tn-Zahl: 300 


50501 Do 18.30 – 20.00 GyH 

506 münCHner HoCHS CHultanZKreiS / BayeriSCHe tänZe 

Kurzinfo: Training der bayerischen Vorführgruppe. 

Ein Erscheinen am ersten Übungsabend ist zwingend 

erforderlich. 

Voraussetzung: Vorkenntnisse erforderlich: 

siehe www.mhtk.de 

tn-Zahl: 100 


50601 Do 20.30 – 21.30 GyR 


50602 Do 19.00 – 21.00 Freies Üben GyR 

507 roCK’n’roll / Boogie 

Kurzinfo: Einführung und Verbesserung von 

Grundschritt, Platzwechsel, Drehungen und einfachen 

Figuren. 

tn-Zahl: 80 


50701 Do 18.30 – 19.30 GyR 


50702 Di 20.00 – 21.00 Freies Üben GyR 

50703 Do 18.00 – 19.00 Freies Üben GyR 

508 rollStuHltanZ 

Kurzinfo: Integratives Tanzen mit Rollstuhlfahrern 

(Standard- und Lateintänze, gesellige und folkloristische 

Tänze). 




50801 Fr 20.00 – 21.30 L (USC) GyR 


50802 Fr 19.00 – 21.00 Freies Üben (USC) GyR 

509 SalSa 

Kurzinfo: Ausdruck purer Lebensfreude und ein 

perfekter Mix aus Leidenschaft, Temperament und 

Energie. Kurs A: Grundtechniken, Partnerfiguren 

tn-Zahl: 300 


50901 Fr 16.30 – 18.30 A GyH

510 Standard- und lateintänZe 

Kurzinfo: Standard-Tänze: Langsamer Walzer, 

Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep. 

Lateinamerikanische Tänze: Samba, Cha-Cha- 

Cha, Rumba, Paso Doble und Jive 

Kurs A: Einführung in die Grundelemente. 

Kurs F: Weiterführung der Grundelemente. 



51001 Mi 19.30 – 20.30 A GyH 

51002 Mi 20.30 – 21.30 F GyH 


51003 Mi 19.30 – 21.30 Freies Üben GyH 

511 Tänze (Folklore) auS aller WelT 

Kurzinfo: Geselligkeit und Spaß mit internationalen 

und bayerischen Volkstänzen. 

tn-Zahl: 100 


51101 Do 19.30 – 20.30 GyR 

512 VideoClip-danCing 

Kurzinfo: Tanzen wie die Stars in ihren Musikvideos: 

von HipHop über Jazz, Ladystyle, Latinostyle 

... ist für jeden etwas dabei. 

tn-Zahl: 50 


51201 Mi 17.00 – 18.00 GyR 

513 ZeitgenöSSiSCHer tanZ 

Kurzinfo: Choreografische Bühnentanzkunst der 

Gegenwart. Grundlagen der Technik, Exerciseformen, 

Kombinationen. 

Voraussetzung: Anfänger mit Vorkenntnissen. 

tn-Zahl: 60 


51301 Di 20.00 – 21.30 GyR 

514 ZumBa 

Kurzinfo: Ein Tanz-Fitness-Programm, das von 

lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Latino- 

Rhythmen und dazu passende Bewegungen 

werden zu einem effektiven Workoutprogramm 

kombiniert. 

tn-Zahl: 300 


51401 Mi 20.00 – 21.30 SpH 

51402 Mi 18.30 – 20.00 SpH 

51403 Fr 20.00 – 21.30 SpH 


50 

6 trendSport 

601 FreeStyle aKroBatiK 

Kurzinfo: Inhalte aus dem Bodenturnen, Breakdance 

und Kampfsport bilden die Basis für kunstvolle 

Bewegungsformen. Vorstellung von Trainingskonzepten 

für neue Trendsportarten wie 

Tricking, Freerunning oder Parcour. 



Kurs A: keine, Vermittlung der Grundlagen. 

Kurs F: eigene Kreativität bei der Gestaltung erwünscht. 

tn-Zahl: 40 


60101 Fr 17.00 – 18.30 A TH II / III 

60102 Fr 18.30 – 20.00 F TH II / III 

602 inlineSKating 

Hinweis: Bei Unfällen ohne Schutzausrüstung wird 

keine Haftung übernommen. 

inline-teCHniKtraining 

Kurzinfo: Erlernen der Grundtechnik, Übersetzen 

und Rückwärtslaufen. 

ausrüstung: Inline-Schutzausrüstung erforderlich. 

Helme, Beinschutz und Schläger können in begrenztem 

Umfang gestellt werden. 




60201 Mi 17.00 – 18.30 A AsphaltF 

inline-alpin-SKaten 

Kurzinfo: Allgemeines Koordinationstraining und 

Inline-Alpin-Slalom mit gesteckten Kursen. 

Voraussetzung: Beherrschen der Bremstechniken, 

fortgeschrittenes Fahrkönnen. 

ausrüstung: Inline-Schutzausrüstung, Skistöcke 

mit Schlagschutz (in begrenztem Umfang ausleihbar). 




60202 Mi 18.30 – 20.30 A / F Olympiapark 

603 Jonglage / einradFaHren 

Kurzinfo: Zirkuskünste in der Turnhalle. tn-Zahl: 50 


60301 Mi 18.30 – 20.00 A TH I 

60302 Mi 20.00 – 21.30 F TH I 


60303 Mi 19.00 – 21.00 freies Üben TH I

604 SportaKroBatiK 

Kurzinfo: Tragen, heben, fliegen, übereinander 

stehen, halten und gehalten werden – ohne Geräte! 

tn-Zahl: 80 



60401 Mo 18.30 – 20.00 A TH II / III 

60402 Mo 20.00 – 21.30 F (USC) TH II / III 

60403 Mi 18.30 – 20.00 A TH II / III 

60404 Mi 20.00 – 21.30 F (USC) TH II / III 

60405 Fr 20.00 – 21.30 Freies Üben (USC) TH II / III 

60406 Sa 09.00 – 12.00 Auswahl TH II / III 


60407 Mo 19.00 – 21.00 Freies Üben (USC) TH II / III 

60408 Mi 19.00 – 21.00 Freies Üben (USC) TH II / III 



605 triCKBonen 

Kurzinfo: Eine neue Sportart, bei der mit einem 

speziellen Brett Sprünge auf einem Trampolin 

gelernt und geübt werden können. 

Voraussetzung: Kurs A: keine; Kurs F: sicherer, 

gegrabter 360er in beide Richtungen. 

tn-Zahl: 50 


60501 Mi 18.30 – 20.00 A TH I 

60502 Mi 20.00 – 21.30 F TH I 


52 

7 turnen & leiCHtatHletiK 

701 gerätturnen 

Kurzinfo: Salto, Flickflack & Co.; Einführung und 

Verbesserung der Fertigkeiten bis zur Wettkampfvorbereitung. 


tn-Zahl: 50 



70101 Mo 18.30 – 20.00 A / F Frauen TH II / III 

70102 Mo 20.00 – 21.30 A / F Männer TH II / III 

70103 Di 18.00 – 20.00 L TH II / III 

70104 Di 20.00 – 21.30 A / F Frauen TH II / III 

70105 Do 18.00 – 20.00 L TH II / III 

70106 Do 20.00 – 21.30 A / F Männer TH II / III 




70109 Di 18.00 – 20.00 A / F / L TH II, III 

70110 Do 18.00 – 20.00 A / F / L TH II, III 

70111 Sa 09.00 – 12.00 Auswahl TH II, III 

702 leiCHtatHletiK 

techniktraining 

Kurzinfo: Training zur Verbesserung der individuellen 

Leistungsfähigkeit. 


Fünfkampftraining für alle 

Kurzinfo: leichtathletisches Fünfkampftraining für 

alle mit Wettkampf an den letzten beiden Semesterterminen. 


lauftraining 

Hinweis: weitere Trainingsmöglichkeiten, siehe 

Seite 35 

Freies training 

Kurzinfo: Die Leichtathletikanlagen (LAA) und die 

Leichtathletikhalle (LAH) stehen zum selbstständigen 

Leistungstraining zur Verfügung. 


Deutsches Sportabzeichen (DoSB) 

Kurzinfo: Training und Abnahme – siehe USC 

München e.V., www.usc-muenchen.de 

abendsportfest (uSC) 

Mi, 08.05.2013, 17.00 – 20.00 Uhr, LAA – siehe 

USC München e.V., www.zhs-muenchen.de 



70201 Mo 18.30 – 20.00 Techniktraining A / F (USC) LAA / LAH 

70202 Do 18.30 – 20.00 Fünfkampftraining für alle (USC) LAA / LAH 

70203 Fr 18.00 – 19.00 Freies Training L (USC) LAA / LAH 


70204 Mo 18.30 – 20.00 Freies Training L (USC) LAA / LAH 

70205 Do 18.30 – 20.00 Freies Training L (USC) LAA / LAH 

70206 Fr 18.00 – 19.00 Freies Training L (USC) LAA / LAH

703 trampolinturnen 

Kurzinfo: Einführung und Verbesserung der 

Grundfertig keiten am Groß- und Minitrampolin. 


tn-Zahl: 40 

70301 Mo 17.00 – 18.30 A / F TH I 

70302 Mo 18.30 – 20.00 L TH I 


54 

8 waSSerSport 

801 Kanu 

HinweiSe V on a – Z 

anmeldung/Buchung ( ) siehe Seite 6 

ausrüstung 

Boote, Paddel, Kopfschutz und Kajakwesten werden 

gestellt, die Sportbekleidung (neoprenanzug 

+ geschlossene Schuhe) muss selbst mitgebracht 

werden. Weitere Hinweise: siehe bei der jeweiligen 

Veranstaltung. 

Fahrtziele 

Werden bei den jeweiligen Vorbesprechungen 

festgelegt. Kurzfristige Änderungen möglich, je 

nach Wasserverhältnissen oder wenn Situationen 

eingetreten sind, die der ZHS nicht zu vertreten 

hat. Dies trifft auch zu, wenn dies erst am Fahrtziel 

festgestellt wird oder auch die Fahrt abgebrochen 

werden muss. Daraus berechtigt sich kein Anspruch 

auf Rücktritt und Erstattung. 

Kosten 

Im Kursentgelt sind lediglich die Kosten für den 

Kursleiter und Material enthalten! Kosten wie 

Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten 

sind vom Teilnehmer selbst zu entrichten! 

Schwierigkeitsbewertung 

Entsprechend den Regeln des Deutschen Kanuverband 

(DKV) werden die Schwierigkeiten in 1– 6 

untergliedert. 

Siehe: http://www.kanu.de/go/dkv/home/freizeit 

sport/wildwasser.xhtml 

Voraussetzung 

Sicheres Schwimmvermögen und siehe auch bei 

den jeweiligen Kursen. 

Hinweis: Wer Kurse in anderen anerkannten Kajakschulen 

oder Kanuvereinen absolviert hat, kann 

dies durch Vorlage einer Bestätigung anerkannt 

bekommen als Voraussetzung für die teilnahme 

an den Flussfahrten. 

Gefährdet ein Teilnehmer an einer Flussfahrt durch 

fehlendes Fahrkönnen oder mangelhafte Ausrüstung 

die anderen Teilnehmer oder sich selbst, so ist 

der Fahrtenleiter verpflichtet, den entsprechenden 

Teilnehmer von der Weiterfahrt auszuschließen. 


Transport von Teilnehmern / Booten 

Erfolgt ausschließlich mit pkws / Bussen der teilnehmer. 

Für Transportmöglichkeiten und Mitfahrgelegenheiten 

ist selbst zu sorgen. 

Hinweis: Dachträger für die Privat-Pkws sind 

unbedingt selber mitzubringen. Die Verrechnung 

der Fahrtkosten erfolgt unter den Teilnehmern 

selbst. Die Fahrt mit Pkws oder mit dem Kleinbus 

des Vereins zur Förderung des Hochschulsports 

erfolgt auf eigene Gefahr. Der Freistaat Bayern und 

die TUM übernehmen für Schäden keine Haftung. 

Übungsstätte der kurse 

Regattaanlage Feldmoching/Oberschleißheim; 

Umkleideräume – Bootshaus B 4; Bootslager – 

Halle 28; Zufahrt und Eingang: Mit dem Bus 291 

vom Bahnhof Oberschleißheim oder vom Bahnhof 

Dachau bis zur Haltestelle Regattaanlage, bzw. 

über die B 471 Oberschleißheim-Dachau, Einfahrt 

„Leistungszentrum für Rudern und Kanu“. 

achtung: Die Schranke vor der Regattaanlage öffnet 

sich bei Annäherung. Bitte langsam fahren! 

Vorbesprechungen (V) 

sind verpflichtend – Zeit und Ort werden jeweils 

per E-Mail mitgeteilt.

wildwaSSer 

wildwaSSer – BaSiSKurSe 

Kurzinfo: Schulung der Paddeltechniken im Wildwasser-Einerkajak, 

Ausprobieren verschiedener 

Bootstypen, Schulung der Grundtechniken. 

Kursdauer: 7 Einheiten 

Voraussetzung: sicheres Schwimmvermögen 

ausrüstung: Badekleidung, Sportbekleidung und 

-schuhe (neoprenkleidung und nasenklemme erwünscht). 

ort: Regattaanlage 

tn-Zahl: 12 



80101 Mo 18.00 – 20.00 13./27.05./03./10./17./24.06./01.07. 

80102 Di 18.00 – 20.00 14./28.05./04./11./18./25.06./02.07. 

80103 Mi 18.00 – 20.00 15./22./29.05./05./12./19./26.06. 

80104 Do 18.00 – 20.00 16./23.05./06./13./20./27.06./04.07. 

80105 Fr 15.00 – 17.00 17./24./31.05./07./14./21./28.06. 

wildwaSSer – auFBauKurSe 

Kurzinfo: Erlernen und vertiefen der Paddeltechniken 

im Fließgewässer (Schwierigkeitsgrad 1– 2). 

Voraussetzung: Wildwasser-Basiskurs. 

Teilnehmer der diesjährigen Wildwasser-Basiskurse 

können sich ebenso anmelden, da die sicherheitsrelevanten 

Kursinhalte bis zum ersten Termin eines 

Anschlusskurses bereits abgeschlossen wurden. 


80121 Sa / So 08. / 09.06. V: Mo 03.06. 

80122 Sa / So 15. / 16.06. V: Mo 10.06. 

80123 Sa / So 22. / 23.06. V: Mo 17.06. 

80124 Sa / So 13. / 14.07. V: Mo 08.07. 

80125 Sa / So 20. / 21.07. V: Mo 15.07. 

ausrüstung: Neoprenanzug (Pflicht), Trainingsschuhe 

(neoprenschuhe erwünscht!), Campingausrüstung. 

Hinweis: Die Fahrtmöglichkeit und den Bootstransport 

muss der Teilnehmer selbst organisieren! 

tn-Zahl: 6 


wildwaSSer – FluSSFaHrten mit SiCHerHeitSSCHulung 

Kurzinfo: Erlernen und vertiefen der Paddeltechniken 

im Kajak im Fließgewässer sowie der Sicherheitsgrundlagen 

beim Wildwasserpaddeln. Es 

werden Fließgewässer des Schwierigkeitsgrades 

1– 3 b efahren. 

ausrüstung: Neoprenanzug (Pflicht), Trainingsschuhe 

(neoprenschuhe erwünscht), Campingausrüstung. 


80131 Sa / So 22. / 23.06. V: Mo 17.06. 

80132 Sa / So 29. / 30.06. V: Mo 24.06. 



Voraussetzung: Wildwasser-Basiskurs, möglichst 

Wildwasser-Aufbaukurs 

tn-Zahl: 6 



56 

wildwaSSererleBniS – meHrtägige FluSSFaHrten 

Kurzinfo: Verbesserung der Fahrtechniken im 

Kajak im fließenden Wasser. 

ausrüstung: wie bei Wildwasser-Flussfahrten mit 

Sicherheitsschulung! 



Voraussetzung: Wildwasser-Aufbaukurs. Zur 

Feststellung der erfolgreichen Teilnahme wird bei 


den Kursen des ZHS ein Fahrtenpass ausgegeben, 

in dem die Teilnahme an Basis- und Aufbaukursen 

sowie Flussfahrten vom zuständigen Kursleiter 

eingetragen werden. 

tn-Zahl: 6 


80141 Do – So 30.05. – 02.06. V: Mo 27.05. 150,–/165,– € 

80142 Fr – So 02. – 04.08. V: Mo 29.07. 120,–/132,– € 

KanuFluSSwandern – BaSiSKurS 

Kurzinfo: Schulung der Paddeltechniken im Wanderboot-Einer, 

-Zweier sowie im Canadier. 


ausrüstung: Sportbekleidung und -schuhe. 

tn-Zahl: 12 



80151 Di 18.00 – 20.00 14./28.05./04./11./18./25.06/02.07 

80152 Do 18.00 – 20.30 16./23.05./06./13./20./27.06./04.07. 

KanuFluSSwandern – meHrtägige FluSSFaHrten 

Kurzinfo: Verbesserung der Bootsbeherrschung 

im Wanderboot auf Wanderflüssen. 



ausrüstung: Boote werden gestellt, eigene Sportbekleidung, 

Regenbekleidung und Campingausstattung 

nötig. 


80161 25. / 26.05. Isar / Moosburg V: Mi 22.05. 

80162 22. / 23.06. Donau / neuburg V: Mo 17.06. 

80163 27. / 28.07. Donau / neuburg V: Mo 22.07. 

Voraussetzung: Kanuwandern- oder Wildwasser- 

Basiskurs 

tn-Zahl: 6 


paraCanoeing – KanuSport Für Studierende mit HandiCap 

Kurzinfo: Basiskurse an der Regattaanlage, Schulung 

der Paddeltechniken im Wander-, Einerkajak, 

Ausprobieren verschiedener Bootstechniken, 

Schulung der Grundtechniken. 


Voraussetzung: sicheres Schwimmen 

ausrüstung: Badekleidung, Sportkleidung, -schuhe 

tn-Zahl: 5 


Hinweis: Zur Einschätzung der Behinderung findet 

am Mi, 08.05. um 19.00 Uhr eine Vorbesprechung 

an der Regattastrecke, Bootshalle 28, statt. 


80171 Di 18.00 – 20.00 14./28.05./04./11./18./25.06./02.07. 

80172 Mi 18.00 – 20.00 15./22./29.05./05./12./19./26.06. 

80173 Do 18.00 – 20.00 16./23.05./06./13./20./27.06./04.07.

FreieS KaJaKFaHren 

Voraussetzung: Besitz des Kanufahrtenpasses 

des ZHS. 

Hinweis: Freies Kajakfahren ist nur zu Zeiten möglich, 

in denen Wildwasser-Basiskurse bzw. Wanderkurse 

stattfinden. Bootsausgabe vor Kursbeginn, 

Bootsrückgabe bei Stundenschluss der 

Wildwasser-Basiskurse. Außerhalb dieser Zeiten 

oder bei Kursausfall ist eine Bootsentnahme nicht 

möglich! 

tn-Zahl: 20 


Sommersemester (ab 06.05.) 

80181 Mo – Do Bootsausgabe 18.00 Uhr Bootsrückgabe 20.00 Uhr 

802 rudern 

HinweiSe V on a – Z 

Voraussetzung 

Sicheres Schwimmvermögen. 

Kurs A: keine Ruder-Vorkenntnisse erforderlich. 

Kurs F (Rudern in 1er, 2er, 4er, 8er): Kurs A oder 

nachweis entsprechender Vorkenntnisse (Test am 

1. Kurstag) 

Übungsstätte 

Regattaanlage Feldmoching / Oberschleißheim; 

Umkleideräume – Bootshaus B 4; Bootslager – 

Halle 29 

ruderKurSe 

Kurzinfo: Vermittlung der Basisrudertechniken. 


Hinweis: Wer bis spätestens zum zweiten Termin 

des Ruderkurses nicht erscheint, kann nicht mehr 

teilnehmen. Eine Rückzahlung des Kursentgeltes 

ist nicht möglich! 

Zufahrt und Eingang: Mit dem Bus 291 vom Bahnhof 

Oberschleißheim oder vom Bahnhof Dachau 

bis zur Haltestelle Regattaanlage, bzw. über die 

B 471 Oberschleißheim-Dachau, Einfahrt „Leistungszentrum 

für Rudern und Kanu“. Achtung: Die 

Schranke vor der Regattaanlage öffnet sich bei 

Annäherung. Bitte langsam fahren! 

tn-Zahl: 10 

Kursentgelt: Kurs A: 50,– / 55,– €; Kurs F: 55,– / 

60,50 € 

Sommersemester (ab 06.05.) 

80201 Mo 18.15 – 20.15 A 

80202 Di 07.00 – 09.00 A 

80203 Di 09.30 – 11.30 A 

80204 Di 18.15 – 20.15 A 

80205 Di 18.15 – 20.15 F 

80206 Mi 18.15 – 20.15 A 

80207 Mi 18.15 – 20.15 F 

80208 Do 07.00 – 09.00 A 

80209 Do 07.00 – 09.00 F 

80210 Do 16.00 – 18.00 A 

80211 Do 18.15 – 20.15 A 

80212 Do 18.15 – 20.15 F 

80213 Fr 16.00 – 18.00 A 

80214 Fr 18.15 – 20.15 A 

80215 So 15.30 – 19.30 A Intensivkurs 12.05. / 26.05. / 02.06. / 09.06. / 16.06. 

80216 So 15.30 – 19.30 A Intensivkurs 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. 


58 


80217 05.08. – 09.08. A Intensivkurs Beginn: Mo 05.08., 10.00 Uhr 

Die weiteren Termine (4 Std. / Tag) werden in der 

ersten Stunde vereinbart. 

training im C-aCHter 

Kurzinfo: Ziel ist die Teilnahme am „Roseninselachter“ 

am Starnberger See. Das Training findet an 

10 Tagen, je 2 Stunden nach Vereinbarung statt. 

Voraussetzung: Beherrschen der Rudertechnik 


im Kunststoffeiner 

tn-Zahl: 45 


Sommersemester / Semesterferien Herbst 

80221 21.07. – 28.09. F Beginn: So, 21.07., 17.30 Uhr 

FreieS rudern 

Voraussetzung: Besitz der Ruderberechtigungskarte 

oder nachweis entsprechender Vorkenntnisse 

(Beherrschen der Rudertechnik im Kunststoffeiner 

bzw. Renneiner); Test erforderlich: jeden 

Dienstag 18.15 Uhr. 

tn-Zahl: 50 

Sommersemester / Semesterferien (06.05. – oktober) 

80231 Mo 18.15 – 20.15 

80232 Di 07.00 – 11.30 

80233 Di 18.15 – 20.15 

80234 Mi 18.15 – 20.15 

80235 Do 07.00 – 09.00 

80236 Do 16.00 – 20.15 

80237 Fr 16.00 – 20.15 

80238 So 15.30 – 19.30 

FreieS rudern im groSSBoot 

Kurzinfo: Teilnahmeberechtigt sind alle Freien 

Ruderer und alle Teilnehmer eines Ruderkurses. 


80241 So 17.30 – 19.30 Beginn: 12.05. 

rennruderertreFF 

Kurzinfo: Fahren im Mannschaftsboot für ehemalige 

und aktive Rennruderer. 


80251 Mo 18.15 – 20.15 Beginn: 06.05. 

Hinweis: Teilnehmer einer Veranstaltung des 

SS 2013 sind vom Entgelt befreit! 

Die Bootsausgabe erfolgt nur bis 15 Minuten nach 

Beginn des freien Rudertermins! 

entgelt: 55,–/60,50 €

803 SCHwimmen 

Trainingsbecken in der olympia-Schwimmhalle, Coubertinplatz 

Benutzung der Schwimmhalle 

anfahrt/parken: 

• Fußgänger: U-Bahnhof Olympiazentrum – Lilian- 

Board-Weg – Coubertinplatz 

• Fahrzeuge: Lerchenauer Str. – Parkplätze beim 

Olympiaturm (kostenpflichtig) oder während der 

Benutzungszeiten am TUM Campus im Olympiapark 

(Marke H erforderlich); der Parkplatz 

wird um 22.00 Uhr geschlossen! 

eintritt: 

Vorlage des Teilnehmerausweises mit gültiger 

Marke S (siehe Seite 6) an der Kasse. 

Einlass beim Kursbetrieb: 15 Minuten vor Beginn 

der Unterrichtsstunde. 

FreieS SCHwimmen im trainingSBeCKen 

Voraussetzung: Wassersicherheit und Beherrschen 

des Schwimmens in mindestens einer Stilart. 

Hinweis: Einlass: 5 Minuten vor Beginn bis spätestens 

30 Minuten vor Ende des Freien Schwimmens. 

Garderobe: 

Für die Kleiderkästchen werden 1,– € Münzen benötigt 

(Pfandschloss). 

Hygiene: 

Eine gründliche Körperreinigung vor Benutzung 

des Schwimmbeckens ist Pflicht. 

Benutzungsordnung: 

Auf die Benutzungsordnung der Stadtwerke München 

GmbH für die Olympia-Schwimmhalle (ABB) 

im Eingangsbereich wird hingewiesen. 



80301 Mo 20.00 – 21.30 Flaches Becken 

80302 Di 20.00 – 21.00 Flaches Becken 

80303 Di 19.30 – 21.00 Tiefes Becken 

80304 Do 17.00 – 19.00 Flaches Becken 

80305 Do 17.00 – 18.30 Tiefes Becken 

80306 Sa 10.00 – 16.00 Beide Becken 


80307 Mo 17.30 – 21.00 Beide Becken 

80308 Di 17.30 – 21.00 Beide Becken 

80309 Mi 20.00 – 21.00 Beide Becken 

80310 Do 17.30 – 21.00 Beide Becken 

80311 Sa 10.00 – 16.00 Beide Becken 

FreieS SCHwimmen in der olympiaSCHwimmHalle 

Kurzinfo: An folgenden Terminen kann die Olympiaschwimmhalle 

im Rahmen des allgemeinen Badebetriebs 

genutzt werden: 

• Freitag, 20.00 – 22.00 Uhr 

• Sonn- und Feiertage, 7.00 – 22.00 Uhr 

• Pfingstferien (18. – 21.05.) 

• Sommerferien (22.07. – 08.09.) 

Einlass spätestens 21.30 Uhr 


60 

niCHtSCHwimmer/-innen 

Kurzinfo: Für nichtschwimmer/innen. Wassergewöhnung 

und Vermittlung des Brustschwimmens. 


Hinweis: Die Anwesenheit ist ab der ersten Stunde 

erforderlich! 

tn-Zahl: 18 


80312 Di 17.00 – 18.00 Flaches Becken / 2 Bahnen 

80313 Do 17.00 – 18.00 Flaches Becken / 2 Bahnen 

Kraul und rüCKenKraul 

Kurzinfo: 

Kurs A: Vermittlung der Grundfertigkeiten, Startsprung, 

einfache Wenden 

Kurs F: Verbesserung der Grundfertigkeiten, Startsprung, 

Wettkampfwenden 

Voraussetzung: Kurs A: Beherrschen des Brustschwimmens; 

Kurs F: Fertigkeiten im Kraulschwimmen 

tn-Zahl: 35 (Ausnahme: 80317: 14) 


80314 Mo 19.00 – 20.00 A Flaches Becken 

80315 Di 21.00 – 22.00 A Tiefes Becken 

80316 Di 17.00 – 18.00 F Tiefes Becken 

80317 Do 19.00 – 20.00 A Flaches Becken / 2 Bahnen 

SCHmetterling 

Kurzinfo: Vermittlung des Schmetterlingsschwimmens 

und der Wende. Training der allgemeinen 

Ausdauer. 

Voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraul- 

und Rückenkraulschwimmens. 

tn-Zahl: 21 


80318 Di 17.00 – 18.00 A Flaches Becken / 3 Bahnen 

VerBeSSerung der SCHwimmteCHniKen 

Kurzinfo: Übungen zur Verbesserung der 

Techniken. 



tn-Zahl: 35 


80319 Do 20.00 – 21.00 Flaches Becken 

leiStungStraining F 

Kurzinfo: Für Einsteiger in den Schwimmsport. 

Pro Einheit 1900 m bis 2400 m. 





80320 Di 19.00 – 20.00 F Flaches Becken 

80321 Do 19.00 – 20.00 F Flaches Becken / 3 Bahnen

leiStungStraining F/ l 

Kurzinfo: Die Tn bekommen einen Plan und 

trainieren selbstständig. Es gibt keine Technikkorrekturen. 





80322 Mo 07.30 – 09.00 F / L Beide Becken 

80323 Di 07.30 – 09.00 F / L Beide Becken 

80324 Do 07.30 – 09.00 F / L Flaches Becken 


80325 Mo 07.30 – 09.00 F / L Beide Becken 

80326 Di 07.30 – 09.00 F / L Beide Becken 

80327 Do 07.30 – 09.00 F / L Beide Becken 

leiStungStraining l 

Kurzinfo: Für ehemalige und aktive Vereinsschwimmer 

sowie Leistungsschwimmer. Pro Einheit 

2200 m bis 3000 m. 

Voraussetzung: Beherrschen aller Stilarten. 

tn-Zahl: 35 


80328 Mo 18.00 – 19.00 L Tiefes Becken 

80329 Di 18.00 – 19.00 L Flaches Becken 

80330 Mi 20.00 – 21.30 L Flaches Becken 

80331 Do 20.00 – 21.00 L Tiefes Becken 


80332 Mo 17.30 – 19.00 L Tiefes Becken / 3 Bahnen 

80333 Di 18.00 – 19.30 L Tiefes Becken / 3 Bahnen 

80334 Mi 20.00 – 21.00 L Tiefes Becken / 3 Bahnen 

80335 Do 19.00 – 20.30 L Tiefes Becken / 3 Bahnen 

triatHlon 

Kurzinfo: Für wettkampfambitionierte Freizeit- 

Triathleten/-innen. 

lauftraining: Pro Übungseinheit werden ca. 

8 –15 km zurückgelegt. 

ort: Treffpunkt Eingang Schwimmhalle 

tn-Zahl: 18 

Schwimmtraining: Pro Übungseinheit werden ca. 

2200 m – 2800 m geschwommen. 

Voraussetzung: Beherrschen des Brust- und 

Kraulschwimmens. 

tn-Zahl: 35 


80340 Mo 19.00 – 20.30 Lauftraining 

80341 Mo 20.00 – 21.00 Schwimmtraining Tiefes Becken 

80342 Do 21.00 – 22.00 Schwimmtraining Flaches Becken 


80343 Do 21.00 – 22.00 Schwimmtraining Flaches Becken 


62 

804 Segeln 

HinweiSe v on A – Z 

Anschrift 

Segelzentrum der Münchner Hochschulen / 

wassersportplatz Starnberg (siehe Seite 84) 

Unterer Seeweg 5, 82319 Starnberg 

Telefon 089/289-24183 (AB u. a. für Verspätungen!) 

Anreise 

S6 bis Starnberg (Bahnhof am See – nicht Starnberg 

Nord!), dort 12 Minuten Fußweg in Fahrtrichtung 

an der Seepromenade entlang, die direkt in 

Unterer Seeweg übergeht. 

Per Auto: BAB Garmisch-Partenkirchen bis Ausfahrt 

Starnberg. In Starnberg Richtung Possenhofen, 

unter der Bahnlinie hindurch zum Unterer 

Seeweg. Begrenzte Parkmöglichkeiten! 

Arbeitstag (AT) 

Arbeitstage gibt es nur für die Bootsführer. Diese 

müssen ihren Pflichtarbeitstag beim An- oder Absegeln 

ableisten. 

Ausrüstung 

Ersatzbekleidung, wasserfeste Segelkleidung 

(Wind-/Regenschutz), rutschfeste Schuhe (kein 

Bergprofil), fettfreier Sonnenschutz, Kopfbedeckung, 

Sonnenbrille und Segelhandschuhe. 

Auf dem Wasser besteht ein Schadens- und Verlustrisiko 

für Uhren, Mobiltelefone und Schmuck 

u. Ä. Es wird empfohlen, diese grundsätzlich an 

Land zu lassen, Brillen sollten passend gesichert 

werden. 

einspringerregelung 

Siehe www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

und www.zhs-segeln.de 

eintritt wassersportplatz 

Freier Eintritt mit Teilnehmerausweis mit gültiger 

Marke H , H / S. 

Freie Plätze 

Siehe: www.zhs-muenchen.de | Kursplatzforum 

grundlegende Fachausdrücke 

für Segelanfänger; siehe: www.zhs-muenchen.de 

| Downloadcenter 

Die Instruktionen für alle Kurse erfolgen in deutscher 

Sprache. 


Auskünfte 

Mi, 9.00 – 11.00 

Tel.: 089/289-24688 

E-Mail: roessler@zv.tum.de 

Kursbuchung 

Ab Mi, 10.04., 13.00 Uhr 

Ausnahme: ab Di, 28.05. für folgende Kurse: 

A8 (80408) – A22 (80422), G8 (80430) – G19 (80441), 

F8 (80449) – F19b (80460), TS3 (80480) – TS4 (80481) 

Kursverlauf / leistungsstufen 

Die reinen Anfänger beginnen mit einem „Anfängerkurs“, 

danach folgt ein „Grundkurs Jolle“. Daran 

schließen sich so viele „Fortgeschrittenenkurse 

Jolle“ an, bis nach durchschnittlich 14 

Segeltagen die Prüfungsreife für die „Bootsführerprüfung“ 

erreicht ist. 

Hinweis: Beim „Anfängerkurs“ und beim „Grundkurs 

Jolle“ ist der erste Kurstag verpflichtend! 

Voraussetzung für die Teilnahme an allen Segelkursen 

ist „Sicheres Schwimmen“ (Bestätigung 

durch die Unterschrift auf der blauen Teilnehmerkarte). 

1. Anfänger/-innenkurs Yacht 

Voraussetzung: keine 

2. grundkurs Jolle 

Voraussetzung: Anfängerkurs Yacht oder 

Grundkenntnisse (Fähigkeit, Kurs zu halten, 

Wenden und Halsen in Grobform zu fahren). 

3. Fortgeschrittenenkurs Jolle 

Voraussetzung: Sicheres Ab- und Anlegen, 

Wenden, Beherrschen von Regatta- und 

Blockhalse und Beidrehen 

4. Tourensegeln auf dem Starnberger See 

für Teilnehmer, die bereits den Anfängerkurs 

absolviert haben 

5. Kurse für Bootsführer/-innen 

gesonderte Anmeldung auf der Homepage 

Achtung: Erfüllt ein Teilnehmer die Voraussetzungen 

nicht, kann er ohne Rückzahlung des Kursentgeltes 

ausgeschlossen werden. 

Rücktritt 

siehe Seite 7

Sporttauglichkeit 

Wer über eine eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit 

verfügt, muss dem Kursleiter eine 

Sporttauglichkeitsbescheinigung vorlegen. Die 

letzte Entscheidung über die Zulassung zur Teilnahme 

trifft der Kursleiter. 

weitere informationen: www.zhs-segeln.de und roessler@zv.tum.de 

KuRSe FüR AnFängeR/-innen 

Kurzinfo: Steuern und Kurs halten, Wenden und 

Halsen, Aufschießer, Knotenkunde, allgemeine 

Seemannschaft auf Yachten der „Drachen-Klasse“. 

Hinweis: Der erste Kurstag ist verpflichtend! Ansonsten 

kann der Kurs nicht fortgesetzt werden! 


80401 A 1: Do – Sa 09. – 11.05. 

80402 A 2: Di – Do 14. – 16.05. 

80403 A 3: Di – Do 21. – 23.05. 

80404 A 4: Fr – So 24. – 26.05. 

80405 A 5: Do – Sa 30.05. – 01.06. 

80406 A 6: Di – Do 04. – 06.06. 

80407 A 7: Fr – So 07. – 09.06. 

80408 A 8: Do – Sa 13. – 15.06. 

80409 A 9: Di – Do 18. – 20.06. 

80410 A 10: Fr – So 21. – 23.06. 

80411 A 11: Di – Do 25. – 27.06. 

80412 A 12: Fr – So 28. – 30.06. 

80413 A 13: Do – Sa 04. – 06.07. 

80414 A 14: Do – Sa 11. – 13.07. 

80415 A 15: Do – Sa 18. – 20.07. 

Kursentgelt: 66,– / 72,60 € 

Ferienkurse 

80416 A 16: Mi – Sa 24. – 27.07. 

80417 A 17: Do – So 01. – 04.08. 

80418 A 18: Mi – Sa 07. – 10.08. 

80419 A 19: Do – So 15. – 18.08. 

80420 A 20: Mi – Sa 21. – 24.08. 

80421 A 21: Mi – Sa 28. – 31.08. 

80422 A 22: Do – So 05. – 08.09. 

Segelschule · Motorbootschule · Charteragentur 

AWS – Ausbildung und Agentur für Wassersportler 

Segelschein 

Motorbootführerschein 

Sporthochseeschifferschein 

Sprechfunkausbildung 

Segeltörns 

verspätung 

Bei einer Verspätung um mehr als 15 Minuten kann 

der Kursplatz an Einspringer vergeben werden! 

Eine Rückerstattung des Kursentgelts ist nicht 

möglich! Entschuldigungen möglich bis 10 Minuten 

vor Kursbeginn, siehe Seite 7. 

SKS-Scheininhaber steigen gleich beim „Grundkurs 

Jolle“ ein! 

Kursdauer: 9.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr 

Tn-Zahl: 19 


Werner Stolz GmbH Tel.: 089 308 23 44 

Wettersteinstr. 16 Fax: 089 300 22 53 

82024 Taufkirchen email: aws-werner.stolz@t-online.de 

www.aws-segelschule.de 


64 

gRundKuRSe Jolle 

Kurzinfo: Ab- und Anlegen, Wenden, Halsen, 

Kreuzen, Aufschießer, Beidrehen, Knoten. 

voraussetzung: A-Kurs auf dem Drachen bzw. 

Grundkenntnisse (= Fähigkeit, Kurs zu halten, 

Wenden und Halsen in Grobform zu fahren). 


80423 G 1: Sa / So 11. / 12.05. 

80424 G 2: Sa / So 18. / 19.05. 

80425 G 3: Sa / So 25. / 26.05. 

80426 G 4: Fr / Sa 31.05. / 01.06. 

80427 G 5: Fr / Sa 07. / 08.06. 

80428 G 6: Sa / So 15. / 16.06. 

80429 G 7: Fr / Sa 21. / 22.06. 

80430 G 8: Sa / So 29. / 30.06. 

80431 G 9: Fr / Sa 05. / 06.07. 

80432 G 10: Sa / So 13. / 14.07. 

80433 G 11: Fr / Sa 19. / 20.07. 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 

Ferienkurse 

80434 G 12: Fr / Sa 26. / 27.07. 

80435 G 13: Di / Mi 30. / 31.07. 

80436 G 14: Sa / So 10. / 11.08. 

80437 G 15: Di / Mi 13. / 14.08. 

80438 G 16: Sa / So 24. / 25.08. 

80439 G 17: Di / Mi 27. / 28.08. 

80440 G 18: Sa / So 07. / 08.09. 

80441 G 19: Di / Mi 10. / 11.09. 


Hinweis: Der erste Kurstag ist verpflichtend, ansonsten 

kann der Kurs nicht fortgesetzt und in die 

Fortgeschrittenenkurse aufgerückt werden! 


Tn-Zahl: 18 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 

FoRTgeScHRiTTenenKuRSe Jolle 

Kurzinfo: Alle Theorie und Segelmanöver für die voraussetzung: Teilnahme an einem G-Kurs Jolle 

Bootsführerprüfung, Knoten, allgemeine See- Kursdauer: 9.00 bis ca. 17.30 Uhr 

mannschaft. 

Tn-Zahl: 22 

Kursentgelt: 25,– / 27,50 € 


80442 F 1: Sa / So 11. / 12.05. 

80443 F 2: Sa / So 18. / 19.05. 

80444 F 3: Sa / So 25. / 26.05. 

80445 F 4: Fr / Sa 31.05. / 01.06. 

80446 F 5: Fr / Sa 07. / 08.06. 

80447 F 6: Sa / So 15. / 16.06. 

80448 F 7: Fr / Sa 21. / 22.06. 

80449 F 8: Sa / So 29. / 30.06. 

80450 F 9: Fr / Sa 05. / 06.07. 

80451 F 10: Sa / So 13. / 14.07. 

80452 F 11: Fr / Sa 19. / 20.07.

Kursentgelt: 

80453 – 80460: 5-tägig, 62,– / 68,20 € 

Ferienkurse 

80461 – 80468: 3-tägig, 37,– / 40,70 € 

80453 F 12: Di – Sa 23. – 27.07. 

80454 F 13: Di – Sa 30.07. – 03.08. 14 TN 

80455 F 14: Mi – So 07. – 11.08. 14 TN 

80456 F 15: Di – Sa 13. – 17.08. 14 TN 

80457 F 16: Mi – So 21. – 25.08. 14 TN 

80458 F 17: Di – Sa 27. – 31.08. 14 TN 

80459 F 18: Mi – So 04. – 08.09. 14 TN 

80460 F 19: Di – Sa 10. – 14.09. 14 TN 

80461 F 12b: Di – Do 23. – 25.07. 

80462 F 13b: Do – Sa 01. – 03.08. 

80463 F 14b: Mi – Fr 07. – 09.08. 

80464 F 15b: Do – Sa 15.–17.08. 

80465 F 16b: Mi – Fr 21. – 23.08. 

80466 F 17b: Do – Sa 29. – 31.08. 

80467 F 18b: Mi – Fr 04. – 06.09. 

80468 F 19b: Do – Sa 12. – 14.09. 

HAlBTägige KuRSeinHeiTen 

Kurzinfo: Üben auf Piratenjollen unter fachlicher 

Aufsicht und Betreuung. Alle im Manöverheft genannten 

Manöver, Theorie. 

voraussetzung: Mindestens zwei absolvierte 

Kurstage im F-Kurs. 


80469 H 1: Mi 22.05. 

80470 H 2: Mi 29.05. 

80471 H 3: Mi 05.06. 

80472 H 4: Mi 12.06. 

80473 H 5: Mi 19.06. 

80474 H 6: Mi 26.06. 

80475 H 7: Mi 03.07. 

80476 H 8: Mi 10.07. 

80477 H 9: Mi 17.07. 

TouRenSegeln (TS) 

Kurzinfo: Segeln auf den Yachten der Drachen- 

Klasse z. B. entlang der Ufer des Starnberger Sees 

oder Ausflugssegeln für Kleingruppen 

voraussetzung: A-Kurs bzw. Bootsführerprüfung 

Sommersemester / Sommerferien 

80478 TS 1: So 02.06. 

80479 TS 2: So 07.07. 

80480 TS 3: So 28.07. 

80481 TS 4: So 25.08. 

Hinweis: Ein Halbtageskurs hat die Wertigkeit eines 

ganzen Kurstages! 


Tn-Zahl: 24 

Kursentgelt: 7,– / 7,70 € 


Tn-Zahl: 4 pro Yacht 



66 

BooTSFüHReRPRüFung 

Kurzinfo: Erwerb des Uni-Segelscheins. Lizenz für 

die Ausleihe von Booten an vielen dem Allgemeinen 

Deutschen Hochschulsportverband (adh) angeschlossenen 

Universitäten. Berechtigt zum Einsatz 

als Bootsführer im Kursbetrieb. In Starnberg 

sind zudem geleistete Bootsführertage Voraussetzung 

für die Bootsausleihe. Der Uni-Segelschein 

wird auf Antrag kostenfrei ausgestellt. 

voraussetzung: Anfänger mit ca. 14 Kurstagen, 

Fortgeschrittene je nach Leistungsstand. 

Prüfungsinhalt: Nachweis theoretischer Kenntnisse 

und praktischer Fertigkeiten. 


Anmeldung: Beim Kursleiter in Starnberg bis Freitagmittag 

vor der Prüfung. Die bestandene Theorieprüfung 

geht der Praxisprüfung voraus! 

Hinweis: Alle Segelkursteilnehmer/-innen können 

nach bestandener Bootsführerprüfung im Rahmen 

des Kursbetriebs als Bootsführer fungieren. Die 

Kursleiter sind berechtigt, für ihren Kurs die Bootsführer 

auszuwählen. Anmeldung jeweils vor Kursbeginn 

beim Kursleiter. 

Prüfungsentgelt: 25,– / 27,50 € 

Termine: (Beginn Theorie jeweils Sa, 13.00 Uhr; 

Praxis jeweils So, 9.00 Uhr) 

Theorie: 06.07. 20.07. 17.08. 31.08. 14.09. 

Praxis + Knoten: 07.07. 21.07. 18.08. 01.09. 15.09. 

Hinweis: Zeitgleich zur Bootsführerprüfung kann 

die kostenlose Theorieprüfung für den Sportsegelschein 

(SPOSS) des DSV abgelegt werden. Die 

Praxisprüfung zum Bootsführer wird für den 

SPOSS anerkannt. 

Verantwortlich für die Ausstellung der SPOSS- 

Scheine ist der USC München, Abteilung Segeln. 

SPoRTBooTFüHReRScHein-Binnen (Segel) 

Kurzinfo: Prüfung zum Erwerb des Sportbootführerschein-Binnen 

(Segel); Organisation und Anmeldung 

über USC München, Abteilung Segeln, 

Antragsformulare: www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

Eine gesonderte Prüfung zum Erwerb des SPOSS 

erfordert eine Anmeldung beim Kursleiter und ein 

Prüfungsentgelt von 25,– / 27,50 €. 

Prüfungsunterlagen sind über die Kursleiter erhältlich. 

Termin: So, 22.09.13 

weiTeRe SegelScHein-PRüFungen deS deuTScHen SegleR 

veRBAndeS 

Siehe Aushang im Seglerheim, Informationsblatt 

und www.zhs-segeln.de

KuRSe FüR BooTSFüHReR/-innen 

Kurzinfo: „Bootsführer“ sind jene Teilnehmer, welche 

die Segelprüfung des Segelzentrums des Zentralen 

Hochschulsports erfolgreich abgelegt haben. 

Einschreibung über das Online-Buchungssystem 

und nur für bereits geprüfte Bootsführer. 

Aufbaukurse „Sportliches Segeln“ 

Kurzinfo: Einführung in das Segeln und Üben mit 

dem Traveller, Rollwenden, Roll halsen, Tipps und 

Tricks für optimalen Trimm, schnelleres und effektiveres 

Segeln, Manövertraining, Kurzwettfahrten. 

Semester 

80482 ST 1 Fr 10. / 17. / 24.05. 

80483 ST 2 Do 30.05.* / 06. / 13.06. 

* Feiertag, 10.00 – 14.30 Uhr 

voraussetzung: Bestandene Bootsführerprüfung 

und geleistete Bootsführertage! 

Den Inhalten des Tages angepasste Theorie. 

Kursdauer: 16.00 Uhr bis 19.45 Uhr 

Tn-Zahl: mind. 10 

Kursentgelt: 24,– / 26,40 € 

einhandsegeln mit Piraten – einführungskurs 

Kurzinfo: Praktische Einführung: Ablegen, Anle- Tn-Zahl: 14 (mind. 10) 

gen, Manöver, Segeln mit Großsegel allein, Segeln Kursentgelt: 7,– / 7,70 €, Ausnahme 80487: 12,50 / 

mit Fock und Großsegel, Tipps und Tricks. 

13,75 € 

Kursdauer: 16.15 Uhr bis 19.45 Uhr 

Semester / Semesterferien 

80484 AS 1 Fr 07.06. 

80485 AS 2 Fr 05.07. 

80486 AS 3 Fr 02.08. 

80487 AS 4 So 08.09., 9.00 – ca. 17.00 Uhr 

Spinnaker-einführung 

Kurzinfo: Einführung in das Spinnakersegeln auf 

Piraten: Spinnaker setzen und bergen, Manövertraining 

unter Spinnaker. 

80491 Spi 1 So 09.06. 

80492 Spi 2 So 07.07. 

80493 Spi 3 So 15.09. 


Tn-Zahl: 20 



68 

lasersegeln 

Kurzinfo: Einstieg in das sportliche Gleitjollensegeln. 

Diese olympischen Einmannjollen sind mit 

allen aktuellen Trimmeinrichtungen ausgestattet, 

um das Rigg zu trimmen und „fein zu tunen“. Nach 

erfolgreicher Absolvierung jeweils eines Kurstages 

LE und LT können Laser ausgeliehen werden. 


80494-1a LE 1 Sa 08.06. 

80494-1b LT 1 So 09.06. 

80494-2a LE 2 Sa 29.06. 

80494-2b LT 2 So 30.06. 

80494-3a LE 3 Sa 03.08. 

80494-3b LT 3 So 04.08. 

80494-4a LE 4 Sa 24.08. 

80494-4b LT 4 So 25.08. 

80494-5a LE 5 Sa 07.09. 

80494-5b LT 5 So 08.09. 

lasertraining für nichtbootsführer 

Kurzinfo: Regattataktik, Theorie des Trimms; Training 

auf dem Laser: Manöverabläufe, Regattatechnik. 

voraussetzung: Teilnahmeberechtigung ZHS und 

eigene Laserjolle (kann während des Kurses auf 

dem Gelände gelagert werden). 

Ebenfalls teilnahmeberechtigt sind Bootsführer mit 

Laserfreigabe sowie Mitglieder der Segelabteilung 

80494 – 6 LT-Woche Di – Sa 16. – 20.07. 

Yachtführerschulungen (YFS A und YFS B) 

Kurzinfo: 

YFS A: Vermittlung und Übung des Yachthandlings 

und der technischen Seite des Segelns. 

YFS B: Schiffsführung und Pädagogik im Beisein 

von Schülern, Schulung aller Sicherheitsmanöver 


80495-1a YFS A 1 Fr – So 17. – 19.05. 

80495-2a YFS A 2 So 16.06. 

80495-3a YFS A 3 So 14.07. 

80495-4a YFS A 4 So 25.08. 

80495-1b YFS B 1 So 12.05. 

80495-2b YFS B 2 Fr – So 17. – 19.05. 

80495-3b YFS B 3 So 14.07. 

80495-4b YFS B 4 So 01.09. 

80495-5 YFS AB 5 So 15.09. 


Hinweis: Merkblatt zur persönlichen Bekleidung 

unter www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

beachten! 


Tn-Zahl: 10 

Kursentgelt: 9,– / 9,90 € 

des USC mit eigenem Laser. 

Hinweis: Merkblatt zur persönlichen Bekleidung 

unter www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

Tn-Zahl: mind. 10, max. 16 

Kursentgelt: 45,– / 49,50 € 

voraussetzung: YFS A: Bootsführerprüfung, 

YFS B: YFS A-Kurse 


Tn-Zahl: mind. 4 

Kursentgelt: 22,– / 24,20 € pro Kurstag

Spinnaker-Kurs für Yachtführer auf dem drachen 

Kurzinfo: Einführung in den Gebrauch der Spinnaker 

ausrüstung und das Spinnakersegeln auf dem 

Drachen. 

voraussetzung: Yachtführerprüfung des Segelszentrums 


80496-1 Spi 1 So 12.05. 

80496-2 Spi 2 So 01.09. 

Korsarsegeln 

Kurzinfo: Einführung in das Boot, Boot klar machen, 

Segel setzen und bergen, Trapez-Segeln, 

Manövertraining, auch mit moderner Spinnakerausstattung. 

Durch die intensive Betreuung von 

zwei Teilnehmern pro Lehrer ist ein schnelles Erlernen 

der speziellen Segeltechnik gewährleistet. 


80497-1 Korsar 1 (USC) Sa / So 13. / 14.07. 

80497-2 Korsar 2 (USC) Sa / So 10. / 11.08. 

Katamaransegeln 

Kurzinfo: Einführung in das Boot, Boot klar machen, 

Segel setzen und bergen, Trapez-Segeln, 

Manövertraining. Pro Tag können zwei Bootsführer 

pro Katamaran mitsegeln. 

Ausrüstung: Wasserfeste Kleidung unbedingt 

erforderlich. 


80498-1 Topcat 1 (USC) Sa / So 29. / 30.07. 

80498-2 Topcat 2 (USC) Sa / So 03. / 04.08. 

Schule: Tumblingerstr. 40 (Rgb.) 

80337 München 

Büro: Aidenbachstraße 208 

81479 München 

Tel. (089) 748 799 47 

info@weiss-blau.de 

www.weiss-blau.de 


Tn-Zahl: 8 


voraussetzung: Absolvierter Spinnakerkurs am 

Segelzentrum (mit „ok“ des Kursleiters!) oder 

gleichwertige Kenntnisse 



Tn-Zahl: 6 




Tn-Zahl: 6 


• Ausbildung für alle Scheine 

• Motorbootausbildung in Bernried 

• Eigene Flotte am Starnberger See 

• Ganzjährige Theoriekurse Nähe Goetheplatz 

• Sprechfunkzeugnisse LRC – SRC – UBI 

• Eigene Hochseeyachten in Portoroz 

• Urlaubstörns in Italien, Kroatien, Engl. Kanal, 

Seychellen, u. a. 

% Studentenrabatt 

• Yachtcharter weltweit in allen Segelrevieren 10 

auf alle Kurse 


70 

Kursteilnehmerfest für Segler, windsurfer und Badegäste des Hochschulsports (KTF) 

Kurzinfo: Das Segelzentrum organisiert ein „Panferkelgrillen“ 

mit Seglerhock. 

Weitere Infos: siehe www.zhs-muenchen.de | 

Downloadcenter 


Anmeldeschluss: So, 11.08.13 

Tn-Zahl: 80 

entgelt: 10,– € 

80499 KTF Fr 30.08., 18.30 Uhr 

BeSondeRe veRAnSTAlTungen 

27.04., Ansegeln der Bootsführer/-innen 

10.00 Uhr (Einsetzen der Boote) 

23.06. Bootsführermeisterschaft (Teilnahme 

von USC-Seglern begrenzt möglich) 

28.07. USC-Yardstick-Regatta; Teilnahme von 

Bootsführern möglich und erwünscht 

21. / 22.09. „Silber-Laser-Regatta“ des USC München 

(im Rahmen der Regatta findet 

eine Wertung für die Offene Münchner 

806 TAucHen 


Marke S 

ort: Trainingsbecken Olympiaschwimmhalle 

ScHnoRcHelTAucHen – FloSSenScHwiMMen 

Kurzinfo: Konditionstraining, Grundfertigkeiten im 

Umgang mit der ABC-Ausrüstung (Flossen, Taucherbrille, 

Schnorchel). Der Kurs ist Voraussetzung 

für die Teilnahme am Gerätekurs. 

Ausrüstung: Die Grundausrüstung (ABC) ist spätestens 

zur zweiten Kursstunde selbst mitzubringen. 

Beratung zur Ausrüstung erfolgt in der ersten 

Kursstunde. Siehe auch: www.zhs-muenchen.de | 

Downloadcenter 

Hochschulmeisterschaft – Laserklasse 

statt. Mindestteilnehmer pro Wertung: 

6 Hochschulangehörige)Siehe eigene 

Ausschreibung: 

http://segeln.usc-muenchen.de 

28. / 29.09. Clubmeisterschaft „Piraten“ der Segelabteilung 

des USC München; Teilnahme 

von Bootsführern möglich 

05.10., Absegeln der Bootsführer/-innen 

10.00 Uhr (Herausnehmen der Boote) 

Hinweis: Kein gesetzlicher Unfallversicherungsschutz 

bei der Teilnahme an diesen Kursen! 

Benutzung der Schwimmhalle: siehe Seite 59 

Hinweis: Teilnahme am ersten Kursabend ist zwingend. 

Für Interessierte an einem internationalen 

Tauchschein ist am Ende des Kurses eine Prüfung 

möglich. 

Tn-Zahl: 40, außer 80602: 20 

Kursentgelt: 13,– / 14,30 € 


80601 Mo 17.00 – 18.00 15./22./29.04./06.05. Beide Becken 

80602 Mi 20.00 – 21.00 17./24./27.*04./08.05. Tiefes Becken 

80603 Mo 17.00 – 18.00 13./27.05./03./10.06. Beide Becken 

* Sa, 27.04., 12.00 – 13.00 Uhr 

FReieS üBen 

Kurzinfo: Verbesserung der Kondition durch Bahnenschwimmen. 

Ausrüstung: Eigene Ausrüstung 

Tn-Zahl: 10 


80604 Di 20.30 – 21.00 Beide Becken / 1 Bahn 

80605 Sa 12.00 – 14.00 Beide Becken / 1 Bahn

geRäTeTAucHen 

Kurzinfo: Einführung in das Tauchen mit Presslufttauchgeräten 

und in den Gebrauch der Rettungsweste; 

Theorie und Praxis. 

voraussetzung: Schnorcheltauchen – Flossenschwimmen 

oder gleichwertige Ausbildung. Nachweis 

ist bei Kursbeginn vorzulegen. Ohne Nachweis 

verfallen der Kursplatz und das Kursentgelt! 

Ausrüstung: Flossen, Taucherbrille und Schnorchel 

sind zur ersten Kursstunde mitzubringen! 

Tauchgeräte, Rettungswesten sowie Bleigurte 

werden gestellt. 

Hinweis: Regelmäßige Teilnahme ist dringend er- 

forderlich. Wer aus gesundheitlichen Gründen an 

der Praxisveranstaltung nicht teilnehmen kann, 

sollte trotzdem die Theorieveranstaltung besuchen. 

Die Gerätetauchkurse enden mit dem 

Hallentauch schein. Weitere Informationen, siehe 

www.zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

Hinweis zur Buchung: Sollte sich der Gerätekurs 

mit dem letzten Tag des Schnorchelkurses überschneiden, 

so ist eine Buchung dennoch möglich. 

Tn-Zahl: 24 

Kursentgelt: 75,– / 82,50 € 


80606 Mo 18.00 – 19.00 06./13./27.05./03./10.06. Theorieraum 

19.00 – 20.00 Tiefes Becken 

80607 Mi 19.00 – 20.00 15./22./29.05./05./12.06. Theorieraum 


80608 Mo 18.00 – 19.00 17./24.06./01./08./15.07. Theorieraum 


80609 Mi 19.00 – 20.00 19./26.06./03./10./17.07. Theorieraum 


807 unTeRwASSeRHocKeY 

Kurzinfo: Sechs Spieler pro Mannschaft, ausgerüstet 

mit Schnorchel, Maske und Flossen, versuchen 

auf dem Grund eines Schwimmbeckens 

einen Bleipuck mithilfe eines kurzen Schlägers ins 

gegnerische Tor zu bringen. 

voraussetzung: Kenntnisse des Brust- und Kraulschwimmens. 


Seite 59 

Ausrüstung: Badebekleidung, Maske, Schnorchel 

und Flossen müssen selbst mitgebracht werden. 

Handschuhe, Schläger und Pucks werden zur Verfügung 

gestellt. 

Tn-Zahl: 60 


80701 Di 18.00 – 19.30 A / F Tiefes Becken 

80702 Do 21.00 – 22.00 A Tiefes Becken 


80703 Di 19.30 – 21.00 A / F Tiefes Becken 

80704 Do 21.00 – 22.00 A Tiefes Becken 


72 

808 wASSeRBAll 

voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraul- 



Seite 59 


Ausrüstung: Bälle und Wasserballkappen werden 

gestellt. 

Tn-Zahl: 35 


80801 Mi 21.00 – 22.30 Sprungbecken 



809 wASSeRSPRingen 

voraussetzung: Beherrschen des Brust- oder/und 

Kraulschwimmens. 


Seite 59 

Tn-Zahl: 25 



80902 Do 18.30 – 20.00 Tiefes Becken 


80903 Mi 18.00 – 20.00 Sprungbecken

810 windSuRFen 

HinweiSe v on A – Z 

Anschrift 

Segelzentrum der Münchner Hochschulen / 

wassersportplatz Starnberg (siehe Seite 84) 

Unterer Seeweg 5, 82319 Starnberg 

Anreise 

siehe Seite 62 

Ausrüstung 

Bei den Grund-, Aufbau- und Übungskursen werden 

Windsurfgeräte und Neoprenanzüge gestellt; 

Badebekleidung und evtl. Sportschuhe sind mitzubringen. 

Warme Bekleidung für hinterher wird 

empfohlen. 

eintritt wassersportplatz 

Freier Eintritt mit Teilnehmerausweis mit Semestermarke 

H , H / S 

gRundKuRSe 

Kurzinfo: Erwerb der Grundfertigkeiten und 

Grundkenntnisse im Windsurfen. Der erste Kurstag 

ist verpflichtend. 

voraussetzung: Freischwimmer 

leistungsklassen 

siehe Infoheft Windsurfen: 


voraussetzung 

Sicheres Beherrschen des Schwimmens, frei sein 

von Erkrankungen an Ohren, Wirbelsäule und des 

Herz-Kreislauf-Systems sowie Anfallsleiden. 

vorbesprechungen (v) 

Termine und Ort – siehe Veranstaltungen 

weitere informationen 

siehe Infoheft Windsurfen: 


Tn-Zahl: 7 

Kursentgelt: 52,– / 57,20 € 


81001 GK 1: Di 14.00 – 18.30 28.05./04./11./18.06. 

81002 GK 2: Mi 14.00 – 18.30 29.05./05./12./19.06. 

81003 GK 3: Do 14.00 – 18.30 30.05./06./13./20.06. 

81004 GK 4: Fr 14.00 – 18.30 31.05./07./14./21.06. 

81005 GK 5: Mi 14.00 – 18.30 26.06./03./10./17.07. 

81006 GK 6: Do 14.00 – 18.30 27.06./04./11./18.07. 

81007 GK 7: Fr 14.00 – 18.30 28.06./05./12./19.07. 

81008 GK A: Sa / So 13.00 – 17.30 25./26.05. und 01./02.06. 

81009 GK B: Sa / So 13.00 – 17.30 29./30.06. und 06./07.07. 


81010 GK C: Sa / So 13.00 – 17.30 27./28.07. und 03./04.08. 

81011 GK 8: Di – Fr 14.00 – 18.30 23. – 26.07. 

81012 GK 9: Di – Fr 14.00 – 18.30 30.07. – 02.08. 

81013 GK 10: Di – Fr 14.00 – 18.30 06. – 09.08. 

81014 GK 11: Di – Fr 12.00 – 16.30 13. – 16.08. 

81015 GK 12: Di – Fr 14.00 – 18.30 20. – 23.08. 

81016 GK 13: Di – Fr 14.00 – 18.30 27. – 30.08. 

81017 GK 14: Di – Fr 14.00 – 18.30 03. – 06.09. 


74 

AuFBAuKuRSe 

Kurzinfo: Praxisorientierte Weiterführung und Vertiefung 

der Fertigkeiten eines Grundkurses. 

voraussetzung: Teilnahme an einem Grundkurs 

oder Leistungsklasse 1. 


Kursdauer: 5 ½ Stunden (inkl. einer Pause) 

Tn-Zahl: 7 

Kursentgelt: 35,– / 38,50 € 


81018 AK 1: Sa / So 12.00 – 17.30 08. / 09.06. 

81019 AK 2: Sa / So 12.00 – 17.30 15. / 16.06. 

81020 AK 3: Sa / So 12.00 – 17.30 22. / 23.06. 

81021 AK 4: Sa / So 12.00 – 17.30 13. / 14.07. 

81022 AK 5: Sa / So 12.00 – 17.30 20. / 21.07. 


81023 AK 6: Sa / So 12.00 – 17.30 10. / 11.08. 

81024 AK 7: Sa / So 12.00 – 17.30 17. / 18.08. 

81025 AK 8: Sa / So 12.00 – 17.30 24. / 25.08. 

81026 AK 9: Sa / So 12.00 – 17.30 31.08. / 01.09. 

81027 AK 10: Sa / So 12.00 – 17.30 07. / 08.09. 

üBungSKuRS 

Kurzinfo: Freies Fahren in Begleitung eines Lehrers, 

Tipps und Tricks für kraftsparendes und leichtes 

Windsurfen, Verbessern und Vertiefen der erlernten 

Fertigkeiten. 

voraussetzung: Aufbaukurs oder gleichwertige 

Fertigkeiten = LK 1 – 2. 

Tn-Zahl: 8 

Kursentgelt: 52,– / 57,20 € 


81028 ÜK 1 Di 14.00 – 18.30 25.06. / 02. / 09. / 16.07. 

FoRTgeScHRiTTenenKuRS 

Kurzinfo: Empfohlen für die LK 2 – 3. Wenden und 

Halsen bei stärkerem Wind, Strandstart, Wasserstart 

und Trapezfahren; evtl. Grundformen des 

Tricksurfens. 

Kursort: Malcesine/Gardasee 

voraussetzung: Sicheres Wenden und Kreuzen, 

einfache Halse bei 2 – 3 Beaufort (Leistungsklasse 2) 

Ausrüstung: Allroundboard (130 – 160 ltr.), Starkwindtrapez 

und Neopren-Bekleidung sind selbst 

mitzubringen, Ausleihe auch in Malcesine möglich, 

Brettbedarf muss bei der Vorbesprechung angemeldet 

werden! 

Anreise: Privat-Pkw / Bus des Fördervereins 

unterkunft: Campingplatz Campagnola bei 

Malce sine (ca. 10,– € / Tag zusätzlich vor Ort zu 

bezahlen) 

Kursbeginn: 13.00 Uhr 

Tn-Zahl: 24 

Kursentgelt: 88,– / 96,80 € 


81029 FK 1 Mi – So 29.05. – 02.06. V: Do, 23.05., 18.00 Uhr, INFO-Stand 

81030 FK 2 Mi – So 03. – 07.07. V: Di, 25.06., 18.00 Uhr, INFO-Stand 

KuRSTeilneHMeRFeST FüR SegleR, windSuRFeR und BAdegäSTe 

deS HocHScHulSPoRTS (KTF) 

siehe Seite 70


76 

9 winTeRSPoRT 

901 eiSHocKeY 

TRAiningSwocHe 

Ausrüstung: Volle Eishockeyausrüstung erforderlich. 

Eishockeyausrüstung kann in begrenztem 

Umfang zur Verfügung gestellt werden (Kosten: 

25,– €) 


Hinweis: Detaillierte Informationen siehe www. 

zhs-muenchen.de | Downloadcenter 

Kursentgelt: 120,– / 132,– € 


90101 Mo – Fr 30.09. – 04.10.13 F BLZ Füssen

weTTKAMPFSPoRT 

deuTScHe HocHScHulMeiSTeRScHAFTen (dHM) 

deuTScHeR HocHScHulPoKAl (dHP) 

Der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband 

(adh) veranstaltet in über 40 Sportarten Deutsche 

Hochschulmeisterschaften (DHM) bzw. den Deutschen 

Hochschulpokal (DHP). Teilnehmen können 

die Studierenden und die Bediensteten der angeschlossenen 

Hochschulen in München, Freising 

und Landshut. Für Ländervergleiche, Europameisterschaften 

(EUC), Weltmeisterschaften (WUC) und 

Universiaden nominiert der adh in Abstimmung 

mit den Hochschulen die besten Studierenden. Informationen 

auf der Wettkampfseite des adh: 

www.adh.de 

Die Meldungen der Studierenden für diese Wettkämpfe 

sind nur online im passwortgeschützten 

Bereich über den Zentralen Hochschulsport möglich. 

Emailadresse für alle Wettkampfangelegenheiten: 

zhs-wettkampf@zv.tum.de 

Jeder Studierende ist verpflichtet, vor jeder Anmeldung 

die Ausschreibung des betreffenden Wettkampfes 

genau zu lesen (siehe www.adh.de unter 

„Wettkampfkalender“). 

Zuschussregelung 

Die Startgelder werden aus dem Wettkampfsportetat 

des Hochschulsports finanziert. Als Zuschüsse 

können bei entsprechender Platzierung 

gewährt werden: 0,25 € pro km für Sammelfahrten, 

0,15 € pro km für Einzelfahrten, 8,– € Übernachtungsgeld 

und 10,– € Tagegeld. Der Antrag ist 

beim ZHS anzufordern. 

Rücktritt 

Tritt ein gemeldeter Sportler aus Grün den, die er 

selbst zu vertreten hat, nicht zu einem Wettkampf 

an, werden Startgeld und Reuegeld in Rechnung 

gestellt. 

MüncHneR HocHScHulMeiSTeRScHAFTen BZw. -weTTKäMPFe 

Ausschreibungen und Termine 

siehe www.zhs-muenchen.de | Wettkampfsport 

und Aushänge! 

Terminankündigung 

Abendsportfest (USC) – Münchner Hochschulmeisterschaften 

Leichtathletik: Mittwoch, 08.05.2013 

Ansprechpartner wettkampfsport: Manfred Utz (Leiter), Andrea Wolfrum (Sachgebiet 5) 


Seminare 

Workshops 

Mentoring 

Networking 

 

 

 

 

Sommersemester 2013

kickenstudisport 

fl itzen fun 

hochschulmeister 

sportreferate 

mentoring 

goldfi 

tness höhenrausch 

herzblut 

workshops 

gewinnen trainingsreiz 

auftanken

DHM 

DHP 

adh-Open 

adh-Trophy 

 

 

 

 

 

 

Sommersemester 2013

eRgäNZeNDe hiNWeiSe 

LeiTuNg 

Leiter 

Grundsatzfragen 

Wettkampfsport 

Ansprechpartner Zi.Nr. Tel.Nr. 

Manfred utz 15215 289 - 24650 

Stellvertreter Klaus Beer 15213 289 - 24657 

SAchgeBieTe 

Sachgebiet 1 

Wintersport 

Kanu / Rudern 

Turnen / Leichtathletik 

Fitness (Lehrstudio) 

Sachgebiet 2 

Berg- & Klettersport 

Sachgebiet 3 

Fitness 

Tanz 

Trendsport 

Sachgebiet 4 

Wassersport (Segeln, Windsurfen) 

Schwimmen, Tauchen 

Kampfsport (Fechten) 

Sachgebiet 5 

Ballsport & Spiele 

Kampfsport 

Wettkampfsport 

hochschulsport 

Freising, Landshut, Triesdorf 

ReFeRAT hochSchuLSpoRT 

Klaus Beer 15213 289 - 24657 

hermann Böhler 15223 289 - 24693 

Lutz herdener 15213 289 - 24609 

hole Rößler 

Sprechstunde: Mi 9.00 – 11.00 Uhr 

15222 289 - 24688 

Andrea Wolfrum 15222 289 - 24616 

Frits Vilijn 08161/713697 

Leiterin elisabeth Rieber 15214 289 - 24661 

geschäftsbereiche: 

Übungsleiter, Wettkampf N.N. 15220 289 - 24651 

Förderverein, Unfallanzeigen Kerstin Brunner 15221 289 - 24663 

Teilnahmeberechtigung, 

christina Wirth 

15220 289 - 24662 

Kursbuchung, Markenausgabe 

N.N. 

15220 289 - 24668 

Kasse Torsten hinzmann 15221 289 - 24729 

Gerätemeisterei Bernd Rosentreter 

Alfred Schmuck 

Tennisanlage Renate Fersch 

ursula palm 

Doris Schellzig 

289 - 24718 

3519188 


82 

TeiLNAhMeBeRechTiguNg AM MüNchNeR hochSchuLSpoRT 

Kategorie 1 Studierende folgender staatlicher hochschulen: 

• Akademie der bildenden Künste München 

• Fachhochschule für öffentliche Verwaltung 

und Rechtspflege in Bayern 

• Hochschule Landshut 

• Hochschule München (HM) 

• Hochschule Weihenstephan 

• Hochschule für Musik und Theater München 


• Hochschule für Fernsehen und Film München 

• Ludwig-Maximilians-Universität München 

einschließlich angeschlossene staatliche 

Berufsfachschulen 

• Studienkolleg München 

• Technische Universität München einschließlich 

angeschlossene staatliche Berufsfachschulen 

Kategorie 2 Beschäftigte der in Kategorie 1 genannten staatlichen hochschulen (Ausnahme: Beschäftigte 

der unikliniken = Kategorie 4) 

Kategorie 3 Studierende folgender nichtstaatlicher hochschulen bzw. staatlich anerkannter hochschulen: 

• Carl-Duisberg-Centrum München 

• Fachhochschule für Ökonomie und 

Management München 

• Fresenius Hochschule München 

• Hochschule für Philosophie München 

• Hochschule für Politik München 

• International School of Management 

Campus München 

• Katholische Stiftungsfachhochschule München 

• Katholische Universität Eichstätt, 

Abteilung München 

• Macromedia, Hochschule für Medien und 

Kommunikation München 

• Mediadesign-Hochschule München 

• Munich Business School 

• Studierende einer Hochschule außerhalb 

des Aufgabenbereichs des Zentralen Hoch- 

schulsports, sofern der Hauptwohnsitz in 

München oder ein studienbedingter Aufenthalt 

in München nachgewiesen werden kann. 

• Teilnehmer an Deutschkursen für Ausländer an 

der TUM / LMU als Vorbereitung zum Studium 

Kategorie 4 Beschäftigte der in Kategorie 3 genannten hochschulen und hauptamtlich Beschäftigte 

von Behörden bzw. einrichtungen, die unmittelbar mit dem hochschulwesen befasst sind: 

• Bayerisches Staatsministerium 

• Deutsches Herzzentrum München 

für Wissenschaft, Forschung und Kunst 

• Studentenwerk München 

• Bayerisches Staatsministerium 

• Staatliches Bauamt München II 

für Unterricht und Kultus 

• Universitätskliniken 

• Bayerische Akademie der Wissenschaften 

Kategorie 5 Mitglieder des „Vereins zur Förderung des Zentralen hochschulsports an den hochschulen 

in München, Freising und Landshut e.V.“ 

Angehörige 

ehegatten / Lebenspartner (nachweislich gleicher Wohnsitz) und Kinder (bei Kindergeldberechtigung) 

von Studierenden und Beschäftigten der Kategorie 1 bis 4 sind ebenfalls teilnahmeberechtigt: 

Ehegatte / Lebenspartner: 

Marke H 20,– €, Marke S 20,– € 

Kinder bis 13 Jahre: 

keine Marke H erforderlich; Marke S 20,– € 

Kinder ab 14 Jahre: 

Marke H 20,– €; Marke S 20,– € 

Bitte beachten: Nutzung der Anlagen und Teilnahme 

am Hochschulsportbetrieb bei Kindern: 

Bis 13 Jahre: 

nur in Begleitung eines Elternteils; Teilnahme am 

Kursbetrieb nicht möglich 

Ab 14 Jahre: 

selbstständige Teilnahme am Kursbetrieb ist nur 

nach Rücksprache mit dem zuständigen Sachgebietsleiter 

möglich.

hochSchuLSpoRT FReiSiNg uND LANDShuT 

Der Zentrale Hochschulsport München führt sowohl 

für alle Freisinger Hochschulen (TUM und 

Hochschule Weihenstephan) als auch für die 

Hochschule Landshut jeweils ein eigenes 

Hochschulsport programm durch. Alle Details wie 

Sportveranstaltungen, Veranstaltungszeitraum 

hochSchuLSpoRT STRAuBiNg uND TRieSDoRF 

Der Zentrale Hochschulsport führt für die TU München 

(Straubing) und für die HS Weihenstephan 

(Triesdorf) ein eigenes Hochschulsportprogramm 

KoopeRATioN MiT DeM uSc MüNcheN e. V. 

Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation 

stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. 

hiNWeiSe ZuR BeNuTZuNgSoRDNuNg 

Für die Nutzung der Anlage gilt die Benutzungsordnung. 

parken: Das Parken ist Montag bis Freitag je - 

weils ab 16.00 – 21.30 Uhr und Samstag von 

9.00 – 16.00 Uhr für die Teilnehmer / -innen 

(Teilnehmerausweis mit gültiger H-Marke) am 

Hochschulsport möglich. 

umkleideanlagen: Für das Umkleiden stehen 

Umkleideanlagen zur Verfügung. Die Umkleiden 

werden 30 Minuten nach Beendigung des Sportprogramms 

geschlossen. Für die Kleiderkästchen 

hAFTuNg 

– Für abhanden gekommene Sachen kann keine 

Haftung übernommen werden. 

– Der Freistaat Bayern, die Hochschule und deren 

Bedienstete haften für sämtliche Ansprüche 

(vertragliche und außervertragliche einschließ- 

pRiVAThAFTpFLichTVeRSicheRuNg 

Kein gesetzlicher Versicherungsschutz besteht, 

wenn bei der Sportausübung Dritten ein Personen- 

oder Sachschaden zugefügt wird. Allen Hochschulsportteilnehmern, 

insbesondere aber den 

Teilnehmern bei Veranstaltungen an externen, 

AuSLANDSKRANKeNVeRSicheRuNg 

Bei der Teilnahme an Kursen im Ausland wird dringend 

empfohlen, eine Auslandskrankenversicherung 

abzuschließen, die zusätzliche Risiken 

etc. sind den eigenen Programmausgaben für Freising 

und Landshut zu entnehmen! Darüber hinaus 

sind alle Freisinger und Landshuter Hochschulangehörigen 

auch an den Münchner Veranstaltungen 

teilnahmeberechtigt! 

durch. Alle Details (Termine, Ort) sind den örtlichen 

Veröffentlichungen zu entnehmen. 

in den Umkleiden werden 1,– € Stücke benötigt. 

Die Nutzung der Kleiderkästchen ist während des 

Sports vorgesehen; eine Belegung der Kästchen 

über Nacht oder eine generelle Überlassung ist 

nicht möglich; bitte Kästchen nach dem Sport wieder 

räumen. 

Das Umkleiden in den Hallen und Geräteräumen 

ist untersagt! 

glasflaschen sind aufgrund der Verletzungsgefahr 

bei Bruch in allen Sportstätten nicht erlaubt! 

lich Ansprüche aus Verkehrssicherungspflicht) 

nur insoweit, als sie einen Schaden vorsätzlich 

oder grob fahrlässig verursacht haben. Jede 

weitere Haftung ist ausgeschlossen. 

öffentlich zugänglichen Einsatzorten (z. B. Fahrten 

bei Berg- und Skisport, Kanusport, Rudern, Segeln, 

Tauchen und Windsurfen) wird daher empfohlen, 

eine Privathaftpflichtversicherung abzuschließen. 

(medizinische Versorgung, Bergungskosten, Kosten 

einer Rückführung usw.) abdeckt. 


84 

uNFALLVeRSicheRuNg 

Vollimmatrikulierte Studierende genießen bei allen 

Kursveranstaltungen den Unfallversicherungsschutz 

der gesetzlichen Unfallversicherung. Alle 

Sportunfälle sind unverzüglich im Sekretariat 

ReiSeRücKTRiTTSKoSTeNVeRSicheRuNg 

Bei hohen Kursentgelten empfiehlt sich der Abschluss 

einer Reiserücktrittskostenversicherung. 

WASSeRSpoRTpLATZ STARNBeRg 

Freibad mit Liegewiese 

(Saison: 27.04. – 05.10.2013) 

Anschrift 

Unterer Seeweg 5, 82319 Starnberg, 

Tel. 089-289 24180 

Anreise 

Siehe Seite 62 

Öffnungszeiten 

Mo geschlossen 

Di – Fr 8.00 – 21.00 30.04. – 09.08. 

Di – Fr 8.00 – 19.00 13.08. – 04.10. 

Sa/So/Feiertag 8.00 – 19.00 28.04. – 05.10. 

hinweis: Bei ungünstiger Witterung und sofern 

kein Kursbetrieb stattfindet kann der Wassersportplatz 

vorzeitig geschlossen werden! 

eintritt: 

– Vorlage des Teilnehmerausweises mit der gültigen 

H-Marke, H/S-Marke: freier Eintritt 

– Vorlage des Dienst-/Studienausweises, Mitgliedsausweises 

Förderverein in Verbindung mit einem 

Lichtbildausweis: Jugendliche: 1,– € 

Erwachsene: 2,– € 

Gäste: 4,– € 


Hochschulsport (Tel. 289 - 24663) zu melden! Kein 

Unfallversicherungsschutz besteht beim freien 

Übungsbetrieb. 

Zutrittsregelung 

– Teilnahmeberechtigter Personenkreis des Zentralen 

Hochschulsports München, Kategorie 

1 – 4, siehe Seite 82 

Ebenfalls Ehegatten / Lebenspartner (gleicher 

Wohnsitz) und Kinder (bei Kindergeldberechtigung) 

von Studierenden und Bediensteten der 

Kategorie 1 – 4, siehe Seite 82 

– Förderverein ZHS, siehe Seite 5 

Mitglieder und deren Kinder bis 13 Jahre 

(nicht: Ehegatten/Lebenspartner) 

– Gäste nur in Begleitung von zutrittsberechtigen 

Personen 

hinweis: Studierende der Fakultät für Sport- und 

Gesundheitswissenschaft benötigen die Marke H.

STANDoRTe üBuNg SSTäTTeN / VeRKehRSVeRBiNDuNgeN 

(siehe auch: www.mvg-mobil.de) 

Campus Garching/ 

Fakultätsgebäude MW 

Boltzmannstraße 15, 

Garching 

Eissportzentrum Ost Staudingerstraße 17, 

Neu-Perlach 

Fremdspracheninstitut (FSI) 

der Landeshauptstadt München 

U6 Garching, Forschungszentrum 

Bus 230 A, 690 

U5, Michaelibad 

Bus 195, 199 

Amalienstraße 36 U3, U6, Universität 

Bus 154, Schelling- / Türkenstraße 

Gisela-Gymnasium (Gi-Gym) Arcisstraße 65 Tram 27, Elisabethplatz 

Luisen-Gymnasium (Lui-Gym) Luisenstraße 7 U1, U2, U4, U5, U7, U8, S1 – 7 

Tram 16, 17, Bus 58, Hauptbahnhof Nord 

Maximilians-Gymnasium 

(Max-Gym) 

Karl-Theodor-Straße 9 U3, U6, Bus 53, Münchner Freiheit 

Tram 23 

Olympia-Regattaanlage Oberschleißheim S1, Oberschleißheim + Bus 291, 

Regattaanlage 

Pestalozzi-Gymnasium 

(Pe-Gym) 

Eduard-Schmid-Straße 1 U1, U2, Fraunhoferstraße 

Tram 27, Eduard-Schmid-Straße 

Bus 132 

Rupprecht-Gymnasium (Ru-Gym) Albrechtstraße 7 U1, Maillingerstraße 

Tennisanlage Kolehmainenweg im 

Olympiapark 

U3, Bus 173, Olympiazentrum 

Trainingsbecken des ZHS Olympia-Schwimmhalle U3, Bus 173, Olympiazentrum 

TUM Campus im Olympiapark Connollystraße 32 U3, Bus 173, Olympiazentrum 

TUM Campus C Georg-Brauchle-Ring 58 U1, Georg-Brauchle-Ring 

U3, Olympia-Einkaufzentrum (OEZ) 

Bus 175 

Wassersportplatz Starnberg Unterer Seeweg 5 S6, Starnberg 

Wittelsbacher-Gymnasium 

(Wi-Gym) 

Marsplatz S1 – S8, Hackerbrücke 

Tram 16, 17, Marsstraße 


86 

Der Diamant – ein Wahrzeichen macht platz für die Bauarbeiten. 

Zentraler Hochschulsport SOMMER 2013

hALLeNpLAN 

P3 

Umkleideräume 

Duschen, WC 

(DrH III) 

KoR-SpH 

Dreifachhalle 

(DrH II) 

Hausmeisterei 

Markenausgabe 

Spielhalle 

(SpH) 

Gy mnastikhalle 

(GyH) 

Gy mnastikraum 

(GyR) 

Zu den 

Freisportanlagen 

(DrH I) 

Gerätemeisterei 

Umkleide- 

räume 

Duschen 

WC 

Haupt- 

eingang 

Infostand 

Leichtathletikhalle 

(LAH) 

Café- 

teria 

Fußgängerweg 

Lehrstudio für Fitness 

und Rehabilita tion 

(ZHS/Lehrstudio) 

Fechthalle 

(FeH) 

Fechtraum 

(FeR) 

Mehrzweckhalle 

(MZH) 

Umkleidekästchen 

Geräteausgabe 

Treppe zur 

Einschreibehalle 

Treppe zur 

LAH-Empore 

BFTS 

Turnhalle III 

(TH III) 

Turnhalle II 

(TH II) 

Turnhalle I 

(TH I) 

Umkleide- 

kästchen 

Zufahrtstraße 

Fußweg 

ZHS 

im 

2. Stock 

Wegführung 

Kleine Hallen 

Große Hallen 

Einschreibehalle 1. OG 

Zufahrt von der Connollystraße 

Zentraler Hochschulsport SOMMER 2013 87 

P2 

P1 

N 

W O 

S

88 

LAgepLAN MiT üBuNgSSTäTTeN / hALLeN 

ABKüRZuNgeN 

AsphaltF = Asphaltfläche 

BA 1 = Beachanlage I (Volleyball) 

BA 2 = Beachanlage II (Multifunktionsanlage) 

Bap = Baseballplatz 

BB = Basketballplatz 

BFTS = Bayer. Forschungs- und Technologiezentrum 

der Sportwissenschaft 

BoA = Bogenschießanlage 

cA = Circuit-Außenanlagen (4 F Circle) 

Drh = Dreifachhalle 

eih = Einschreibehalle 

Fap = Faustballplatz 

Feh = Fechthalle 

FSi = Fremdsprachen-Institut, 

Amalienstraße 36 

gigym = Gisela-Gymnasium, Arcisstraße 36 

golfD = Golf Driving Range 

gyh = Gymnastikhalle 

gyR = Gymnastikraum 

Klg = Klettergrotte 

KLT = Kletterturm 


KlW = Kletterwand 

KoR = Konditionsraum 

KuR = Kunstrasenplatz 

LAA = Leichtathletikanlage 

LAh = Leichtathletikhalle 

LAh-empore = Leichtathletikhalle Empore 

LM = Leichtathletik-Mehrkampf 

LST = Lehrstudio für Fitness und 

Rehabilitation 

Max-gym = Maximilians-Gymnasium 

MZh = Mehrzweckhalle 

pe = Pestalozzi-Gymnasium 

Rap = Rasenplatz 

Rap B = Rasenplatz B 

Ru-gym = Rupprecht-Gymnasium 

Sph = Spielhalle 

TA = Tennisanlage 

Th = Turnhalle 

Wi-gym = Wittelsbacher-Gymnasium 

Wu = Wurfwiese

TuM campus im olympiapark 

connollystraße 32, 80809 München 


90 

hiNWeiSe VoN A – Z (Stichwortverzeichnis) 

Abkürzungen Ü bungsstätten / Hallen 88 

Anschrift 03 

Ansprechpartner 81 

Auslandskrankenversicherung 83 

Bayer. Hochschulmeisterschaften 77 

Benutzungsordnung 83 

Benutzungszeiten 03 

Bezahlung 06 

Buchung 06/08 

Deutsche Hochschulmeisterschaften 77 

entgelthöhe 06/07 

Familienangehörige 82 

Ferien 03 

Freier Übungsbetrieb 08 

Freies Schwimmen 59 

Freies Spiel 08 

Freising 83 

Förderverein Hochschulsport 05 

Fundstelle 03 

geräteausgabe 08 

Geschäftsbereiche 81 

Grundsätzliche Hinweise 06 

Gültigkeitsdauer der Marken 06 

haftung 83 

Haftpflichtversicherung 83 

Hallenplan 87 

Hochschulsport F reising / Landshut 83 

info-Stand 03 

Klettergrotte 28 

Kletterturm 28 

Kletterwand 28 

Krankenversicherung 83 

Kursbuchung 07 

Kursentgelt 07 

Kursleiter 08 

Lageplan 88/89 

Landshut 83 

Leitung Hochschulsport 03 

Leistungsklassen 08 

Lehrstudio für Fitness und Rehabilitation 36 

Markenausgabe 06 

Münchner Hochschulmeisterschaften 77 


Neuausstellung von Teilnehmerausweisen 06 

Nichtstaatliche Hochschulen 82 

online-Buchung 07 

Organisatorische Hinweise 08 

parken 83 

Privathaftpflichtversicherung 83 

Referat Hochschulsport 81 

Reiserücktrittskostenversicherung 84 

Rücktritt 07 

Sachgebiete Sport 81 

Schwimmhalle 59 

Schulturnhallen 85 

Semester 03 

Semesterferien 03 

Semestermarke 06 

Spezielle Hinweise 08 

Sportausrüstung 08 

Sportprogramm 08 

Sportunfall 83 

Sprechzeiten 81 

Staatliche Hochschulen 82 

Standorte 85 


Teilnehmerausweise – Neuaustellung 06 

Teilnehmerausweise – Verlängerung 06 

Teilnehmerrisiko 08 

Teilnehmerzahlen 08 

Telefonische Auskunft 03 

Telefonverzeichnis 81 

Tennisanlage 16 

TUM Campus im Olympiapark 

Zugang / Zufahrt 88/89 

übungsstätten 88 

Umkleideanlagen 08 

Unfall 84 

Unfallversicherung 84 

Verlängerung der Teilnehmerausweise 06 

Verkehrsverbindungen 85 

Versicherung 83 

Wassersportplatz Starnberg 84 

Wettkampfsport 77

Konzentration – Koordination – Disziplin – Wertevermittlung – Selbstbewusstsein 

Ihre Persönlichkeit, 

Stärke und Ausstrahlung 

Unsere Aufgabe 

TAEKWON DO für jedes Alter 

● Kinder ab 4 Jahre 

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Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS

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