Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS
Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS
Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
38<br />
328 powerVityoga<br />
Kurzinfo: PowerVitYoga ist ein funktionelles rumpfstabilisierendes<br />
Ganzkörpertraining, das sich<br />
durch seine Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet.<br />
Zentraler Hochschulsport SOMMER <strong>2013</strong><br />
ausrüstung: Handtuch mitbringen!<br />
tn-Zahl: 60<br />
Kursentgelt: 30,– / 33,– €<br />
<strong>Sommer</strong>semester<br />
32801 Di 19.30 – 20.30 A GyH<br />
32802 Di 20.30 – 21.30 F GyH<br />
321 progreSSiVe muSKelentSpannung<br />
Kurzinfo: Stress äußert sich oft in muskulären Verspannungen.<br />
Die erlernten Entspannungstechniken<br />
bewirken einen ökonomischen Einsatz der<br />
Muskeln. Damit steigt die Leistungsfähigkeit.<br />
ausrüstung: Matte mitbringen!<br />
ort: BFTS, 1. Stock, Seminrarraum 1 (SR 1 –<br />
Raum 15125)<br />
Hinweis: Eine gleichzeitige Belegung von Progres-<br />
siver Muskelentspannung und Autogenem Training<br />
ist nicht sinnvoll. 10 Einheiten à 90 Minuten;<br />
Beginn: 16.04.<br />
tn-Zahl: 12<br />
Kursentgelt: 60,– / 66,– €<br />
<strong>Sommer</strong>semester<br />
32101 Di 16.30 – 18.00 SR 1 BFTS<br />
329 reHaBilitatiVe waSSergymnaStiK<br />
Kurzinfo: Gymnastik im Wasser für Sportler mit<br />
Vorschädigungen am Bewegungsapparat, wobei<br />
die Auftriebseffekte des Wassers der Gelenkmobilisation<br />
und der Wasserwiderstand der Kräftigung<br />
dienen.<br />
Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle: siehe<br />
Seite 59<br />
tn-Zahl: 15<br />
<strong>Sommer</strong>semester<br />
32901 Di 18.15 – 19.00 Lehrschwimmbecken<br />
322 rüCKenFitneSS<br />
Kurzinfo: Bewegung, Spaß und Power bringen<br />
den Rücken in Schwung und machen ihn stabil<br />
und elastisch für die Alltagsbelastungen. Der<br />
Schwerpunkt liegt auf dem rückengerechten Kräftigungstraining.<br />
ausrüstung: Für die Kurse in Garching bitte Gymnastikmatten<br />
mitbringen!<br />
tn-Zahl: Garching: 14; GyR: 30<br />
Kursentgelt:<br />
Garching: 30,– / 33,– €; GyR: 25,– / 27,50 €<br />
<strong>Sommer</strong>semester<br />
32201 Mo 17.30 – 18.30 Garching / MW2501<br />
32202 Mo 18.45 – 19.45 Garching / MW2501<br />
32203 Mo 20.30 – 21.30 GyR
Change language