Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS
Sportprogramm Sommer 2013 - ZHS
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309 FunCtional FitneSS<br />
Kurzinfo: Ganzheitliches Training zu Musik mit<br />
dem eigenen Körpergewicht und funktionellem<br />
Equipment (u. a. Reaktivhanteln) zur Kräftigung der<br />
Rumpfmuskulatur, Straffung des Bindegewebes<br />
und gezielten Aktivierung der tieferliegenden Muskelgruppen.<br />
ausrüstung: Handtuch mitbringen!<br />
tn-Zahl: 25<br />
Kursentgelt: 25,– / 27,50 €<br />
<strong>Sommer</strong>semester<br />
30901 Mo 18.30 – 19.30 GyR<br />
310 KonditionStraining Berg- & KletterSport<br />
Kurzinfo: Verbesserung der Ausdauer über das<br />
Laufen.<br />
Voraussetzung:<br />
A = mind. Ausdauer für 1 Stunde lockeres Laufen<br />
F = mind. Ausdauer für 1,5 Stunden flottes Laufen<br />
ort: Treffpunkt: Geräteausgabe<br />
Hinweis: Das Training findet bei jeder Witterung<br />
statt.<br />
tn-Zahl: offen<br />
<strong>Sommer</strong>semester<br />
31001 Di 18.30 – 20.00 A Olympiapark<br />
31002 Do 18.30 – 20.00 F Olympiapark<br />
Semesterferien<br />
31003 Do 18.30 – 20.00 A + F Olympiapark<br />
Zentraler Hochschulsport SOMMER <strong>2013</strong> 35
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