V. Testanwendung - Dr. Jochen Beck

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- 208 - V. <strong>Testanwendung</strong> „Risiko - Check“ Zur Minimierung möglicher Risiken sollten Ältere vor Durchführung eines Fitneßtests oder sportlichen Trainings folgende Fragen für sich beantworten: Wenn Sie zur Zeit (in Ruhe oder bei Belastung) ... • Kreislauf oder Atembeschwerden • Schmerzen in den Gelenken oder am Bewegungsapparat, • Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen, • Übergewicht, • einen erhöhten Blutdruck haben, oder sind Sie sich bei der Beantwortung unsicher sind, Dann sollten Sie ohne vorherigen Besuch beim Arzt nicht Sport betreiben / keinen Fitneßtest durchführen. „Funktionstest“ Mittels einer Funktionsdiagnose wird überprüft, ob gravierende funktionelle „Störungen“ vorliegen, die im Alltag keinerlei Bedeutung haben, für sportliche Betätigung aber ein gewisses Risiko bergen. Wenn Sie ohne Mühe ... • aus der Sitzposition auf einem Stuhl durch nach vorne beugen mit den Händen nicht den Boden berühren • aus der Sitzposition auf einem Stuhl nicht mit einem Bein aufstehen (dabei sind die Arme vor dem Körper verschränkt), • im Stand nicht 20 sec auf einem Bein das Gleichgewicht halten können, Dann sollten Sie gezielte Bewegungstherapie zur Aufarbeitung dieser Defizite betreiben.
V. <strong>Testanwendung</strong> - 209 3. Item- und Gesamttestbeurteilung Die Normierung der einzelnen Testaufgaben basierte jeweils auf den Verteilungskennwerten Mittelwert und Varianz bzw. Standardabweichung. Daher wurde bei der verbalen Beurteilung hierauf Bezug genommen, so ist ein Punktwert von „2“ dem Z - Wert Bereich „96 - 105“ zuzuordnen. Dies entspricht dem Mittelwert ± ½ Standardabweichung, daher „durchschnittlich“. Tab. 8 Beurteilungskategorien der Testaufgaben Punktwert Z - Wert Prozentrang Beurteilung 4 > 115 > 92 weit überdurchschnittlich 3 106 - 115 69 - 92 überdurchschnittlich 2 96 - 105 32 - 68 durchschnittlich 1 86 - 95 8 - 31 unterdurchschnittlich 0 < 86 < 8 weit unterdurchschnittlich Als Globalmaß einer Leistungsbeurteilung eignet sich der Summenscore aller Testaufgaben, er nivelliert aber individuelle Stärken und Schwächen. Wünschenswert ist daher als zweiter Schritt eine individuelle Profilauswertung. Tabelle 9 zeigt die fiktiven Testergebnisse eines 23jährigen Mannes im „PFT“. Tab. 9 Testergebnisse Hans Mustermann, 23 Jahre im „Physical Fitness Test“ Testaufgabe Meßwert Punktwert Beurteilung Pendellauf, 4 x 9m Sit up, 40 sec Standweitsprung Liegestütz, 40 sec 12 - Minuten Lauf 8.2 26 220 17 2650 4 1 3 1 2 weit überdurchschnittlich unterdurchschnitttlich überdurchschnittlich unterdurchschnittlich durchschnittlich Gesamtergebnis 11 befriedigend Insgesamt verfügt Hans Mustermann nach Tabelle 9 über eine „befriedigende“ Leistungsfähigkeit, Diese Gesamtbeurteilung nivelliert aber seine gravierenden
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Seite 3: V. Testanwendung - 207 2. „Tailor

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