Trainingswissenschaft I: „Grundlagen der Trainingswissenschaft ...

131. Zur Historie der Dehntheorien: Bewerte die Kritik am dynamischen Dehnen in den
1980er Jahren aus heutiger Sicht! Nenne Argumente für dynamisches Dehnen und
gegen statisches Dehnen! Unter welchen Bedingungen ist statisches Dehnen kritisch
zu bewerten (mit Begründung)?
132. Beschreibe die grundlegenden Dehnmethoden (5) inklusive ihrer wesentlichen
Effekte!
133. Skizziere die Spannungs-Dehnungs-Kennlinien vor und nach einem kurzen
statischen bzw. dynamischen Dehnungsprogramm in je ein Diagramm! Welche
unterschiedlichen Effekte sind hier zu beobachten? Begründe diese!
10.Koordinations- und Techniktraining
134. Definiere koordinative Fähigkeiten! Charakterisiere die koordinativen Fähigkeiten
(8)!
135. Unter welchen Randbedingungen können motorische Handlungen ablaufen (6)?
136. Charakterisiere die Entwicklungsphasen vom frühen Kindesalter (Vorschule) bis
zum frühen Erwachsenenalter (18-30 Jahre)!
137. Charakterisiere die Basismethoden des Koordinationstrainings (4)! Nach welchen
methodischen Grundsätzen soll Koordination trainiert werden (5)?
138. Welche Zielstellungen hat das Techniktraining (4)? In welchen Etappen kann das
Techniktraining untergliedert werden (4)?
139. Beschreibe die Struktur des Lernphasenmodells nach MEINEL & SCHNABEL (1987)!
Beschränke dich dabei auf jeweils 2-3 wesentliche Merkmale der einzelnen Phasen.
140. Charakterisiere die Ganzheits- und Teil-Lernmethode und nenne je zwei Beispiele,
bei denen die Methoden sinnvoll anwendbar sind und begründe dies!
141. Welche methodischen Prinzipien können bei der Vermittlung und Festigung von
Bewegungstechniken angewendet werden (5)?
Vorlesung Trainingswissenschaft I (Wank):
Grundlagen des Konditions- und Koordinationstrainings. Katalog der Klausur- und Prüfungsfragen
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