Schöne Beine - Judy Born

Nr. 06 | Herbst / Winter 2010 

design your 

Das HYPOXI-Kundenmagazin 

Ganz entspannt 

HYPOXI® in Australien 

Keine Ausreden! 

Motivationstipps 

für Bewegungsmuff el 

body 

PLUS: 

Kalorienfallen 

im Advent 

Schöne Beine 

So sorgen Sie für tolle 

Auftritte im Winter

2 design your body 

EDITORIAL 

Liebe LeserInnen! 

Betrachten Sie gerade wehmütig die Schnappschüsse 

vom letzten Urlaub? Kopf hoch, auch wenn Sie dem 

Sommer nachtrauern – zum Glück hat jede Jahreszeit 

auch ihre guten Seiten: die atemberaubenden Herbstfarben. 

Die glitzernden Weihnachtsmärkte. Oder ein gemütlicher Schmökernachmittag 

auf der Couch – vielleicht sogar mit dem neuesten HYPOXI-Magazin? 

In unserer Rubrik „Methode“ widmen wir uns dieses Mal den Beinen. Ab Seite 

sechs verraten wir Ihnen, wie Sie auch im Winter Ihren Bewegungsapparat in 

Form halten können. Dass Bewegung alleine aber nicht ausreicht, um Problemzonen 

in den Griff zu bekommen, ist eine bedauerliche Tatsache. Was dahinter 

steckt, erfahren Sie ab Seite zehn. Motivation ist dafür natürlich unerlässlich – 

gerade in der kalten Jahreszeit. Sie wollen dem inneren Schweinehund eins auswischen? 

Dann lesen Sie mal unsere Tipps ab Seite 26. Apropos Winter: Damit 

Ihnen die ein oder andere adventliche Kalorienbombe nicht die Silvesterfi gur 

verhagelt, haben wir die größten kulinarischen Fallen ab Seite 16 zusammengestellt. 

Jetzt aber Schluss mit dem schlechten Gewissen! Essen heißt schließlich 

auch genießen. Und wer richtig isst, tut was für seine Gesundheit. Mehr dazu 

ab Seite 18. 

Wem es jetzt in Europa zu kalt ist, dem empfehlen wir unser Special über 

Australien ab Seite 20. Lassen Sie sich inspirieren vom lässigen „way of life“ 

in Down Under. 

Prominenten Besuch gibt es derzeit im HYPOXI-Studio in Berlin-Köpenick. Die 

Künstlerin Yvonne Catterfeld trainiert dort seit April diesen Jahres. Warum sie 

von HYPOXI ® so begeistert ist, können Sie auf Seite 13 lesen. Apropos prominent: 

Bianca Beautiful möchte natürlich mindestens so schick und glamourös 

sein wie die Stars. Wie sie das anstellt, verrät sie uns in der Kolumne auf Seite 30. 

Herzliche Grüße 

Uwe Hintringer 

Übrigens: HYPOXI ® hat seit Kurzem 

eine eigene Seite bei der Online-Community 

Facebook. Besuchen Sie uns doch mal unter 

www.facebook.com/HYPOXI.design.your.body 

und werden Sie ein Fan! 

Titelfoto: Veer – Fotos: shutterstock, folio-id, stockfood, istock, fotolia 

inhalt 

MAGAZIN 

4 News & Trends 

HYPOXI-METHODE 

6 Machen Sie Ihren Beinen Beine! 

So läuft es besser mit HYPOXI ® 

1 0 Mit Sport gegen Problemzonen? 

Warum Bewegung bei der Fettverbrennung 

nicht immer hilft 

1 2 Wenn Hochzeitsträume in Erfüllung gehen 

Erfolg mit der HYPOXI-Hochzeitsaktion 

1 3 In Form für große Auftritte 

So trainiert Yvonne Catterfeld in einem 

Berliner HYPOXI-Studio 

SCHÖNHEIT 

1 4 Dies & das 

1 5 Der richtige Riecher 

Warum Parfüms uns verführen 

16 EXTRA: Beautyplaner 

Kalorienfallen zur Adventszeit 

1 8 Lecker essen, schöner aussehen 

Wer sich richtig ernährt, bleibt gesund und schön 

HYPOXI INTERNATIONAL 

20 Ganz schön entspannt 

Lifestyle in Australien 

GESUNDHEIT 

2 4 Dies & das 

2 5 Tanzen macht Schule 

Der Ausgleichssport mit viel Taktgefühl 

2 6 Ein bisschen mehr Motivation, bitte! 

Wie Sie beim Sport den inneren Schweinehund 

überwinden 

HYPOXI-COMMUNITY 

2 8 Zuwachs im Land der unbegrenzten 

Möglichkeiten 

Das neueste HYPOXI-Studio in USA 

2 9 Premiere im Reich der Mitte 

Das erste HYPOXI-Studio in Hongkong 

3 0 Kolumne 

Bianca Beautiful und die Stolperfallen 

3 1 Impressum 

20 

26 

18 

16 Knusper, Knusper ... 

was steckt in den 

Adventsnaschereien? 

design your body 3 

28 

6

MAGAZIN 

Globaler 

Anstrich 

Was man in anderen Ländern schön fi ndet 

Was benutzen brasilianische Frauen am häufi gsten? Worauf achtet die 

Chinesin bei der Hautpfl ege? Welchen Look bevorzugt die Spanierin – 

und wie steht es mit den Männern? Schönheit liegt bekanntlich im Auge 

des Betrachters, und so ist es zu erklären, dass sich der Verbrauch von Kosmetika 

sowie das Schminkverhalten weltweit voneinander unterscheiden. 

Brasilien: Bis zu dreimal pro Woche lackieren sich die Frauen die Nägel. 

Der Nagellackverbrauch ist hier der höchste weltweit. 

Italien: Obwohl hoher UV-Schutz wichtig ist, benutzen italienische Frauen hauptsächlich 

Produkte mit maximal Lichtschutzfaktor 15. Das erklärt, warum für 60 % 

der Frauen die Deckkraft eines Make-up wichtiger ist als die passende Farbe. 

Mexiko: Hier sind duftfreie Cremes und Peelings der Renner. 70 % der Frauen 

schwören darauf. Die mexikanischen Männer haben den weltweit höchsten Haargelverbrauch. 

China: 42 % der Chinesinnen reinigen ihr Gesicht mehr als zweimal am Tag. Im 

Gegensatz zu Europäerinnen haben asiatische Frauen mehr Angst vor Falten als 

vor Pickeln. Sich die Haare schwarz zu färben, ist für chinesische Männer ganz 

normal. Graues Haar deutet auf Impotenz hin. 

Spanien: Die Spanierin mag es natürlich. Nur 43 % benutzen eine Grundierung, 

lediglich 23 % davon tun dies täglich. 

Bei Anruf 

Zusatzstoffe 

„App“-solut hilfreich: Jetzt kann 

man E-Nummern auf Verpackungen 

über das iPhone abfragen. Wer sich 

beim Einkauf über Zusatzstoffe in 

Lebensmitteln informieren will, erfährt 

über die App „iEno“, welche 

Risiken und Nebenwirkungen z. B. 

E 120, E 460 & Co haben (als Download 

im Apple Store für 3,99 Euro 

(Stand 10/2010) in der Vollversion 

oder gratis als iEno-lite-Version). 

Royal 

Treatment 

Prince Charles ist für vieles berühmt, 

so auch für sein ökologi sches Engagement. 

Der beste Beweis ist sein Park in 

Cornwall, der zum Landsitz von Highgrove 

House gehört. Dessen Pfl anzenwelt 

bildet die Basis für eine Kosmetiklinie, 

die der ewige Thronfolger in 

Zusammenarbeit mit dem Beauty- 

Label The Organic Pharmacy entwickelt 

hat. Die „Gardeners“-Produkte 

sind jedoch nicht nur für Menschen 

mit einem grünen Daumen geeignet. 

Wer sie verwendet, fühlt sich danach 

einfach königlich. Und das Beste: 

Der Verkaufserlös kommt der Prince’s 

Charity Foundation zugute! Erhält- 

lich über @ www.highgroveshop.com 

Bienenbalsam 

für zarte Haut 

Die französische Naturkosmetikmarke 

Melvita setzt bei ihren Produkten 

auf die Unterstützung der 

Bienen. Gegründet wurde sie auf 

einem Imkerhof im Herzen der 

Ardèche und setzt sich neben dem 

Schutz von Pfl anzen und Tieren 

naturgemäß vor allem für die Rettung 

der Bienen ein. So besteht die 

Pfl egelinie „Apiscoma“ aus Auszügen 

von Bienenwachs, Pollen, Gelée 

Royale und Honig. Der reichhaltige 

Body Balm ist dermatologisch getestet 

und ECOCERT-zertifi ziert. 

150 ml, ca. 19,95 Euro 

Schmuckes 

Stück 

Lesen bildet 

Chanel oder nicht Chanel, ist hier nicht die Frage. Die Antwort 

heißt: Pierre Lang. Der Schmuckher steller, bereits 1961 von den 

Brüdern Hans und Peter Andersen gegründet, gab diesem eleganten 

Würfelcollier den Namen „Chanelkette“. Gegen die 

braunen, schwarzen sowie wahlweise himmelblauen oder roséfarbenen 

Steine hätte Coco Chanel ohne zu zögern ihre berühmten 

Perlen getauscht. Nicht weniger aufsehenerregend ist 

der übergroße Ring aus handgefertigtem Perlmutt, 

in dessen Mitte ein Kristallstein glitzert. 

Perlmuttring/Collier, je 119,- Euro 

@ www.pierre-lang.com 

Was Sie schon immer zum 

Thema „Bücher“ wissen wollten: 

• Etwa 45 % der heute 14- bis 19-Jährigen sagen, sie hätten als Kind 

nie ein Buch geschenkt bekommen. 

• Eines der kleinsten Bücher der Welt misst gerade mal 2,4 auf 

2,9 Millimeter. Das Bilder- Abc des Typografen Josua Reicherts wird 

praktischerweise mit einer Lupe ausgeliefert. 

• Man kann ihn nicht genug loben: Johannes Gutenberg aus Mainz 

erfand im Jahr 1452 den Buchdruck. 

• Ein Viertel der Deutschen liest niemals ein Buch. Die Mehrzahl 

davon ist männlich. 

Für den modernen 

Fakir 

Dank Akupressur und Akupunktur weiß 

man: Gezieltes Pieksen kann heilen. Die 

Stimulation der Refl exzonen mithilfe der 

Yantra-Matte ist die perfekte Art, gelassener 

durch den Alltag zu gehen. Kunststoffblüten, 

die mit je 42 Spitzen versehen 

sind, überziehen die Baumwollmatte und 

sorgen für eine sanfte, entspannende Massage. 

Ob auf dem Rücken, Bauch oder seitlich 

– schon zehn Minuten genügen, um 

Verspannungen zu lösen. 

@ www.yantra-matte.de 

Zu bestellen in zwei 

Größen, ca. 49,95 Euro 

(M), 59,95 Euro (L). 

4 design your body design your body 5 

Fotos: plainpicture, shutterstock

Viele Frauen wundern sich darüber, dass sich ihre Problemzonen an Beinen, 

Po und Hüfte kaum verändern, obwohl sie regelmäßig laufen oder Workouts machen. 

Warum das ganz normal ist, erfahren Sie hier. 

E 

HYPOXI-METHODE HYPOXI-METHODE 

Mit Sport gegen 

s ist ein weit verbreiteter 

Irrtum anzunehmen, dass 

durch Sport oder Workout 

diejenigen Fettdepots kleiner werden, 

die sich direkt an den trainierten Muskeln 

befi nden. Sportwissenschaftler 

wie Dr. Elmar Kaminski erklären das 

so: „Wird nur die Muskulatur gestärkt, 

kann der Umfang der betreffenden 


Problemzonen 

Körperregion sogar noch leicht wachsen.“ 

Der Grund dafür ist das trainingsbedingte 

Muskelwachstum. Wer also 

läuft, bekommt keine schlanken Oberschenkel, 

sondern einen kräftigeren 

Quadrizeps. Leider können Muskeln 

auch nicht auf das Fett aus dem Gewebe 

in ihrer Umgebung zugreifen. 

Sie bekommen ihren Brennstoff aus 

Gut zu wissen ... 

Welchen Körperbau habe ich? 

Welches Fettverteilungsmuster man hat, lässt sich natürlich 

meist einfach durch einen Blick in den Spiegel herausfi nden. 

Wenn Sie es jedoch präziser haben möchte, können Sie Ihre 

Waist-to-Hip-Ratio (WHR) auch berechnen. 

Dafür müssen Sie Ihren Taillen- durch den Hüftumfang teilen. 

Dazu messen Sie die Taille an der schmalsten und die Hüfte 

an der stärksten Stelle. Liegt der errechnete Wert (bei Frauen) 

über 0,85, spricht man vom androiden Figurtyp „Apfel“, bei 

dem das Fett vor allem am Bauch gespeichert wird. Liegt der 

Wert darunter, zählt man zum gynoiden „Birnentyp“. Das Fett 

lagert sich hier vorwiegend an Beinen und am Po ab. 

eigenen Energiedepots sowie aus dem 

Blutkreislauf. Intensive Muskelarbeit 

ist für die Durchblutung der umliegenden 

Fettdepots sogar kontraproduktiv. 

Denn der Körper sorgt dann 

dafür, dass die hart arbeitenden Muskeln 

und nicht die Problemzonen gut 

versorgt werden. Und dadurch wird 

deren Fett schlechter abgebaut. 

Andere Prioritäten beim 

Fettabbau 

Darüber hinaus bewachen Hormone 

wie Östrogen das Fett der unteren 

Körperhälfte. Denn unser Körper hat 

beim Fettabbau leider ganz andere 

Prioritäten als wir. Er holt sich die 

Energie nämlich zunächst lieber 

aus den Depots an Armen, Busen 

oder Gesicht. Der gynoid veranlagte 

Körper, also jener mit einer betont 

weiblichen Fettverteilung, verteidigt 

die Fettreserven an Oberschenkeln 

und Po besonders hartnäckig. Viele 

Frauen dieses Figurtyps, die Diäten 

und diverse Sportprogramme hinter 

sich haben, kennen das Problem. Die 

Foto: shutterstock 

Abnehmerfolge sind dann zwar im 

Gesicht besonders sichtbar, an den 

Problemzonen der unteren Körperhälfte 

aber kaum bis gar nicht. Dr. 

Pontus Harten erklärt das so: „Tatsächlich 

nimmt man zwar auch etwas 

an den Fettdepots von Bauch und 

Oberschenkeln ab. Aber da, wo sich 

wenig Fett befi ndet, schwinden die 

Polster aufgrund der besseren Durchblutung 

schneller.“ Außerdem fällt es 

dort dann auch noch stärker auf. Hinzu 

kommt, dass das Abnehmen in der 

Reihenfolge des Zunehmens erfolgt. 

Das bedeutet, der Körper verbraucht 

am schnellsten das Fett der zuletzt erworbenen 

Depots. Und die befi nden 

sich in der Regel an Rücken, Armen, 

Busen und Gesicht. Hüfte, Gesäß und 

Oberschenkel sind hingegen die Regionen 

mit den langjährigen Fettdepots. 

Mit gezielter Durchblutung 

gegen Problemzonen 

Um die Körperformen an den richtigen 

Stellen zu formen und zu straffen, 

muss es also gelingen, die schlecht 

durchbluteten und „gut geschützten“ 

Partien des Körpers anzusprechen. 

Dazu muss die Durchblutung von außen 

gesteigert werden. Erst dann können 

die Fettsäuren aus diesem Gewebe 

besser über den Blutkreislauf abtransportiert 

werden. Dazu Dr. Elmar Kaminski: 

„Wird die Durchblutung und 

damit auch die Temperatur in den Problemzonen 

gezielt erhöht, beschleunigt 

das gleichzeitig den Stoffwechsel 

und baut die Fettpolster ab.“ Genau 

deshalb wird bei der HYPOXI-Methode 

gezielt der Blutkreislauf in den 

Problemzonen verbessert. Währenddessen 

wird die Muskelaktivität zwar 

angeregt, aber gering gehalten, damit 

dafür nicht zu viel Blut beansprucht 

wird. Durch diese ausgeklügelte Methode 

ist es möglich, den Stoffwechsel 

zu erhöhen und gleichzeitig Fett aus 

den Problemzonen abzubauen. Die 

optimale Alternative für alle, die festgestellt 

haben, dass Figurformung mit 

Sport und Ernährungsumstellung bei 

ihnen einfach nicht funktioniert. 

Fett ist überlebenswichtig 

Achtung vor übertriebenem „Abnehmwahn“: 

Körperfett schützt die 

inneren Organe, bietet Energiereserven 

für den Notfall und isoliert gegen 

extreme Temperaturen. Der Körperfettanteil 

sollte bei Frauen möglichst 

nicht unter zwölf Prozent absinken. 

Dabei haben Frauen von Natur aus 

einen höheren Fettanteil als Männer. 

Männer brauchen eine Schutzschicht 

von ca. sieben Prozent. 

design your body 

11

HYPOXI-METHODE 

Wenn Hochzeitsträume in 

Erfüllung gehen 

HYPOXI-Kundin Susanne 

Rothkopf berichtet 

Erfolg mit der 

Hochzeitsaktion 

Name: Susanne Rothkopf 

Ort: Bielefeld 

Alter: Mitte 20 

HYPOXI-Studio HYPOXI-Studio Bielefeld Bielefeld 

Mein Ziel 

Nach der Schwangerschaft hatten 

sich bei mir einige Röllchen am 

Bauch angesetzt, die einfach nicht 

I 

Wie man in null Komma nichts 

n der letzten Ausgabe prä- 

sentierten wir Ihnen ein be- 

sonderes Jahres-Special: die HYPOXI- 

Hochzeitsaktion, die noch bis zum 

31.12.2010 läuft. Bereits heute können 

wir eines sagen: Die bisherigen 

Erfolge der Aktion können sich sehen 

lassen! 

Wir wollen allen Bräuten in spe die 

Chance geben, den schönsten Tag ihres 

Lebens auch in voller Schönheit zu 

genießen. Denn wer kennt das nicht: 

Alles ist bis ins kleinste Detail geplant, 

die Location ist reserviert, das Menü 

wohl durchdacht, die Gästeliste passt, 

und das Kleid – ein einziger Traum. 

Doch leider ist die Braut unzufrieden 

mit ihrer Figur. Hier ein Röllchen zu 

viel, da ein lästiges Pölsterchen. 

weggingen. Und die wollte ich mit 

HYPOXI ® vor der Hochzeit loswerden. 

Wie ich zu HYPOXI ® kam 

Durch meine Familie. Meine Schwiegereltern 

hatten die Methode getestet 

und waren beide sehr erfolgreich damit. 

Sie überzeugten mich, es auch mit 

HYPOXI ® zu probieren. 

Meine Erfahrung 

Sehr überzeugend! Mein Brautkleid 

musste bis zur Hochzeit zweimal enger 

genäht werden. 

Die größte Überraschung 

Am meisten hat mich die schnelle Wir- 

zur perfekten Brautfi gur kommt. 

Die HYPOXI-Methode ist eine geradezu 

brillante Lösung, um die gewünschte 

Brautfi gur doch noch zu 

erreichen. Durch leichtes Kardiotraining 

wird der gesamte Stoffwechsel 

aktiviert, durch einen gleichzeitigen, 

kontinuierlichen Wechsel aus Unterund 

Überdruck wird die Durchblutung 

in den Problemzonen angeregt 

und damit das unnötige Fett abgebaut. 

So muss man nicht mal auf das 

Hochzeitsmenü-Probeessen samt Dessert 

verzichten! 

Die Hochzeitsfotos der bisherigen 

Teilnehmerinnen waren einfach traumhaft! 

Umso gespannter sind wir, wer 

sich bis zum 31.12.2010 noch auf die 

HYPOXI-Hochzeitsaktion stürzen wird. 

Der Countdown läuft! 

kung überrascht. Bereits nach drei Wochen 

hatte ich eine neue Kleidergröße. 

Mein persönliches Fazit 

Die HYPOXI-Methode war für mich ein 

Bombenerfolg! Ich habe in nur drei 

Monaten 3,9 kg abgenommen und ungefähr 

9 cm Bauchumfang verloren. 

HYPOXI ® war wirklich der optimale 

Weg, die Figur für die Hochzeit in Form 

zu bringen. Das Kleid saß traumhaft, 

ich habe jede Menge nette Komplimente 

erhalten. Und natürlich war 

auch mein Mann total happy über den 

Erfolg. 

SCHÖNHEIT 



Fotos: istock, von Y. Catterfeld: Siegrid Reinich 

D 

In Form 

für große Auftritte 

Immer wenn man glaubt, die Künstlerin Yvonne Catterfeld genau zu kennen, 

sorgt sie für eine neue Überraschung. Mit innovativen Musikprojekten zum 

Beispiel. Oder ungewöhnlichen Filmrollen. Mit sozialem Engagement. 

Oder mit ihrem Erscheinen in einem Berliner HYPOXI-Studio. 

a staunten die HYPOXI- 

Coaches in Berlin-Köpenick 

nicht schlecht, als plötzlich Yvonne 

Catterfeld auf der Studiomatte stand 

und einen Termin für ein Probetraining 

vereinbaren wollte. Warum nur hat eine 

so erfolgreiche und bildhübsche Künstlerin 

Bedarf an Figurformung? 

Natürlich ist Frau Catterfeld grundsätzlich 

sehr sportlich. Und bei der 

Ernährung achtet sie auf gesunde und 

vollwertige Lebensmittel. Weshalb 

also HYPOXI? „Ich bin arbeitsmäßig 

sehr eingespannt. Drehtermine, Castings, 

Tonstudio, Interviews ... Ich war 

deshalb, neben meinem Jogging, auf 

der Suche nach einer schnellen und 

zugleich wirkungsvollen Methode, die 

meinen Körper in Form hält“, berichtet 

die Künstlerin. 

Über das Internet ist sie dann auf 

die HYPOXI-Studios in Berlin aufmerksam 

geworden. „Obwohl Frau 

Catterfelds Figur wirklich toll in Form 

ist, hat sie doch– wie viele unserer 

Kundinnen – das Ziel gehabt, einige 

Partien noch ein wenig zu optimieren“, 

erinnert sich die Studioinhaberin 

Gudrun Thieme. 

Die Resultate waren verblüffend. 

„Entspannen, um 

in Form zu bleiben, das 

war für mich völlig neu“, 

erzählt Frau Catterfeld. 

„Besonders für Frauen, die 

ohne viel Zeitaufwand ihrer 

Figur noch den letzten 

Schliff geben wollen, fi nde 

ich HYPOXI ® on mit effektiven und einfachen Ernährungstipps 

geholfen, meine Ziele 

zügig zu erreichen.“ 

Kein Wunder, dass Yvonne Catterfeld 

von HYPOXI 

geeignet. Mir 

hat zudem die Kombinati- 

® überzeugt ist – 

denn die Methode geht ja bekanntlich 

unter die Haut, genauso wie ihre gefühlvollen 

Songs. 

Für HYPOXI-Fans! 

Regelmäßige Tipps zur Ernährung? 

Die neuesten Trends zum Thema 

Figurformung? Aktuelles aus der 

HYPOXI-Welt? Verpassen Sie künftig 

nichts mehr und werden Sie Fan von 

HYPOXI ® – bei Facebook! Mehr dazu unter 

www.facebook.com/HYPOXI.design.your.body

MAGAZIN SCHÖNHEIT NEWS 

Die Zahl: 

13 


» 

„Viele möchten leben, 

ohne zu altern, und sie altern in 

Wirklichkeit, ohne zu leben.“ 

Mindestens, wenn nicht länger 

(Alexander Mitscherlich) 

Nicht nur Nahrungsmittel, auch Kosmetika sollten regelmäßig auf ihre 

Lebensdauer inspiziert werden. Ungeöffnete Produkte müssen laut Kosmetikverordnung 

mindestens 30 Monate haltbar sein, ansonsten muss ein 

konkretes Ablaufdatum angegeben sein. Geöffnete Kosmetika sind unterschiedlich 

lange haltbar. Hier variiert die Zeitangabe der Hersteller zwischen 

einem halben Jahr bis zu nahezu unbegrenzt. 

6 Monate: Wimperntusche, Selbstbräuner, Eau de Toilette. 

12 Monate: Augen- und Gesichtscreme, Bodylotion, 

Nagellack, fl üssiges Make-up. 

24 Monate: Lidschatten, Lippenstift, Reinigungsmilch. 

Nahezu unbegrenzt: Puder, Parfüm, Kajalstift, Reinigungswasser, Duschbad. 

Unabhängig davon gilt: Wenn etwas ranzig riecht, schlecht schmeckt, die 

Konsistenz verändert, klebt oder krümelt – weg damit! 

Schönheit 

... Prozent mehr Umfang bekommt ein Haar, wenn es mit Kieselsäure-Gel 

behandelt wird. Silicium (Kieselsäure) fördert das Wachstum und Volumen 

des Haares sowie die Festigung des Bindegewebes und der Nägel. 

(Quelle: Studie des UKE Hamburg) 

Mission Marokko 

Man hat sich ein hohes Ziel gesetzt und ist bestrebt, es 

zu erreichen. Die Aufgaben lauten: die Regeneration des 

Haares unterstützen, seine Feuchtigkeitsbalance wiederherstellen, 

den Glanz verbessern und die Elastizität 

fördern. Die Lösung dafür heißt „Moroccanoil ® “– 

eine Haarpfl egelinie, die in jedem ihrer Produkte 

Arganöl aus dem Südwesten von Marokko verwendet. 

Arganöl schützt vor freien Radikalen und schädigendem 

UV-Licht, es ist reich an Vitaminen und 

kräftigt das Haar. Das Angebot von „Morroccanoil ® “ 

umfasst neben Shampoo und Kur auch Glanzspray, 

Stylingcreme und Haarmaske sowie das Highlight, 

die vielseitig einsetzbare Ölbehandlung. 

Moroccanoil ® , ab ca. 18,90 bis 40 Euro 

Was ist eigentlich ... 

… Hyaluronsäure? 

Sie kommt im ganzen Körper vor und 

wird von ihm selbst produziert. Etwa 

die Hälfte der Hyaluronsäure ist in der 

Haut zu fi nden. Was sie kann: die Haut 

elastisch und feucht halten, aufpolstern 

und glätten. Leider nicht für immer, 

denn mit dem Alter nimmt ihr Anteil 

im Körper ab. Hyaluronsäure lässt 

sich jedoch von außen zuführen: mithilfe 

einer Creme, eines Serums, oder 

es wird über eine Spritze injiziert. 

Fotos: istock 

Der richtige 

Riecher 

Wie jeder Mensch hat auch jedes Parfüm 

einen speziellen Charakter. Wenn alle Kriterien 

zusammenpassen, kann man nicht nur sich 

selbst, sondern auch andere gut riechen. 

J 

edes Jahr kommen etwa 1000 

neue Parfüms auf den Markt. 

Trotzdem fi ndet man nur schwer einen 

Duft, der zu einem passt. Wem es 

gelingt, der bleibt ihm meist auf lange 

Zeit treu. 

Die persönliche Note 

Ein Parfüm soll die Einzigartigkeit unserer 

Persönlichkeit deutlich machen 

und die Individualität unterstreichen. 

Ebenso wie die Frisur und die Kleidung. 

Der Duft ist darüber hinaus etwas 

sehr Intimes. Niemand möchte, 

dass die Freunde genauso riechen wie 

man selbst, weshalb wir nur ungern 

den Namen unseres Parfüms verraten. 

Ein Trost ist, dass ein und dasselbe 

Parfüm sich nicht bei jedem gleich 

entfaltet. Der persönliche Hautzustand 

entscheidet über die Intensität und 

Wirkung des Duftes. Der ph-Wert beeinfl 

usst den Duftcharakter ebenso wie 

Ernährung, Lebensgewohnheiten und 

die Einnahme von Medikamenten. 

Die inhaltliche Note 

Parfüms bestehen aus einer Abfolge 

von Kopf-, Herz- und Basisnote. Der 

erste Eindruck ist die Kopfnote. Ist sie 

verfl ogen, kommt die Herznote zum 

Tragen, die schließlich 

in die Basisnote 

übergeht. Man sollte 

beim Kauf eines 

Duftes deshalb nie 

voreilig entscheiden. 

Bis zu einer halben 

Stunde kann es dauern, 

ehe ein Parfüm 

all seine Facetten 

preisgibt. 

Laut EU-Kosmetikrichtlinie 

muss ein Parfüm 30 Monate 

bei Zimmertemperatur haltbar 

bleiben. Beeinfl usst wird die Stabilität 

durch Faktoren wie Licht, Luft, Hitze 

und Feuchtigkeit. Düfte sollten darum 

immer geschützt aufbewahrt werden. 

Ein Jammer: Auch die schönsten 

Flakons gehören demnach in den 

Schrank oder in die Verpackung. 

Die wirkungsvolle Note 

Wie riecht die Kindheit, die Liebe, 

der Herbst? Düfte können Assoziationen 

wecken und Erinnerungen 

hervorrufen. Seit jeher machen sich 

die Parfümeure diese Tatsache zunutze. 

Ob beruhigender Lavendel, 

erfrischendes Bergamotte, harmonisierende 

Verbene oder anregender 

SCHÖNHEIT 

Ingwer. Der üppige Duft alter Rosen, 

das betörende Aroma von Jasmin, das 

zarte Gefühl der Veilchen oder die innere 

Ruhe und Kraft verschiedener 

Hölzer – jeder Duftstoff beeinfl usst 

das Gemüt. 

Und nicht nur das. Jeanne Moreau, 

die Grande Dame des französischen 

Kinos, sagte einmal: „Die Frauen benutzen 

Parfüm, weil die Nase leichter 

zu verführen ist als das Auge.“ Dazu 

passt der Versuch eines Duftforschers 

aus Chicago. Frauen, die verschiedene 

Düfte aufgelegt hatten, wurden von 

männlichen Probanden beurteilt. Das 

Ergebnis: blumig-würzige Parfüms 

lassen die Figur schlanker erscheinen, 

Pink-Grapefruit-Nuancen haben einen 

verjüngenden Effekt. 


15

eautyplaner 

Gebrannte Mandeln 

Zutaten: Mandeln, Zucker 

Gut, denn ... Mandeln besitzen Kalzium, 

Magnesium und viel Folsäure. Sie können 

das Risiko von Herz-Kreislauf- 

Erkrankungen senken (ebenso wie 

Nüsse). 

Aufpassen, weil ... Mandeln und Nüsse 

haben viel Fett (58 g pro 100 g). Addiert 

man hier noch den Zuckerüberzug 

dazu, sind sie kleine Kalorienbomben. 

Pro 100 g: 510 kcal, 33 g F, 48 g KH 

Bratapfel 

Zutaten: Apfel, Butter, Marzipan, 

Zucker, Rosinen 

Gut, denn ... Äpfel besitzen Vitamine 

wie B1, B2 und C. Sie enthalten 

außerdem Pektin und Carotin, 

beides fördert die Verdauung. Im 

Marzipan steckt das Gute der 

Mandel mit ihren vielen Mineralstoffen. 

Rosinen wirken nierenrei 

ni gend und darmregulierend. 

Aufpassen, weil ... Vorsicht ist 

nur geboten, wenn über mäßig 

viel Butter und Marzipan bei der 

Herstellung verwendet werden. Zu 

viele Rosinen sollte man ebenfalls 

vermei den, weil in ihnen viel 

Fruchtzucker steckt. 

Pro Portion: 265 kcal, 4 g F, 53 KH 

Morgen, Kinder, 

wird’s was geben 

Was wäre die Weihnachtszeit ohne all die Leckereien, die auf 

den Christkindlmärkten, Nikolausfeiern und bei vielen anderen 

Gelegenheit angeboten werden? Der Genuss von Süßigkeiten hebt 

bekanntlich die Laune – gerade jetzt im Winter, wenn uns die 

Dunkelheit aufs Gemüt schlägt. Um zu vermeiden, dass sich zu viel 

des Guten nach den Feiertagen auch auf der Waage niederschlägt, 

verraten wir Ihnen in dieser Übersicht, was alles in den leckeren 

Adventsnaschereien steckt. 

Glühwein 

Zutaten: Rotwein, Zucker, Zimt, Nelke, 

Sternanis, Orangensaft 

Gut, denn ... Rotwein ist für seine gefäßschützenden 

Eigenschaften be kannt, die 

er auch bei der Erwärmung nicht verliert. 

Nelken lindern Kopf- und Zahnschmerzen, 

Zimt wirkt wärmend und antibakteriell. 

Orangensaft liefert Vitamin C. 

Aufpassen, weil ... Der darin ent haltene 

Alkohol steigt schnell zu Kopf, zumal er 

häufi g noch mit einem extra „Schuss“ 

ver sehen wird. Außerdem enthalten die 

meisten Glühweine (vor allem die verkaufsfer 

tigen Produkte) viel zu viel 

Zucker. 

Pro Glas: 210 kcal, 0 g F, 30 g KH 

✷ 

Lebkuchen 

Zutaten: Mehl, Butter, Honig, Zucker, 

Gewürze 

Gut, denn ... Im Lebkuchen stecken 

viele Gewürze, die gegen Magenver 

stimmung helfen (Muskat, 

Zimt, Nelken, Ingwer). Deshalb 

wird er auch „Magenbrot“ genannt. 

Die meisten besitzen einen Vollkornan 

teil, der satt macht und den 

Genuss in waagenfreundlichen 

Grenzen hält. 

Aufpassen, weil ... Oft haben Lebkuchen 

eine dicke Zucker- oder 

Schokoladenschicht, in der entsprechend 

Kalorien versteckt sind. 

Am besten pur genießen – das 

dann auch gerne öfter! 


Dominosteine 

Dominosteine 

Zutaten: Mehl, Lebkuchengewürz, Marzipan, 

Zucker, Aprikosengelee, Schokolade 

Gut, denn ... In der untersten Schicht steckt 

das Gute aus dem Lebkuchenteig (siehe 

links), den Abschluss bildet die Schicht aus 

Marzipan. Hochwertiges (Edel-)Marzipan 

besteht zu zwei Dritteln aus Mandeln, ist 

also reich an Vitamin B, Kalium, Kalzium 

und Magnesium. 

Aufpassen, weil ... Quadratisch, praktisch, 

klein – der handliche Schokowürfel lässt 

verges sen, dass er ein wahres Kalorienpaket 

ist. Zum Vergleich: Ein Dominostein hat ca. 

70 kcal, ein Apfel 50 kcal, ein Gummi bärchen 

5 kcal. Dominosteine haben ihren Namen 

zu Recht, denn sie liegen schnell wie Steine 

im Magen. 


Eierpunsch 

Zutaten: Eier, Sahne, Milch, Zucker, Rum 

Gut, denn ... Eier liefern Kalzium, Eisen, 

Zink und Selen sowie alle Vitamine außer 

C. Der Mix mit Zucker und Alkohol 

streichelt die Geschmacks nerven und 

macht warm ums Herz. 

Heiße Maroni 

Zutaten: Maronen bzw. Esskastanien 

Gut, denn ... Esskastanien besitzen im 

Vergleich zu Nüssen und Mandeln 

einen sehr geringen Fettanteil, sind 

dafür reich an Fettsäuren, wie Linolund 

Linolen säure. Außerdem stecken 

in ihnen wertvolle Aminosäuren und 

Vitamin B1 und B2. 

Aufpassen, weil ... Es gibt keinen Grund, 

vorsichtig zu sein, denn Maronen sind 

eine super Alternative zu süßen Naschereien. 

Ohne Zucker und Öl zubereitet, 

machen sie nicht dick. Dank 

des hohen Stärkeanteils aber satt. 

Pro 100 g: 200 kcal, 2 g F, 42 KH 

Aufpassen, weil ... Sahne und Zucker haben 

nicht nur einiges an Kalorien, sie transportieren 

auch den Alkohol schneller ins Blut. 

Der wiederum er weitert die Gefäße, woraufhin die Körpertemperatur 

sinkt, deshalb Vorsicht draußen im Winter vor Unterkühlung 

(z. B. auf Weih nachts märkten). Je nach Rezept kann der 

Alkoholanteil stark variieren. Eierpunsch macht demnach sowohl 

einen dicken Kopf als auch einen dicken Bauch. 

Pro Glas: 325 kcal, 15 g F, 23 g KH 


Fotos: fotolia (5), shutterstock (2), istock (1)

SCHÖNHEIT 

Lecker essen, 


schöner aussehen 

Wer beim Essen nicht genießen kann, ist ein anstrengender Zeitgenosse. 

Denn es dient nicht nur der Nahrungsaufnahme, sondern auch der 

Schönheit, Gesundheit und dem geselligen Miteinander. 

Foto: stockfood 

D 

SCHÖNHEIT 

ass Essen schön macht, liegt auf der Hand. saftiges Steak, dampfende Pasta in leckerem Sugo, ein 

Schließlich benötigt unser Körper eine Reihe von knusprig gebratenes Hähnchen oder lauwarmer Schoko- 

Vitaminen und Mineralstoffen, um uns von innen und auladenpudding machen einfach glücklich. Herzhafte Bratßen 

gesund zu halten. Doch auch der Genuss darf nicht zu kartoffeln, ein kräftiger Eintopf und süße Mehlspeisen 

kurz kommen, denn eine köstlich zubereitete Speise wirkt erfreuen die Seele und wecken häufi g schöne Erinne- 

auf alle unsere Sinne. Hört man dann noch auf sein Gewisrungen. Auch sogenanntes Kinderessen hebt die Stimsen, 

kann man sich mit Haut und Haar wohlfühlen. mung, denn was wir als Kinder gerne gegessen haben, 

verleiht ein Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit. 

Die Beauty-Nährstoffe 

Wer im Essen hingegen etwas Böses sieht, wirkt auf 

Zu den Schönmachern in der Nahrung gehören Spurene- Dauer verspannt und angestrengt. Etwas, das sich auch in 

lemente wie Zink, Eisen, Kupfer und Carotinoide. Außer- den Gesichtszügen und der Körperhaltung widerspiegelt. 

dem die Vitamine A, B, C und E. Weil der Körper sie nicht Man wird emotional anfälliger, wenn sich die Energiezu- 

alle selbst produzieren kann, müssen sie über das Essen fuhr verringert. Im Hungerzustand verschlechtert sich 

aufgenommen werden. Prima Vitaminlieferanten sind: die Laune sogar rapide. Gönnen Sie sich regelmäßig ein 

Äpfel, Aprikosen, Avocado, Mango, Pfi rsich, Pap-rika, Boh- Gute-Laune-Essen. Die Freude daran ist eine Investition 

nen, Tomaten, Möhren, Kräuter und Hülsenfrüchte. 

In Fischen wie Lachs, Makrele oder Thunfi sch stecken 

in die Schönheit. 

ebenfalls wichtige Beauty-Elemente. Sie sind reich an Das Gewissen isst mit 

Omega-3-Fettsäuren, deren Schutzfette Hautkrankheiten Ein gutes Gewissen ist auch ein schönes Gewissen. Trotz- 

lindern können. Vitamin A reguliert die Bildung neuer dem ist fraglich, ob die Welt eine bessere wäre, wenn sich 

Zellen, Selen unterstützt die Produktion von Schilddrü- die gesamte Menschheit rein vegetarisch ernähren würde. 

senhormonen, deren Mangel Haut- und Haarprobleme Fakt ist jedoch, dass bei der Fleischproduktion das Klima 

verursachen. Vollkorn-Getreideprodukte fördern die Ver- stärker geschädigt wird als etwa im Verkehrs- und Transdauung. 

Gefl ügel und Milchprodukte enthalten viele Proportsektor. Zum Vergleich: Ein Kilo Rindfl eisch aus konteine, 

die für den Kollagenaufbau der Haut wichtig sind. ventioneller Produktion schädigt das Klima in gleichem 

Wer ein straffes Bindegewebe, eine geschmeidige Haut Maße wie eine Autofahrt von 71 Kilometern. Wälder und 

ohne Anzeichen von Müdigkeit und Abgespanntheit Moore, die Acker- und Weideland weichen müssen, sowie 

möchte, sollte beim Essen ausgewogen, aber ruhig beherzt die Produktion der immensen Futtermassen sind eine 

zugreifen. 

riesige Belastung für die Umwelt. Eine Einschränkung 

beim Fleischverzehr ist deshalb angebracht. Kaufen Sie 

Das Gute-Laune-Essen 

besser nur regional produzierte Bio- 

Wer ständig Diät macht, Kalorien 

ware. Reduzieren Sie den Fleisch- 

zählt und sich alles, was lecker ist, 

versagt, muss zwangsläufi g schlech- 

Buchtipps: 

verzehr auf zwei- oder dreimal pro 

Woche. (Übrigens: Auch Wurst ist 

te Laune bekommen. Und auch für 

„Mood-Food“, von Dr. Andrea 

Fleisch!) Die Produktion von Gefl ü- 

die Mitmenschen ist man keine lustige 

Gesellschaft: Nein-Sager sind 

Flemmer, Schluetersche GmbH & 

Co. KG Verlag, ca. 12,90 Euro 

gel- und Schweinefl eisch ist ungleich 

klimafreundlicher als von Rind oder 

meistens Spaßbremsen. 

„Iss dich schön!“, von Karin Probst, Lamm. Verarbeiten Sie immer frische 

Wer Freude an gutem Essen hat, Cornelia Matthias, Klopp Verlag, Ware, verzichten Sie auf Tiefkühlkost 

fühlt sich ausgeglichen und ent- ca. 12,95 Euro 

und Fertiggerichte. Nichts ist jedoch 

spannt. Denn gutes Essen ist Genuss „Die Bio-Macher“, von Franz-Theo umweltfreundlicher und für einen 

und Sinnlichkeit pur! Ist man dabei Gottwald, Knesebeck Verlag, ca. „Fleischesser“ mehr im Einklang mit 

in netter Gesellschaft, lässt sich das 24,95 Euro 

der Natur als frisch erlegtes Wild aus 

Wohlbefi nden noch steigern. Ein 

heimischen Wäldern. 


19

HYPOXI-INTERNATIONAL 

Ganz schön 


Lifestyle made Down Under 

entspannt! 

Unberührte Natur und uralte Kultur, Outbacks und Tropenwälder, Ayers Rock 

und Great Barrier Reef: Australien gilt als Abenteuer verheißendes Reiseziel. 

Dabei hat es viel mehr zu bieten. Zum Beispiel einen entspannten Lifestyle, 

eine angesagte Modeszene – und jede Menge Sexappeal. 

Fotos: istock 


U m die australische Mentalität zu beschreiben, reichen 

in der Regel zwei Wörter: „No worries“. Un- 

aufgeregte Gelassenheit charakterisiert den Australier in so 

ziemlich jeder Lebenslage. Selbst in der Millionenmetropole 

Sydney, der heimlichen Hauptstadt Australiens, kommt 

nur selten Stress auf. Nicht umsonst wird Sydney auch die 

entspannteste Großstadt der Welt genannt. Und eine der 

schönsten sowieso: Das überdurchschnittlich sonnige Klima, 

die spektakuläre Lage am ausladenden Naturhafen und 

rund 170 Strände im Stadtgebiet prägen den Easy-going- 

Lifestyle der Sydneysider das ganze Jahr über. 

Lifestyle-Metropole Sydney 

Ein Großteil des Lebens spielt sich in Sydney auf oder am 

Wasser ab: Pendler fahren mit Fähren zur Arbeit, Segler 

kreuzen den Hafen. Und die übrigen Sydneysider sitzen 

entspannt in Restaurants und Cafés am Wasser und genießen 

den Blick auf die imposante Skyline ihrer Stadt, auf 

das berühmte Opera House und die spektakuläre Harbour 

Bridge. Keine Frage, in Sydney wird Lifestyle zelebriert. So 

unterschiedlich die Bewohner der Stadt auch sein mögen, 

eines haben sie alle gemeinsam: Sie leben nach der typisch 

australischen Devise „relax, mate“ – immer schön entspannt 

bleiben. Doch bei einem Thema können sie durchaus auch 

mal ehrgeizig werden: wenn es um ihre Figur geht. So auch 

die in Sydney geborene Schauspielerin Charlotte Gregg. 

Atemberaubende Kulisse: die Skyline von Sydney bei Nacht. 


21

Liebster Tummelplatz der Sydneysider: der weit 

über Australien hinaus bekannte Bondi Beach. 

Nachdem sie in puncto Body-Shaping schon vieles versucht 

hatte, kam sie schließlich ins HYPOXI-Studio in Surry Hills 

– und war auf Anhieb begeistert: „Für die Figurformung ist 

HYPOXI ® wirksamer als alles, was ich bisher ausprobiert 

hatte! Ich empfehle es jedem, der schnelle Resultate mit geringem 

Aufwand erzielen will.“ 

Lässigkeit mit Stil 

Als Schauspielerin braucht Charlotte natürlich eine Topfi 

gur. Vor allem, wenn man sich den australischen Modestil 

anschaut: der ist zwar lässig, dafür aber extrem körperbetont 

und sexy. Man zeigt, was man hat, und trägt, worin 

man sich wohlfühlt. Statt internationalen Trends hinterherzujagen, 

pfl egt Australien einen ganz eigenen, gut gelaunten 

Stil, der sich fernab vom Rest der Welt und ihren 

modischen Einfl üssen herausgebildet hat. Einen Eindruck 

davon kann man sich jedes Jahr im Frühling bei der Australian 

Fashion Week in Sydney verschaffen: Hier präsentieren 

die innovativsten Designer aus Australien und dem 

Pazifi kraum ihre Kollektionen dem staunenden Rest der 

Modewelt. Im Frühjahr 2010 war von Ethno-Chic mit Aborigine-Einfl 

üssen über Crocodile-Dundee-Look bis hin zu 

romantischen Rüschen alles dabei. Nicht alles tragbar, dafür 

aber fast alles ein Hingucker mit einem erfrischend optimistischen 

Charme. Viele Jungdesigner nutzten die Australian 

Fashion Week bereits als Sprungbrett für ihre internationale 

Karriere, und in Australien längst berühmte Labels wie 

Sass and Bide, Bassike und Ksubi werden auch im Rest der 

Welt immer populärer. 

Life is a beach 

Will man dem Australian Spirit auf den Grund gehen, begibt 

man sich am besten an den Strand. Hier, an ihrem 

liebsten Freizeit-Tummelplatz, verbringen die Australier 

jede freie Minute. Sei es mit Surfen, Baden oder beim geselligen 

Chillen mit Freunden: Australische Strände sind 

Dorados der lässigen Lebensfreude und des Körperkults. 

Gut gebaute Lifeguards wachen über die Badenden, Surfer 

stürzen sich in die Wellen, Strandschönheiten stellen ihre 

Kurven zur Schau. In Australien spielt sich ein Großteil des 

Lebens draußen ab. Das gilt sogar für das Essen: typisches 

Nationalgericht ist das Barbecue, bei dem neben Unmengen 

von Fisch und Meeresfrüchten auch schon mal der ein oder 

andere Känguru-Burger auf dem Rost landet. 

Nation mit Sexappeal 

So viel Freiluft- und Strandkultur schlägt sich natürlich auch 

im australischen Schönheitsideal nieder. In einem Land, in 

dem man den größten Teil des Jahres in luftigen Sommerkleidern, 

Shorts und Bikini herumläuft, ist ein gesunder, 

wohlgeformter Körper eben extrem wichtig. Das Schönheitsideal 

prägen Vorzeige-Australier wie Supermodel Elle Mac- 

Pherson, auch „The Body“ genannt, der Schauspieler Hugh 

Jackman, der vom People Magazin zum Sexiest Man Alive 

2008 gekürt wurde, und Jennifer Hawkins, Miss Universe 

Australia 2004. Letztere erregte Anfang des Jahres Aufsehen, 

als sie sich mit einem unretuschierten Nacktfoto auf 

dem Cover der Marie Claire präsentierte, um ein Statement 

für die natürliche Schönheit zu setzen. Die Einnahmen der 

Ausgabe wurden an eine Organisation gespendet, die sich 

im Kampf gegen Essstörungen engagiert. So etwas sorgt natürlich 

für Gesprächsstoff in einem Land, in dem man viel 

Wert auf sein Aussehen legt. Und in dem selbst Promis unter 

sich manchmal nur über das eine reden. So verriet uns 

die australische TV-Celebrity und HYPOXI-Kundin Charli 

Delaney: „Neulich bei den ARIA Awards traf ich Robbie 

Williams – ich hatte zwei Minuten mit ihm, und worüber 

haben wir gesprochen? Über HYPOXI ® !“ 

Fotos: istock 

Schön – und blass 

Ein schlanker Körper, wohlgeformte Kurven, glatte Haut: 

das alles gilt in Australien genau wie bei uns als attraktiv. In 

einem Punkt aber unterscheidet sich das dortige Schönheitsideal 

wesentlich von unserem: Down Under ist vornehme 

Blässe angesagt! Wer blass ist, gilt als gesund. Denn unter 

dem Eindruck des Ozonlochs hat hier bereits seit einigen 

Jahren ein Umdenken eingesetzt. Vergleicht man die Sonnenschutzwerbung 

in Europa und Australien, fällt sofort 

auf: Wo sich in unseren Anzeigen gut gebräunte Models 

räkeln, sind die australischen Models eher blass. Natürlich 

nur in Bezug auf ihren Bräunungsgrad, denn selbst „The 

Body“ höchstpersönlich, Elle MacPherson, hat ihren Körper 

schon für einen australischen Hersteller von Sonnencreme 

ablichten lassen. 

HYPOXI ® Down Under 

So relaxt das Leben an den australischen Stränden auch 

sein mag, richtig entspannt genießen kann man es erst mit 

der passenden Strandfi gur. Da stehen uns die Australier in 

nichts nach. Und so wundert es nicht, dass die Fitnessindu- 

Sie brachten HYPOXI ® 2005 nach 

Australien: die Schwestern Anthea 

und Ariana Hendry. 


HYPOXI ® Down Under: Im Hyper Room nördlich 

von Brisbane holen sich viele Australier 

ihre Strandfi gur für die Sunshine Coast. 

strie auf dem fünften Kontinent in den letzten Jahren einen 

wahren Boom erlebte. Doch mehr und mehr Australier wenden 

sich von chronisch überfüllten Fitnessstudios ab und 

besuchen lieber eines der mittlerweile 44 HYPOXI-Studios 

in den Küstenmetropolen. Das entspannte HYPOXI-Training 

kommt dem australischen Easy-Going anscheinend 

sehr entgegen. So schwört zum Beispiel das australische 

Model Kathryn Eisman auf HYPOXI ® : „Wer hätte gedacht, 

dass man Zentimeter abbauen kann, indem man Sex and 

the City schaut?“ Sie und andere Celebrities haben es vorgemacht 

– und Tausende Landsleute tun es ihnen gleich und 

stylen ihren Körper mit HYPOXI ® . 

Die Jahreszeiten stehen Kopf 

In Australien ist vieles etwas anders als bei uns. Auch die 

Jahreszeiten: Wenn bei uns der Winter kommt, blickt man 

Down Under dem Sommer entgegen. Und somit der nächsten 

Strand- und Barbecue-Saison. Jetzt ist also die beste 

Gelegenheit, um sich selbst ein Bild vom Australian Way 

of Life zu machen. Lassen Sie den Winter hinter sich und 

tauchen Sie ein in den australischen Sommer. Und wenn 

Sie sich noch schnell ein wenig vorbereiten wollen, dann 

hören Sie am besten auf die australische Schauspielerin Pia 

Miranda: Sie empfi ehlt HYPOXI ® als beste Vorbereitung 

für den Sommer. 

22 design your body design your body 23

GESUNDHEIT 

Die Zahl: 

3 

Wussten Sie ... 

... warum man sich bei trockener 

Heizungsluft leichter erkältet? 

Heizungsluft trocknet die Schleimhäute in Hals 

und Nase aus. Diese können jedoch nur in feuchtem 

Zustand ihrer Aufgabe, den Erkältungsviren 

und Bakterien den Garaus zu machen, gerecht 

werden. Um die Schleimhäute funktionstüchtig 

zu halten, helfen regelmäßige Besuche in der 

Sauna, Nasenspray mit Meerwasser sowie eine 

Schale Wasser auf der Heizung, um die Luft im 

Zimmer feucht zu halten. 


» 

Gib Gummi 

Die Zeiten ändern sich, 

und wir uns mit ihnen.« 

(Ovid) 

Weil sie überall kleben und das demonstrative Kauen oft provozierend 

wirkt, sind Kaugummis zu Unrecht in Verruf geraten. Dabei 

haben sie zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. 

In verschiedenen Studien konnte belegt werden, dass das Kauen 

von Kaugummi ... 

... Stress abbaut: Wer in Belastungssituationen Kaugummi kaut, produziert 

weniger Stresshormone. Die Versagensangst wird gelindert. 

... Verspannungen lindert: Durch die andauernde Kaubewegung wird 

die Nacken- und Kiefermuskulatur gelockert, wodurch sich Spannungskopfschmerzen 

lösen können. 

... die Konzentrationsfähigkeit steigert: Beim Mahlen der Kiefer 

erhöht sich die Herzfrequenz, was zu einer gesteigerten Sauerstoffund 

Nährstoffzufuhr für das Gehirn führen kann. 

Gesundheit 

... Minuten ist die ideale Dauer für einen Power Nap. Die Folge dieses Kurzschlafes: 

hohe Konzentration, volle Energie und absolute Aufmerksamkeit. 

(Quelle: Brigitte Balance) 

Gesund mit Hund & Co. 

Wer mit Tieren lebt, ist in der Regel weniger gestresst, körperlich 

fi tter und muss seltener zum Arzt. Abhängig von der Spezies des 

Tieres – wer ein Aquarium besitzt, wird dadurch nicht aktiver, 

aber entspannter. Steht man im Job unter Strom, bringt einen das 

Beobachten der scheinbar schwerelosen Fische wieder ins Gleichgewicht. 

Das Rundumheilmittel ist der Hund: Mit ihm bleibt 

man in Bewegung, durch 

das Herumtollen werden 

Glückshormone frei, 

und das Stresshormon 

Cortisol wird abgebaut. 

Fotos: veer images (2), stock4B (1) 

W 

Tanzen 

macht Schule 

er regelmäßig tanzt, stärkt 

sein Körpergefühl und die 

Selbstwahrnehmung. Beim Tanzen 

werden die Koordination, der 

Gleichgewichtssinn und nicht zuletzt 

die Musikalität gefördert. Tanzen 

kann vieles sein: Anmut und Ausdauer, 

Choreografi e und Konzentration, 

Akrobatik und Kreativität, Interaktion 

und Identität. 

Die Menschen tanzen schon seit 

über 5000 Jahren, was indische Höhlenmalereien 

aus den Jahren 5000 bis 

2000 v. Chr. beweisen. Der Tanz begann 

als Ritual, mit dem man die Götter 

ehrte. Erst ab dem 15. Jahrhundert 

etablierte sich der sogenannte Gesellschaftstanz 

als Zeitvertreib des europäischen 

Adels. Heute ist die Anzahl 

schier endlos. Es gibt den Kunst- und 

Bühnentanz, den Gesellschafts- und 

Schautanz, den religiösen und den 

Akrobatisch, kämpferisch oder sinnlich? 

Bei jeder Tanzform geht es auch sportlich 

zur Sache, wie etwa bei ... 

... Capoeira: ein Kampftanz, den afrikanische 

Sklaven in Brasilien im 18. 

Jahrhundert kreierten. Sie waren Leibeigene 

und durften sich bei Auseinandersetzungen 

keinesfalls verletzen. 

Auch heute kommt es darauf an, dass 

sich die Tänzer nicht berühren. Der Tanz 

verbessert u. a. Kondition, Konzentration 

und Motorik. @ www.capoeira.de 

.. Flamenco: Seine Wurzeln liegen in der 

Welt der Gitanos. Die Sinti und Roma 

Andalusiens drückten durch ihn ihr Leid 

aus. Erst Ende des 19. Jahrhunderts 

wurde der Flamenco in Spanien gesellschaftsfähig. 

Er trainiert die aufrechte 

GESUNDHEIT 

Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe – Tanzen ist ein idealer Ausgleichssport 

und weit mehr als nur eine schwungvolle Freizeitlaune mit Musikbegleitung. 

Info 

Was uns bewegt 

folkloristischen Tanz. Entgegen der 

Behauptung vieler Tanzmuffel, kann 

jeder tanzen. Wer sich (halbwegs) 

rhythmisch zur Musik bewegt, der 

tanzt bereits. Man sagt, nur wer die 

Technik vergisst, beginnt wirklich zu 

tanzen. 

Sogar Platon stellte fest: „Tanz ist 

die Kunst, die die Seele des Menschen 

am meisten bewegt.“ Und weil das 

nicht nur in der Antike so war, sondern 

auch heute noch gilt, hat man 

den 29. April zum Internationalen Tag 

des Tanzes ausgerufen. Seit 1983 fi nden 

in aller Welt Sonderaktionen und 

Veranstaltungen statt, mit denen die 

Bedeutung des Tanzens gesteigert werden 

soll. Dazu gehört auch die Wahl 

zum „Tanz des Jahres“. Für 2010 fi el 

die Entscheidung auf einen traurigen 

Gedanken, den man tanzen kann. Mit 

anderen Worten: den Tango. 

Flamenco besteht aus drei Teilen: 

Gesang, Gitarrenspiel und Tanz. 

Haltung und das Selbstbewusstsein. 

@ www.fl www.fl amenco-germany.de 

... Hula: Weil das hawaiianische Volk 

einst keine Schrift kannte, wurden Geschichten 

mithilfe des Hula-Tanzes überliefert. 

Bis heute nutzt man ihn, um eigene 

Erlebnisse auszudrücken. Ein Training 

für Arm-, Bein- und Pomuskulatur, die 

gegenläufi gen Bewegungen stimulieren 

das Gehirn. Gehirn. @ 

www.hula-dance-4u.de 

design your body 25

S 

GESUNDHEIT 

port ist ein wichtiger Ausgleich zum Alltag. Er hält 

Körper und Geist zusammen, tut der Gesundheit 

gut und sorgt für eine positive Ausstrahlung. Vor dem eigentlichen 

Training stehen die Suche und das Finden nach 

der passenden Sportart. Zu überlegen gibt es vorab einiges: 


Ein bisschen mehr 

Motivation, 

bitte! 

Wie schafft man es, beim Sport 

den inneren Schweinehund 

zu überwinden? Ganz einfach: 

Führen Sie ihn Gassi, indem Sie 

unsere Tipps beherzigen. 

Vielleicht überlegt er sich sogar, 

auszuziehen. 

fotolia 

Wer viel sitzt, sich im Job wenig bewegt, möchte beim Sport 

vielleicht aktiv sein. Ein Bewegungsmuffel hingegen wird 

sich kaum vornehmen, einen Marathon zu laufen. Jemand, 

shutterstock, 

der von sich behauptet, ein Frischluftfanatiker zu sein, 

sollte keine Sportart wählen, die man in der Halle betreibt. Fotos: 

Zu aktiven Menschen passen Kampf- oder Teamsportarten, 

bei Konzentrationsproblemen können Yoga oder Bogenschießen 

helfen. 

Hat man dann einen Sport für sich gefunden, gibt es noch 

so manches, was man im Alltag beherzigen sollte: 

Den richtigen Zeitpunkt wählen 

Hören Sie auf die innere Uhr: Als Langschläfer werden sie 

niemals morgens zum Laufen gehen. Genauso wenig werden 

Sie es abends regelmäßig zum Training schaffen, wenn 

Sie nach der Arbeit erledigt sind. Suchen Sie deshalb Ausweichtermine. 

Treiben Sie am Wochenende oder an Ihrem 

freien Tag Sport. Wenn Sie Frühaufsteher sind, nutzen Sie 

die Morgenstunden zum Training. 

Umwege vermeiden 

Es ist ja oft so: Da nimmt man sich vor, zum Sport zu gehen, 

doch ist man erst mal zu Hause, wartet dort schon der innere 

Schweinehund. Gehen Sie deshalb direkt nach der Arbeit 

zum Training. Deponieren Sie für diesen Fall eine Tasche 

mit frischen Sportsachen und Turnschuhen im Büro oder 

im Kofferraum Ihres Wagens – und lassen Sie den Schweinehund 

warten. 

Eine Belohnung aussetzen 

Motivieren Sie sich, indem Sie sich nach dem Sport etwas 

Gutes tun. Nach der Pilates-Stunde ein frisch gepresster 

Obst- oder Gemüsesaft. Ein neues Top für jeden Kilometer, 

den man beim Joggen länger durchhält. Für vier Wochen 

regelmäßiges Krafttraining darf es gerne ein Tag im Spa 

sein. Oder das schicke Paar Schuhe aus dem Laden um die 

Ecke! 

Realistische Ziele setzen 

Wie heißt es so schön: Übung macht den Meister. Das gilt 

natürlich auch für den Sport. Ein Muskelkater taugt selten 

zur Motivation, sondern ist eher ein Killer. Fangen Sie mit 

kleinen, leichten, dafür aber regelmäßigen Einheiten an. So 

gewöhnt sich der Körper an das Training, Sie haben ein Erfolgserlebnis 

und können beides langsam steigern. 

Zweisam statt einsam 

Sie fi nden alleine trainieren langweilig und verlieren 

schnell die Lust? Holen Sie sich Unterstützung von Freun- 

GESUNDHEIT 

den, dem Partner oder der Familie. Manchmal braucht es 

den sanften Druck von anderen, denn keiner möchte derjenige 

sein, der immer kneift. Gegenseitige Motivation hilft 

hier ganz prima! 

Es sich bequem machen 

Um sich körperlich anzustrengen, sollten Sie es sich so einfach 

wie möglich machen. Mit anderen Worten: Suchen 

Sie ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe bzw. eines, das auf dem 

Heimweg von der Arbeit liegt. Wer weite Wege zurücklegen 

muss, wird schnell jede Entschuldigung suchen, nicht zum 

Sport zu gehen. 

Alltagstauglich 

trainieren 

Der Sport muss in Ihr Leben 

passen, nicht umgekehrt. 

Haben Sie geregelte Arbeitszeiten, 

macht es Sinn, sich 

für feste Kurse oder einen 

Mannschaftssport zu entscheiden. 

Müssen Sie im Job 

oder in der Familie fl exibel 

sein, sollten Sie ein Training 

wählen, bei dem Sie nicht auf 

andere angewiesen sind. Beispielsweise 

Laufen, Schwimmen, 

Radfahren, Yoga. 

Aufgeschoben ist meist 

aufgehoben 

Haben Sie sich entschieden, 

Sport zu treiben, dann 

beginnen Sie sofort. Nicht 

erst morgen oder nächste 

Woche. Sind Sie Anfänger, 

dann nutzen Sie die Entscheidung 

gleich zum Kauf 

der nötigen Ausrüstung. 

Sind Sie bereits in einer 

Sportart aktiv, warten Sie 

nicht erst, bis wieder was 

dazwischenkommt, sondern 

legen Sie gleich los. 

Tipp 

Abwechslung 

garantiert! – 

So wird das Training 

nicht langweilig 

Nehmen Sie einen Schulatlas zur 

Hand, schließen Sie die Augen und 

schlagen Sie eine beliebige Seite 

auf. Mit dem Finger drauftippen 

und die Augen öff nen. Landen 

Sie in den Bergen steht Nordic 

Walking, Stepper oder Mountain- 

Biking auf dem Programm. Haben 

Sie ins Wasser getroff en, geht es 

zum Schwimmen oder zur Aqua- 

Gymnastik. Flaches Land steht für 

Radfahren, Spinning oder Joggen. 

Der Gletscher und die Arktis bedeuten 

Skaten und Eislaufen, die 

Wüste schickt Sie in die Sauna, ins 

Hamam oder Dampfbad. 

Funktioniert übrigens auch mit 

dem Europa-Straßenatlas oder 

einem Globus! 


27


I 


m Land der unbegrenzten Möglichkeiten gibt 

es nun eine Chance mehr, seinen Körper gezielt 

in Form zu bringen. Im Juni öffnete in Ballantyne, einem 

Nobelvorort von Charlotte, das neueste HYPOXI-Studio 

seine Pforten. Charlotte ist die wichtigste Metropole im 

US-Bundesstaat North Carolina, im Südosten der USA. Der 

neue Standort hat viel zu bieten: eine atemberaubende 

Landschaft, kulturelle Highlights und zahlreiche Sportmöglichkeiten. 

Nicht zuletzt die hohe Lebensqualität hat 

die Gegend in den Rankings der beliebtesten US-Metropolregionen 

ganz nach oben katapultiert. Ein optimales 

Ambiente also, um den Menschen dort die innovative 

HYPOXI-Methode näherzubringen. Die Eigentümerin des 

neuen Studios, Alejandra Grempels, war übrigens durch 

Zuwachs im Land der 

unbegrenzten Möglichkeiten 

Verhilft North Carolina zur 

Traumfi gur: Eigentümerin 

Alejandra Grempels 

Bodystyling von West bis Ost 

Bodyforming in edlem Ambiente: das Studio von außen 

einen Beitrag im deutschen Fernsehen auf HYPOXI ® auf- 

merksam geworden. Kurios? „Seit meiner Zeit als Beauty- 

Beraterin in Europa hängt mein Herz noch sehr am ‚alten‘ 

Kontinent“, begründet Alejandra Grempels 

ihre ungewöhnlichen TV-Senderauswahl. 

Wir meinen: ein Glück für die Einwohner 

von Ballantyne! 

Seit Juni Treffpunkt für Figurbewusste: 

HYPOXI ® in Charlotte 

H 

onkong zählt nach Mona- 

co zu den am dichtesten 

besiedelten Regionen der Welt. Und 

dennoch: Für ein HYPOXI-Studio war 

in der chinesischen Metropole noch 

Platz. Es wurde als erste Dependance 

von HYPOXI ® in Südostasien dieses 

Jahr im Juli eröffnet. Zwei Deutsche, 

die seit vielen Jahren in Hongkong 

leben, haben sich damit einen Traum 

erfüllt. Wie die HYPOXI-Idee den weiten 

Weg nach Fernost fand? „Den entscheidenden 

Hinweis gab mir meine 

Schwester“, erzählt Geschäftsführerin 

Julia Lohmann. „Sie hat die HYPOXI- 

Methode selbst ausprobiert und von ihren tollen Ergebnissen 

geschwärmt.“ So oder ähnlich wird es bald auch den 

Geschäftleuten der Metropole ergehen – der Hauptzielgruppe 

des neuen Studios. Der neue Standort liegt direkt im 

Herzen des Businesszentrums. „Unsere Kunden sollen hier 

vor allem dem Stress und der Hektik entgehen“, beschreibt 

Geschäftsführer Daniel Ridders das Konzept. „Deshalb wollen 

wir es ihnen im HYPOXI-Studio so angenehm wie nur 

irgend möglich machen und den besten Service bieten.“ 

In der Tat: Das angenehme Ambiente des neuen Studios 


Premiere im 

Reich der Mitte 

Hongkong: aufstrebende Metropole und Standort des 

ersten Studios in Fernost 

entführt seine Gäste sofort 

in eine eine Oase Oase der Ruhe und 

Entspannung. Und wer 

es es trotzdem trotzdem nicht lassen 

kann, kann, dem stehen iPads iPads 

zur Verfügung. Verfügung. Damit kann 

man man auch während während des 

Trainings Trainings bequem bequem im InInternetternet surfen oder E-Mails E-Mails 

abrufen. 

Seit Jahren in Hongkong zu Hause: 

Studioleiter Julia Lohmann und Daniel Ridders 

Eine Oase der Ruhe mitten 

in der Hektik der Megacity: 

HYPOXI ® in Hongkong 


29

KOLUMNE 

Die dyb-Kolumne 

SCHÖNHEITSFEHLER UND ANDERE MENSCHLICHE SCHWÄCHEN 

Beinlichkeiten 

6. 

FOLGE 

Habt ihr die WM verfolgt? Also, ich schon. 

Und zwar mit großer Begeisterung. Unter 

uns gesagt: Ich steh total auf durchtrainierte 

Männerwaden und -oberschenkel. Da kommt mir so ein 

WM-Schaulaufen gerade recht. Allerdings bin ich wählerisch. 

O-Beine oder zu dünne Stelzen fallen bei mir 

durch. Aber wisst ihr, was ich unter aller Kanone fi nde? 

Dass die Jungs beim Jubeln das Trikot nicht mehr ausziehen 

dürfen. Ich glaube, da stecken die Spielerfrauen 

dahinter. Die wollen wohl nicht, dass wir anderen Mädels 

die Waschbrettbäuche ihrer Männer sehen. Ach, Spielerfrau 

müsste man sein ... 

Chice Sonnenbrillen tragen und den Ehemann modisch 

einkleiden. Außerdem darf man tolle Sportwagen fahren 

und ganz exklusiv shoppen. Erinnert ihr euch noch an die 

Einkaufsorgie von Victoria in Baden-Baden? Da waren 

sicher auch irre Schuhe in den Einkaufstüten. Nichts ist 

so elegant wie ein Manolo-Blahnik-Schuh an einem 

wohlgeformten, schlanken Bein. Mist! Ich wusste doch, 

dass die Sache mit der Spielerfrau einen Haken hat. 

Also lieber zurück zu den Männerbeinen. Wo war ich 

gleich noch ... ? Ach ja, bei der Ästhetik. Ein paar Haare 

sollten schon dran sein. Obwohl ich das eigentlich total 

unfair fi nde, dass Männer sich die Beinhaare nicht entfernen 

müssen. Habt ihr schon mal epiliert? Das Geräusch 

erinnert mich immer an einen Handrasenmäher. 

Und der Schmerz auch. Danach hat man zwar keine 

Haare mehr an den Beinen, aber dafür sind sie zwei 

Tage lang rot und schmerzhaft geschwollen. Dann hilft 

nur noch die Strumpfhose, um die schlimmsten Auswirkungen 

zu verstecken. Und Strumpfhosen sind zwar 

eine gute Allzweckwaffe zur Aufhübschung der Beine, 

aber mit ihrer Empfi ndlichkeit können sie einem den 

letzten Nerv rauben. Auch das ist wieder so ein unfaires 

Frauenbenachteiligungsthema. Ist euch schon mal aufgefallen, 

dass man Männersachen durchaus robust 

machen kann, egal, wie fein sie sind? Autolack ist 

beispielsweise hauchdünn, aber ultra langlebig. Und 

Nylonstrümpfe!? Na ja, was soll’s ... Männer müssen 

jedenfalls nicht rasieren. 

Männer gehen auch einfach nur ein bisschen laufen und 

schon haben sie einen Apfelhintern. Wir müssen einen 

riesigen Aufwand betreiben, um schöne Beine zu haben! 

Und natürlich teure Stöckelschuhe anziehen. Und wisst 

ihr, was echt schlimm ist? Da trainierst du jahrelang in 

diesen Dingern, um beim Laufen eine gute Figur zu 

machen, und dann musst du dir bei einer Castingshow 

von einem Mann vormachen lassen, wie’s richtig geht! 

Soll der halt mal zum Date mit einem Schuh gehen, der 

noch einen Absatz hat, und mit einem, der keinen mehr 

hat, und dabei noch würdevoll und sexy aussehen! 

Übrigens: Ich habe eine Website entdeckt, die einem erklärt, 

wie man mit den Dingern läuft, inklusive Grafi ken 

und Aufzählung der häufi gsten Fehler. Die beschreiben 

sogar, wie man sich mit Stöckelschuhen dreht: Da gibt 

es die Schwenkdrehung, die allmähliche Drehung, die 

einfache Drehung und das Drehen auf den Absätzen ... 

Ich hab mir jetzt vorgenommen, die Techniken ein 

bisschen zu üben. Aber dazu muss ich erst mal wieder 

meine Beine in Form bringen. Ich werde gleich mit 

meiner Lieblings-HYPOXI-Betreuerin quatschen, die 

weiß sicher, wie wir das am schnellsten hinkriegen. 

Bis zum nächsten Mal, 

Eure Bianca Beautiful 

mauritius mauritius 

30 design your body Foto: 

Impressum 

Herausgeber 

HYPOXI ® Produktions- und 

Vertriebsgesellschaft GmbH 

Hellbrunner Str. 15 

A-5020 Salzburg 

www.hypoxi.com 

V. i. S. d. Presserechts 

Bernd Eckerstorfer 

Verlag 

move communications GmbH 

Kistlerhofstraße 70 

D-81379 München 

www.move-communications.com 

Verlagsleitung 

Dr. Klaus Kitzmüller 

Redaktionsleitung 

Thorsten Grundler 

Text und Redaktion 

Thorsten Grundler, Michael Konle, 

Judy Born, Birgit Andorf, 

Carolin Fried 

Art Direction 

Sabine Krohberger 

Layout 

Bettina Stickel 

Urheberrechtsvermerk 

Dieses Dokument ist urheberrechtlich 

geschützt. Alle Rechte, insbesondere das 

Recht der Vervielfältigung und der Verbreitung 

sowie der Übersetzung, bleiben 

vorbehalten. Weder Bilder noch Texte 

dieses Dokuments dürfen in irgendeiner 

Form (durch Fotokopie, Scan oder andere 

Verfahren) ohne schriftliche Genehmigung, 

z. B. in Print- und elektronischen Medien 

(wie Internet) oder auf Datenbanken/ 

Datenträger aller Art, gespeichert, verarbeitet, 

vervielfältigt oder verbreitet werden. 

© HYPOXI ® Produktions- und Vertriebs 

GmbH, 2010, alle Rechte vorbehalten. 


31 

Schöner PO statt Schönheits-OP 

Die HYPOXI-Methode ist die natürliche Alternative zur Schönheits-OP 

und hoch wirksam. Denn mit HYPOXI ® lässt sich beispielsweise der 

Umfang am Po in ca. 4 bis 8 Wochen um bis zu 4 cm reduzieren. Und 

das ohne, dass Sie dabei einen operativen Eingriff in Kauf nehmen 

müssen. Für Erfolg sorgt ein moderates Fettverbrennungstraining 

sowie die gezielte Aktivierung der Problemzonen durch die HYPOXI- 

Trainingsgeräte. Auf diese Weise lassen sich Pölsterchen an Bauch, 

Hüfte, Beinen und Po sichtbar reduzieren! 

Mehr Infos zur HYPOXI-Methode unter: www.hypoxi.com

WWW.HYPOXI.COM

Schöne Beine - Judy Born

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?