Stressabbau im Rettungsdienst von der VERDI
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Tipp 2<br />
Raus aus dem inneren Trott!<br />
Überdenken Sie Ihre berufliche und private Situation.<br />
Brauchen Sie mehr Bewegung o<strong>der</strong> ist Ihnen Ruhe<br />
ganz wichtig?<br />
Wie sieht <strong>der</strong>zeit Ihr Ausgleich zum alltäglichen Stress aus?<br />
Denken Sie daran: Alles was Sie gern und mit Freude tun,<br />
entspannt und tut Ihnen gut.<br />
Nutzen Sie Ihren Urlaub als Zeit für den <strong>Stressabbau</strong>.<br />
Planen Sie Kurzurlaube über das Wochenende. Suchen<br />
Sie sich entspannende Hobbys und tun Sie sich selbst<br />
etwas Gutes: Gehen Sie beispielsweise in die Sauna<br />
o<strong>der</strong> unternehmen Sie etwas mit Freunden.<br />
>><br />
Denken Sie positiv, denken Sie über Ihr Leben nach.<br />
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