info - Feierabend

editorial
Liebe
Leserinnen
und Leser,
seit unserer ersten Ausgabe
des berliner feierabend
sind bereits
vier Wochen vergangen
und ich freue mich, dass
ich heute schon wieder
für Sie schreiben darf. Anscheinend haben die
Menschen in den besten Jahren auf unsere Verlagsbeilage
gewartet. Dies geht auf alle Fälle aus den
zahlreichen und vielfältigen Reaktionen der Leser
hervor. Die Mehrheit der Leserinnen und Leser im
besten Alter findet, dass wir mit dem berliner feierabend
genau den richtigen Ton treffen und die
Themen ihren Wünschen entgegenkommen. Vor
allem danken wir auch den aufbauend kritischen
Stimmen, die sich mit unserer Verlagsbeilage bis
ins Detail auseinandersetzten. Überwältigt waren
wir vom Eingang der Postkarten zu unserem Rätsel.
Die Glücksfee musste aus den hunderten von
Einsendungen den Gewinner ermitteln (Siehe Seite
2). So viel Lob und Zuwendung freut uns natürlich,
ist zugleich Ansporn, unsere monatlich erscheinende
Verlagsbeilage noch besser auf die
Wünsche und Bedürfnisse der Menschen in den
besten Jahren auszurichten.
Am kommenden Sonntag feiern wir bereits den
vierten Advent. Die Zeit des Wartens (lat. Adventus)
- im biblischen Sinne Warten auf Jesu – fällt
in die dunkle Jahreszeit. Deshalb ist der Adventskranz
ein willkommener Lichtspender, der seinen
Ursprung im Rauhen Haus, einer diakonischen
Erziehungsanstalt in Hamburg hat. Sie wurde 1833
von dem evangelischen Pfarrer Johann Hinrich
Wichern (1808-1881) eingerichtet, um bedürftigen
und heimatlosen Kindern und Jugendlichen eine
Ausbildung zu ermöglichen. Um die Mitte des 19.
Jahrhunderts erhellte erstmals ein Adventskranz mit
24 Lichtern den Saal des Rauhen Hauses. Für die
Sonntage gab es große Lichter, für die Wochentage
kleine. Anfangs waren nur die umgebenden
Wände mit Tannengrün geschmückt, später auch
der Kranz selbst. Der Lichterkranz verbreitete sich
zunächst in vorwiegend protestantischen Städten.
Der Kranz wurde zunehmend von der Ober- und
Mittelschicht in die häusliche Gestaltung der Adventszeit
eingeführt. Überall gebräuchlich wurde
er erst nach dem Zweiten Weltkrieg.
In unserer Dezemberausgabe finden Sie Artikel
über viele verschiedene Themenbereiche, die sie
interessieren und unterhalten werden.
Viel Spaß beim Lesen dieser Ausgabe der berliner
feierabend. Ich wünsche Ihnen und Ihrer
Familie ein friedvolles und besinnliches Weihnachtsfest
und ein gesundes sowie erfolgreiches
neues Jahr.
Auch dieses Mal freuen wir uns auf Ihre Meinung.
Die Adresse finden Sie im Impressum. Oder mailen
Sie mich ganz einfach an: m.luescher@feierabendverlag.de.
Bis zum nächsten Mal!
Anzeige
Ihr Markus Lüscher
Herausgeber
14. Dezember 2005 - Ausgabe 02/2005
STEGLITZ-ZEHLENDORF DIE VERLAGSBEILAGE FÜR MENSCHEN IN DEN BESTEN JAHREN
Aufgespürt: Der Nikolaus bei der Arbeit.
festlich
Oh du fröhliche
Weihnachtsmärkte eihnachtsmärkte locken locken mit mit Lichterglanz Lichterglanz und und Süßigkeiten
Süßigkeiten
Zimtduft, Glühwein und gebrannte Mandeln:
Die Weihnachtsmärkte in Berlin locken noch bis
kurz vor Heiligabend mit Leckereien aller Art.
Dienten sie ihrem Ursprung nach einst dazu, den
Bürgern der Stadt die Gelegenheit zu geben, sich
mit winterlichem Bedarf für die kalte Jahreszeit
einzudecken, sind sie heute eine willkommene
Einstimmung auf das baldige Weihnachtsfest.
Die Genießer unter uns können sich auf vorweihnachtliche
Backwaren wie Lebkuchen, Spekulatius
oder Christollen, diverse Schokoladen-
Figuren, heiße Maronen und gegen die Kälte
Glühwein oder Feuerzangenbohle freuen.
Zum obligatorischen Programm eines Weihnachtsmarktes
gehören natürlich auch Verkaufsstände
für Weihnachtsartikel oder Schmuck für
den Christbaum wie Glaskugeln, Adventssterne,
Lametta oder kunsthandwerkliche weihnachtliche
Artikel wie Krippen, Schwibbögen und
Räucherfiguren.
Holzspielzeug für die Kleinen und Kuriositäten
Freunde der Musik können sich auch diesen Winter
wieder auf eine atemberaubende Reise durch
die Welt der Operetten mit Werken wie „Die Fledermaus“,
„Gräfin Mariza“ oder „Die
Czardasfürsten“ freuen – der Operettenexpress entführt
dorthin.
International bekannte Solisten, beispielsweise
Mona Hermes und Felix Müller, werden die zauberhaften
Musikstücke mit Leben erfüllen; Hans
Schulze-Bargin übernimmt die Leitung des
Solistenensembles. Das Rathaus Schöneberg (Ticketkosten: 20 Euro, inklusive Kaffee
und Kuchen), sowie das Schloss Diedersdorf in Brandenburg (16 Euro ohne Kaffeegedeck,
25 Euro inklusive Bustransfer, 50 Euro mit Übernachtung) werden die zwei
Stationen sein, an denen der Operettenexpress hält.
für die Großen. Wer ist dem vorweihnachtlichen
Angebot noch nicht verfallen?
Einer der bekanntesten Weihnachtsmärkte, und
das nicht nur in Berlin, ist der Spandauer Weihnachtsmarkt.
Mit Jahr für Jahr über einer Million
Besuchern zählt er stets zu den beliebtesten
der Stadt, auch wenn er mit seinem Ursprung,
am ersten Advent 1974, zu den jüngsten
Weihnachtsmärkten Deutschlands gehört.
An den Adventswochenenden umfasst der Markt
über 400 Stände, darunter Kunsthandwerker,
Schausteller und Markthändler, die mit ihren
Ständen einen großen Teil der historischen Altstadt
einnehmen. Ein Blickfang ist die Weihnachtskrippe
mit lebenden Tieren auf dem
Reformationsplatz vor der Nikolaikirche.
Aber auch die Weihnachtsmärkte in Steglitz-
Zehlendorf sind einen Besuch wert. Zu empfehlen
ist hier der Advent-Künstlerstation am Bahnhof
Mexikoplatz, (Argentinische Allee 1, Öffnungszeiten:
An den 4 Advents-Sonntagen 11.00 – 19.00 Uhr).
ernährung
Wohl bekannt und
in aller Munde
Kaum Kaum ein ein Gemüse Gemüse ist ist so so
so
verbreitet verbreitet wie wie die die Kar Kartoffel Kar toffel
Als Speise ist die Kartoffel jedem vertraut und nahezu
täglich liegt sie in einer der vielen Zubereitungsformen
auf den deutschen Tellern. Man
kann die Bodenfrucht kochen, backen, frittieren und
braten. Die Kartoffel hat eine weite Reise hinter
sich, sie kommt nämlich aus den peruanischen
Anden. Zu verdanken haben wir die nahrhafte
Bodenfrucht den spanischen Seefahrern. Sie brachten
die Kartoffel im 16. Jahrhundert nach Europa.
Schon 8000 vor Christus war die Kartoffel bei den
Indios sehr beliebt. Bei den Anden-Indianern zählt
die Kartoffel heute noch zu den wichtigsten Nahrungsmitteln,
so verehrt man auch in der heutigen
Zeit Axomama, die Kartoffelgottheit. Nach und
nach bahnten sich diese beliebten Knollen den Weg
in nahezu alle Länder der Welt und somit auch in
die Küchen aller gesellschaftlichen Schichten.
Die Kartoffel gehört wie Tomaten, Paprika und Auberginen
zur Gruppe der Nachtschattengewächse.
Nachdem ihr volkswirtschaftlicher Wert in
Deutschland erkannt wurde, befasste man sich im
19. Jahrhundert sehr intensiv mit der Züchtung.
Die Erträge und Qualitäten konnten dadurch stark
verbessert werden. Rund 180 Kartoffelsorten werden
heute in Deutschland angebaut. Die größte
Anbaufläche im letzten Jahrhundert gab es mit rund
3,3 Millionen Hektar im Jahre 1903. Bis 1950 verringerte
sich allerdings die Fläche um mehr als die
Hälfte. Trotz des allgemeinen Rückgangs wurden
im Jahr 2000 allein in Deutschland 13 Millionen
Tonnen Kartoffeln erzeugt.
Im Laufe der Jahrzehnte veränderten sich auch die
Vorlieben der Kartoffelspeise.
Formen wie Knödel, Chips oder die besonders bei
Kindern beliebten Pommes frites stehlen der herkömmlichen
Kartoffel mehr und mehr die Show.
Doch was hat die Kartoffel zu bieten?
- Energiereiche Kohlenhydrate in Form von Stärke,
diese sind durch kochen leicht verdaulich
und spenden außerdem Kraft und Ausdauer;
- Wertvolle Ballaststoffe zur Anregung der Verdauung;
- Viele Vitamine, vor allem B1, B2 und C, sorgen
für geistige Leistung;
- Lebensnotwendige Mineralstoffe wie Kalium,
Magnesium, Eisen und Phosphor;
- Hochwertiges Eiweiß und viele essentielle Aminosäuren,
diese dienen dem Aufbau der Muskeln;
- Außerdem sind Kartoffeln ein idealer „Schlankmacher“
mit nur 68 kcal in 100g.
Operetten Express
Eine bezaubernde Reise durch die Welt der Operette
Termine Rathaus Schöneberg:
25., 26., 31.12. und der 01.01., jeweils um 16 Uhr;
am 25. und 31.12. um 18 Uhr.
Ein Silvesterprogramm mit Sekt findet am 31.12. statt.
Termine Schloss Diedersdorf: 18.12. und 08.01., jeweils um 15 Uhr
Kartenvorverkauf: Konzertagentur Krastew, Telefon 0 30 / 85 40 38 81

Seite Seite 2
2
gut gepflegt
Pflege in den eigenen
vier Wänden
Die Pflege alter und hilfsbedürftiger Menschen
gehört zu den empfindlichsten Dienstleistungen,
die in der heutigen Zeit erbracht werden. Dabei
ist gerade die Arbeit in den eigenen vier Wänden
des Kunden eine große Herausforderung an
Kompetenz und Einfühlungsvermögen der jeweiligen
Pflegenden. Das wissen auch die Mit-
Häusliche Krankenpflege Gadow-Gehrke.
arbeiter der häuslichen Krankenpflege Gadow-
Gehrke. „ Die Wohnung in der man, oft zusammen
mit der Familie, viele Jahre gelebt hat, persönliche
Gegenstände aber auch einfach nur Privatsphäre
und Sicherheit werden, wenn häusliche
Pflege notwendig ist, ein Stückchen weit
durchbrochen. Unsere Mitarbeiter müssen deshalb
besonders behutsam und gefühlvoll vorgehen,
weil ihre Arbeit nichts an Professionalität
verlieren darf und gleichzeitig größte Rücksicht
auf individuelle Befindlichkeiten genommen
werden muss. Schließlich ist es unser Ziel, den
Patienten nicht nur freundlich und kompetent zu
pflegen, sondern auch seine Würde in allen Lebenssituationen
zu wahren“, beschreibt Geschäftsführerin
Ute Gehrke.
geschmückt
Weihnachtsstern ergänzt
die Festtagsdekoration
Wenn Eis und Raureif glitzernd die karge Erde
überziehen, Schnee auf kahle Äste fällt und
die Luft vor Kälte klirrt, dann schläft die Natur
und sammelt ihre Kräfte für das Frühjahr.
Dennoch gibt es Pflanzen, die aus der Winterzeit
nicht mehr wegzudenken sind. Allen
voran natürlich der Weihnachtsbaum, der in
keinem Zuhause fehlen darf. Aber auch eine
Pflanze aus tropischen Breiten schmückt immer
wieder pünktlich zur Adventszeit Fensterbänke,
Tische oder Gestecke: der Weihnachtsstern.
Weihnachtsstern (Euphorbia pulcherrima)
Das immergrüne Gewächs, das wild wachsend
eine Höhe von bis zu vier Metern erreichen
kann, wurde Anfang des 19. Jahrhunderts von
dem Naturforscher Alexander von Humboldt
nach Europa importiert und erfreut sich in
Deutschland seit den 50er Jahren immer größerer
Beliebtheit. Dabei macht das saftige grüne
Blattwerk mit den leuchtend roten Hochblättern,
den sogenannten Brakteen, den Reiz der Pflanze
aus. Von November bis Februar blüht der
Weihnachtsstern zudem noch und in den Brakteen
zeigen sich die kleinen gelben Blüten.
Seit dem 1. November wurde deshalb der gesamte
Betrieb der häuslichen Krankenpflege
Gadow-Gehrke auf Teampflege umgestellt. Die
daraus entstehende Bezugspflege dient dazu, das
Vertrauensverhältnis zwischen dem Kunden und
dem Pflegenden zu erhöhen.
„Unsere Patienten schätzen feste Gewohnheiten.
Mit der Teampflege begegnen sie stets denselben
Pflegekräften. Diese können sich wiederum
auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Patienten
besser einstellen. Das so entstehende
Vertrauensverhältnis hilft den zu pflegenden
Menschen und den Pflegekräften gleicher maßen“
, erklärt Ute Gehrke weiter.
Natürliche weiß die Geschäftsführerin der häuslichen
Krankenpflege auch um die Probleme, die
eine solche enge Bindung mit sich bringt. „Auch
wenn man während dieser Arbeit Emotionen außen
vor lassen sollte – es funktioniert nicht. Wir
wissen, wie sehr unserer Mitarbeiter an ihren
Kunden hängen und umgekehrt. Aus diesem
Grund werden regelmäßig Personalschulungen
durchgeführt, die Hinweise und Hilfe dafür geben
sollen, wie auch in emotionsgeladenen Situationen
professionell gehandelt wird. Denn
das Vertrauen eines Kunden und der Angehörigen
gilt es nicht nur zu gewinnen, sondern auch
stets aufs neue zu verdienen.“
Wir bedanken uns bei allen Kunden, den Angehörigen
und unseren Kooperationspartnern für das
Vertrauen und die Zusammenarbeit im Jahr 2005.
Frohe Weihnachten und einen guten Start ins
neue Jahr wünscht Ihr Team der häuslichen
Krankenpflege Gadow-Gehrke.
info
tipp
Häusliche Krankenpflege
Gadow-Gehrke
Danckelmannstraße 48
14059 Berlin-Charlottenburg
Telefon 0 30 / 3 22 10 98
Trotz seines prachtvollen Aussehens ist der
Weihnachtsstern eher anspruchslos. Wer sich
aber lange an seinem lebendigen Weihnachtsschmuck
erfreuen möchte, sollte dennoch einige
Pflegetipps beachten. Da es sich um eine
tropische Pflanze handelt, braucht diese einen
hellen, sonnigen Standort und nur wenig Wasser.
Idealerweise wird der Wurzelballen direkt
im Tauchbad befeuchtet. Nachdem überschüssiges
Wasser ablaufen konnte, wird die Pflanze
wieder in den Übertopf gestellt und kommt
nun sehr gut mehrere Tage ohne Wasser aus.
Bei einer Temperatur um die 20 Grad Celsius
kann sich das Gewächs optimal entwickeln.
Mit einer guten Pflege kann man den Weihnachtsstern
aber auch über die Winterzeit hinaus
genießen, denn es handelt sich um eine
mehrjährige Pflanze. In der Wachstums- und
Blütezeit sollte sie dann aber mindestens einmal
die Woche mit Dünger versorgt werden.
Immer Sommer eignet sich ein Platz im Garten
oder auf dem Balkon, das Gewächs sollte
dann aber vor Regen und Staunässe geschützt
sein.
Neben den typischen Weihnachtsfarben rot
und grün gibt es auch eher neutrale Sorten mit
weißen, rosa oder zweifarbigen Brakteen in
den verschiedensten Wuchsformen. Der Weihnachtsstern
– eine reizvolle Zierpflanze, die
das ganze Jahr über durch Farben- und Formenvielfalt
erfreut.
Weihnachtssterne sollten aus einheimischen
Gewächshäusern
stammen. Aus den Ursprungsländern
Mittelamerikas importierte
Pflanzen sind zwar preiswerter,
werden aber oft unter unbarmherzigen
Bedingungen aufgezogen
und kultiviert.
besser hören
Wir haben nur Ihre
Ohren im Kopf
Straßen- und Arbeitslärm, laute Musik und auch
Kneipenbesuche – jeden Tag sind wir vielen unterschiedlichen
Lärmquellen ausgesetzt. Eine Folge
davon ist, dass die Menschen, die unter Hörproblemen
leiden, immer jünger werden.
Bei Hörproblemen kann geholfen werden.
Während der Hörtour 2005 ließen sich ca. 4.000
Personen in den Fußgängerzonen der teilnehmenden
Städte von der Fördergemeinschaft Gutes
Hören testen. Die Ergebnisse waren alarmierend:
Vier von zehn Passanten hören so schlecht, dass
sie ernsthafte Kommunikationsprobleme haben.
So leiden zwölf Prozent unter einer erheblichen,
29 Prozent unter einer mittleren und 32 Prozent
unter einer leichten Hörminderung. Nur 27 Prozent
hörten gut.
Viele der Teilnehmer gestanden: Wenn man sich
nicht mehr so recht auf sein Gehör verlassen kann,
fühlt man sich zunehmend isoliert und unsicher.
Zum Einen kann man seine Umwelt nicht mehr
deutlich verstehen. Zum Anderen „belästigt“ man
Familie, Freunde oder Nachbarn mit sehr laut eingestellten
Fernsehern, Radios oder der eigenen
Aussprache.
Gespräche werden sowohl für den Betroffenen als
auch den Gesprächspartner schnell anstrengend.
Hörschäden entwickeln sich vor allem dann zum
Dem Jahresende begegnen viele Menschen mit
skeptischem Blick. Die einen scheuen den hektischen
Abschluss des Jahres mit lauter Musik und
Feuerwerk, andere wiederum sind sich noch unschlüssig
in welchem Kreis sie Silvester verbringen
möchten.
Köstliches Essen, Musik und Geselligkeit in niveauvollem
Ambiente finden alle Interessierten ab
50+ auf der fröhlichen Silvesterparty von Heidemarie
Müllers Freizeitsalon.
„Es ist mir ein Anliegen, interessierten und aktiven
Singles oder Paaren in dem angesprochenen Lebensalter
Möglichkeiten zu bieten, andere Menschen
kennen zu lernen und etwas gemeinsam zu
impressum
Herausgeber: Markus Lüscher
Redaktion: Dunja Rauh (verantw.),
Markus Lüscher
Anzeigenleitung: Dr. Bernd Sperlich (verantw.)
Verlag: feierabend:verlag Markus Lüscher,
Gutenbergplatz 1 d, 04103 Leipzig
Steglitz-Zehlendor
Steglitz-Zehlendorf Steglitz-Zehlendor f 02/2 02/2005 02/2 02/2 005
Anzeige Anzeige
feste feiern
Geselligkeit zum Jahresende
Silvester Silvester in in niveauvollem niveauvollem Ambiente Ambiente verbringen verbringen
verbringen
Das Lösungswort lautete: „WEIHNACHTS-
MARKT“. Aus den vielen Einsendungen wurde
der folgende Gewinner ausgelost: Ehepaar René
und Irene Vogt, Friedrichsruher Straße 54 a aus
Problem, wenn man diese zu lange ignoriert. Wer
früh genug mit einer Hörgeräte-Versorgung beginnt,
vermeidet u.a. die Schwierigkeiten, die sich
ergeben, wenn nach langer Entwöhnung plötzlich
wieder alle Geräusche wahrgenommen werden und
der Körper erst wieder erlernen muss, wichtiges
von unwichtigem zu unterscheiden.
Mit hoch entwickelter Technik und unauffälligen
Geräten lassen sich schon leichte Hörschwächen
ohne Weiteres ausgleichen. Das Unternehmen Hörgeräte
Akustik Flemming Klingbeil berät und betreut
seit 30 Jahren freundlich und kompetent seine
Kunden in 16 Filialen. Hohe Fachkompetenz,
ständige Weiterbildung und Einfühlungsvermögen
in die verschiedenen Belange der Kunden machen
die Mitarbeiter zu Spezialisten auf diesem Gebiet.
In den Filialen können Sie jederzeit kostenlose
Hörtests durchführen lassen. Wer eine Verordnung
vom HNO-Arzt mitbringt, kann – ebenfalls kostenlos
– drei Hörgeräte testen, selbstverständlich auch
ein zuzahlungsfreies Kassengerät.
Für all jene, die besonders starken Lärmbelastungen
ausgesetzt sind, bieten die Niederlassungen auch
ein Gehörschutzprogramm. Für den Konzert- oder
Theaterbesuch, für Musiker, aber auch für alle
Lärmgeplagten können optimale Einzellösungen im
Hörschutzbereich gefunden werden.
info
unternehmen“, sagt die ehrenamtliche Vorsitzende
der Initiative. Zum gemeinsamen Jahresabschluss
mit Heidmarie Müller gibt es Live-Musik mit dem
mägic zwio, Büfett und Mitternachtssekt. Teilnahmekarten
für 26 Euro pro Person können noch telefonisch
reserviert werden. Die Silvesterparty findet
statt im Gemeindezentrum St. Benedikt, Kaulbachstraße
62-64, der Einlass erfolgt ab 19 Uhr.
info
3 x in Ihrer Nähe
Zehlendorf
Clayallee 345, 14169 Berlin
Telefon 030 / 80 90 41 00
Lankwitz
Leonorenstraße 89, 12247 Berlin
Telefon 030 / 34 33 43 43
Schmargendorf
Berkaer Straße 42, 14199 Berlin
Telefon 030 / 8 25 80 00
www.flemming-klingbeil.de
Hotline Mo-Fr 9-18 Uhr:
01805-308308 (0,12 €/ Min)
Heidemarie Müller
Steglitzer Damm 113c
12169 Berlin
Telefon: 030 / 766 78 788
rätselspaß
Gewinner vom 9. November 2005
12169 Berlin. Das Gewinnerpaar erhält einen
Schlemmerkorb aus der Redaktion des berliner
feierabend.
Wir gratulieren recht herzlich zum Gewinn!
Verlagsbeilage berliner feierabend
Telefon: 0341 21 20 79-0
Telefax: 0341 21 20 79-58
E-Mail: info@feierabend-verlag.de
Druck: G+J Berliner Zeitungsdruck GmbH,
Berlin
Erscheinungsweise: monatlich

Steglitz-Zehlendor
Steglitz-Zehlendorf Steglitz-Zehlendor f 02/2 02/2005 02/2 005 Seite Seite 3
3
weihnachtliches
Oh Tannenbaum, oh
Tannenbaum...
Woher oher kommt kommt eigentlich eigentlich eigentlich der der W WWeihnachtsbaum?
W eihnachtsbaum?
Jedes Jahr, wenn die Weihnachtszeit anbricht,
freuen sich nicht nur die Kleinen, wenn sie endlich
das erste Türchen des Adventskalenders öffnen
können. Dann werden traditionelle Dekorationen,
die oft seit vielen Generationen in der
Familie weitergereicht werden, aus allen Schrän-
ken, Kellern und Dachböden geholt, um Haus
oder Wohnung zu schmücken. Einer, der in unseren
Breiten auf keinen Fall fehlen darf und sich
am 24. Dezember ein besonders schönes Kleid
anzieht, ist der Weihnachtsbaum. Er gehört zu den
besinnlichen Feiertagen wie der Schnee zum Winter.
Doch wie lange der Brauch des Weihnachts-
wohlbefinden
Patienten mit erhöhten Cholesterinwerten sollten
jetzt besonders auf ihre Gesundheit achten. Denn
mit sinkenden Temperaturen kann der Cholesterin-
spiegel im Blut auf Spitzenwerte steigen.
Wissenschaftler vermuten, dass im Winter die
Verdickung des Blutes zu einer Konzentration des
Cholesterins führt. Betroffen sind vor allem Menschen
mit hohen Ausgangswerten. Bei ihnen können
die jahreszeitlichen Schwankungen leicht
baumes schon überliefert ist, weiß heute kaum
jemand. Der „Christbaum“ hat seinen Ursprung
im mittelalterlichen Krippenspiel in der Kirche.
Vor dem eigentlichen Krippenspiel fand das
Paradiesspiel statt. Zu diesem Spiel gehörte ein
immergrüner Baum als „Paradiesbaum“ (auch
Adamsbaum), der mit Äpfeln geschmückt war.
Mit den Jahren wurde dieser Paradiesbaum immer
prächtiger.
Vergoldete Nüsse, Festgebäck und Süßigkeiten
ersetzten und ergänzten nach und nach die Äpfel,
um die „paradiesische“ Funktion des Baumes
für die Gläubigen deutlich zu machen.
In silbernem und goldenem Papier eingewickelte
Früchte dieses Baumes sind so zu den Vorlagen
für Christbaumkugeln und Christbaumschmuck
geworden.
Im 16. und 17. Jahrhundert taucht der Paradiesbaum
auch außerhalb der Kirche auf: Zum Beispiel
bei Gemeinschaftsfeiern von Zünften und
Bruderschaften. Er löste sich damit vom Krippenspiel
ab und wurde zum Symbol der Adventsund
Weihnachtszeit.
Der erste mit Kerzen geschmückte Tannenbaum
schließlich wird im Jahre 1611 in Schlesien erwähnt.
Im 18. Jahrhundert wurde der Tannenbaum
immer häufiger.
Die Lichterbäume tauchen zunächst in den Wohnstuben
evangelischer Familien auf, bis sie gewissermaßen
im Reisegepäck deutscher Auswanderer
auch nach Übersee gelangten. Und so ziehen
heute die ganze Familie oder nur einzelne Personen,
die den Baum heimlich für ihre Lieben
schmücken wollen, an die Verkaufsplätze um einen
Weihnachtsbaum zu kaufen.
Cholesterin steigt im
Winter auf Spitzenwerte
Gesund leben, durch gesunde Ernahrung.
dazu führen, dass kritische Werte überschritten
werden. Weniger Bewegung und üppige Mahlzeiten
– typisch für die kalte Jahreszeit – verschärfen
die Situation.
Mehr als die Hälfte der erwachsenen Bundesbürger
hat zu viel Cholesterin im Blut.
Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind fatal.
Überschüssiges Cholesterin, das vom Körper
nicht abgebaut werden kann, bleibt im Blut und
lagert sich an den Gefäßwänden ab. Durch diese
Ablagerungen werden die Gefäße verengt und das
Herz sowie andere wichtige Organe schlechter
mit Blut und Sauerstoff versorgt. Die Folgen sind
Herzinfarkt und Schlaganfall.
Hohe Cholesterinwerte kündigen sich nicht
durch Symptome oder akute Beschwerden an.
Die gesundheitlichen Schäden für das Herz werden
daher häufig unterschätzt oder gar nicht
wahrgenommen. Weitere Risikofaktoren wie
Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, hoher
Blutdruck oder Diabetes schädigen die Gesundheit
zusätzlich. „Viele ahnen gar nicht, dass
sich die Gefahr für das Herz potenziert, wenn
mehrere Risikofaktoren aufeinander treffen“,
betont Erhard Hackler, Geschäftsführender Vorstand
der Deutschen Seniorenliga in Bonn.
Schon das Aufeinandertreffen von drei Risikofaktoren
erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt
um das Achtfache.
Jede Therapie sollte zunächst bei einer Änderung
der ungesunden Lebensgewohnheiten ansetzen.
Gesunde Ernährung und Bewegung helfen,
einem überhöhten Cholesterinwert vorzubeugen.
Als Faustregel für Senioren gilt: Wer
sein Gesamtcholesterin um 10 Prozent senkt,
verringert sein Risiko für Herzerkrankungen um
10 bis 20 Prozent. Führt eine Änderung des Lebensstils
nicht zum gewünschten Erfolg, bleibt
der Weg zum Arzt. Er kann Medikamente verordnen,
welche die Bildung von Cholesterin in
der Leber wirksam bremsen.
info
Die DSL-Broschüre „Entschieden
gegen hohes Cholesterin“ erklärt
verständlich die Zusammenhänge
zwischen Blutfetten und Gefäßerkrankungen
und gibt praktische
Tipps und Hinweise zur Senkung
des Cholesterinspiegels. Die Informationsbroschüre
ist kostenlos
und kann schriftlich angefordert
werden bei der Deutschen Seniorenliga
e. V., Gotenstr. 164 in 53175
Bonn oder im Internet unter
www.dsl-cholesterin.de
lebensqualität
Selbständiges Leben
in Geborgenheit
Bereits Cicero stellte fest: Patria est, ubicumque
est bene (lat.) = „Wo immer es gut ist, dort
ist meine Heimat“. Jemand, der sein gesamtes
Leben in und um Berlin verbracht hat, möchte
sicherlich auch im Herbst des Lebens diesen Ort,
der für ihn Heimat ist, nicht
aufgeben.
Ein selbstständiges Leben
in Geborgenheit mit der
Freiheit, die man schätzt
und den kleinen Hilfestellungen,
die benötigt werden,
ermöglicht das Wohnstift
Otto Dibelius.
Die an das Diakonische
Werk angeschlossene Einrichtung
bietet bereits seit
fast 35 Jahren ihren Bewohnern
diese hohe Lebensqualität.
Dabei passen
sich moderne Ausstattung,
Versorgung und Angebot
den sich verändernden Bedürfnissen der Bewohner
an.
Für das Miteinander steht die Ausgewogenheit
zwischen Privatleben und Gemeinschaft im Mittelpunkt.
Über 100 Mitarbeiter kümmern sich zuverlässig
und in Notfällen rund um die Uhr um das
Wohl der Bewohner. Dies geschieht mit der nötigen
Diskretion, die die Privatsphäre nicht beeinträchtig.
Im Lichtermonat Dezember steht wie überall,
das gemütliche Beisammensein ein wenig mehr
im Vordergrund.
Zur traditionellen Nikolausfeier trafen sich Bewohner
und Mitarbeiter am 6. Dezember bei
Würstchen und Kartoffelsalat zu einem netten
Plauderstündchen. Wie wichtig die Gemeinsamkeit
gerade um Weihnachten herum ist, zeigen
die zahlreichen Veranstaltungen und Konzerte
starportrait
Udo Jürgens
Ein Ein Leben Leben für für die die Musik
Musik
Er ist eine Ausnahmeerscheinung in der Musikszene,
eine Lichtgestalt am Unterhaltungshimmel,
dieser Udo Jürgen Bockelmann. Sagt Ihnen nichts?
Sie kennen ihn bestimmt – als Udo Jürgens.
Die sagenhafte Karriere des Klagenfurters begann
mit einem Flop: Sein erster Titel „Es waren weiße
Chrysanthemen“ (damals nannte er sich Udo
Bolan) ging total daneben. Damit verschwand Udo
Bolan von der Bildfläche und tauchte als Udo Jürgens
wieder auf – ein Name, der einmal Musikgeschichte
schreiben sollte.
Doch zunächst folgte ein
weiterer Rückschlag: Seine
Plattenfirma verlängerte den
Vertrag mit ihm nicht. Er
war kurz davor, das Singen
ganz aufgeben und wollte
nur noch komponieren. Dem
Münchner Manager H. R.
Beierlein gelang es jedoch,
ihn umzustimmen.
Als Komponist war er bereits
erfolgreich: Er schrieb
Welthits für Showgrößen
wie Shirley Bassey, Matt
Monroe und Sarah Vaughan.
Sammy Davis jr., Al Martino und Nancy Wilson
interpretierten seine Lieder; Catarina Valente,
Brenda Lee, Sacha Distel und Jean-Claude Pascal
sangen UJ-Kompositionen – aber auch Opernstars
wie Anneliese Rothenberger oder Rene Kollo nahmen
Platten mit Jürgens-Liedern auf.
Drei mal nacheinander vertrat der Sänger Österreich
beim „Grand Prix Eurovision de la Chanson“
und beim dritten Mal klappte es: Mit „Merci
Cherie“ gewann er diesen Wettbewerb. Das war –
drei Jahre nach dem „Rauswurf“ bei seiner alten
Plattenfirma – der Durchbruch des Sängers Udo
Jürgens. Ein Hit jagte den anderen, seine Platten
wurden millionenfach verkauft, seine Konzerte
waren restlos ausverkauft.
In den 90ern erreichte er Kultstatus. Sein Bekannt-
in der Advents- und Weihnachtszeit. Das trotz
seiner Größe persönliche Flair des Hauses spürt
man bereits beim Betreten. Die Post wird an der
Rezeption geholt und die Mitarbeiter dort kennen
alle Bewohner mit ihren kleinen Vorlieben
und Extrawünschen.
Entlastung in den alltäglichen
Dingen durch hauseigene
Dienstleistungen ermöglicht
eine aktive und
vielseitige Freizeitgestaltung.
Vom Sprach- bis hin
zum Computerkurs, vom
Schwimmbad bis zur
Handarbeit – jeder Bewohner
kann seinen ganz individuellen
Interessen nachgehen.
Besuchen Sie das Wohnstift
Otto Dibelius. Erleben
Sie dort ein gelungenes
Zusammenspiel von
Selbstbestimmung, Unabhängigkeit und zuverlässiger
Betreuung. Lassen Sie sich vom Ambiente
dieser Einrichtung überzeugen.
info
Wohnstift Otto Dibelius e.V.
Hausstockweg 57
12107 Berlin
Telefon 030 / 76 11 - 0
E-Mail: wohnstift@wod-ev.de
Internet: www.wod-ev.de
Anzeige
heitsgrad lag bei 95 Prozent. Damit ließ er Politiker,
Sportler, andere Künstler hinter sich. Lieder
wie „Mathilda“, „Mit 66 Jahren“, „Aber bitte mit
Sahne“, „Griechischer Wein“ oder „Buenos dias,
Argentina“ (sein erfolgreichstes Lied) kannte jeder,
sangen alle.
Ihm war das größte europäische Open-Air-Konzert
aller Zeiten zu verdanken: Über 200.000 Zuschauer
kamen 1992 auf die Donauinsel in Wien,
um ihn zu hören. Und er ist der Künstler, der vor
leeren Rängen auftrat ... In
seinem Penthouse in Zürich
spielte und sang er am Flügel
nur für Internet-Zuschauer!
Udo Jürgens – das ist alles
andere als ein weich gespülter,
Künstler. Er hat sich
nicht verbiegen oder verformen
lassen, ist seinen Weg
gegangen, hat – für den
deutschen Schlager alles andere
als üblich – zeitkritische
oder unbequeme Themen
in seinen Liedern verarbeitet
– und ist auch gewaltig
angeeckt: Sein Lied „Gehet hin und
vermehret euch“ löste 1988 einen Proteststurm und
Boykott-Aufruf der katholischen Kirche aus. Einige
Radiostationen setzten es auf den Index der
„geächteten“ Titel. Für Diskussionen sorgte 1971
auch sein Lied „Lieb Vaterland“. Vermutlich kann
aber auch nur einer wie Udo Jürgens sich an diese
Themen heranwagen, weil er eine Ausnahmeerscheinung,
eine herausragende Persönlichkeit
der deutschen Unterhaltungsszene ist.
Inzwischen ist er 71 Jahre alt geworden, doch auch
mit 71 ist noch lange nicht Schluss: Für den Sommer
2005 plante er 14 Open Air Solokonzerte mit
Liedern aus seinem neuen Album und 2006 soll
die nächste große Konzerttournee stattfinden.
(sam)

Seite Seite 4
4
rätselspaß
Unterwasserwaffe
Schachfigur
Holzraummaß
Verpackung
Kautabak
Techniker
Geistesblitz
Tintenfischart
Flächenmaß
alte
Bez. für
,Berber‘
Fremdwortteil:
drei
Handelnder
Haustier
5
7
Rohkost
Weinglas
Dünger
aus
Vogelmist
Aasvogel
wirre
Masse
Spion
eingedickterFruchtsaft
Vorname
Zolas
† 1902
französisch:
Schrei
Musikdrama
Liederauswahl
auf Tonträger
weiblicher
Mensch
Laubbaum
höfische
Liebeslyrik
3
englisch,
franz.:
Luft
Geschäftsbezeichnung
6
Windschattenseite
Wenderuf
beim
Segeln
Buch
über UmStaatsgangsdienerformen eine
Weizenart
kurz für:
in dem
Vorname
von Tennisprofi
Agassi
Initialen
Astairs
Kletterpapagei
Indianer
in Südamerika
vollständig
beenden
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
gesundheit
9
aalförm.
Meeresraubfisch
französisch:
in
englisch:
auf
Grippe, nein danke!
Wie ie man man gesund gesund durch durch den den den W WWinter
WW
inter kommt
kommt
Grippe – wer sie einmal gehabt hat, kennt den
Unterschied zu einer einfachen Erkältung. Symptome
wie hohes Fieber, Schüttelfrost und starke
Kopfschmerzen treten meist schlagartig auf,
oft begleitet von quälendem Husten und Schnupfen.
Grippe – ausgelöst durch das hochansteckende
Influenzavirus – ist eine schwere In-
Risikogruppen müssen ihren Grippeschutz jedes
Jahr mit einer Impfung auffrischen lassen.
fektionskrankheit. Für Menschen mit einem
schwachen Immunsystem kann sie sogar tödlich
verlaufen. Um das eigene Infektionsrisiko zu reduzieren,
wird deshalb empfohlen, sich vorbeugend
gegen Grippe impfen zu lassen und das
Immunsystem zu stärken.
Wenn das nasskalte Grippewetter beginnt, schützt
eine Impfung vor einer Ansteckung mit dem
Influenzavirus. Der optimale Zeitpunkt liegt zwischen
September und November, also vor Beginn
der Grippesaison, damit sich ein ausreichender
Zustimmung
(Abk.)
französisch:
Gold
24h-Betreuung
Vasenpflanzen
Initialen
von
Kästner
Meerestier
Gerne geben wir Ihnen weitere Auskünfte.
Bitte wenden Sie sich an:
deutsche
Vorsilbe
VOLLER WÜRDE
BETREUTES WOHNEN
... nicht mehr allein
Voller Würde - Betreutes Wohnen
Friedrich-Wilhelm-Platz 3 Telefon 030 / 81 46 11 65
12161 Berlin-Friedenau Fax 030 / 81 46 11 66
Impfschutz aufbauen kann. Im Gegensatz zu anderen
Infektionskrankheiten hält der Schutz bei der
Grippeimpfung nur sechs bis zwölf Monate an. Der
Grund: Das Influenzavirus ist ein Meister der Verwandlung,
in jedem Winter kommt es in einer neuen
Variante vor. „Vor allem Risikogruppen wie
chronisch Kranke und ältere Menschen müssen
ihren Grippeschutz jedes Jahr mit einer Impfung
auffrischen lassen“, erklärt Erhard Hackler, Geschäftsführender
Vorstand der Deutschen
Seniorenliga. Erst die Grippeimpfung schafft die
Voraussetzung dafür, dass das Immunsystem spezifische
Abwehrstoffe gegen die aktuellen
Influenzaviren bilden kann.
Immunsystem stärken
Nicht nur bei der Bildung von Grippe-Antikörpern
ist das menschliche Immunsystem gefordert, sondern
in der kalten Jahreszeit insgesamt besonders
beansprucht. Gesunde sollten daher ihre Immunabwehr
so gut wie möglich stärken. Dazu gehören:
regelmäßige Bewegung, Entspannung, viel
frische Luft und eine ausgewogene Ernährung.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass
eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und
Spurenelementen die Abwehrkräfte stärkt und deshalb
bei der Prävention von Infektionen eine besondere
Rolle spielt. Wichtige Helfer im Kampf
gegen die Grippeviren sind Antioxidanzien, zu denen
die Vitamine A, E und C gehören sowie Zink
und Selen. Sie unterstützen zudem die Wirkung
der Grippeimpfung, indem sie die Bildung von Antikörpern
verstärken.
info
Die wichtigsten Informationen zu
Risiken und Auswirkungen der
Grippe hat die DSL in der Broschüre
„Grippeschutz“ zusammengestellt.
Zusätzlich gibt sie
zahlreiche Tipps, wie man sich erfolgreich
gegen Grippeviren wappnet.
Die Broschüre ist kostenfrei
und kann im Internet unter
www.dsl-grippeschutz.de abgerufen
werden.
bayr.:
nein
Wir sehen unsere vordringliche Aufgabe
in der Verbesserung der Lebensqualität
für hilfsbedürftige Menschen
mit unterschiedlichen Behinderungen.
italienischer
Artikel
genießbare
Kastanie
Kfz-Z.
GelnhausenitalienischeHafenstadt
Lagerplatz
bloß
ohne
hilfreiche
Idee
Kfz-Z.
Kempten
Additionsergebnis
Vertragsbedingung
standhaft
abgestorbeneHautschicht
handeln
auf dem
neuesten
Stand
1
Wohnanschrift
kleiner
Barockengel
10
beeindruckt
Schmerzlaut
Steglitz-Zehlendor
Steglitz-Zehlendorf Steglitz-Zehlendor f 02/2 02/2 02/2005 02/2 005
Inselstaat
in der
Karibik
unrund
laufen
Urheber
eines
Schriftwerks
engl.
Schmalzgebäck
dt.
Nordsee-
Insel
2
12
4
gebrateneFleischschnitte
Schlinge
zum
Vogelfang
Aufeinanderfolgendes
niemals
von genannter
Zeit an
Getreidespeicher
(Mz.)
8
ein
Kunstleder
subarktischer
Hirsch
Zahnfäule
Teil
eines
Buches
Verbindungsstift
Schiffsleinwand
kurz für:
in das
Kfz-Z.
Luckau
kleine
Stelle
Luftwiderstandsbeiwert
Keimzelle
Anhänger
des
Islams
dt. Stadt
im Dreiländereck
11
handeln
Wanderstock
Das Lösungswort mit dem Kennwort Steglitz-Zehlendorf per Postkarte bis 28. Dezember 2005 an: feierabend:verlag Markus
Lüscher, Gutenbergplatz 1 d, 04103 Leipzig. Der GewinnerIn erhält eine Sauerstoffinhalation und wird in der Ausgabe
01/2006 des berliner feierabend veröffentlicht. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
internet
Sie sind ein lebenslustiger Menschen und haben
Spaß daran, gemeinsam mit anderen Senioren
Ihre Freizeit zu gestalten? Dann sind Sie bei
Feierabend.de genau richtig. Feierabend.de ist
Deutschlands größter Internet-Treff für Menschen
in den besten Jahren und hat inzwischen
Wink,
Rat
BCW05-49
Mit den Regionalgruppen
durch den Feierabend
Feierabend.de eierabend.de gestaltet gestaltet Ihre Ihre F FFreizeit
F reizeit in in Berlin
Berlin
Gemeinsam die Freizeit gestalten, mit den Mitgliedern
der Regionalgruppe Berlin von
feierabend.de.
über 78.000 Mitglieder in mehr als 50 Ländern
der Welt. In dem bunten Online-Portal tauschen
sich Gleichgesinnte über Chat, Diskussionsforen
und E-Mail aus oder erfahren, welche Neuigkeiten
für die 50plus Generation wirklich interessant
sind. Besondern beliebt sind jedoch die
Feierabend-Regionalclubs. Hier treffen Sie
Freunde, erhalten Informationen über Reisen,
Gesundheit und Hobbies und finden bei Problemen
immer einen Ansprechpartner. Der persönliche
Kontakt steht im Fordergrund. Man trifft
sich zu gemeinsamen Unternehmungen in der
Region und am Stammtisch wird regelmäßig
miteinander geklönt. Inzwischen gibt es schon
über 60 dieser Gruppen in Deutschland, Österreich,
der Schweiz, Spanien, Portugal und sogar
in Brasilien. In Berlin existieren derzeit zwei
Regionalgruppen, denn in einer so großen Stadt
sollte das Angebot für Menschen der Generation
50plus vielfältig und ausgewogen sein. Die
Gruppen Berlin-Mitte und Berlin Süd werden
von jeweils zwei Regionalbotschaftern geleitet,
die mit viel Engagement die Planung von Veranstaltungen
und die Pflege der Regionalseiten
übernehmen. Helmut Schiller und Renate Littmann
(Berlin-Mitte) sowie Irmgard Dupke und
Marianne Reysen (Berlin-Süd) sind eingespielte
Teams, die sich viel Mühe geben, um den
Wünschen der Mitglieder nachzukommen. Egal
ob Theaterbesuch, Bummel über den Weihnachtsmarkt
oder ein Treffen mit anderen Feierabend-Gruppen,
die Berliner haben immer etwas
zu bieten. Wer also Lust hat, Feierabend-
Mitglieder auch mal persönlich kennen zu lernen
und gemeinsam über Probleme oder neue
Veranstaltungen zu diskutieren, der melde sich
einfach bei einer der Gruppen an. Denn was ist
schöner, als über die gemeinsamen Erlebnisse
in der Gemeinschaft zu klönen. So knüpfen sie
in den Regionalgruppen Berlin neue Freundschaften,
die ihr Leben bunter machen. Senioren
und das Internet? Bei Feierabend ein Projekt,
das Spaß macht und: Jeder ist eingeladen,
dabei zu sein.
info
Neulinge willkommen!
Infos bei der Regional-Botschafterin
Irmgard Dupke unter Tel.:
030 / 71 13 204 (Berlin-Süd) oder
bei Helmut Schiller (Berlin-Mitte),
Tel. 030 / 51 42 925
www.feierabend.de/regio/
berlin-sued
www.feierabend.de/regio/
berlin-mitte