HANDBUCH – DTB AUFGABENBUCH Gerätturnen - männlich
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Komplex III<br />
8 a Spitzwinkelstütz<br />
AK<br />
10<br />
bis<br />
12<br />
Stützbarren:<br />
- selbständiges Einnehmen<br />
der Endposition<br />
durch Heben oder<br />
Schwingen<br />
richtig<br />
noch ausreichend<br />
Haltezeit (sec.) 15 13 11 9 7 5 15 13 11 8 5<br />
Punkte 10 9 8 7 6 5 5 4 3 2 1<br />
8 b Spitzwinkelstütz<br />
AK<br />
13<br />
bis<br />
18<br />
Stützbarren:<br />
- selbständiges Einnehmen<br />
der Endposition<br />
durch Heben oder<br />
Schwingen<br />
richtig<br />
noch ausreichend<br />
Wiederholungen (sec.) 5x4 4x4 3x4 2x4 1x4 15 13 11 8 5 sec.<br />
Punkte 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1<br />
9 a Stützwaage<br />
AK<br />
10<br />
Hockergasse:<br />
- Heben in die Stützwaageposition<br />
richtig<br />
noch ausreichend<br />
30°<br />
30° <strong>–</strong> 45°<br />
Haltezeit (sec.) 10 8 7 6 4 2 8 7 6 4 2<br />
Punkte 10 9 8 7 6 5 5 4 3 2 1<br />
9 b Stützwaage<br />
AK<br />
11<br />
bis<br />
14<br />
Handstandklötzer oder<br />
methodischer Barren:<br />
- Heben aus dem<br />
Grätschwinkelstütz in die<br />
gegrätschte Stützwaage<br />
richtig<br />
leichte Abweichungen (15°) des<br />
BRW<br />
noch ausreichend<br />
leichte Abweichungen (15°) des<br />
BRW von der Waagerechten<br />
Haltezeit (sec.) 10 8 7 6 4 2 8 7 6 4 2<br />
Punkte 10 9 8 7 6 5 5 4 3 2 1<br />
9 c Stützwaage<br />
AK<br />
15<br />
bis<br />
18<br />
Stützbarren oder Handstandklötzer:<br />
- Heben aus dem Stütz<br />
in die Stützwaage<br />
richtig<br />
leichte Abweichungen (15°) des<br />
BRW<br />
noch ausreichend<br />
leichte Abweichungen (15°) des<br />
BRW von der Waagerechten<br />
Haltezeit (sec.) 10 8 7 6 4 2 8 7 6 4 2<br />
Punkte 10 9 8 7 6 5 5 4 3 2 1<br />
Version: 2006-1<br />
Technisches Komitee <strong>Gerätturnen</strong><br />
Leistungs- und Nachwuchsförderung GTm<br />
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