J+S-Kids – Schwingen: Grundlagen (pdf) - mobilesport.ch
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Einführungsreihe<br />
<strong>J+S</strong>-<strong>Kids</strong> <strong>–</strong> <strong>Grundlagen</strong> <strong>S<strong>ch</strong>wingen</strong><br />
Autorengruppe<br />
Felix Egger, <strong>J+S</strong> Fa<strong>ch</strong>leiter, <strong>J+S</strong> Experten <strong>S<strong>ch</strong>wingen</strong><br />
Rahmenbedingungen<br />
Alter<br />
Gruppengrösse<br />
Kursumgebung<br />
Si<strong>ch</strong>erheitsaspekte<br />
Anderes<br />
5 bis 10 Jahre alt, spezifis<strong>ch</strong> je na<strong>ch</strong> Lektionen<br />
6 bis 12 Kinder mit einem Leiter, bis 18 Kinder mit zwei Leitern, bis 24 Kinder<br />
mit drei Leitern<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller, Turnhalle oder Sägemehlplatz im Freien<br />
Bei jeder Lektion sollte mindestens ein <strong>J+S</strong>-Leiter <strong>Kids</strong> <strong>S<strong>ch</strong>wingen</strong> dabei sein.<br />
Es gibt zwei Bekleidungsarten:<br />
Lektionsübersi<strong>ch</strong>t<br />
A) Turners<strong>ch</strong>winger: kurzärmliges, weisses T-Shirt,<br />
Turns<strong>ch</strong>uhe ohne Metallhaken.<br />
B) Sennens<strong>ch</strong>winger: dunkle Hosen, kurzärmliges,<br />
helles, einfarbiges Hemd, Turns<strong>ch</strong>uhe ohne<br />
Metallhaken. Der Sennens<strong>ch</strong>winger kann au<strong>ch</strong><br />
Hosenträger tragen.<br />
Wettkampfgerät ist die S<strong>ch</strong>wingerhose.<br />
Lange Haare müssen zusammengebunden werden.<br />
Nr. Lektionstitel Zielsetzung Voraussetzungen Niveau<br />
1 Ab ins Sägemehl Spielen im Sägemehl<br />
Kontakt mit dem Sägemehl<br />
Kontakt mit den S<strong>ch</strong>winghosen<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
Keine speziellen Voraussetzungen<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
Einfa<strong>ch</strong><br />
5- bis 10-Jährige<br />
2 Sportkanonen Wie wird in anderen Sportarten<br />
gekämpft.<br />
Verbessern der koordinativen<br />
Fähigkeiten<br />
Spass an der Musik<br />
3 S<strong>ch</strong>atzsu<strong>ch</strong>e Spieleris<strong>ch</strong>e Unfallverhütung<br />
Fallte<strong>ch</strong>niken<br />
Umgang im Sägemehl<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
4 S<strong>ch</strong>wingspiele S<strong>ch</strong>wingformen spieleris<strong>ch</strong><br />
erlernen<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
5 Zweikampf Spieleris<strong>ch</strong> die koordinativen<br />
Fähigkeiten fördern<br />
Körperkräftigung<br />
Einführen ins <strong>S<strong>ch</strong>wingen</strong><br />
Freis<strong>ch</strong>wingen<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
6 Umfallen bitte Fallte<strong>ch</strong>niken<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
7 Stehaufmänn<strong>ch</strong>en Spieleris<strong>ch</strong> die koordinative<br />
Fähigkeiten fördern<br />
An den Körperkontakt gewöhnen<br />
Einführung des "Übersprungs"<br />
Spieleris<strong>ch</strong>e Unfallverhütung<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
Gute Vorbereitung des Leiters<br />
Passende Musik su<strong>ch</strong>en<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Turnhalle<br />
Lektionen 1 oder 2 bereits<br />
absolviert. S<strong>ch</strong>wingkeller oder<br />
Sägemehlplatz im Freien<br />
mindestens 20 cm dick gewalzt<br />
und gewässertes Sägemehl<br />
Turnhalle oder im Freien<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
Einfa<strong>ch</strong><br />
5- bis 10-Jährige<br />
Einfa<strong>ch</strong><br />
5- bis 10 -Jährige<br />
Mittel<br />
5- bis 10-Jährige<br />
Einfa<strong>ch</strong><br />
5- bis 10-Jährige<br />
Mittel<br />
5- bis 10-Jährige<br />
Mittel<br />
8- bis10-Jährige<br />
Bundesamt für Sport BASPO<br />
<strong>J+S</strong>-<strong>Kids</strong> Seite 1 von 2
8 Fluss und Brücken bauen Spieleris<strong>ch</strong> Unfallverhütung lernen<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
9 Keiner zu klein, ein König zu sein Unfallverhütung erlernen<br />
Hüfter re<strong>ch</strong>ts<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
10 James Bond Verbessern der koordinativen<br />
Fähigkeiten Orientierung,<br />
Reaktion, Differenzierung,<br />
Glei<strong>ch</strong>gewi<strong>ch</strong>t<br />
Bewegli<strong>ch</strong>keit und Spass<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
S<strong>ch</strong>wingkeller oder Sägemehlplatz<br />
im Freien mindestens 20 cm dick<br />
gewalzt und gewässertes<br />
Sägemehl<br />
Mittel<br />
8- bis 10-Jährige<br />
Mittel<br />
8- bis 10-Jährige<br />
Anspru<strong>ch</strong>svoll<br />
8- bis 10-Jährige<br />
Spielregeln<br />
• Jedes Kind wird beim Kommen und Gehen vom Leiter mit Händedruck begrüsst und verabs<strong>ch</strong>iedet.<br />
• Beim <strong>S<strong>ch</strong>wingen</strong> hat die Kamerads<strong>ch</strong>aftspflege einen hohen Stellenwert. Jeder a<strong>ch</strong>tet seinen<br />
Kampfpartner und geht mit allen Beteiligten fair um.<br />
Materialbedarf<br />
• S<strong>ch</strong>wingkeller mit Sägemehl<br />
• S<strong>ch</strong>wingerhosen in den Kleinkindergrössen.<br />
• Bei s<strong>ch</strong>önem Wetter kann man die Lektionen au<strong>ch</strong> im Freien auf einem Sägemehlring dur<strong>ch</strong>führen. (Für<br />
dessen Bes<strong>ch</strong>affenheit und Aufbau den regionalen S<strong>ch</strong>wingklub anfragen)<br />
• Diverse Lektionen können au<strong>ch</strong> in der Turnhalle dur<strong>ch</strong>geführt werden.<br />
Tipps und Tricks<br />
• Das Training mit den nötigen Unterlagen frühzeitig vorbereiten.<br />
• Die nötigen Bros<strong>ch</strong>üren beim Drucks<strong>ch</strong>riftenverwalter des Eidgenössis<strong>ch</strong>en S<strong>ch</strong>wingerverbandes unter<br />
http://www.esv.<strong>ch</strong>/adressen.php bestellen. (Mehrere Adressen)<br />
• S<strong>ch</strong>wingerhosen oder Zugang zu einem S<strong>ch</strong>wingkeller können bei einem regionalen S<strong>ch</strong>wingklub<br />
besorgt werden. Adressen unter http://www.esv.<strong>ch</strong>/links.php<br />
Bundesamt für Sport BASPO<br />
<strong>J+S</strong>-<strong>Kids</strong> Seite 2 von 2
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