Betrachtungsweisen von Bewegungen - h-schlenke.de
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<strong>Betrachtungsweisen</strong> <strong>von</strong><br />
<strong>Bewegungen</strong><br />
1. <strong>Bewegungen</strong> <strong>von</strong> außen u. innen<br />
2. Morphologischer Ansatz<br />
3. Biomechanische<br />
Betrachtungsweise<br />
4. Funktionsanalytischer Ansatz
Ad 1. Außen- Innenaspekt<br />
• Außenaspekt<br />
– Wie lässt sich Bewegung beschreiben?<br />
– Welche Be<strong>de</strong>utung haben <strong>Bewegungen</strong>?<br />
– Welche mechanischen Voraussetzungen gibt es?<br />
• Innenaspekt<br />
– Welche Steuerungs- u. Regelprozesse laufen im<br />
sich bewegen<strong>de</strong>n Sportler ab?<br />
– Welche Funktionsprozesse laufen im sich<br />
bewegen<strong>de</strong>n Sportler ab?<br />
– Wie wer<strong>de</strong>n <strong>Bewegungen</strong> gelernt, gesteuert<br />
reguliert?
Bewegung: Definitionen<br />
• Die sportl. Bewegung ist eine Orts- und<br />
Positionsverän<strong>de</strong>rung <strong>de</strong>s menschl. Körpers<br />
• ► Struktureller Phasencharakter<br />
– (z. B. V – H -E)<br />
• Die sportl. Bewegung ist ein zielgerichteter<br />
komplexer Prozess<br />
• ► handlungstheoretischer Phasencharakter<br />
– (z.B. Antriebs-, Orientierungs-, Entscheidungs-,<br />
Ausführungs-, und Ergebnisphase)
<strong>Bewegungen</strong> im Sport<br />
• <strong>Bewegungen</strong> betrachten, beobachten und<br />
bewerten<br />
• Allen sportlichen <strong>Bewegungen</strong> sind zwei<br />
Aspekte gemeinsam<br />
1. Alle <strong>Bewegungen</strong> haben bestimmte<br />
vorgegebene Ziel- und Aufgabenstellungen<br />
2. Alle <strong>Bewegungen</strong> gehen mit einer raumzeitlichen<br />
Verän<strong>de</strong>rung einher
<strong>Betrachtungsweisen</strong> <strong>von</strong><br />
<strong>Bewegungen</strong><br />
• Was ist eine sportliche Bewegung?<br />
• Wie kann ich eine sportliche Bewegung<br />
analysieren?<br />
– Von außen/ <strong>von</strong> innen betrachtet<br />
– Ganzheitlich (zusammenhängend) betrachtet<br />
– Empirisch-analytisch (zerglie<strong>de</strong>rnd) betrachtet<br />
– Funktional (aufgabenbezogen) betrachtet
<strong>Betrachtungsweisen</strong> <strong>von</strong><br />
<strong>Bewegungen</strong><br />
1. <strong>Bewegungen</strong> <strong>von</strong> außen u. innen<br />
2. Morphologischer Ansatz<br />
3. Biomechanische<br />
Betrachtungsweise<br />
4. Funktionsanalytischer Ansatz
Meinel‘sche Bewegungslehre<br />
• Bewegungslehre als Lehrdisziplin<br />
– Grundlagen für die Lehrpraxis <strong>de</strong>r<br />
Sportlehrer, Trainer, Übungsleiter<br />
– Äußere Gestalt= morphologischer<br />
Ansatz<br />
– Bewegungssehen<br />
• Analyse> Beurteilung > Anweisung<br />
– Qualitative Bewegungsmerkmale
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Der Stufen <strong>de</strong>r Bewegungsbeobachtung<br />
– Stufe 1:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r allgemeinen Grundstruktur<br />
• (zyklisch, azyklisch, kombiniert)<br />
– Stufe 2:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r dynamischen Bewegungsaufgabe<br />
• (Bewegungsrhythmus u. Bewegungskopplung)<br />
– Stufe 3:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r elementaren qualitativen Merkmale<br />
• (Präzision, Konstanz, Fluss, Umfang, Stärke,<br />
Tempo)
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Allgemeine Grundstruktur sportmotorischer<br />
<strong>Bewegungen</strong><br />
(1. Stufe <strong>de</strong>r Analyse)<br />
Je<strong>de</strong> Bewegung besteht aus drei bzw. 2 Phasen<br />
V –H–E<br />
(azyklische <strong>Bewegungen</strong>)<br />
Z –H–Z<br />
(zyklische <strong>Bewegungen</strong>)<br />
Die Bewegungsphasen gehen in <strong>de</strong>r Regel ineinan<strong>de</strong>r<br />
über, Übergänge <strong>de</strong>r Phasen sind fließend
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Azyklische <strong>Bewegungen</strong><br />
Zyklische <strong>Bewegungen</strong><br />
Kombinierte <strong>Bewegungen</strong>
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Vorbereitungsphase (Auftakt)<br />
Schaffen günstiger Voraussetzungen für das Lösen <strong>de</strong>r<br />
Bewegungsaufgabe<br />
Hauptphase (Akzent)<br />
Lösung <strong>de</strong>r Bewegungsaufgabe<br />
Endphase (Abtakt)<br />
Körper in Gleichgewichtsposition bringen /Abbremsen
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Azyklische <strong>Bewegungen</strong><br />
Das Bewegungsziel wird durch einmalige Aktion<br />
erreicht<br />
Die Reihenfolge ist nicht umkehrbar<br />
Man unterschei<strong>de</strong>t:<br />
Vorbereitungs-, Haupt- und Endphase
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Azyklische <strong>Bewegungen</strong>
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Beziehung <strong>de</strong>r azyklischen <strong>Bewegungen</strong><br />
zueinan<strong>de</strong>r<br />
ZWECKRELATION: Funktion <strong>de</strong>r einzelnen Phasen<br />
Lösung <strong>de</strong>r eigentlichen Aufgabe<br />
Günstige Winkelverhältnisse schaffen<br />
Einleiten einer neuen Bewegung<br />
Optimaler Beschleunigungsweg<br />
Bewegungsimpuls schaffen<br />
Maximale (optimale) Anfangskraft
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Azyklische <strong>Bewegungen</strong> > BEISPIELE<br />
•Vorbereitungsphase (Auftakt)<br />
Zunächst müssen günstige<br />
Voraussetzungen für das Lösen<br />
<strong>de</strong>r Bewegungsaufgabe<br />
geschaffen wer<strong>de</strong>n.<br />
(Gegenbewegung zur<br />
Hauptbewegungsrichtung)<br />
•Hauptphase (Akzent)<br />
In <strong>de</strong>r Hauptphase wird die<br />
eigentliche Bewegungsaufgabe<br />
gelöst.<br />
•Endphase (Abfangen/Abtakt)<br />
Zum Abschluss muss <strong>de</strong>r Körper<br />
wie<strong>de</strong>r in eine<br />
Gleichgewichtsposition gebracht<br />
bzw. abgebremst wer<strong>de</strong>n
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Zyklische <strong>Bewegungen</strong><br />
Der Bewegungsablauf wie<strong>de</strong>rholt sich mehrfach<br />
Endphase <strong>de</strong>s vorhergehen<strong>de</strong>n Zyklus fällt mit<br />
Vorbereitungsphase <strong>de</strong>s Folgen<strong>de</strong>n zusammen<br />
>>>>> zweiphasige Bewegung<br />
HAUPTPHASE<br />
ZWISCHENPHASE
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Zyklische <strong>Bewegungen</strong>
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Zyklische <strong>Bewegungen</strong>
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Kombinierte <strong>Bewegungen</strong><br />
.... sind Bewegungsverbindungen, als direkte Folge <strong>von</strong> zwei<br />
o<strong>de</strong>r mehreren (Teil-)<strong>Bewegungen</strong>, so dass eine<br />
Phasenverschmelzung eintritt.<br />
Mehrere Bewegungsakte: Fangen-Werfen/ Anlaufen –<br />
Schlagen/ TGS im HB)
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
Kombinierte <strong>Bewegungen</strong>
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Der Stufen <strong>de</strong>r Bewegungsbeobachtung<br />
– Stufe 1:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r allgemeinen Grundstruktur<br />
• (zyklisch, azyklisch, kombiniert)<br />
– Stufe 2:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r dynamischen Bewegungsaufgabe<br />
• (Bewegungsrhythmus u. Bewegungskopplung)<br />
– Stufe 3:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r elementaren qualitativen Merkmale<br />
• (Präzision, Konstanz, Fluss, Umfang, Stärke,<br />
Tempo)
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
– Stufe 2 <strong>de</strong>r Analyse:<br />
– Dynamik <strong>de</strong>r Bewegung:<br />
– Kraft-Zeitstruktur <strong>de</strong>r Bewegung<br />
• Bewegungsrhythmus<br />
• Bewegungskopplung
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Bewegungsrhythmus ist ....<br />
• Ausdruck für zeitliche Dynamik <strong>de</strong>s Krafteinsatzes<br />
sowie Anspannung u. Entspannung <strong>von</strong><br />
Muskelgruppen<br />
• Verantwortlich für dynamisch-zeitliche Glie<strong>de</strong>rung<br />
• Z.B. Skifahren> Kurzschwünge<br />
• „Uuund hopp, uuuund hopp ...!“
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
•Bewegungskopplung<br />
• Absichtlich gesteuerte Übertragung <strong>von</strong> Impulsen<br />
im System <strong>de</strong>r menschlichen „Glie<strong>de</strong>rkette“<br />
• Analyse nach Kraft-Zeit-Parametern<br />
• Z.B. Biomechanischer Ansatz<br />
– Optimaler Beschleunigungsweg<br />
– Maximale Anfangskraft<br />
– Koordination <strong>von</strong> Teilimpulsen<br />
– Kinetion und Modulation u.a.
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Bewegungskopplung<br />
• Zwei Variationen <strong>de</strong>r Bewegungskopplung<br />
• (1) Phasenverschiebung:<br />
• Phasenbeginn zu untersch. Zeitpunkten (Verschiebung<br />
<strong>von</strong> Teilphasen>>> Vor<strong>de</strong>hnung <strong>von</strong> Muskelgruppen))<br />
• (z.B. Delphin, Speerwurf)<br />
• (2) Schwungübertragung:<br />
• Schwungbewegung <strong>de</strong>r Beine wird durch Abbremsen<br />
übertragen<br />
• (z. B. Schwungbein-, Armeinsatz beim Springen)
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Der Stufen <strong>de</strong>r Bewegungsbeobachtung<br />
– Stufe 1:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r allgemeinen Grundstruktur<br />
• (zyklisch, azyklisch, kombiniert)<br />
– Stufe 2:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r dynamischen Bewegungsaufgabe<br />
• (Bewegungsrhythmus u. Bewegungskopplung)<br />
– Stufe 3:<br />
• Erkennen <strong>de</strong>r elementaren qualitativen Merkmale<br />
• (Präzision, Konstanz, Fluss, Umfang, Stärke,<br />
Tempo)
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Stufe 3 <strong>de</strong>r Analyse:<br />
• Elementare qualitative Merkmale <strong>de</strong>r<br />
Bewegungsaufgabe<br />
• Fluss<br />
• = Kontinuität im Bewegungsablauf<br />
• Genauigkeit<br />
• = Übereinstimmung <strong>von</strong> Plan und Ergebnis<br />
• Stärke<br />
• = Krafteinsatz<br />
• Tempo<br />
• =Schnelligkeit<br />
• Umfang<br />
• =räumliche Aus<strong>de</strong>hnung
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Stufe 3 <strong>de</strong>r Analyse:<br />
• Elementare qualitative Merkmale <strong>de</strong>r<br />
Bewegungsaufgabe<br />
• (1) Fluss – Merkmal <strong>de</strong>r Kontinuität im Bewegungsablauf<br />
• Räumlich: rund, kurvig, eckig<br />
• Zeitlich: allmählich, nicht plötzlich, nicht sprunghaft<br />
• Dynamisch: fließend, nicht abrupt im Kraftverlauf<br />
• (2) Genauigkeit - Übereinstimmung <strong>von</strong> Plan und Ergebnis<br />
• Treffgenauigkeit, Ablaufgenauigkeit (Boxen, Fechten,<br />
Sportspiele)<br />
• (3) Konstanz – Merkmal <strong>de</strong>r Wie<strong>de</strong>rholungsgenauigkeit<br />
• Gleichmäßigkeit zykl. U. azykl. <strong>Bewegungen</strong>
Morphologische<br />
Betrachtungsweise<br />
• Stufe 3 <strong>de</strong>r Analyse:<br />
• Elementare qualitative Merkmale <strong>de</strong>r<br />
Bewegungsaufgabe<br />
• Stärke- Merkmal <strong>de</strong>s Krafteinsatzes<br />
• Schärfe beim Wurf, Stärke bzgl. Absprungimpulses<br />
• Tempo – Merkmal <strong>de</strong>r Schnelligkeit<br />
• Bewegungsgeschwindigkeiten und Frequenzen<br />
• Umfang Merkmal <strong>de</strong>r räumlichen Aus<strong>de</strong>hnung<br />
• Vorgegeben durch Bewegungsaufgabe (Shrittlänge,<br />
Weite <strong>de</strong>s Brustbeinschlages etc.)
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