Klaus Heer Wonne Worte - Rowohlt Theaterverlag

Leseprobe aus:
Klaus Heer
Wonne Worte
(Seite 11 - 19)
© 2000 by Rowohlt Verlag GmbH, Reinbek bei Hamburg.

1 Klima & Intimität
Ohne Reden kein Sex?
«Bei mir muss alles stimmen, sonst kann ich keinen Sex haben!» Könnte
der Satz von Ihnen stammen? Oder kennen Sie ihn vom Hörensagen?
In der Hitparade der wenigen Sätze, die in abendländischen
Ehebetten zum Thema Sexualität gesprochen
werden, nimmt er hinter «Jetzt nicht, bitte!» den zweiten Platz
ein. Auf gut Deutsch übersetzt könnte er zum Beispiel heißen
«Ich möchte, kann aber nicht!» Oder «Sex hat bei mir mit Liebe zu tun.»
Oder «Ich fürchte, wir passen nicht zusammen.» Oder «Wir sollten
wieder mal übers Bett reden, dringend.» Oder «So viel Sex ist mir zu
viel!» Oder «Du sollst mir büssen!» Oder «Alles ist so kompliziert geworden
zwischen uns…» Und so weiter.
Testen Sie sich selbst. Stellen Sie sich vor: Sie haben eben
den Fernseher ausgemacht, strecken sich wohlig und sagen zu
Ihrer Partnerin: «Ich geh jetzt duschen. Kommst du auch? Ein klein
wenig schmusen… wie wärs?» Sie aber gibt trocken zurück: «Nach
allem, was heute gewesen ist? Da stimmt viel zu viel nicht zwischen uns.
Das weißt du auch.»
Was würden Sie ihr antworten? Sehen Sie sich die nachfolgende
Liste an: Welche drei der zwölf Antworten, glauben Sie,
könnten aus der Sicht Ihrer Partnerin angenehm zu hören
sein, weil sie sich verstanden fühlt von Ihnen? Und welche
drei am allerwenigsten? Wenn Sie mögen, können Sie auf der
nächsten Seite Ihre Wahl mit der meinen vergleichen.
«In jeder Ehe
kommt einmal die
Zeit, in der man
andere um ihre
Schwerhörigkeit
beneidet.»
August
Strindberg
Klima & Intimität 11

Ablehnung klimagerecht auffangen
22 klimawirksame
Reaktionen auf
Ablehnung
Weitere 10
Antworten zur
Auswahl
web 1
➡
➡web 2
Eigene Idee?
1. Sich hinsetzen und: «Was stimmt nicht?»
2. «Was ist dir wieder über die Leber gekrochen?»
3. «Das ist schade … Sagst du mir, was los ist? Jetzt gleich
oder heute Abend …?»
4. Kopfschütteln und: «Immer dasselbe …!»
5. Spitz: «Dann schlafe ich im Gästezimmer. Gute Nacht!»
6. «Was hat dich heute durcheinander gebracht?»
7. Einen Kuss auf die Stirn geben, lächeln und: «Okay, vielleicht
morgen!?»
8. «Was habe ich jetzt wieder falsch gemacht?»
9. Spitz: «Wenn ich nur wüsste, wie ich dir immer alles recht
machen könnte …»
10. «Bin ich etwa dafür verantwortlich, dass bei dir alles
stimmt?»
11. «Bin ich dir so zuwider?»
12. ............................................................................................................
............................................................................................................
Mein
Vorschlag:
Die 3 artigsten
Antworten:
1, 3, 6.
Die 3 fiesesten:
2, 5, 10.
12
«Bei mir muss alles stimmen!» – Mich friert immer ein bisschen,
wenn ich den Satz höre. Er ist nämlich ein schwarzes Loch. Die
Versuche des Paares oder eines der Partner, die Sexualität wieder
in Fluss zu bringen, versacken im abgründigen Schlund
dieser fünf Wörter. Ich habe mir all die elf Antwortsätze vorund
rückwärts angeschaut und anprobiert. Es passt mir keiner.
Natürlich gibt es anständige und rüpelhafte darunter; aber der
«Alles-muss-stimmen»-Bescheid selbst produziert klemmende Verlegenheit.
Warum?
Einerseits macht er die Tür zu: «Finger weg! Ich will nichts mit
dir zu tun haben!». Andererseits eröffnet er ein dringliches
Thema: das Binnenklima in der Beziehung. Beides ist, für sich
genommen, stark. Ein sexuell selbstbestimmter Mensch wird
Klima & Intimität

immer und zuverlässig Nein sagen, wenn ihm nicht nach Sex
zumute ist. Und die klimatischen Paar-Bedingungen wird ein
sensibler und durchlässiger Mensch nicht aus den Augen verlieren
und sie auf den Tisch bringen, wenn es ihm nötig erscheint.
Aber nicht beides gleichzeitig! Denn Nein und Ja, verpackt
in einem einzigen Satz, beißen sich. Und manch ein
Betroffener reagiert entsprechend bissig.
Den gähnendsten Krater reißt das «Alles» auf. «Alles muss stimmen!»
hinterlässt den irritierenden Eindruck von Maximalforderung;
es ist, als machte sich einer breit in seinem Ohrensessel,
verschränkte seine Arme und entspannte sich: «Nun mach
mal, mein Lieber. Sag mir, wenn du so weit bist!» Wer derlei zu hören
bekommt, ist meist so hypnotisiert und verletzt von der Zurückweisung,
dass er nicht nachfragt: «Was meinst du mit ‹alles›?
Sag mir bitte, was zum Beispiel für dich anders sein müsste, sodass du
meine Einladung annehmen könntest.»
Diese Paradoxie
wird in der
Fachliteratur
«Doppelbindung»,
bzw. «double bind»
(G. Bateson),
«Beziehungsfalle»
(H. Stierlin) oder
«Zwickmühle» (W.
Loch) genannt.
«Das Ideal lässt
sich am besten an
den Opfern
messen, die es
verlangt.»
Carl Friedrich von
Weizsäcker
Welten zwischen schwarz & weiß
Manche Paare haben das Pech, dass in ihrer gemeinsamen Geschichte
nur einmal «alles» stimmte: solange sie verliebt waren.
Sexualität gedeiht ihnen ausschließlich in den Sphären des
verschwommenen süßen Wahns. Sowie sie einander schärfer,
das heißt klarer, sehen, kommt ihnen die sexuelle Schärfe abhanden.
Entweder alles oder nichts! Entweder ist «Liebe» eine
makellose Himmelsmacht, oder «dann lassen wir’s». Als ob dazwischen
nichts wäre und man sich fürs eine oder andere zu
entscheiden hätte… Für uns Irdische eine wahrhaft unpraktische
und unergiebige Theorie! Oder möchten Sie sich vielleicht
damit begnügen, in Ihrem Leben ein oder zwei Mal während
durchschnittlich dreier Monate exquisiten Sex zu haben, und
sonst sind Sie die ganze Zeit sauer oder trüb, weil nicht «alles
stimmt»? Nein, danke; mich reizt dieser Emotionalfundamentalismus
nicht. Ich empfinde ihn als zerstörerisch. Im real existierenden
Beziehungsalltag liegen zwischen «alles» und
«Mitunter
genügt schon
eine stärkere
Brille, um den
Verliebten zu
heilen.»
Nietzsche
«Wenn du nicht
haben kannst,
was du liebst,
musst du lieben,
was du hast.»
Sprichwort
Welten zwischen schwarz & weiß 13

Bereits ein
einziges
Gespräch über
Sex – freiwillig
& mutig angezettelt
– kann
möglicherweise
Ihr Bett in
Schwung
bringen! Schon
ausprobiert?
«nichts» Welten! Großräume, die Sie gemeinsam einrichten
und ausgestalten können. Felder, die zum Blühen und Fruchtbarwerden
zu zweit verlocken.
Blüten und Früchte lieben ein bestimmtes Klima, das weiß
man. Niemand kommt auf die Idee, an den Gestaden des Polarmeeres
Passionsblumen oder Papayas zu pflanzen. Nehmen wir
also an, Sie empfinden Ihre Sexualität als klimaabhängig. Sie
sind darauf angewiesen, dass sie eingebettet ist in eine gute
Stimmung. Vielleicht haben Sie den Satz «Bei mir muss alles stimmen!»
so oder ähnlich auch schon gesagt oder auf der Zunge gehabt.
Weil niemand mit so einem Brocken etwas anfangen kann,
schlage ich Ihnen vor, den Satz in seine vielfältigen Aspekte aufzuschlüsseln
und ihm ein persönliches, differenziertes Profil zu
geben, ein menschliches Antlitz, aus dem Ihr Partner lesen
kann, wer Sie sind und was Sie brauchen als Frau, als Mann.
Erotisches Stimmungsbild
Diese Art
Frustschutz
könnte erotische
Nulldiät
bedeuten.
Unbedarfte
Männer nennen
das die Liste der
«Ausreden».
14
Nehmen Sie sich die folgende Sammlung von Sätzen vor und
streichen Sie die Stimmungen an, die es Ihnen möglich, wenn
nicht sogar verlockend machen könnten, mit Ihrer Partnerin
überhaupt in Sex einzusteigen – unabhängig von der Qualität,
die Sie vom Sex selbst erwarten können. Falls also wirklich «alles»
stimmen müsste, bis Sie sich eine Bettszene mit Ihrer Frau
auch nur vorstellen könnten, müssten Sie sämtliche Sätze ankreuzen.
Kein einziges Kreuz hätten Sie zu vergeben, wenn
Ihre Sexualität ein vollends eigenständiges fleischliches Leben
führen könnte, losgelöst von allen denkbaren Witterungsbedingungen.
Beides ist möglich; aber vermutlich werden Sie ein
vielfältigeres und farbigeres Bild von sich entwerfen.
Mein Gott, was für eine Liste! Ein Eiserner Vorhang, der das
Gelobte Land des erotischen Genusses zuverlässig gegen unberechtigten
Zutritt abriegelt – undurchdringlich geflochten aus
18 klimatischen Hindernissen, von denen jedes einzelne schon
genügen könnte, sexuelle Impulse im Keim zu ersticken. Wol-
Klima & Intimität

Sex mit dir kommt für mich nur in Frage,
❏ wenn ich ganz erholt und frisch bin.
❏ wenn ich mich drauf verlassen kann, dass du dich nicht auf
eine Fastfood-Begattung nach einem öden Fernsehabend
beschränkst.
❏ wenn wir genügend Zeit für uns haben. Ich meine Zeit zum
Zusammensein, zum Austauschen und einander Zuhören.
❏ wenn ein ausführliches persönliches Gespräch vorausging.
❏ wenn du nicht dauernd in der Wohnung herumschreist.
❏ wenn ich mich in unserer Beziehung nicht eingesperrt fühlen
muss und frei atmen kann.
❏ wenn ich Vertrauen zu dir haben kann.
❏ wenn ich keine Angst mehr vor dir zu haben brauche.
❏ wenn du mich wenigstens einen halben Tag mit Vorwürfen
verschonst.
❏ wenn ich wieder einmal das Gefühl haben kann, dass du mich
ernst nimmst.
❏ wenn ich nicht mehr jede deiner Berührungen als zielgerichtetes
Sexmanöver empfinden muss.
❏ wenn du nicht die ganze Zeit um mich herumschleichst mit
einem Bernhardinerblick.
❏ wenn wir uns auch tagsüber ab und zu liebevoll berühren.
❏ wenn du mit deinem Herumhängen nicht mehr eine so elende
Stimmung verbreitest.
❏ wenn du endlich auf meine geruchempfindliche Nase Rücksicht
nimmst.
❏ wenn ich spüre, dass du mich immer noch liebst.
❏ wenn wir’s auch als Familie gut miteinander haben.
❏ .......................................................................................................................
.......................................................................................................................
Moment!
Erst kopieren,
dann ausfüllen!
So kann Ihr
Partner, wenn er
möchte, auch
sein Profil
skizzieren.
«Ausführlich» –
wie lange?
Woran würden
Sie’s merken?
Gelten Ihnen
«vorwurfsvolle»
Blicke auch als
Vorwürfe?
«Liebevoll
berühren»? –
Wo denn?
Woran würden
Sie’s «spüren»?
Was meinen Sie
mit «gut haben»?
23 weitere
Hindernisse
➡web 3
Erotisches Stimmungsbild 15

Versuchsweise
für ein paar
Wochen
vielleicht?
len Sie das wirklich? Sind Sie sicher, dass Sie diesen Preis für
Ihre Klimavorstellungen bezahlen wollen? Wenn er Ihnen zu
hoch vorkommt, sehen Sie sich jeden einzelnen der Sätze, die
Sie angekreuzt haben, nochmal sorgfältig an. Ermitteln Sie die
Voraussetzungen, die unbedingt, ohne Wenn und Aber, erfüllt
sein müssen, damit Sie sich auf Sex mit Ihrer Partnerin einlassen
können. Und auf welche Klimawünsche könnten Sie unter
Umständen verzichten? Mit dieser abgespeckten Klimaliste
dürften Sie in Verhandlungen mit ihr vermutlich mehr Chancen
haben als mit der schweißtreibenden Globalforderung:
«Alles muss stimmen!»
Eine Menge
Metaphern für
die Beziehungsmeteorologie
➡web 4
Ihr Sex – ein
exklusives
Schönwetterprogramm?
–
Unpraktisch!
Absurd!
16
Das Wetter machen Sie!
Viele Leute, vor allem Frauen und Fachleute des Beziehungsbusiness,
versuchen den anderen Leuten, vor allem Männern,
beizubringen, dass gute Sexualität in einer festen Beziehung
ihrer Natur nach nur eine Chance hat unter ausgesuchten klimatischen
Bedingungen. «Es» muss stimmen, das Klima, das
Atmosphärische, das Wetter. Sonst kann man Sex vergessen.
Sehen Sie den Widerspruch? Wenn Sie die Befindlichkeit in
Ihrer Beziehung mit meteorologischen Bildern beschreiben,
werden Sie vielleicht auch dazu neigen, das Eheklima ebenso
als Folge externer Vorgänge zu empfinden wie das Wetter draußen.
Das Wetter lässt sich praktisch nicht beeinflussen, nicht
einmal zuverlässig vorhersagen. Wie wollen Sie eine Situation
verändern und verbessern, die Sie gar nicht herbeigeführt haben?
Sie sind das Opfer, die Stimmung wird vom anderen gemacht,
er ist der Täter. Wenn Sie ihn fragen, werden Sie zu Ihrer
Überraschung sehen: Für ihn ist es genauso evident wie für
Sie: Er ist das Opfer, Sie der Täter. Also soweit das Auge reicht
nur Opfer, nicht die Spur einer Täterschaft! Da kann etwas
nicht stimmen.
Wie kommen Sie heraus aus dem blockierenden Widerspruch?
Wie überwinden Sie die Bilder und Erklärungsmodelle
Klima & Intimität

in Ihrem Kopf, die Sie zu matter Passivität, verzweifelter Erwartung
oder vertrotzter Resignation verleiten? Wie entdecken
Sie, was Sie persönlich zur Gestaltung der Paar-Atmosphäre
beitragen und wie Sie Ihren Beitrag optimieren
könnten?
Ich will Ihnen keine haltlosen Hoffnungen machen. Mir ist
nicht entgangen, dass Mann und Frau bisweilen zu zweit Stimmungen
produzieren, die sie beide schwer plagen und würgen
und in starre Hilflosigkeit zwängen. Leider gelingt es manchmal
auch mit sorgfältiger und engagierter professioneller Begleitung
lange nicht, nur ansatzweise oder gar nicht, dass sich
die beiden von ihren Vorstellungen darüber lösen können, wie
ihr hartnäckiger Beziehungsmief entstanden ist, was ihn in
Gang hält und wie ihm beizukommen wäre. Also ist keine Lösung
in Sicht.
«Nicht die
Dinge selbst
beunruhigen uns,
sondern die
Meinungen, die
wir über die
Dinge haben.»
Epiktet
(50–138 n. Chr.)
Wortlose Allwetter-Rituale
Keine Lösung, wirklich? Ein paar Paare haben mir erzählt, wie
sie sich gelöst haben von der merkwürdigen Idee, dass man eigentlich
nur bei schönem Wetter etwas tun könne fürs schöne
Wetter – was man dann bekanntlich auch nicht tut, weil man
es lieber «genießen» will, wenn’s schon mal da ist. Bei mieser
Stimmung, so denken viele Leute, bleibt eigentlich nicht viel
anderes übrig, als abzuwarten, bis «es» wieder besser wird.
Nicht so meine Informanten-Paare. Sie berichten von Ritualen,
die jederzeit zur Verfügung stehen. Allen diesen Gewohnheiten
ist gemeinsam, dass sie Allwetterprogramme sind, selbsterfunden
und wohltuend wortlos.
Margarethe
Schindler:
Heute schon geküsst?
– Paare
brauchen Rituale.
Freiburg: Herder
1997
➜ Rita & Erich (29 Jahre verheiratet, Typ streitbares Paar) treffen sich
jeden Abend vor dem Einschlafen auf Erichs Seite des Doppelbettes; er
nimmt Rita in seinen linken Arm, sie schmiegt sich an ihn und bettet ihren
Kopf in die Mulde zwischen Erichs Schulter und Hals: «Müldeln» nennen
Rituale erleichtern
und schmücken
meist die Übergänge
im Leben,
die großen und
die kleinen.
Wortlose Allwetter-Rituale 17

sie das. Rita fühlt sich dabei immer vollkommen angenommen und geborgen;
Erich sagt, selbst wenn sie zerstritten seien, überkomme ihn eine
zuverlässige Beißhemmung und mache ihn weich bis ganz innen. Das
wetterfeste Ritual dauert zwischen 5 und 10 Minuten; geredet wird dabei
nicht.
Ein Bijou von
einem Ritual!
Gute Paar-
Rituale sind
patentwürdig.
Was ein Ritual
von hohler
Routine unterscheidet:
Man möchte es
keinesfalls
missen.
➜ Myrtha & Rolf (18 Jahre zusammenlebend) schlafen seit eh und je
in ihren eigenen Zimmern; am Morgen schlüpft Rolf immer ins Bett seiner
Partnerin (die gewöhnlich eine Stunde später aufsteht als er) und legt
sich sacht mit seinem ganzen Gewicht auf sie, beide sind nackt. So verharren
sie fast eine Viertelstunde. Myrtha genießt verschlafen die 74 Kilos,
Rolf den weichen Körper unter sich. Sex wird nie draus, Wörter sind
ebenso überflüssig.
➜ Edith & Werner (22 Jahre verheiratet, schlafen seit über 10 Jahren
nicht mehr im gleichen Zimmer) haben ein eigenwilliges Morgenritual
entwickelt – ohne je darüber oder währenddessen zu reden. Werner
weckt seine Frau, indem er um 6.45 Uhr in ihr Zimmer kommt und das
Fenster schließt. Dann bereitet er in der Küche das Frühstück. Punkt 7.00
Uhr bringt er das Tablett mit Kaffee und geschmiertem Brot ins Badezimmer,
geht zurück in Ediths Zimmer, wo sie sich inzwischen verschlafen
aufgerichtet und auf die Bettkante gesetzt hat. Er umfasst sie, zieht sie zu
sich hoch, umschlingt sie mit seinen starken Armen und schleift sie zärtlich
zum Badezimmer – er rückwärts, sie vorwärts, Brust an Brust, ihren
Kopf an seine Schulter gelehnt. Vor dem Spiegel stellt er sie ab und lässt
sie allein für Toilette und Frühstück. Um 7.30 Uhr verlassen sie gemeinsam
das Haus. Einen Verlust oder Zerfall dieses Rituals können sich
beide nicht vorstellen.
➜ Monika & Reto (9 Jahre verheiratet) verabschieden sich am Morgen
immer mit einer speziellen Umarmung: Nach ihrem Abschiedskuss langen
sie einander mit ihrer rechten Hand an den Rücken und fahren langsam
der Wirbelsäule entlang hinauf und hinunter. Erst als sie nach dem Sinn
dieser Geste gefragt werden, wird ihnen klar, dass sie sich gegenseitig
den Rücken stärken wollen für den Tag, der kommt.
➜ Henriette & Roland (13 Jahre verheiratet) umarmen sich jedes Mal,
wenn sie sich am Abend wiedersehen, unabhängig davon, wie turbulent
es mit den Kindern rundherum zugeht. Vor zwei, drei Jahren haben sie
entdeckt, dass sie der Begrüßungsroutine entgehen können, indem sie
ihrer Umarmung eine kleine Überlänge zugeben – immer einen Atemzug
länger, als zu erwarten wäre! In dem Augenblick werden sie sich be-
18
Klima & Intimität

wusst: Diese unscheinbare Überlänge verhilft ihnen zu einem guten Start
in den gemeinsamen Abend, sie setzt einen positiven Akzent.
➜ Viele Paare (ob kurz oder lange zusammenlebend) berichten, dass
sie jeden Abend und jeden Morgen im Bett zusammen kuscheln und einander
im Arm halten. Häufig drängen sie sich in der Löffelstellung (der
eine hinter dem anderen) aneinander und genießen es beide – auch
wenn ihnen Wert und Bedeutung dieses Rituals nicht wirklich bewusst
sind, meist weil sie damit zu tun haben, der verblassten Sexualität nachzutrauern.
➜ Brigitte & Simon (30 Jahre verheiratet) lieben die Löffelstellung, er
liegt immer hinter ihr. Häufig bauen sie sie aus zum «Garäschlen». Das
geht so: Wenn er scharf wird, fährt er von hinten in sie ein – wie ein Auto
in die Garage, aber nur mit der Eichel zwischen ihre Liebeslippen, nicht
weiter, und bleibt dort unbewegt. «Richtig sexuell» ist das für die beiden
nicht, einfach wohlig und wohlig einfach. Es kommt gelegentlich vor, dass
sie von der Garage zur Tiefgarage wechseln – nach Absprache.
Unscheinbar,
aber oho!
Hier die
Ausnahme von
der Regel: Die
beiden sprechen
ihr Ritual immer
ausdrücklich
vorher ab.
Wie Sie zu einem solchen Ritual kommen, das mitwirken
könnte, Sie beide unbeschadet und manchmal sogar mit einer
Prise Lust durch die Jahre zu bringen? Nachlesen können Sie
das nirgends; hellsichtige Fachleute, die Ihnen zeigen, wie Sie’s
machen könnten, gibt es nicht – außer Sie selbst! Sie selbst wissen
am besten, was Sie früher, in der Startphase Ihrer Beziehung
oder etwas später, miteinander immer wieder gemacht
und genossen und dann unterwegs verloren haben. Vielleicht
lässt sich etwas wiederbeleben und dem Heute anpassen. Nur
Sie selbst können herausfinden, welche angenehmen Gewohnheiten
in Ihrem Paaralltag eingeflochten sind, von denen Sie
nichts wissen. Wenn Sie sie identifizieren, haben Sie mehr davon.
Suchen Sie ihr
Zusammenleben
gemeinsam nach
den verborgenen
Schätzen ab.
Wortlose Allwetter-Rituale 19