Leseprobe - inside partner

Veränderung
ist möglich
Zu dieser Zeit war mein Essverhalten normal,
ich aß, wenn ich hungrig war, und hörte damit auf,
wenn ich satt war. Die Dinge waren also damals noch in einem
gesunden Gleichgewicht.
Eines ist sicher: Das Ziel ist erreichbar.
Auf den folgenden Seiten kannst du lesen, wie ich
alle Höhen und Tiefen einer Essstörung durchlaufen
habe. Mehrfach habe ich mein Gewicht enorm
reduziert, wenn auch überwiegend mit den falschen
Methoden. Letztendlich habe ich die richtige Methode
gefunden und auch den Weg, mein gesundes
Gewicht dauerhaft zu halten. Das ist auch für dich
machbar! Schau dir die beiden Bilder von mir auf
der nächsten Seite an: Das war ich. Und schau dir
das Bild auf Seite 13 an: Das bin ich heute. Wenn
du der Anleitung in diesem Buch folgst, wirst du den
gleichen Erfolg haben.
Mein Weg
Ich wurde 1968 in Gelsenkirchen geboren. Meine
Mutter ist Deutsche, mein Vater war türkischer Gastarbeiter.
So wuchs ich zwischen zwei Kulturen auf.
Keiner in unserer Familie, die neben meinen Eltern
noch aus meinen Geschwistern Fatma und Engin
bestand, hatte Übergewicht. Wir waren alle normalgewichtig.
Es gab feste Essenszeiten, das war meiner
Mutter sehr wichtig.
Meine Geschwister und ich hatten immer viel Interesse
an unterschiedlichen Sportarten. Schon als Kinder
waren wir Mitglieder im Schwimm- und Turnverein.
Mit zwölf Jahren begann ich mich für Kampfsport zu
interessieren. Mich faszinierten Kung-Fu- und Karatefilme,
besonders die, in denen Frauen kämpften. Das wollte
ich auch. So kam es, dass meine Geschwister und ich
uns in einem Tae-Kwon-Do-Verein anmeldeten.
Wir waren alle drei sehr talentiert und motivierten uns
beim Training gegenseitig. So ließen die sportlichen
Erfolge nicht lange auf sich warten.
Ich selbst wurde mit 14 Jahren das erste Mal
Landesmeisterin, im Alter von 19 war ich Deutsche
Meisterin. Insgesamt war ich drei Jahre Mitglied der
Deutschen Tae-Kwon-Do-Nationalmannschaft und
nahm 1989 an der Weltmeisterschaft in Korea teil.
Durch Leistungssport mit Volldampf
in eine Essstörung
Leider kamen mit dem Leistungssport und den Erfolgen
auch meine Ess- und Ge wichtsprobleme. Ein wesent-
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