Westerwald - Der Lokalanzeiger
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an fünf Tagen geöffneT!<br />
Azubis kochen & servieren<br />
À-la-carte-Essen im „Kroli am Markt“ –<br />
dienstags bis samstags von 18 bis 23 Uhr für Sie<br />
geöffnet! Genießen Sie einen Abend mit einem<br />
ausgesuchten À-la-carte-Angebot an Speisen und<br />
Getränken sowie netten Gesprächen im stilvollen<br />
Ambiente des historischen Restaurants in der Altstadt<br />
von Montabaur!<br />
Wir freuen uns auf Ihre Reservierung!<br />
Auch als Gutschein eine schöne Überraschung.<br />
Kroli am Markt | Großer Markt 4 | 56410 Montabaur<br />
Hotel Schloss Montabaur | Telefon: 02602 14-108<br />
Reservieren Sie online unter: www.kroliammarkt.de<br />
Autofreies Gelbachtal<br />
MONTABAUR. Ein besonderer Höhepunkt<br />
im Natur-Erlebnisjahr des<br />
südlichen <strong>Westerwald</strong>es ist der autofreie<br />
Gelbachtag: Am Sonntag,<br />
den 14. Juli (9 bis 18 Uhr), wird das<br />
komplette Gelbachtal zwischen<br />
Montabaur und Weinähr zur motorfreien<br />
Zone – und gehört für einen<br />
Tag ganz allein den Radfahrern, Inline-Skatern,<br />
Wanderern und Nordic<br />
Walkern. Gastronomische Angebote<br />
und ein abwechslungsreiches<br />
Rahmenprogramm entlang<br />
der 25 km langen Strecke machen<br />
den Gelbachtag zu einem Erlebnis<br />
für die ganze Familie! Informationen<br />
unter www.gelbachtag.de<br />
-ate-/Fotos: VG Montabaur<br />
<strong>Der</strong> Schlangengraben, ein Weg entlang des Saynbaches, ist Teil des Oasenwegs.<br />
„Wanderbares Selters“<br />
Übersicht über Wanderwege der Stadt Selters und der Region<br />
SELTERS. Auf der neuen Unterseite<br />
„Wanderbares Selters“<br />
veröffentlicht die Stadt<br />
Selters auf ihrer Internetseite<br />
eine Übersicht über Wanderwege<br />
der Region.<br />
Allein vier Wege sind direkt von<br />
Selters aus erreichbar: <strong>Der</strong> Oasenweg,<br />
ein 3 km langer Rundweg<br />
durch den Schlangengraben<br />
und den Oberwald, der El1,<br />
ein Weg am Saynbach zwischen<br />
Ellenhausen und Selters, der<br />
Qu1 von Quirnbach nach Selters<br />
und der neu fertig gestellte<br />
S2, ein kommunaler Rundwanderweg<br />
von über 10 km Länge<br />
rund um Selters. „Es gibt auf<br />
den schönen Wanderwegen unsere<br />
Region sehr viel zu entdecken“,<br />
sagt Volker Schiller, der<br />
sich um die Veröffentlichung<br />
der Übersicht gekümmert hat.<br />
Längere Fernwanderwege berühren<br />
Selters, wie die Nr. 4, der<br />
Weg von Wissen/Sieg nach<br />
Obenhof an der Lahn, der Kölner<br />
Weg sowie der Europäische<br />
Fernwanderweg E1 von der<br />
Nordsee zum Mittelmeer und<br />
andere, teils über 100 km lange<br />
Wege.<br />
Aufgelistet sind aber auch interessante<br />
Wege, die von Selters<br />
aus im Umkreis von 12 km<br />
erreichbar sind. Das sind zum<br />
Beispiel die Wege von Neuwied<br />
Foto: pr<br />
nach Wetzlar, der Adolf-Weiß-<br />
Weg von Linz nach Katzenfurt,<br />
der 7-Weiher Weg an der Westerwälder<br />
Seenplatte, der Thüringen-Rhein-Weg<br />
von Bad<br />
Hersfeld nach Neuwied und<br />
natürlich der <strong>Westerwald</strong>steig,<br />
der Jubiläumsweg des <strong>Westerwald</strong>vereins<br />
sowie der<br />
Wiedweg.<br />
-ate-<br />
➩ Die Übersicht ist in Zusammenarbeit<br />
mit dem <strong>Westerwald</strong>verein<br />
entstanden. Sie<br />
nennt Ansprechpartner für gewünschte<br />
Führungen und empfiehlt<br />
Kartenmaterial. Unter<br />
www.stadt- selters.de ist die<br />
Übersicht zu finden.<br />
Erfrischend anders ... Themenschwimmen im Mons-Tabor-Bad!<br />
Absolutes Schwimmvergnügen auch für spezielle Zielgruppen<br />
Anzeige<br />
Schaut man auf den Belegungsplan des<br />
Mons-Tabor-Bades, stößt man immer<br />
wieder auf ein großes „T“. Schnell wird<br />
klar: hier handelt es sich um reservierte<br />
Zeiten zum Themenschwimmen.<br />
Das Mons-Tabor-Bad ist weit mehr als<br />
ein Familienbad mit Sprungtürmen und<br />
Riesenrutsche! Parallel zum öffentlichen<br />
Badebetrieb kommen im 25 Meter<br />
langen Hallenbecken zu speziellen<br />
Zeiten auch Senioren, Sportschwimmer,<br />
Frühschwimmer und Freunde der Wassergymnastik<br />
und des Aquajoggings<br />
voll auf ihre Kosten…<br />
„T Sen“ Sechs Mal pro Woche sind<br />
besonders die Senioren angesprochen<br />
– am Mittwoch morgen von 8:00 bis<br />
10:00 Uhr sowie montags bis freitags<br />
zwischen 13:00 und 14:30 Uhr. In dieser<br />
Zeit geht´s im Bad besonders ruhig zu,<br />
und fortgeschrittene Semester können<br />
sich entspannen.<br />
„T Sport“ Auch Sportschwimmer, die<br />
ohne Rempeleien und „Gegenverkehr“<br />
ihr Pensum absolvieren wollen, kommen<br />
zu ihrem Recht: am Dienstag-,<br />
Donnerstag- und Freitagabend von<br />
19:30 bis 21:00 Uhr sind einige Bahnen<br />
für sie reserviert. Ganz Ausgeschlafene<br />
können zudem samstags und sonntags<br />
von 7:00 bis 8:00 Uhr eine Trainingseinheit<br />
einlegen – im schönen Bewusstsein,<br />
am Wochenende nicht auf der<br />
faulen Haut zu liegen…<br />
“T Früh“ Aufgeweckten Naturen<br />
steht das Bad aber auch während der<br />
Woche frühmorgens offen. Dienstags<br />
bis donnerstags sind von 5:30 bis 7:00<br />
Uhr die Frühschwimmer eingeladen,<br />
ihren Kreislauf auf Touren zu bringen<br />
– nachher schmeckt das Frühstück<br />
umso besser, und der Arbeitstag beginnt<br />
hellwach. Wer im Morgengrauen<br />
schwimmt, wird außerdem mit einem<br />
satten Rabatt belohnt: der Eintritt<br />
kostet nur die Hälfte, also 1,90 Euro.<br />
Hinzu kommen zwei Programmpunkte,<br />
bei denen es unter Anleitung darum<br />
geht, die Fitness zu steigern. Und das<br />
funktioniert im nassen Element besonders<br />
gut: die Übungen sind effizienter<br />
und trotzdem bleibt der lästige Muskelkater<br />
am Tag danach weitgehend aus.<br />
“T Gym“ Jeden Mittwochabend ist<br />
ab 19:00 Uhr eine halbe Stunde Wassergymnastik<br />
angesagt – ein Gratis-<br />
Angebot, das besonders die weiblichen<br />
Gäste gerne nutzen, zumal sich das wöchentliche<br />
Frauenbad direkt anschließt.<br />
“T Aqua“ Laufen kann man nicht nur<br />
zu Lande, sondern auch im Wasser.<br />
Beim „Aquajogging“ zeigen erfahrene<br />
Trainer, wie das funktioniert. Die Zeiten:<br />
montags, dienstags, donnerstags und<br />
freitags von 18:00 bis 18:45 Uhr sowie<br />
am Samstag von 9:30 bis 10:15 Uhr.<br />
Dies ist übrigens das einzige Angebot,<br />
für das über den Eintritt hinaus eine<br />
Kursgebühr erhoben wird. Außerdem ist<br />
eine Anmeldung nötig, weil die Teilnehmerzahl<br />
begrenzt ist.<br />
• Variobecken (25 x 10 m)<br />
30 °C Wassertemparatur<br />
0,90 – 3,60 m Wassertiefe<br />
• abgetrennter<br />
Nichtschwimmerbereich<br />
• Kinderplanschbecken<br />
31 °C Wassertemparatur<br />
• Sprunganlagen (1 und 3 m)<br />
• Schwallduschen<br />
• 54-Meter-Riesenrutsche<br />
• moderne Solarien<br />
• Infrarotwärmekabine<br />
• Cafeteria mit hausgemachten<br />
Speisen<br />
Eifelstraße, 56410 Montabaur<br />
Tel. 02602/46 11<br />
mail@mons-tabor-bad.de<br />
www.mons-tabor-bad.de<br />
Öffnungszeiten:<br />
Montag<br />
13.00 - 20.00 Uhr<br />
Dienstag<br />
05.30 - 07.00 Uhr (Frühschwimmen),<br />
13.00 - 21.00 Uhr<br />
Mittwoch<br />
05.30 - 07.00 Uhr (Frühschwimmen),<br />
08.00 - 19.30 Uhr, 19.00 - 19.30 Uhr (Wassergymnastik),<br />
19.30 - 21.00 Uhr (Frauenbad)<br />
Donnerstag<br />
05.30 - 07.00 Uhr (Frühschwimmen),<br />
13.00 - 21.00 Uhr<br />
Freitag<br />
13.00 - 21.00 Uhr<br />
Samstag<br />
07.00 - 19.00 Uhr<br />
Sonntag<br />
07.00 - 19.00 Uhr
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