PDF "Das Skelett- und Muskelsystem"

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DAS KNOCHENSKELETT–
UNSER BAUGERÜST
... ohne wären wir
ein formloser Haufen
Die Knochen bilden bei Menschen und Wirbeltieren ein
stabiles inneres Gerüst. Das Skelettsystem besteht aus
mehr als 200 Knochen. Diese sind fest oder beweglich
über Gelenke miteinander verbunden und bieten im Zusammenspiel
mit Muskeln und Bändern Bewegungsfreiheit.
Das Skelett schützt empfindliche innere Organe und
ist Produktionsstelle für Blutzellen und Speicherort für
Mineralien. Es gibt verschiedene Arten von Knochen,
jede Knochenart hat ihre eigene Aufgabe:
• lange Röhrenknochen, die als Hebel wirken, z. B. Oberarm,
Elle, Oberschenkel,
• kurze Knochen, die als Brücken dienen, z. B. Handund
Fußwurzelknochen, Wirbelknochen,
• platte Knochen, die schützende Funktionen haben,
z. B. Brustbein, Schulterblatt, Schädelknochen, Beckenknochen.
Knochen bestehen aus Wasser, Mineralien und Bindegewebe.
Bis etwa zum 35. Lebensjahr werden die Knochen
aufgebaut, danach nimmt die Knochenmasse jedes Jahr
um ca. 1,5 % ab. Besonders dann, wenn der Knochen
nicht mehr ausreichend belastet wird. Das Gesamtgewicht
des Skeletts beträgt beim Erwachsenen etwa
6 – 12 kg, das sind ca. 12 % des Körpergewichts.
… die Wirbelsäule
Insgesamt hat die Wirbelsäule 33–34 Wirbelkörper.
Zwischen den Wirbeln im Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäulenbereich
liegen 23 Bandscheiben. Das sind
faserknorpelige Zwischenscheiben, die gemeinsam mit
der doppelten S-Form der Wirbelsäule wie Stoßdämpfer
wirken. Die Wirbel sind über kleine Wirbelgelenke miteinander
verbunden, wodurch die Wirbelsäule sehr beweglich
ist. Durch den Wirbelkanal, der hinter den Wirbelkörpern
liegt, verläuft das Rückenmark.
Schädel
Augenhöhle
Steigbügelknochen
Kleinster Knochen,
ca. 3 mm lang.
Schlüsselbein
Schulterblatt
Brustbein
Rippen
Oberarmknochen
Wirbelsäule
Speiche
Elle
Darmbein
Kreuzbein
Handwurzelknochen
Fingerknochen
Schambein
Sitzbein
Oberschenkelknochen
Längster Knochen
mit ca. 50 cm Länge,
je nach Körpergröße.
Kniescheibe
Schienbein
Wadenbein
Jochbein
Nasenbein
Kiefer
Aufbau der WIRBELSÄULE
7 Halswirbel Die Wirbelsäule
hat eine doppelte
S-Form.
12 Brustwirbel
5 Lendenwirbel
Kreuzbein,
5 verschmolzene Wirbel
Steißbein,
4 – 5 verschmolzene Wirbel
DeR RöhrenKnochen
Wachstumsfuge
Im Übergang von Endstück und
Knochenhals wächst der
Knochen in die Länge. Nach dem
Wachstum schließt
sich die Fuge, durchschnittlich
ab etwa
dem 19. Lebensjahr.
Knochenhals
Der Übergang
zwischen dem
Endstück und
dem Schaft
des Röhrenknochens.
Langer, hohler
Schaft des
Röhrenknochens
Hier befindet sich
die Knochenmarkhöhle
mit dem
Knochenmark.
Knochenhals
Endstück des
Röhrenknochens
Aufbau der RücKenwirbel
Rückenmark
Nerv
Bandscheibe
Wirbelkörper
Endstück
des Röhrenknochens
Knorpelüberzug
Schutz vor Druck
und Reibung.
Knochenbälkchenstruktur
Schwammartige Knochen-
Innenstruktur, verleiht dem
Knochen Stabilität.
Markhöhle
Wie die Hohlräume der
Knochenbälkchenstruktur
mit Knochenmark gefüllt.
Kompakte
Knochenmasse
Harte äußere Knochenschicht,
ist nach dem Zahnschmelz
das zweithärteste
Körpermaterial.
Knochenhaut
Umhüllt den gesamten
Knochen und ist Anheftungsstelle
für Sehnen und
Bänder.
Bananen-Milchshake
150 – 200 ml Milch, 2 geschälte reife
Bananen, 1 Tütchen Vanillezucker (ca.
8 g bzw. 1 TL – alternativ zum Zucker
1 EL Honig), evtl. 1 Kugel Speiseeis
(ca. 150 ml)
Bananen schälen und in kleine Stücke
schneiden, mit etwas Milch und dem
Zucker/Honig in einen Mixer oder eine
Rührschüssel geben. Alles zu einer
Shake-Masse pürieren, Milch langsam
nachgießen, bis das Ganze cremig
genug ist. Bei Bedarf anderes Obst
wählen und/oder mit einer Kugel Eis
pro Glas servieren.
Das Skelett- und Muskelsystem
CHECK
Körperlänge
Die S-Form unserer Wirbelsäule verändert
sich durch Belastungen im Tagesverlauf,
weshalb wir häufig abends etwas kleiner
sind als morgens. Miss deine Körperlänge
barfuß und errechne den Unterschied.
Morgens: Abends: Unterschied:
, cm , cm , cm
EXPERIMENT Knochen
Warum sind Knochen stabil? Das kannst du
nachprüfen: Koche einen Hühnerknochen.
Das Protein Kollagen wird herausgelöst,
der Knochen wird spröde. Lege nun einen
Hühnerknochen in Essig. Das Calcium löst
sich auf und der Knochen wird biegsam wie
Gummi. Der harte Teil der Knochen besteht
vor allem aus Wasser, aus dem Mineralstoff
Calciumphosphat und eingelagerten Kollagenfasern.
Calciumphosphat macht den
Knochen hart, Kollagen gibt ihm Elastizität.
INFO CalCium
Calcium baut die Knochen auf
und stärkt die Zähne. Es ist als
Mineralstoff an der Erregbarkeit
von Nerven und Muskeln
beteiligt. Für die Blutgerinnung
ist Calcium unverzichtbar
und gilt als Aktivator für Stoffwechselreaktionen.
Besonders
reiche Calciumquellen: Samen
wie Mohn, Sesam, Mandeln,
Haselnüsse und Paranüsse,
Milchprodukte wie Käse,
Milch, Joghurt, Kefir und Molke
oder Gemüse wie Grünkohl,
Porree, Spinat und Broccoli.
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